Мазмун

• Кадамдар
• Метод 1 4: Өзүн өзү сүрөттөө жолу менен аныктоо
• Метод 2 4: Чоң бештик
• 4 методу 3: А жана В мүнөзүнүн түрлөрү
• Метод 4 4: Өздүгүңүздү аныктоонун башка ыкмалары
• Кеңештер

Ар ким өзүнүн инсандыгын кантип аныктоону билбейт, бирок мындай маалымат өзүңдү жана айланаңдагыларды жакшыраак түшүнүүгө мүмкүндүк берет. Өзүңүздүн инсандыгыңызды аныктап алыңыз, ошондо сизди жакшы адам кылган оң сапаттар тууралуу түшүнүккө ээ болосуз, ошондой эле өзгөртүлүшү керек болгон сапаттарды талдайсыз. Ар бир адамда оң жана терс сапаттардын айкалышы бар, андыктан өзүңдүн образың кайсы аспектилер менен сыймыктана аларыңды жана кайда жакшыра аларыңды түшүнүүгө жардам берет.Бул күйүп жаткан суроого жооп алуу үчүн өзүңүздү сүрөттөөгө жана эң белгилүү инсандык классификация системаларын кароого аракет кылыңыз.

Кадамдар

Метод 1 4: Өзүн өзү сүрөттөө жолу менен аныктоо

1. 1 Инсандык сапаттарыңызды тизмектеңиз. Инсандык сапаттар, адатта, убакыттын өтүшү менен анча деле өзгөрбөйт. Инсандык өзгөчөлүктөр оң жана терс болушу мүмкүн. Инсандык - бул сизди уникалдуу адам кылган бардык сапаттардын жана мүнөздөмөлөрдүн жыйындысы. Бул сапаттардын тизмеси сиздин инсандыгыңызды аныктоого жардам берет.
   • Мисалы, адам боорукер, камкор, өжөр, чечкиндүү, дымактуу, эмгекчил жана ишенимдүү боло алат.
   • Ой жүгүртүүңүздү, аракетиңизди жана жалпы сезимиңизди сүрөттөгөн сөздөрдү колдонуңуз.
   • Сиз жаза аласыз дейли: тынч, түн ортосу, баарлашуучу, уюшкан жана жардамчы. Башка адамдардын инсандык тизмесин изилдеп, алар өздөрүн кантип сүрөттөп жатканын көрүңүз. Сизге жаккан сапаттарды тандап, өзүңүздүн өркүндөтүңүз.
   • Үй -бүлөңүз жана досторуңуз сизди сүрөттөгөн сөздөрдү колдонуңуз. Мисалы, эгер алар дайыма сенин укмуш экениңди айтышса, муну тизмеге киргиз. Сиз атүгүл жакындарыңыздан тизме боюнча жардам сурасаңыз болот.
2. 2 Сиздин мамилеңизди жана аракеттериңизди эске алыңыз. Кээ бир изилдөөчүлөр инсандык кырдаалга болгон мамилени жана жашоого болгон көз карашты аныктайт деп айтышат. Башкалар инсандык сапаттар жүрүм -турумга таасир этет деп ишенишет. Сиздин мүнөзүңүздү аныктоо үчүн мамилеңизди жана аракеттериңизди анализдеңиз.
   • Өзгөрүүгө болгон мамилеңизди баалаңыз. Жашооңуздагы маанилүү өзгөрүүнү сүрөттөңүз. Мисалы, сиз көчүү учурунда толкундануу жана тынчсыздануу жөнүндө жаза аласыз.
   • Кыйынчылыктарга жана тоскоолдуктарга кантип жооп берериңизди ойлонуп көрүңүз. Канча жолу тобокелчиликке бараарыңызды жана ийгиликсиздикке кандай реакция кыларыңызды ойлонуп көрүңүз. Акылга келген инсандык сапаттарды жазыңыз.
   • Мисалы, орой мамилеге болгон реакцияңызды карап көрүңүз. Сиз жаза аласыз "Мен токтоо жана бул жүрүм -турумунун себебин түшүнүүгө аракет кылам."
   • Сиздин хоббиңизди жана кызыкчылыктарыңызды эске алыңыз. Бул жеке же топтук сабактарбы?
   • Мисалы, багбанчылык, окуу жана сүрөт жеке сабактар. Жамааттык иш -аракеттерге командалык спорт жана клубдарга же уюмдарга катышуу кирет.
3. 3 Сизди сүрөттөгөн үч өзгөчөлүктү тандаңыз. Тизмеден сизди мүмкүн болушунча кыскача сүрөттөгөн үч сөздү аныктаңыз. Алар сиздин инсандыгыңызды аныктоого жардам берет. Тизмеңизди карап чыгып, синонимдерди же башка мүнөздөмөлөрдү камтыган сөздөрдү издеңиз.
   • Мисалы, "дымактуу" деген сөз чечкиндүүлүктү, чечкиндүүлүктү жана талыкпаган эмгекти айкалыштыра алат.
   • Энергетикалык, шайыр, көз карандысыз, тайманбас жана кайраттуу адамды "авантюрист" деп айтууга болот.
   • Сиздин мүнөзүңүздү кыскача сүрөттөгөн үч (бирок бештен ашпаган) мүнөздөмөнү тандаңыз.
   • Мисалы, сиз ачык, активдүү жана достук мамиледе болушуңуз мүмкүн.

Метод 2 4: Чоң бештик

1. 1 Big Five ыкмасын колдонуу менен сиздин инсандыгыңызды сүрөттөңүз. Бул популярдуу жана ар тараптуу изилденген ыкма инсандарды беш жеке сапаттын же мүнөздүн айкалышынын контекстинде классификациялайт: абийирдүүлүк, кайрымдуулук, невротика, билимге ачыктык жана экстраверсия. Бул система көптөгөн адамдар түшүнгөн жана түшүнгөн терминдерди колдонуу менен сиздин инсандыгыңызды аныктоого жардам берет.
   • Ар бир сапат сиз үчүн канчалык мүнөздүү экенине жараша "жогорку" же "төмөн" упай берилиши керек.
   • Сиздин мүнөзүңүздү аныктоо үчүн сапаттарыңыздын, мамилеңиздин жана жүрүм -турумуңуздун тизмесин Big Five түрлөрү менен салыштырыңыз.
2. 2 Канчалык абийирдүү экениңизди аныктаңыз. Эгерде сиз максатка умтулган, уюшкан, майда-чүйдөсүнө чейин кунт коюп, иш-аракеттериңиздин башка адамдарга тийгизген таасирин карап, ишенимдүү болсоңуз, анда сизди абийирдүү адам деп атоого болот. Мындай адамдар азыраак импульсивдүү жана кылык -жоруктарына жана пландарына сак болушат.Экинчи жагынан, эгер сиз импульсивдүү жана стихиялуу түрдө аракет кылсаңыз, анда бул сапат үчүн упайыңыз төмөн болот.
   • Мисалы, эгер абийири бар адам стихиялуу саякатка чакырылса, анда ал мындай сапардын чыгымдарын жана максатка ылайыктуулугун дайыма баалайт.
   • Анча -мынча аң -сезимдүү адам эч кандай жаман ниети жок саякатка жөнөйт.
3. 3 Достугуңузга баа бериңиз. Эгерде сиз башкаларга жакшы болсоңуз, жардам берүүгө даяр болсоңуз жана сизге ишенсеңиз, өзүңүздү кайрымдуу адам деп атай аласыз. Мындай адамдар, адатта, башкаларды элдештирип, көйгөйлөрдү жаратпайт. Аз достук же достук мамиледе болбогон адамдар башкаларга ишенбөөчүлүк менен шектенишет жана жеке кызыкчылыктары менен көбүрөөк алек болушат жана көп учурда чыр -чатакка кирип кетиши мүмкүн.
   • Кайрымдуу адам өзү жөнүндө мындай деп айта алат: "Мен кырдаалды жөнгө салууга жана компромисс табууга аракет кылам".
   • Достуксуз адамдарга мындай ойлор мүнөздүү: «Албетте, анын арам ойлору бар. Мен өзүм үчүн эң жакшысын жасайм ".
4. 4 Невротикалык белгилерди карап көрүңүз. Чынчылдык менен өзүңүздүн канчалык эмоционалдуу жана алсыз экениңизди, маанайыңыздын өзгөрүшүнө, күтүүсүз, импульсивдүү экениңизге баа бериңиз. Эгерде сиз көп ыйласаңыз, сөзүңүз же кылган ишиңиз үчүн өтө көп кечирим сурасаңыз жана достук физикалык байланышка чыдоо кыйын болсо, сизди невротикалык адам деп атоого болот. Аз невротикалык адамдар тынчыраак, азыраак козголуучу жана эмоционалдык жактан туруктуу.
   • Мисалы, тыгындар же автобуска кечигүү сыяктуу күнүмдүк окуялар сиздин маанайыңызды олуттуу түрдө бузушу мүмкүн, анда сизде невротикалык өзгөчөлүктөр бар.
   • Эгерде сизди мындай майда -барат нерселер тынчсыздандырбаса, бул жагын төмөн упай менен баалаңыз.
5. 5 Жаңы тажрыйбаларга болгон ачыктыгыңызды эске алыңыз. Көзү ачык адамдар өзгөрүүлөрдү жана жаңы тажрыйбаларды оңой кабыл алышат, дайыма үйрөнүшөт. Алар ийкемдүү жана кызык, алар жашоону жаңы нерселерди изилдөө мүмкүнчүлүгү катары кабыл алышат. Дагы жабык адамдар консервативдүү, алар жаңы сезимдерге караганда күнүмдүк менен салтты артык көрүшөт.
   • Ачык ойлуу адамдар: "Бул укмуштуу адамдар менен унутулгус укмуштуу окуя болуп чыга турган жаңы сезимдерди баштан кечирүү үчүн мүмкүнчүлүк",-деши мүмкүн.
   • Эгерде сиз коопсуздукту баалап, ар бир кадамыңызды пландасаңыз, анда сиз жеке адамсыз.
6. 6 Экстраверсияңызга баа бериңиз. Экстроверттер баарлашуучу, адамдар менен убакыт өткөргөндү жакшы көрүшөт жана көбүнчө компанияда бизнес кылышат. Эгер сиз жалгыздыкты баалаган жана активдүүлүгү азыраак адам болсоңуз, анда сизди интроверт деп атаса болот.
   • Мисалы, экстраверт мындай деп ойлошу мүмкүн: “Бул кызыктуу болот. Балким, ал жерде жаңы адамдар көп болот ”,- эгер достору аны кечеге чакырса. Интроверт окууга же кол өнөрчүлүккө үйдө калууну артык көрөт.
   • Бул уялчаактык интроверсиянын синоними эмес экенин түшүнүү керек. Адам башкалар менен жакшы мамиледе боло алат, бирок жалгыздыкты сүйөт, баарлашууга суусап калат, бирок баарлашуунун жалпы темаларын табууда кыйынчылыкка туш болот. Негизги көрсөткүч - бул сиздин компанияда болууга болгон каалооңуз.

4 методу 3: А жана В мүнөзүнүн түрлөрү

1. 1 А жана В жүрүм -турум үлгүлөрү жөнүндө жалпы маалымат. Адамдар көбүнчө А жана В типтерине бөлүнөт, өзгөчө бизнес дүйнөсүндө. Бул инсандык классификация системасы биздин жүрүм -турумубузду ооруларга жана ийгиликке байланыштырат. Сиздин жеке мүнөзүңүздү аныктоо үчүн эки моделдин кайсынысы көбүрөөк мүнөздүү экенин билип алыңыз.
   • Онлайн тесттен өтүңүз. Сиз ошондой эле жумуш ордуңуздагы күбөлүгүңүздү же кесиптештериңиздин жана жетекчиңиздин пикирин карай аласыз.
   • Сиздин сапаттарыңыздын тизмесин А жана В жүрүм -турумунун өзгөчөлүктөрү менен салыштырыңыз.Көпчүлүк адамдарда ар кандай категорияларга бөлүнүүчү сапаттар бар, бирок көбүнчө жүрүм -турумдун бири басымдуулук кылат.
2. 2 А жүрүм -туруму. А типтеги жүрүм -туруму бар адамдар, адатта, ийгиликтүү, эмгекчил жана убактысын жогору баалашат. Эгерде сизде бул сапаттар бар болсо жана сиз атаандаштыкты сүйгөн максаттуу адам болсоңуз, анда сизди А типке таандык кылса болот.
   • А типтеги адамдар көбүнчө В типтеги адамдарга караганда достуксуз, чыңалган, тынчсызданган жана чыдамсыз болушат.
   • Мисалы, эгер сиз жагдайлар сизди бир мүнөткө да кечиктирүүгө мажбурласа, абдан стресске кабылып, капа болсоңуз, анда сиз А типке киришиңиз мүмкүн.
   • Эгерде сиз досторуңуз менен бир кечти өткөрүүдөн көрө, ар дайым отчётуңузду бүтүрүүнү кааласаңыз, анда сиз А тибиндесиз.
   • Төмөнкү сөздөрдү сапаттарыңыздын тизмесинен табууга аракет кылыңыз: эмгекчил, шыктанган, активдүү, багытталган же чыдамсыз.
3. 3 В түрү. В типтеги инсандар бошоң, чыгармачыл жана достукка жакын. Көбүнчө кечигип калышат, бирок азыраак тынчсызданышат.
   • Төмөнкү сөздөрдү сапаттарыңыздын тизмесинен табууга аракет кылыңыз: жайдары, ак көңүл, бейпил, эң ишенимдүү эмес, жакшы фантазия менен.
   • Тапшырмаларды аткарууда создуктурууга канчалык жакын экениңизди баалаңыз.
   • Мисалы, сиз эмнени жактырасыз: футбол ойнойсузбу же эртеңки рефератыңызды бүтүрөсүзбү?

Метод 4 4: Өздүгүңүздү аныктоонун башка ыкмалары

1. 1 Майерс-Бриггстин типологиясы. Бул инсандын типологиясы психолог Карл Юнгдун изилдөөлөрүнө негизделген. Бул дүйнөдө кеңири таралган болуп калды. Майерс-Бриггс типологиясы инсандын түрлөрүн төрт өлчөмгө бөлөт. Ар бир өлчөмдө эки карама -каршы уюл бар. Мындай уюлдардын айкалышы адамды 16 мүмкүн болгон инсандык түрлөрдүн катарына кошууга мүмкүндүк берет.
   • Төрт өлчөм - интроверсия / экстраверсия (I / E), сезим / интуиция (S / N), ой / сезим (T / F) жана сот / кабылдоо (J / P).
   • Майерс-Бриггс типологиясынын өлчөмдөрүнүн уюлдарына туура келген жеке каалоолоруңуз менен сапаттарыңыздын тизмесин салыштырыңыз.
   • Мисалы, сиз интровертсизби (I) же экстровертсизби (E)? Сиздин сапаттарыңыз ойго же сезимге көбүрөөк байланыштуубу?
   • Мисалы, сиздин мүнөзүңүздүн түрү ISFP болушу мүмкүн (интроверсия, сезим, сезим, кабылдоо) тизмеңиздеги сапаттарга ылайык.
2. 2 Инсандык касиет. Мындай инсандык тип классификация системасы адамдарды тогуз типтин бирине бөлөт. Көбүнчө, кээ бир мүнөздөмөлөр бири -бирине дал келиши мүмкүн, бирок бир адамга ылайыктуу түрү.
   • Мындай түшүнүктүн тогуз түрүнүн бири катары классификациялоо үчүн сапаттарыңыздын тизмесин карап чыгыңыз.
   • Жеке мүнөздөр: Перфекционист, Жардамчы, Жетишүүчү, Индивидуалист, Байкоочу, Лоялист, Энтузиаст, Лидер жана Тынчтык орнотуучу.
   • Мисалы, тынчтык орнотуучу медиация, көйгөйлөрдү чечүү, сылыктык сыяктуу сапаттар менен мүнөздөлөт.
   • Кошумча маалыматты атайын сайттан тапса болот.
3. 3 Кейрси темпераменттеринин классификациясы. Бул система сиздин мүнөзүңүздү темпераменттин төрт түрүнүн бирине таандык кылууга мүмкүндүк берет: камкорчу, кол өнөрчү, идеалист же рационалист. Майерс-Бриггс типологиясы жана Чоң Бештик сыяктуу эле, бул классификация кеңири изилденген.
   • Өзүңүздү төрт темпераменттин бири менен тааныштыруу үчүн сапаттарыңыздын тизмесин колдонуңуз.
   • Демек, эгер сиздин сапаттарыңыздын тизмесине бай фантазия, бейпилдик жана оптимизм сыяктуу сапаттар кирсе, кыязы, сиздин тип идеалист.
   • Көбүнчө, Майерс-Бриггс типологиясынын жана Кейрси классификациясынын жыйынтыгы инсандык түрүн аныктоо үчүн бириктирилиши мүмкүн.
   • Ошондой эле атайын тест тапшырсаңыз болот

Кеңештер

• Сиздин мүнөзүңүздүн түрүнө карабастан, өзүңүздү жана уникалдуулугуңузду баалоону үйрөнүңүз.
• Белгилүү бир типтеги мүнөздөмөлөргө туура келбегендиктен, мүмкүнчүлүктөрдөн баш тартпаңыз.