Мазмун

• Кадамдар
• Метод 3: Дароо жумуштан кетүү менен күрөшүү
• 2дин 3 методу: Ойлонууга жана кайра топтолууга убакыт бөлүү
• 3 -метод 3: Алга жылуу

Сиз дубалда сиздин чакан компанияңызды чоң корпорация "ээлеп алганын" жарыялаган жарнакты көрдүңүз. Же, балким, сизди начальнигиңиздин кабинетине чакырып, "кечиресиз, бирок сизди жумуштан кетиришти" деп таң калышкандыр. Жумуштан кетирүүңүздүн кандай окуясы болбосун, мүмкүнчүлүгүңүз бар, сиз мурунку жумуш берүүчүңүзгө таарыныч, таарыныч жана шок менен басып калдыңыз. Сиз ошондой эле тынчсызданып жана жаңы мансап өзгөртүү жөнүндө баса алат. Бирок, туура күрөшүү методдору менен, сиз жумуштан чыгып, андан ары кете аласыз.

Кадамдар

Метод 3: Дароо жумуштан кетүү менен күрөшүү

1. 1 Ачууга алдырбоого жана ачууга алдырбоого аракет кылыңыз. Сиз катуу ачууланууңузду же таарынычыңызды сезсеңиз да, шефке же офистеги башка адамдарга акаарат келтирбөө же кыйкырбоо өтө маанилүү.Сиздин жетекчиңиз же адам ресурстарынын башчысы сизге кабар жеткирээри менен, учурда кандайдыр бир таарынычты жутуп көрүңүз.
   • Көңүлүңүздү кожоюнуңузга же кесиптештериңизге төккөнүңүз аброюңузду түшүрүп, көрүнүш жаратат. Ачууга алдырбай, өзүңүздү баалоо менен жолугушууну токтотууга көңүл буруңуз.
   • Башчыңызга муштумуңузду тийгизбеңиз. Сиз жумуштан кетүү үчүн канчалык ачуулансаңыз да, эгер сиз жетекчиңизге зыян келтирсеңиз, натыйжада камакка алынышыңыз мүмкүн.
2. 2 Жумуштан кетирүүңүздүн себептерин сураңыз. Кыскартуу менен кыскартуунун ортосунда чоң айырма бар. Сиздин кожоюнуңуз сизди жумуштан кетиргендин ордуна жумуштан кетирүүнү чечкенинин конкреттүү себептерин билип алыңыз. Бул сиздин жумуш мейкиндигине болгон мамилеңизге байланыштуу беле? Сиз үчүн кандайдыр бир окуя же отчет келди беле? Же, балким, бул персоналды оптималдаштыруу жана чыгымдарды азайтуу жөнүндө болуп жатабы?
   • Токтотуунун себебин аныктоо, бул эмне үчүн болгонун түшүнүүгө жардам берет. Бул ошондой эле жаңы жумушта же кызматта белгилүү бир аймакты жакшыртууга мүмкүндүк берет.
3. 3 Ошол эле учурда жумуштан кетүү акысына кол койбоңуз. Кабарлар сизге жеткенде, сиздин жетекчиңиз сизге кол коюуңуз керек болгон отставка кагаздарын тапшырат. Бирок, эгер мындай болуп калса, атыңызга кол коюуга шашпаңыз.
   • Документтерди карап чыгууга бир аз убакыт бөлүңүз жана адвокатыңыз менен кеңешиңиз. Сиз, айрыкча, сиз узак убакыт бою компанияда же уюмда иштеген болсоңуз, иштен чыгуунун жогорку суммасына соодалаша аласыз.
4. 4 Сиздин кетүүңүздү компанияда калгандарга кантип түшүндүрүшөрүн талкуулаңыз. Бул, эгерде сиз көп убакыттан бери жогорку маяналуу кызматты ээлеп келген болсоңуз же сиздин позицияңыз кардарларга же кардарларга түздөн-түз байланыштуу болсо, бул жөнүндө сүйлөшүү өзгөчө маанилүү.
   • Эгерде сиз кээ бир кардарлар менен жакшы мамиледе болсоңуз, анда компания сиздин аткылооңузду чынчыл, бирок кадыр -барктуу эмес түшүндүргөнүнө ынанууңуз керек.
   • Мурунку жумуш берүүчүңүз жолдомо издеп жаткан болочок жумуш берүүчүгө сиздин жумуштан кетирүүңүздү кантип түшүндүрөөрүн билүү үчүн кетүүңүздү тактоо да маанилүү.
   • Эгерде сиз жумуш берүүчүңүз келечектеги кызмат орундары үчүн керектүү болгон сунуштарды калтырышын каалабасаңыз, анда компаниядан кызмат мөөнөтүңүздү ырастоону сураңыз жана башка эч нерсе жок.
5. 5 Жолугушууну кол алышуу менен бүтүрүңүз. Бул кыйын болушу мүмкүн, айрыкча иштен бошотуунун алгачкы азабын эске алганда. Бирок, капа болсоңуз да, жумуш берүүчүңүз менен жакшы шартта ажырашууга аракет кылыңыз. Келечекке көпүрөлөрдү күйгүзүп, башчыңыз менен болгон профессионалдык мамилеңизди жаман жагына токтоткуңуз келбейт.
6. 6 Заттарыңызды чогултуп, имараттан чыгып кетиңиз. Офисти кыдырып, кесиптештериңизге жумуштан кетишиңизди айтуунун кажети жок. Бул профессионалдуу эмес көрүнөт жана сиз менен мурунку жумуш берүүчүңүздүн ортосунда пикир келишпестикти жаратышы мүмкүн. Берилген нерселериңизди картон кутуга салыңыз же өзүңүзгө керектүү нерселерди гана алыңыз. Андан кийин жакынкы чыгууга барыңыз.
   • Эң көп сүйлөшкөн кесиптешиңизге чалып, коштошуу үчүн кечти күтө туруңуз. Же офистен тышкары жерде жолугушууну сунуштаңыз.
7. 7 Жумушсуздук боюнча жөлөк пул алуу үчүн кайрылыңыз. Сиздин өлкөдөгү шарттарды текшериңиз.
   • Жарамдуу экениңизди аныктоо үчүн штатыңыздын жумушсуздук боюнча жөлөкпул саясатын изилдеңиз.

2дин 3 методу: Ойлонууга жана кайра топтолууга убакыт бөлүү

1. 1 Атышууңузду элге айтуудан коркпоңуз. Муну түшүнүү адегенде оор болушу мүмкүн, бирок катуу "мен иштен кеттим" деп өзүңө жана башкаларга катуу айтуу жараатыңдан айыгууга жардам берет. Өзүңүзгө жана башкаларга ачык моюнга алуу менен иштен алынган терс эмоцияларды коё бериңиз.
   • Эгерде потенциалдуу жумуш берүүчү эски жумушуңузду кантип таштап кеткениңизди сураса, чынчыл болуңуз.Сиздин кетүүңүздүн себептери жөнүндө кээ бир деталдарды түшүндүрүңүз, бирок жакшы мамилени сактоо менен бирге компанияны таштап кеткениңизди баса белгилеңиз. Бул потенциалдуу жумуш берүүчүгө профессионалдуу бойдон калыс жана ачык саясатты сактоону каалаарыңызды көрсөтөт.
2. 2 Досторуңузга жана үй -бүлөңүзгө кайрылыңыз. Өнөктөшүңүз, үй -бүлөңүз жана жакын досторуңуз менен болгон мамилеге көңүл буруңуз. Жалгыз стресс жана ачуулануу менен күрөшүүгө аракет кылбаңыз.
   • Достор же үй -бүлө мүчөлөрү менен иштен бошотулган сезимдериңизди бөлүшүүдөн коркпоңуз. Баарынан жашырынып, сезимдериңиз менен жалгыз күрөшүү каалоосу чоң болушу мүмкүн, бирок сиз жакындарыңызга колдоо сурап кайрылсаңыз болот. Анан эч нерсе эмес.
3. 3 Адис менен сүйлөшүңүз. Өнөктөш, үй -бүлө мүчөсү же досуңуз менен токтотууну талкуулоо жаракат менен күрөшүүгө жардам берет. Бирок, терапевттин же руханий насаатчынын профессионалдык жардамы сизди жумуштан кетирүүдөн келип чыккан ачуулануу жана башка терс эмоциялар менен күрөшүүгө жардам берет.
   • Кыймылга көңүл бурууга азгырылып жатсаңыз да, иштен бошотулганда пайда болгон күчтүү сезимдер менен күрөшүү өтө маанилүү. Мына ушундай жол менен алдыга ишенимдүү жана сергек акыл менен бара аласыз.
4. 4 "Эмне болсо" деп ойлобоого аракет кылыңыз. "Эмне кылам" деген ойго моюн сунуу абдан оңой: "Мен ал жолугушууга кечикпесем эмне болот?", "Мен убакыттын өтүшү менен дагы эмне кылмакмын?". Бирок, өткөн менен жашоо алдыга жылууга жол бербейт. "Эмне болсо?" Деген суроого жооп берүү мүмкүн эмес. Бул сиздин жашооңуздун оң жактарына өтүү жөндөмүңүзгө гана тоскоол болот.
   • "Эмне кылам" деп ойлогондун ордуна, "азыр" жөнүндө ойлон. Мисалы: "Бош калган убакыт менен эми эмне кылсам болот?", "Эми алдыга жылуу жана ийгиликке жетүү үчүн эмне кылсам болот?"
5. 5 Энергияңызды өзүңүз жакшы көргөн иштерге же белгилүү көндүмдөрдү жакшыртууга топтогула. Бул бош убактыңызды эс алууга жана стресстен арылтуу үчүн мурда эч качан кыла турган убактыңыз же күчүңүз жок нерселерди жасаңыз. Бекерчиликтин жана кайдыгерликтин туңгуюгуна батпоого аракет кылыңыз.
   • Көптөн бери баштагыңыз келген китепти окуңуз же жумуштун айынан дайыма сагынып жүргөн волейбол оюнуна катышыңыз.
   • Үйдөгү таштандыдан арылыңыз жана кереги жок нерселерди кайрымдуулукка жумшаңыз. Эртең менен сейилдөөгө чыгып, күтүлбөгөн жерден эркиндикке ээ болуу үчүн өзүңүзгө убакыт бериңиз.
   • Спорт залга мүчөлүк сатып алыңыз же жергиликтүү ыктыярдуу уюмга барыңыз. Досторуңуз менен энергияңызды спортко же коомдук иштерге жумшоо менен стрессти өчүрүңүз.
6. 6 Каржыңызды эсептеңиз. Этияттык жана кыраакылык үчүн, келгиле, жакынкы айларда жаңы жумуш табылбайт дейли. Отуруп, бир айлык бюджетти эсептеп алыңыз. Сактык эсептериндеги же инвестициялардагы бардык акчаларды карап көрүңүз. Бир нече ай бою туруктуу кирешеси жок кадимки жашоо деңгээлин кантип сактап калаарыңызды аныктаңыз.
   • Сиз финансылык кеңешчи алып келүүнү же юристтен кеңеш суроону кааласаңыз болот.
   • Эгерде сиз мурунку жумуш берүүчүңүздөн жумуштан кетүү боюнча жөлөкпул алсаңыз, бул факторду келерки айлар үчүн бюджетиңизге киргизиңиз. Бирок, бул төлөмдөр менен гана жашабоого аракет кылыңыз. Жаңы жумуш издеп жатып, аман калуу үчүн аманатка же инвестицияга өтө көз каранды болуп калуудан сак болуңуз.

3 -метод 3: Алга жылуу

1. 1 Карьераңыздагы кийинки кадам тууралуу ойлонуп көрүңүз. Мурунку жумушуңуз же кызматыңыз жактыбы? Же башка нерсени сынап көргүңүз келеби? Мурунку жумушуңузга канчалык канааттангандыгыңызды жана башка нерсени жасоого бактылуу болооруңузду карап көрүңүз.
2. 2 Сиздин кеңири колдонуу жөндөмүңүздү аныктаңыз. Эгерде сиз карьераңызды алмаштырууну ойлонуп жатсаңыз, мурунку кызмат ордуңузда үйрөнгөн нерселериңиздин тизмесин түзүү маанилүү.Мисалы, сиз мурда кабыл алуу комиссиясында отурган болсоңуз, эми сатыкка чыккыңыз келсе, сизде адамдар менен баарлашуу жана иштөө боюнча баалуу тажрыйба бар. Бул сиздин кеңири колдонуу жөндөмүңүз.
   • Эгер сизде кандай жалпы колдонмо жөндөмдөрү бар экенине ишенбесеңиз, өзүңүздү өзүңүз текшерип көрсөңүз болот. Карьералык өзүн-өзү баалоо тесттерин интернеттен издеңиз.
   • Сиз ошондой эле өзүңүздүн тестти уюштурсаңыз болот. Карьераңыздагы кийинки эң жакшы кадам эмне болорун жана сизге эмне кубаныч тартуулаарын ойлонуп көрүңүз. Эмнеге жумуш берүүчү сизди жумушка алууну каалап жатканын жана ага кандай жөндөмдөрдү сунуштай турганыңыз жөнүндө ойлонуп көрүңүз.
3. 3 Аракет планын түзүңүз. Бул Интернетте резюмеңизди же профилиңизди жаңыртууну камтышы мүмкүн. Сиз ошондой эле бизнес менен байланыштарды бириктирүүгө көңүл бурсаңыз болот. Эмгек рыногуна кайтып келгениңизди баарыңызга билдириңиз жана ар бир байланышыңыз аркылуу иштеңиз.
4. 4 Өзүңүздүн маегиңизди өткөрүңүз. Кызматтан алынгандан кийин кайра өзүңүзгө ишенүү кыйын болушу мүмкүн. Бирок, интервьюну өзүңүзгө окшоштуруу менен, сиз потенциалдуу жумуш берүүчүгө өзүңүздү көрсөтүү жөндөмүңүздү өркүндөтө аласыз. Өзүңүзгө төмөнкү суроолорду бериңиз:
   • Менин алсыз жактарым кайсылар? Бул эң кеңири таралган интервью суроосу жана эң татаалынын бири. Жеке көйгөйлөргө же тоскоолдуктарга эмес, профессионалдык өнүгүүгө басым жасаңыз. Жообуңузга бул кемчиликтерди жоюу үчүн чечим кошуңуз. Мисалы: "Мен сүйлөө жөндөмүмдү өркүндөтүп жатам, андыктан баарлашуу жөндөмүмдү өркүндөтүү үчүн курстардан өтөм."
   • Эмнеге бирөө мени жумушка алышы керек? Тажрыйбаңызды бир сүйлөм менен жыйынтыктаңыз. Мисалы: "Беш жылдан ашык документтештирилген сатуу тажрыйбасы менен мен сиздин компанияңызга чоң өзгөрүүлөрдү киргизе алмакмын."
   • Менин максаттарым кандай? Жакынкы максаттарыңызга жана келерки жылы эмнеге жетише аларыңызга көңүлүңүздү буруңуз. Мисалы: «Менин азыркы максатым - өсүүгө багытталган сатуу компаниясында кызматка орношуу. Менин узак мөөнөттүү максатым-акыры жооптуу жана жетекчи кызматка жетүү ».
5. 5 Убактылуу позицияларды арзандатпаңыз. Убактылуу жумуш сунушун кабыл алууда тартынчаак болсоңуз да, финансыңызга көңүл буруңуз. Эгерде сиз акчага абдан муктаж болсоңуз, анда абалды жакшыртуу үчүн убактылуу жумуш керек болушу мүмкүн. Мындан тышкары, ал учурдагы мүмкүнчүлүктөрдүн эшигин ача алат.
   • Билген жана кылган нерселериңизге түз баруунун ордуна, эгер алар пайда болсо, жаңы мүмкүнчүлүктөрдү изилдеңиз. Жолго кадам таштоо менен гана анын кайда алып барарын биле аласыз.
6. 6 Жаңы жумушуңуздан ырахат алыңыз. Жаңы кызматка ээ болгондон кийин, ага кредит бериңиз жана талыкпай иштөөгө көңүл буруңуз. Мүмкүнчүлүктөн пайдаланып, талыкпай иштөө, айрыкча, бул сиз жактырган жана өзүңүздү ыңгайлуу сезген аймак болсо.