Мазмун

• Кадамдар
• 2 -метод: тиштериңизди сода пастасы менен тазалаңыз
• Метод 2ден 2: Альтернативдүү ыкмаларды колдонуп көрүңүз
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Ак тишке ээ болуу өзүн-өзү сыйлоону кыйла жогорулатат. Бактыга жараша, агартуучу комплекттерге же профессионалдуу дарылоого көп акча коротуунун кажети жок. Тишти тазалоо же сода менен оозду чайкоо тишти агартууга жардам берет, бирок бул ыкманы этияттык менен колдонуңуз. Тиштериңиздин эмалы эрозияланбаш үчүн аларды сода менен ченеми менен сүртүп, ашыкча күч колдонбоңуз. Табигый түстүн жоголушу тиш көйгөйлөрүн көрсөтүшү мүмкүн экенин билиңиз, андыктан бир аз убакыттан бери текшерүүдөн өтпөсөңүз, тиш доктуруңузга кайрылыңыз.

Кадамдар

2 -метод: тиштериңизди сода пастасы менен тазалаңыз

1. 1 Болжол менен сода менен суунун бирдей бөлүгүн аралаштырыңыз. Кичинекей стаканда, жарым чай кашык (3 грамм) соданы жетиштүү суу менен аралаштырып, пастаны, тактап айтканда жарым же төрттөн бир чай кашык сууну (1 ¼ –2 ½ мл) түзүңүз. Соданын бир бөлүгүнө содадан эки бөлүккө чейинки паста колдонуу оңой. Мындан тышкары, бул жөн эле содага караганда жакшы иштейт.
   • Сода пастасына лимон, кулпунай же башка жемиш ширесин кошпоңуз. Мөмө -жемиш ширелери кислота болуп саналат жана айрыкча сода же башка абразивдүү азыктар менен айкалышканда тиштин эмалын дат басат.
2. 2 Таза сода пастасы бар тиштер бир -эки мүнөт. Жумшак түктүү щетканы пастага малып, тиштериңизди тегерек кыймыл менен акырын сүртүңүз. Бир жерин эки мүнөт сүртүүнүн ордуна оозуңуздун үстүндө басыңыз. Өтө катуу бастырбаңыз, болбосо тишиңизге зыян келтиришиңиз мүмкүн.
   • Же болбосо, пастаны тиштериңизге манжаңыздын учу менен акырын жайыңыз. Аны жумшак тегерек кыймылдар менен сүртүңүз жана ашыкча күч колдонбоңуз.
   • Эгерде сизде сагыздын рецессиясы (ийилүү) болсо, эч качан тиштериңиздин түбүн же сагыздын тегерегине сода менен жуубаңыз. Тиштин астына тишти жабуучу зат эмальга караганда жумшак жана бузулууга жакын.
3. 3 Тишиңизди жууп бүткөндөн кийин оозуңузду чайкаңыз. Тиштериңизди эки мүнөт тазалагандан кийин, соданы түкүрүп, оозуңузду суу же ооз жуугуч менен чайкаңыз. Ошондой эле, тиш щеткаңызды жакшылап чайкаңыз.
   • Белгилей кетсек, фтор тиш пастасын колдонгондон кийин оозду чайкабаш керек, анткени бул фтордун оң таасирин азайтат. Ушул эле себептен улам, тишти сода менен жуубаңыз же кадимки тиш пастасын колдонгондон кийин дароо оозуңузду чайкаңыз. Эгерде дагы эле тишиңизде тиш пастасы бар болсо, мүмкүн болушунча аз сууну колдонуңуз.
4. 4 Процедураны күн сайын эки жума бою кайталаңыз. Сода пастасы менен тишиңизди бир күндө эки жумадан ашык эмес тазалаңыз. Андан кийин, жыштыгын жумасына 1-2 жолу кыскартуу. Аш содасы абразивдүү болгондуктан, аны көп колдонуу тиштериңизге зыян келтириши мүмкүн.
   • Тишти сода менен тазалоо тишти кадимки тиш пастасы менен алмаштырбашы керек экенин унутпаңыз. Фтор тиш пастасы менен күнүнө эки жолу тишиңизди тазалап туруңуз, тиштериңизди үзгүлтүксүз текшерип туруңуз, анткени бул тиштердин ден соолугун сактоонун эң жакшы жолу.
   • Процедураны баштоодон мурун, бул ыкма үчүн тиштериңиздин дени сак экендигин билүү үчүн стоматологго кайрылыңыз.Мүмкүн, тиштериңиз кийүүгө жакын жана сода туруктуу, анормалдуу тиштердин эскиришине алып келиши мүмкүн.

Метод 2ден 2: Альтернативдүү ыкмаларды колдонуп көрүңүз

1. 1 Соданын эки бөлүгүн суутектин кычкылынын бир бөлүгү менен аралаштырыңыз (күчү 1-3%). Суутек перекиси тишти агарта алат, бирок этияттык менен колдонуңуз. Бул ыкманы колдонуу үчүн, паста жасоо үчүн соданын эки бөлүгүн жана суутектин кычкылынын бир бөлүгүн (күчү 1-3%) аралаштырыңыз. Аралашма менен тишиңизди бир -эки мүнөткө жууп, анан оозуңузду суу менен чайкаңыз.
   • 3% же андан аз суутек пероксидин колдонууну унутпаңыз. Тишти суутек перекиси жана сода менен жумасына бир жолудан көп тазалоодон алыс болуңуз.
   • Эгерде сизде күйүү сезими пайда болсо, тишиңизди тазалоону токтотуңуз жана оозуңузду муздак суу менен чайкаңыз. Эгерде сизде рецессия болсо же тиштериңиз сезгич болсо, бул ыкманы колдонбоңуз, анткени суутектин кычкылы ачык тамырларды кыжырдантып, зыян келтириши мүмкүн.

   Коопсуздук кеңеши: суутек перекиси колдонулгандан кийин оозуңузду жакшылап чайкоо маанилүү. Ал тургай, суюлтулган эритме жутуп алса, кусууга жана ашказанга алып келиши мүмкүн. Кошумчалай кетсек, оозуңузда калган пероксиддин аз өлчөмү да тишиңиздин түсүн өзгөртүп, тегиз эмес агартууга алып келет.

   
   
2. 2 Сода менен фтордуу тиш пастасынын аралашмасы менен тишиңизди тазалаңыз. Кадимки тиш пастасын тиш щеткаңызга кысып, үстүнө бир чымчым сода чачыңыз. Тиштериңизди адаттагыдай эле эки мүнөт тегерек кыймылдар менен тазалаңыз. Андан кийин түкүрүңүз жана калган аралашманы чайкоо керек болсо, оозуңузду бир аз суу менен чайкаңыз.
   • Мурунку ыкмадагыдай эле, тиштериңизди сода менен пастанын аралашмасы менен ченеми менен тазалаңыз. Башында аралашманы күн сайын бир -эки жумага чейин колдонуңуз, андан кийин жумасына бир же эки жолу максималдуу сода менен тишиңизди тазалаңыз.
   • Ошондой эле мурунтан эле содасы бар тиш пастасын сатып алсаңыз болот.
   • Эгерде сизде сезгич тиштер же эмаль эрозиясы бар болсо, курамында сода бар же агартуучу катары сатылган пасталарды колдонбоңуз.
3. 3 Оозуңузду сода жана суу менен чайкаңыз. Бир стаканга 240 мл суу куюп, ага бир чай кашык (6 грамм) сода кошуп, сода бирдей бөлүнмөйүнчө аралаштырыңыз. Жутуп алыңыз, оозуңузду 30 секунддай чайкаңыз, анан түкүрүңүз. Процедураны айнек бош калганга чейин кайталаңыз.
   • Оозду сода менен чайкоо эмалды бузбайт, андыктан аны күн сайын жасаса болот.
   • Сода менен оозду чайкоо тиштерин кыйыр түрдө агарта алат. Сода кислоталарды нейтралдаштырат, бул кислоталуу тамак -аш жана суусундуктардан келип чыккан тиш эмалынын эрозиясы менен күрөшүүгө жардам берет. Аш содасы чирүүгө себеп болгон бактериялар менен күрөшүүдө жана тиштериңизде коргоочу катмар түзүүчү пайдалуу бактериялардын өсүшүн кубаттоодо да пайдалуу.

Кеңештер

• Тишти тазалоо үчүн эч качан сода же водород пероксиди колдонбоңуз.
• Бир жерди көпкө сүртпөңүз. Үстүңкү тиштериңизди тазалоо үчүн бирден бир жарым мүнөткө чейин жайыңыз, андан кийин астыңкы тиштериңизде кайталаңыз.
• Тишти сода менен лимон ширеси же башка кислоталуу заттардын аралашмасы менен жуубоону унутпаңыз.

Эскертүүлөр

• Эгерде сиз тиштин агарышына тынчсыздансаңыз, стоматологго кайрылыңыз. Тактар ​​же табигый түссүздүктүн жоголушу кесипкөй стоматологиялык жардамды талап кылган көйгөйлөрдүн белгиси болушу мүмкүн.
• Эгерде тишиңиз сезгич болсо, содаңызды же абразивдүү пасталар менен жуубаңыз, анткени бул тиш эмалынын эрозиясын көрсөтүшү мүмкүн. Абразивдүү азыктар менен тишиңизди тазалоо абалды ого бетер начарлатат.
• Эгерде сиз брекет же туруктуу кармагыч кийсеңиз, тиштериңизди сода же суутектин кычкылы менен жуубаңыз.
• Бирдей эмес агартууну же тиштериңиздин бузулушун алдын алуу үчүн, эгер сизде таажылар, ачык стоматологиялык төшөмөлөр же шпондор болсо, суутектин кычкылын же үйдөгү агартуучу топтомдорду колдонбоңуз.