Мазмун

• Кадамдар
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Баарыбыз сулуу, кемчиликсиз терини каалайбыз, туурабы? Баарыбызга белгилүү болгондой, бул дүйнөдөгү эң оңой иш эмес, анткени биз баарыбыз курактабыз жана баарыбыздын терибиз ар кандай, кээ бирлери башкаларга караганда өжөр. Териңизди жашартуу - аны катуулатуу, жандандыруу же жашартуу дегенди билдирет. Баарыбыз терибизди жашартууну каалайбыз, ошондуктан бул жерде териңизге жаңы жашоо берүү үчүн табигый үй каражаттары бар.

Кадамдар

1. 1 Терини нымдуулук менен толтуруңуз! Суу ичүү териңиздин ийкемдүүлүгүн жана ийкемдүүлүгүн сактоо үчүн өтө маанилүү, андыктан күнүнө болжол менен 8 стакан трюк кылышы керек, ошол 8 стаканга альтернатива катары газдалган же газдалган суусундуктарды колдонбоңуз.
2. 2 Сиз дүкөндө кандай косметиканы тандаганыңызды ойлонуп, ойлонушуңуз керек. Этикетте "МАЙСЫЗ" жана "Жытсыз" деп жазылганын текшериңиз. Дайыма кайра колдонулбай турган макияждын түрүн тандаңыз.
3. 3 А, С жана Е витаминдери кошулган териңиз үчүн жакшы нымдагычты колдонуңуз, айлана -чөйрөнү булгоочу заттардын кирүүсүнө бөгөт коюңуз.
4. 4 Спорт менен машыгуу! Бул сиздин ден соолугуңузга эле эмес, териңизге да жакшы! Аэробика сыяктуу программаны тандаңыз, анткени ал териңизге энергия берип, кан айланууну жана кан агымын жакшырта алат. Мындан тышкары, тер теринин табигый нымдагычы болгон sebum өндүрүшүн козгойт.
5. 5 Стрессти азайтуу. Стресс липиддик тоскоолдуктун иштешин начарлатат (кургак, суусузданган, өңсүз тери), ички сезгенүүнү пайда кылат (теринин эрте карташы, бырыштарды пайда кылат), иммундук функцияны бузат (күңүрттүк, жылтырактын жоктугу жана теринин түсү жана түзүлүшү бирдей эмес), терини дүүлүктүрөт же сезимталдыкты жогорулатат (кызаруу, кычышуу, уртикария). Узак мөөнөттүү эффекттер псориаз, экзема же розацеяга алып келиши мүмкүн. Мунун баары менен .. жашооңуздагы стресстик кырдаалдарды азайтуунун жолдорун табууга аракет кылыңыз, бул териңизди жашартуунун эң сонун жолу боло алат. Сүйүктүү музыкаңызды угуп, жөн эле эс алууга, медитация жасоого же узак ваннага түшүүгө убакыт бөлүңүз. Стрессти азайтуу, албетте, денеңиз үчүн укмуштуудай натыйжаларга алып келет. Ошондуктан муну сынап көр!

Кеңештер

• Табигый нымдагыч: Жарым лимондун ширесин бир стаканга жөнөкөй йогурт менен аралаштырыңыз. Муну муздаткычта сактаңыз жана уктаар алдында ар түнү крем катары сүйкөп коюңуз. Эгер сиз кааласаңыз, бул аралашманын үстүнө жука нымдагычты сүйкөп койсоңуз болот, йогурт аралашмасы сиңип кетиши үчүн болжол менен беш мүнөт күтө туруңуз. Колдонууну улантуу менен сиз үч -төрт жуманын ичинде пигментацияны жана жылмакай терини көрүшүңүз керек!
  
  
• Табигый тынчтандыруучу маска: жумуртканын агын жумурткадан бөлүп, идишке салыңыз. 2 аш кашык йогурт кошуңуз (жыпар жыттуу айранды колдонбоңуз!). Аларды аралаштырып, бетиңизге сүйкөп коюңуз. Аны бетиңизге бир нече мүнөткө калтырыңыз, андан кийин жылуу суу менен, андан кийин жылуу чүпүрөк менен чайкаңыз.
• Табигый пилинг маскасы: 2 аш кашык аралаштырыңыз. шекер 3 аш кашык. жылуу суу эрип кетет.
  • Гранулдардын ээригенин тактаңыз, антпесе териңизге зыян келтириши мүмкүн. Бетине сүйкөп коюңуз. Териге акырын массаж жасаңыз. Жылуу суу менен чайкаңыз ЖЕ микротолкундуу мешке бир нече мүнөткө калтырган таза, жылуу идишти колдонгум келет. Кир жуугучтун өтө ысык эмес экенин текшериңиз.
• Картаюуга каршы табигый маска:
  • 1 аш кашык сулу же майда тууралган кадимки сулу
  • 1 аш кашык кызгылт чопо
  • 1 чай кашык бал
  • 1 чай кашык авокадо же бадам майы
  • 1 тамчы ладан майы
  • 1 тамчы нероли же лаванда майы
  • 1 тамчы роза майы
  • Бул картаюуга каршы бет маскасы үчүн паста жасоо үчүн сууну колдонуңуз. Масканы бетиңизге 15-20 мүнөт сүйкөп, анан жылуу суу менен чайкаңыз. Бетиңизди таза сүлгү менен кургатыңыз.

Эскертүүлөр

• Күн нуруна ашыкча тийүүдөн алыс болуңуз! Бул бырыштардын, жаш тактардын жана теринин түссүздүгүнүн себептеринин бири!