Кондиционерсиз кантип муздаса болот

Мазмун

Кадамдар
3 -метод 1: муздатуу үчүн сууну колдонуу
3 -метод 2: Үйдө муздатуу
3 -метод 3: жылуулук менен күрөшүү
Кеңештер
Эскертүүлөр
Кошумча макалалар

Кондиционер болбосо жайкы ысык бир топ ыңгайсыздыкты жаратышы мүмкүн. Кондиционерсиз муздатуу жана өзүн жакшы сезүү үчүн суу, желдеткичтер, жеңил кийим, муздак суусундуктар жана тамак -аш, психологиялык трюктар ж.б.у.с. Сиз ошондой эле табигый түрдө үйүңүздү муздатып, жылуулуктун пайда болушуна жол бербейсиз. Туура мамиле кылуу менен сиз кондиционерге акчаңызды үнөмдөп, жылуулуктан ийгиликтүү кутула аласыз.

Кадамдар

3 -метод 1: муздатуу үчүн сууну колдонуу

1 Суу көп ичкиле. Суу балансы тартипте болсо, дене муздагыраак болот. Ар бир саатта болжол менен 230 мл суу ичүүгө аракет кылыңыз. Жалбыздын жалбырактарын же апельсин, лимон же бадыраңдын кесимдерин сууга кошуп койсоңуз, ал сергитет. Суунун даамы жеңил болсо, аны ичүү да оңой болушу мүмкүн.
2 Өзүңүздү муздак суу менен чачыңыз. Чачыратуучу бөтөлкөнү муздак суу менен толтуруп, аны жакшы спрейге коюңуз. Дароо муздатуу эффекти үчүн ачык териге чачыңыз.
- Сиз ошондой эле нымдандыруу функциясы бар желдеткичти колдоно аласыз. Бул түзмөктөр портативдүү жана батарейкалар менен иштей алат, андыктан аларды кайда барбаңыз, өзүңүз менен ала аласыз. Денеңиз гидратталганда жана абага үйлөнгөндө, теринин үстүнөн суу бууланып, ошол замат муздатуу сезимин жаратат.
3 Нымдуу жоолукту тоңдургучта муздатып, мойнуңузга, чекеңизге, колуңузга же бутуңузга коюңуз. Муздак кездемени териңизге сүйкөп коюу ысык менен күрөшүүгө жардам берет. Кийим жылуу болгондо жөн эле чайкап, кайра тоңдургучка салып коюңуз.
- Ошондой эле башыңыздын артына муз пакетин колдонсоңуз болот.
4 Билектериңизге муздак суу куюңуз. Билектериңизди жана денеңиздин башка жерлерин теринин астына моюн, чыканактын ички бүктөмдөрү жана тизе сыяктуу чоң кан тамырлары бар муздак сууга 10 секунддай чылап коюңуз. Бул сиздин дене температураңызды бир аз төмөндөтөт.
5 Башыңды нымдап ал. Нымдуу чачтар денеңизди муздатууга жардам берет, андыктан бул кадамды бир заматта муздатуу үчүн колдонуп көрүңүз. Сиз бүт башыңызды же жөн эле чач сызыгын нымдап аласыз. Суунун бууланышы башты муздатып жиберет (бирок, табигый тармал болсо, мурда жасалгаланган чачтар бүдөмүк болуп кетиши мүмкүн).
- Башыңызга суу менен нымдалган бандана салып, ичине басыңыз.
6 Ваннаңызга муздак суу толтуруп, чөмүлүңүз. Суунун температурасына көнгөндөн кийин сууну бир аз төгүп, муздак сууну көбүрөөк кошуңуз. Суук түшкөнчө муну улантыңыз. Ваннадан чыккандан кийин денеңиз узак убакыт бою салкын бойдон калат.
- Кааласаңыз, ваннанын ордуна салкын душка түшсөңүз болот.
- Ошондой эле бутуңузду чака муздак сууга малып койсоңуз болот.Дене негизинен алакан, бут, бет жана кулактан жылуулук чыгарат, андыктан бул жерлердин бирин муздатуу бүт денени муздатууга жардам берет. Тайыз балдар бассейндери чоң кишилердин бутун муздатуу үчүн да жакшы.
7 Сүзүүгө баруу. Бассейнге барыңыз, дарыяга, көлгө же деңизге барып эс алыңыз. Сууга чөмүлүү сизди укмуштуудай муздатып жиберет. Сыртта жүргөндө, денеңизди ого бетер ысытуучу күнгө күйүүдөн сактануу үчүн күндөн коргоочу кремдерди колдонууну унутпаңыз.

3 -метод 2: Үйдө муздатуу

1 Терезелердеги пардаларды же көшөгөлөрдү жабыңыз. Күндүз жабылган пардалар менен пардалар күндүн нурун тосууга жардам берет. Күн эртең менен имаратты жылыта баштаганда, бардык терезелерди көшөгө менен жабыңыз жана эшикти күндүн эң ысык убагында бекитип коюңуз. Түн киргенде, сыртта күн суук болгондо, терезелерди ачууга болот.
- Эгерде терезелериңизде жалюзи бар болсо, аларды кыйшайтыңыз, алар аркылуу карасаңыз асманды эмес, жерди көрө аласыз.
- Күндөн дагы коргонуу үчүн, бал челектин көлөкөсүн же күндөн коргоочу кремди колдонуңуз, ал машинанын айнектери караңгылатылган сыяктуу терезенин айнегин караңгылатат же чагылдырат.
2 Түнкүсүн терезелерди ачуу. Кечки салкын аба түн ичинде кириши үчүн стратегиялык маанилүү терезелерди ачыңыз. Ошондой эле бөлмөдө бардык ички эшиктерди ачуу зыян бербейт (анын ичинде шкафтардын жана ашкана топтомдорунун эшиктери). Эгер жабык калтырылса, алар күндүн жылуулугун сактап калышат жана үйүңүз кечинде бат эле муздай албайт.
- Күн үйүңүздү жылый баштаганда бардык терезелерди жана пардаларды жабуу үчүн эртең менен эрте турууну унутпаңыз. Кээ бир аймактарда муну эртең мененки саат 5-6да жасоо керек болот.
3 Күйөрмандарыңыз менен үйүңүздү муздатыңыз. Эгерде сизде эки кабаттуу үй же батир болсо, анда үстүнкү бөлмөлөрдө топтолгон ысык абаны кууп тургандай кылып, шыпты жана чердактын терезесин жана чердак желдеткичтерин орнотуңуз. Көчмө желдеткичти орнотуңуз, ал полдон салкын аба тартат жана жылытылган абаны шыпка карай дагы жогору түртөт.
- Жакшы аба жүгүртүүнү түзүү үчүн күйөрмандардын айкалышын колдонуңуз. Бир терезенин жанына күчтүү соруучу желдеткичти орнотуп, ысык абаны сыртка чыгаргыла, жана башка терезелердин жанындагы кадимки желдеткичтер таза, салкын абаны үйлөйт.
- Ошондой эле мештин үстүндөгү капотту күйгүзсөңүз болот же очоктон же мештен мордун дампрессин ачсаңыз болот. Алар ошондой эле үйдөн жылытылган абаны чыгарууга жана аны салкын кечки абага толтурууга жардам беришет.
4 Үй шартында кондиционер жасаңыз. Туздалган муз салынган металл идишти желдеткичтин алдына коюп, желдеткичти муздун үстүндө үйлөңүз. Же бир же бир нече 2 литрлик желим бөтөлкөлөрдү алып, 70% суу жана 10% туз менен толтуруңуз. Тоңдурууда суунун кеңейиши үчүн көлөмдүн 20% бош калтырыңыз. Эритмени бөтөлкөлөргө тоңдуруп, анан бассейнге салыңыз (конденсациянын тамчылашын чогултуу үчүн. Желдеткичти бөтөлкөлөргө түшө тургандай кылып тууралаңыз. Бөтөлкөлөрдөгү туздуу муз ээриген сайын айланасындагы аба муздай баштайт жана желдеткич бул абаны сизге карай үйлөйт.
- Туз суунун тоңуу чекитин төмөндөтөт, бул музду өтө муздак кылат.
- Туздуу сууну ар түнү тоңдуруп, күндүз үзгүлтүксүз колдонсо болот.
5 Бардык жылуулук булактарын ажыратыңыз. Тамак бышыруу үчүн мешти же мешти колдонбоңуз. Жарыктарды жана компьютерди кереги жок болгондо өчүрүңүз. Телевизорду өчүрүү дагы деле оорутпайт (анткени ал көп жылуулукту чыгарат), ошондой эле эң маанилүү эмес электр шаймандарынын розеткасынан адаптерлерин ажыратуу.
- Жарык берүүчү лампалар да жылуулукту пайда кылат. Компакт флуоресценттик же LED лампаларга өтүңүз.
6 Салкын аба көтөрүлсүн. Эгерде сиздин үйүңүздө жертөлө жана борбордук желдетүү тутуму болсо, подвалдан муздак абаны вентиляция тутумуңузга кошуу үчүн кесипкөй вентиляция орнотуучусун жалдаңыз, бул жердеги табигый салкындык үйдүн калган бөлүгүндө айланышына алып келет. жөн гана мештин үстүндөгү капотту күйгүзүңүз.
- Таза муздак абаны тартуу, ысык абаны алуу, ошондой эле температураны жана нымдуулукту көзөмөлдөө жөндөмү бар бөлмөдө жеке желдетүү системасын уюштуруңуз. Ошентип, түнкүсүн салкын таза аба сизге агып келет, ал эми кондиционер сизди күндүн ортосунда салкын кармайт.
7 Шыптын вентиляторлорун сааттын жебесине каршы буруңуз. Бул бөлмөлөрдө муздак шамал жаратып, шыпка ысык аба алып келүүгө жардам берет. Муздатуу эффектин күчөтүү үчүн күйөрман ылдамдыгын жогорулатыңыз.
8 Жалпы үйдүн желдеткичин орнотуңуз. Ал ысык абаны чердакка карай айдайт, ал жерде чердак тешиктери аркылуу тарайт. Үйүңүздү муздатуу үчүн, жертөлөнүн эшигин ачыңыз, жертөлө менен желдеткич жайгашкан бөлмөнүн ортосундагы башка бардык ички эшиктер да ачык экенине ынаныңыз. Эффективдүү түрдө үйдү муздатуу үчүн астыңкы кабаттын терезелерин ачып жатып, желдеткичти күйгүзүңүз. Бирок, чатырдагы желдеткичтердин туура иштеп жатканын алдын ала текшериңиз, антпесе чердак жылуулуктун таралышын көтөрө албайт.
- Эгерде чатырыңызда желдеткич жок болсо, аны алыңыз. Сиз салкын чердак бүт үйдүн температурасына кандай таң калтыраарын элестете да албайсыз.

3 -метод 3: жылуулук менен күрөшүү

1 Эң ысык мезгилден алыс болуңуз. Күндүн нуру эң катуу болгон күндүзгү саат 10дон 15ке чейин сыртка чыкпоого аракет кылыңыз. Бул күндүн күйүшүн алдын алат. Эртең менен же кечинде сыртка чуркап же машыгууга аракет кылыңыз. Адатта, эртең менен жана кечинде сейилдөө, чуркоо, сейилдөө, велосипед тебүү, багбанчылык же короодо иштөө ырахатын алуу үчүн жетишерлик салкын.
2 Табигый кездемеден тигилген жайкы кийимдерди кийиңиз. Полиэстерден, синтетикалык райондон жана башка синтетикалык кездемелерден эмес, табигый, тыгыздыгы аз кездемелерди (пахта, жибек, зыгыр) кийиңиз (мүмкүн болгон атайын иштелип чыккан дем алуучу спорттук кездемелерден башка).
- Ачык түстөгү кийимдерди тандаңыз. Кара түстөгү кийим жарыкты же ак кийимге караганда жылуулукту жакшы сиңирет жана жылуу бойдон калат, бул жарык менен жылуулукту жакшы чагылдырат.
3 Жалаңаяк басуу. Бут кийимди жана байпакты чечиңиз, айрыкча нымдуулук өтө жогору болгон күндөрдө. Мындай шартта байпак менен өтүк кийүү бутуңуздун тердеп кетишине алып келет, жалпысынан дене температураңызды көтөрөт. Мүмкүн болушунча (мүмкүн болсо) жылаңайлак басууга аракет кылыңыз.
4 Тоңдургучту тоңдурулган мөмө -жемиштер менен толтуруңуз. Балмуздак таякчаларын колдонуңуз (сиз аларды супермаркеттен таба аласыз) же жөн эле дарбыз, ананас же лимон сыяктуу тоңдурулган жемиш шынааларын алыңыз. Муздатуу да даамдуу болушу мүмкүн!
5 Жалбыздын касиеттеринен пайдаланыңыз. Жалбыз терини сергитет жана артында жагымдуу салкын сезим калтырат. Жалбыз лосьонун сүйкөп коюңуз (бетиңизге жана көзүңүзгө тийбеңиз), жалбыз самыны, жалбыздын ваннасы же башка жалбыз порошоктору менен чайкаңыз. Мындан тышкары, сиз колдоно турган даамдуу жалбыз рецепттери бар:
- дарбыз йогурт жана жалбыз смузи;
- Крем жана жалбыз кошулган ирландиялык шоколад суусундук;
- жалбыз трюфели.
6 Жибек же атлас жаздык каптарын жана шейшептерди колдонуңуз. Тегиз шейшептер сизди муздатууга жардам берет, ошондуктан жибекке же атласка өтүү сизге көбүрөөк ыңгайлуулукту камсыздай алат.Дем ала турган пахтадан жасалган шейшептер фланелдик баракчаларга караганда жакшыраак, алар жайында жакшы алынып салынат. Жибек, атлас жана пахта жылмакай текстурага ээ жана уктап жатканда өзүңүздү муздак сезүүгө жардам берет.

Кеңештер

Чуркап бараткан желдеткичти жабык бөлмөдө кароосуз калтырбаңыз. Желдеткич бөлмөдө болгон абаны муздатпайт, ал тургай аны ысытат. Желдеткич мотору жылуулукту пайда кылат, ошондой эле айлануучу абага сүрүлүү болгондо бир аз жылуулукту пайда кылат. Желдеткич иштеп жатканда, териңиздин бетинен нымдын буулануусу күчөгөндүктөн, сиз өзүңүздү муздак сезесиз, бирок бул сиздин денеңизди муздатат, бирок сиз желдеткичи бар бөлмөдө болгонуңузда. Электр энергиясын үнөмдөңүз жана бош турган жабык бөлмөлөрдөгү бардык күйөрмандарды өчүрүңүз.
Эң ысык мезгилде, кээ бир шаарлардын муниципалитеттери кондиционерлери бар "муздатуу борборлорун" орнотушкан, алар каалаган адамга бара алат. Эгерде сизде үйүңүздө кондиционер жок болсо (жана, айрыкча, сиз кары болсоңуз же ден соолугуңуз начар болсо), мүмкүн болгон муздатуучу борборлор тууралуу сурап билүү үчүн шаарыңыздын ишеним телефонуна чалыңыз.
Эгерде үйүңүздүн жер төлөсүндө конок бөлмөлөрүнүн астында гараж болсо, жылытылган машинаны гаражга салардан мурун муздатуу үчүн сыртта калтырыңыз.

Эскертүүлөр

Жылуулук көбүнчө кургакчылыктын ажырагыс бөлүгү болуп саналат. Эгерде сиздин аймак кургакчылыктан улам сууну керектөөгө чектөө киргизсе, бул макалада айтылган сууну муздатуу боюнча кеңештерге кайрылардан мурун аларды текшерүүнү унутпаңыз.
Сууну көп ичүү дени сак адамдар үчүн сейрек кездешүүчү көйгөй болсо да, жүрөк, боор же бөйрөк оорулары бар адамдар үчүн коркунучтуу болушу мүмкүн. Эгерде сизде бул олуттуу оорулардын бирөөсү болсо, канча суу ичкениңизди билип алыңыз, анткени бөйрөгүңүз ашыкча сууну туура иштете албай калышы мүмкүн.
Ымыркайлар, балдар, кош бойлуу аялдар жана карылар өтө ысып кетүүгө көбүрөөк дуушар болушат. Үй-бүлө мүчөлөрүңүзгө, кесиптештериңизге жана тобокелчиликке кабылган кошуналарга сөзсүз көз салып туруңуз.
Эгерде сизде ысык инсульт же суусуздануу белгилери байкалса, тез жардам чакырыңыз же квалификациялуу медициналык жардам алуу үчүн өзүңүзгө медициналык жардам сураңыз. Дене температурасы 40 ° Сден жогору болсо өмүргө коркунуч туудурат, бирок 42.5 ° Сге чейин көтөрүлсө өлүмгө алып келет.