Тампонсуз мезгилде кантип сүзүү керек

Мазмун

Кадамдар
3 ичинен 1 -бөлүк: Башка гигиеналык продуктуларды колдонуңуз
3 ичинен 2 -бөлүк: Башка гигиеналык продуктуларды жана продуктуларды колдонуу
3төн 3 бөлүк: Адаттарыңызды өзгөртүү
Кеңештер
Эскертүүлөр
Окшош макалалар

Этек кириңизде сууда сүзүү коликтен арылууга жардам берет, ошондой эле машыгуунун кызыктуу жолу. Адатта, аялдардын көбү этек кирин жууганда тампон колдонушат, бирок тампонду жактырбаган же колдоно албаган аялдар бар. Бактыга жараша, тампонсуз мезгилде сүзүүнүн бир нече жолу бар.

Кадамдар

3 ичинен 1 -бөлүк: Башка гигиеналык продуктуларды колдонуңуз

1 Кайра колдонулуучу этек стаканды колдонуп көрүңүз. Кайра колдонулуучу силикон же резина этек стакандары-этек кирдин канын чогулткан жана сактаган коңгуроо формасындагы ийкемдүү аппараттар. Эгерде чыны туура салынган болсо, ал аркылуу кан өтпөшү керек. Эгерде этек кириңизде сууга түшкүңүз келсе, мындай этек чыны тампонго эң жакшы альтернатива.
- Тампонго сонун альтернатива болгондон тышкары, этек кирдин башка көптөгөн пайдалары бар. Мисалы, этек кириңизди жылына бир жолу алмаштырышыңыз керек, демек, азыраак гигиеналык каражаттарды сатып алууңуз керек болот. Менструалдык чөйчөктөрдү ар 10 саат сайын тазалоо керек. Дагы бир артыкчылыгы - этек кир учурунда жагымсыз жытты азайтуу.
- Кээ бир аялдар этек кир чөйчөкчөлөрүн өтө татаал жана киргизүү жана алып салуу түшүнүксүз деп эсептешет. Эгерде сизде миома же жатындын пролапсы болсо, ылайыктуу чөйчөктү табуу өтө кыйын болот.
- Эгерде сизде жатын ичиндеги аппарат (ЖИА) болсо, этек стаканыңызды колдонуудан мурун гинекологго кайрылыңыз. Чындыгында, этек кир чөйчөк ичиндеги аппаратты жылдыра алат, андыктан сактык чараларын көрүүнү унутпаңыз.
- Менструалдык чөйчөктөр ар кандай өлчөмдө болот, андыктан алгач өзүңүзгө ылайыктуу өлчөмдү табышыңыз керек болот. Менструалдык чөйчөктөрдү дарыканадан сатып алса болот же интернеттен заказ кылса болот.
- Сууга түшүүдөн мурун идишти салыңыз жана купальнигиңизден кадимки кийимиңизге өзгөрмөйүнчө жана башка жеке гигиена каражатын колдонмойунча чечпеңиз.
- Бул пайдалуу Wikihow макаласын окуп, кайра колдонулуучу этек стаканды кантип салууну жана алып салууну үйрөнүңүз.
2 Бир жолу колдонулуучу этек стаканды колдонуп көрүңүз. Албетте, бир жолку этек стакандары тампондорго жана кайра колдонулуучу этек стакандарга салыштырмалуу бир топ кымбат. Бир жолу колдонулуучу этек стакан ийкемдүү, кирүүгө оңой жана жуунуп жатканда колдонууга сонун.
- Кайра колдонулуучу этек стакандары сыяктуу эле, бир жолу колдонулуучу чөйчөктөр туура салынып, алынышы керек, андыктан аларды кынга кантип туура жайгаштырууну үйрөнүү маанилүү.
- Кайра колдонула турган этек стакан сыяктуу эле, аны сууга түшүүдөн мурун салыш керек жана купальнигиңизден кадимки кийимге алмаштырып, башка интимдик гигиеналык каражатты колдоно алгандан кийин гана алып салышыңыз керек.
- Бул пайдалуу Wikihow макаласын окуп, бир жолу колдонулуучу этек стаканды кантип салууну жана алып салууну үйрөнүңүз.
3 Деңиз губкасын колдонууну карап көрүңүз. Эгерде сиз аларды чыгарууда колдонулган химиялык заттардын кесепеттеринен коркуп тампон колдонбосоңуз, бул абалдан чыгуунун жолу деңиз губкасы болушу мүмкүн. Деңиз губкалары океандан чогултулат, эч кандай химикаттарды камтыбайт жана кайра колдонууга болот.
- Көптөгөн саламаттыкты сактоо уюмдары этек кир учурунда деңиз губкаларын колдонууну токтотушат, анткени токсикалык шок синдрому менен байланышы бар.
- Тампон жана деңиз губкалары бир принципте иштешет - алар этек киринин агымын сиңирип алышат. Деңиз губкасынын артыкчылыгы - анын сиңирүүчү касиети, губка денеңиздин формасын алат, анын үстүнө аны колдонгондон кийин жууп, болжол менен алты ай бою ошол губканы колдонсо болот.
- Эгерде сиз деңиз губкасын сатып алууну көздөп жатсаңыз, анда бул мезгил ичинде колдонууга ылайыкталганын тактаңыз, анткени деңиз губкалары көркөм кол өнөрчүлүккө же башка максаттарга сатылат (кээде аларга химиялык заттар кошулат). Деңиз булуттарын же Jade & Pearl Sea берметин колдонуп көрүңүз.
- Деңиз губкасын колдонуу үчүн аны самын жана суу менен жууп, жакшылап чайкоо керек. Губка дагы эле нымдуу болуп турганда, ашыкча сууну сыгып алыңыз, анан губканы кындын ичине салып, манжаларыңыз менен каалагандай өлчөмдө жана формада болгонго чейин кысып коюңуз.

3 ичинен 2 -бөлүк: Башка гигиеналык продуктуларды жана продуктуларды колдонуу

1 Врач менен вагиналдык диафрагманы колдонуу жөнүндө сүйлөшүңүз. Вагиналдык диафрагма - кындын ичине туура келген күмбездүү резина чөйчөк. Бул төрөттү көзөмөлдөө ыкмасы катары кызмат кылат жана сперманын жатынга кирүүсүнө бөгөт коюу үчүн иштелип чыккан. Ошентип, ал этек кирдин куралы катары кызмат кылбайт. Бирок, тампонго альтернатива катары ваннада жатканда вагиналдык диафрагманы колдонсоңуз болот.
- Диафрагманы кындын ичинде 24 саатка калтырууга болот. Эгерде жыныстык катнашта болсоңуз, кош бойлуулуктун алдын алуу үчүн диафрагма жыныстык катнаштан кийин дагы 6 саатка калтырылышы керек. Кын диафрагмасы жыныстык жол менен жугуучу оорулардан коргобой турганын унутпаңыз.
- Мындан тышкары, вагиналдык диафрагма заара жолдорунун инфекциялык тобокелдигин жогорулатат. Эгерде сизде латекске аллергия бар болсо, анда вагиналдык диафрагманы колдонбоңуз. Эгер диафрагманын туура эмес өлчөмүн тандасаңыз, жамбаш аймагында оору жана спазм пайда болушу мүмкүн. Андыктан, эгер сиз күтүлбөгөн жерден арыктасаңыз же 4,5 кг ашык болсоңуз, аны алмаштырууну унутпаңыз.
- Кындын диафрагмасын жуу үчүн, аны сууруп, самын менен жууп, андан кийин суу менен чайкап, кургатыңыз. Балдардын порошогун же бет порошогун колдонбоңуз, анткени бул продуктылар диафрагмаңызга зыян келтириши мүмкүн.
- Дагы, интимдик диафрагманы интимдик гигиена каражаты катары үзгүлтүксүз колдонуу сунушталбайт.Эгерде сизде көп кан кетпесе жана сууга түшүү үчүн тампонго альтернатива керек болсо, анда диафрагманы салып көрүңүз. Ал кан агымын канчалык жакшы тосоорун алдын ала текшерип алыңыз. Эгерде сиз жуунгандан кийин жыныстык катнашта болууну пландап жатсаңыз, жыныстык катнаштан кийин аны дагы алты саатка кынына калтырууну унутпаңыз.
2 Жатын моюнчасынын капкагын колдонуп көрүңүз. Жатын моюнчасынын капкагы, вагиналдык диафрагма сыяктуу, негизинен бойго бүтүрбөөчү каражат катары колдонулат. Бирок, ал этек кирдин агымын тосот, андыктан этек кир учурунда сууда сүзгүңүз келсе тампон ордуна колдонсо болот.
- Жатын моюнчасынын капкагы - бул кынга салынган силикон чөйчөк. Диафрагма сыяктуу эле, капкак сперманын жатын моюнчасына кирүүсүнө тоскоолдук кылуу аркылуу каалабаган кош бойлуулуктун алдын алуу үчүн иштелип чыккан.
- Эгерде сизде латекске же спермага аллергия болсоңуз же токсикалык шок синдромуна жакын болсоңуз, анда моюнчасынын капкагын колдонбоңуз. Мындан тышкары, эгерде сизде вагиналдык булчуңдардын жыйрылуусун начар көзөмөлдөсөңүз, эгер сизде кандайдыр бир инфекция же жыныстык жол менен ооруган болсоңуз, эгерде сизде вагиналдык дубалда кесилген жерлер же жаракаттар болсо, моюнчанын капкагын колдонуу сунушталбайт.
- Этек кириңизде жатын моюнчасынын капкагын колдонуудан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Жатын моюнчасынын капкагы туруктуу интимдик гигиена үчүн сунушталбайт, бирок эгерде этек кириңиз аяктап баратат жана сиз аны жуунуп жатканда гана колдонууну пландап жатсаңыз, моюнчасынын капкагы тампонго жакшы альтернатива боло алат.

3төн 3 бөлүк: Адаттарыңызды өзгөртүү

1 Толугу менен сууга чөгүп кетпөөгө аракет кылыңыз. Эгерде тампондун жогорудагы альтернативалары сизге жардам бербесе, анда сууга толугу менен чумкууну талап кылбай турган кээ бир суу спорт түрлөрүн колдонуп көрсөңүз болот.
- Сиз күнгө күйүп, суунун үстүндө басып, кол чатырдын астында отуруп же көлмөгө бутуңузду чылап койсоңуз болот - бул иш -чаралардын жүрүшүндө сиз коопсуз түрдө жаздыкчаны кийсеңиз болот.
- Этек кир толугу менен табигый жана нормалдуу процесс экенин унутпаңыз, досторуңузга этек кириңизди айтуу уят болушу мүмкүн, ошондуктан сүзө албайсыз, бирок досторуңуз сизди түшүнөрүнө ишениңиз.
- Эгерде сиз досторуңузга этек кириңизди айткандан уялсаңыз, жөн эле маанайыңыз жок же өзүңүздү начар сезип жатканыңыз үчүн сүзгүңүз келбей турганын айт.
2 Суу өткөрбөгөн ич кийимди кийиңиз. Суу өткөрбөөчү ич кийимдер сууда сүзүүнү же башка активдүү иштерди жасоону каалаган убакта тампонго ыңгайлуу жана коопсуз альтернатива боло алат.
- Суу өткөрбөөчү ич кийим кадимки ич кийимге же купальникке окшош, бирок этек кирин соруп алган атайын пломбаланган подкладкага ээ.
- Эгерде сиз суу өткөрбөгөн ич кийим менен сүзүүнү пландап жатсаңыз, анда ал өтө көп кан агымын сиңирбей турганын унутпаңыз. Мындай ич кийимдер этек кириңиз бүтүп баратканда, ошондой эле кан агымы өтө алсыз болгондо гана жардам берет.
3 Кан агымы азайганча күтө туруңуз. Чынында, купальниктин астында эффективдүү жана коопсуз катылган тампонго альтернатива табуу өтө кыйын. Эгер кан агымы күчтүү болсо, анда агым алсызыраак болгонго чейин күтүшүңүз мүмкүн.
- Гормоналдык бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды туура ичкенде, этек кир учурунда кан агымы алсызыраак болот. Гормоналдык спиралдар этек кир учурунда кан кетүүнү азайта алат. Эгерде сиз сууда сүзүүнү абдан жакшы көрсөңүз жана тампонго чыдай албасаңыз, анда бул гормоналдык препараттар менен циклди кыскартууга аракет кылсаңыз болот.
- Сезондук таблеткалар же башка төрөттү басуучу таблеткалар жөнүндө көбүрөөк билиңиз, алар сиздин этекти азыраак кылат.Сезондук таблеткалар ушундай иштелип чыккан: үч ай бою күн сайын активдүү гормоналдык таблеткаларды ичип туруу керек, андан кийин бир жума бою "активдүү эмес" плацебо таблеткаларын ичүү керек, бул этек кир мезгилин активдештирет. Көптөгөн аялдар активдүү таблеткаларды ичип жатканда жеңил, өзүнөн -өзү кан кетүүнү башынан өткөрүшөт, бирок бул ыкма сиздин этек качан башталаарын алдын ала билүүгө жардам берет, андыктан сиз жуунуу мезгилин пландаштыра аласыз.
- Жакшы машыгууга аракет кылыңыз. Кандайдыр бир үзгүлтүксүз жана күчтүү көнүгүү сиздин этекти кыскартууга жана этек кириңизди жеңилдетүүгө жардам берет. Эгер сиз сууда сүзүүнү абдан жакшы көрсөңүз, анда цикл жай мезгилинде, көбүнчө сууда сүзгөндө, бир аз жыларын байкагандырсыз. Бирок, эгерде этек кири өтө начарлап же таптакыр жоголуп кетсе, ооруну жана кош бойлуулукту жокко чыгаруу үчүн сөзсүз түрдө дарыгериңиз менен кеңешиңиз.

Кеңештер

Эгер тампонду кантип колдонууну билбегениңиз үчүн, аны колдонууну каалабасаңыз, бул пайдалуу макаланы окуп үйрөнүңүз.
Эгерде сиз тампонду колдоно албасаңыз, анда сиз кыз бойдонсуз жана кыздык пардыңыз өтө тар болгондуктан, кынга салынышы керек болгон башка альтернативаларды колдоно албай каласыз.
Эгерде сиз тез -тез жана дайыма сүзүп жүрсөңүз, бул көйгөйгө туш болсоңуз, этек кириңизди жөнгө салууга жардам бере турган гормоналдык контрацептивдерди колдонууну ойлонуп көрүңүз (мисалы, Мирена спиралы же башка дарылар).

Эскертүүлөр

Эсиңизде болсун, этек кириңиз сууда болуу менен эле токтоп калбайт. Суудагы басым өзгөрөт, бул кээ бир аялдардын кан агымын начарлатат, бирок жуунуу этек кирди токтотпойт. Эгерде сиз интимдик гигиена каражаттарын колдонбостон сүзүүнү чечсеңиз, суудан чыкканыңызда кан агымы көбөйөрүн унутпаңыз.
Сууга түшүү учурунда бир жолку же марли колдонбоңуз. Суу блокадага сиңип калат жана ал этек киринин канын сиңирбейт.
Этек кириңизде жатын моюнчасынын капкагын же мембранасын колдонуудан мурун, гинекологуңуз менен сүйлөшүп, ал сизге коопсуз экенин текшериңиз.