Мазмун

• Кадамдар
• Эскертүү

Бронхит - бул бронхиалдык түтүктөрдүн сезгениши - өпкөгө жана анын ичине чыккан абага жардам берген түтүкчөлөр - жөтөлүп, дем алууну кыйындатат. Көбүнчө, бронхит суук сыяктуу жеңил-желпи оорулардын татаалдашуусу катары пайда болот. Бронхит олуттуу көйгөй эмес жана аны табигый жол менен дарылоого болот.

Кадамдар

3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Бронхит жөнүндө түшүнүк

1. 

   Өнөкөт жана курч бронхитти айырмалаңыз. Бронхит - өпкөдөгү дем ​​алуу жолдорунун сезгениши жана өнөкөт да, курч да болушу мүмкүн. Курч жана өнөкөт бронхитти айырмалашыңыз керек, анткени алар ар кандай дарылоого муктаж.
   • Курч бронхит көбүнчө вирустук инфекциядан улам келип чыгат жана белгилери 7-10 күндөн көпкө созулбайт.Курч бронхитти табигый жол менен дарылоого болот, анткени адатта рецепт боюнча дары-дармектердин кереги жок.
   • Өнөкөт бронхит көбүнчө тамеки тарткандарда пайда болгон оору. Бул ошондой эле өпкөнүн өнөкөт обструктивдүү оорусуна (COPD) түрткү берген көптөгөн оорулардын бири. Эгер өнөкөт бронхит менен ооруган болсоңуз, анда өз алдынча медициналык жардамга кайрылбаңыз.

2. 

   
   
   Белгилерин билүү. Бронхиттин белгилерин билүү. Биз көбүнчө бронхиттин белгилерин суук тийүү же синус инфекциясы менен аралаштырып, туура эмес дарылоого алып келебиз.
   • Курч бронхит кадимки суукка абдан окшош. Белгилери: ангина, чүчкүрүү, дем алуу, чарчоо, ысытма. Бирок айырмачылыгы, бронхит көбүнчө жашыл же сары какырык менен жөтөлөт.
   • Эгерде белгилер 7-10 күнгө гана созулса, анда алар курч бронхит деп эсептелет. Узакка созулган белгилер өнөкөт бронхиттин белгиси болушу мүмкүн.
   • Эгерде эриндер кубарып же шишип кетсе, балтырларда, буттарда же буттарда дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.
   • Эгер тамеки чекпесеңиз жана өнөкөт бронхиттин белгилери байкалбаса, анда сиздин бронхит курч болушу мүмкүн. Курч бронхитти табигый жол менен да, рецептсиз дарылар менен да айыктырса болот. Оорунун белгилери 7-10 күндүн ичинде жакшырса, медициналык жардамга муктаж болбойсуз.

3. 

   
   
   Сиздин тобокелдик факторлоруңузду билип алыңыз. Бронхиттин белгилерин аныктоо кыйынга турса, анда тобокелдик факторлорунун негизинде ооруну өзүңүз аныктай аласыз. Бронхит оорусуна чалдыгуу коркунучу жогору турган факторлор көп.
   • Иммундук системанын начарлашы курч бронхиттин пайда болуу тобокелдигин жогорулатат, анткени оору вирустук инфекциялардан улам пайда болот. Эгерде суук сакталып калса же ВИЧ / СПИД сыяктуу иммундук тутумду начарлатуучу медициналык оору болсо, анда курч бронхиттин коркунучу жогору болот. Мындан тышкары, жаш курагына байланыштуу иммундук системанын начардыгы бронхит оорусун көбөйтөт. Бронхитке алып келүүчү вируска жаш балдар жана улгайган адамдар кабылышат.
   • Өпкөнүн дүүлүктүргүчтөрү, анын ичинде аммиак, кислоталар, хлор, күкүрт суутек, күкүрт кычкыл газы же бром менен туруктуу байланышта иштөө да бронхитке чалдыгуу коркунучун жогорулатат. Бул өпкөнүн дүүлүктүргүчтөрү өпкөгө жеңил өтүп, сезгенүүнү жана дем алуу жолдорунун тосулушун шарттайт.
   • Кычкылдык рефлюкс тамагыңызды дүүлүктүрүп, бронхитке сезгич болуп калышы мүмкүн.
   • Тамеки чеккендерге курч жана өнөкөт бронхиттин коркунучу жогору. Ооруну табигый жол менен дарылабоо керек, бирок бронхит тамеки чегүүдөн келип чыгат деп шек санасаңыз, медициналык жардамга кайрылыңыз.
   жарнама

3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Бронхитти үй шартында дарылоо

1. 

   
   
   Уктай бериңиз. Дарыгерлер көп учурда бронхит менен ооруган адамдарга жетиштүү эс алууну сунушташат, анткени организмге вирустун таасири менен эс алуу жана калыбына келтирүү үчүн убакыт керек. Ага карабастан, адамдар бронхитке байланыштуу суук белгилерден улам уктай албай кыйналышат.
   • Ден-соолугуңуз чың болсо дагы, уйкуну жакшыртыш керек. Мисалы, тынч эс алуу шарттарын түзүп, электрондук шаймандарды өчүрүп, уктаар алдында ноутбуктар менен телефондорду колдонбошуңуз керек.
   • Табигый чөптөрдөн жасалган жөтөл сиропторун жана жөтөлдү басуучу каражаттарды ден-соолукка пайдалуу дүкөндөрдөн сатып алууга болот. Жөтөлдү басаңдатуучу сироп менен чайды колдонуу уйкуга тоскоол болгон жөтөлгө абдан пайдалуу.
   • Уктап жатканда башыңызды көтөрүңүз. Бул сиздин кулагыңызга синус басымын азайтып, дем алууңузду жеңилдетет. Андыктан уктап жатканда башыңызга кошумча жаздыкчаларды же таянычтарды коюңуз.
   • Ромашка чайы же уйку каражаттары уктаардан мурун эс алып, денеңизди суу менен толтурууга жардам берет. Эс алуунун алдында же уктаар алдында бир чыны чай ичүү жардам берет.

2. 

   Айлана-чөйрөнү нымдаштырыңыз. Нымдуу аба былжырды кетирип, жөтөл, чүчкүрүү сыяктуу бронхит белгилерин азайтууга жардам берет. Үйдүн ичиндеги аба үчүн нымдагычты орнотсоңуз болот.
   • Нымдагычты сатып алыңыз. Интернеттен же электроника супермаркеттеринен өнүмдөрдү сатып алсаңыз болот. Өндүрүүчүнүн көрсөтмөлөрүн, айрыкча машинаны тазалоо боюнча көрсөтмөлөрүн сактоо керек. Көгөрүп кетүүчү туура эмес тазалоо белгилерди күчөтүшү мүмкүн.
   • Эгерде сиз нымдагычты сатып алгыңыз келбесе, анда нымдагычты түзүүнүн дагы көптөгөн жолдору бар. Мисалы, ысык идишке куюлган буудан дем алсаңыз болот, же ваннанын эшигин жылуу ваннага жаап, көбөйтсөңүз болот. Же болбосо, сиз декоративдик өсүмдүктөрдү отургуза аласыз, анткени алар нымдуулукту жогорулатып, абаны чыпкалап турушат.

3. 

   Дүүлүктүрүүчү заттар менен байланышуудан алыс болуңуз. Үйдө отурганда өпкө дүүлүктүрүүчү заттар менен байланышуудан алыс болуңуз.
   • Оорунун белгилери байкалганда тамеки чекпеңиз. Эгерде сиз тамеки чеккен адам менен жашасаңыз, анда тамеки тартуудан алыс болуш үчүн, сырттагы тамекини сураңыз.
   • Белгилери сакталып калганда, үйдү тазалоочу жаңы каражаттар жана боектор менен байланышуудан алыс болуңуз, анткени алар өпкөнү дүүлүктүрүшү мүмкүн.
   • Бронхиттин белгилери сакталып калганда, чүчкүрүп, жөтөлгөн аллергендерге тийбеңиз.
   жарнама

3 ичинен 3-бөлүк: Тамактануу адаттарын өзгөртүү

1. 

   Көп суу ичүү. Ичкен суу бронхитти дарылоодо пайдалуу. Денеңиз ысытма менен тез эле суу жоготот жана суюктукту көп ичүү былжырды суюлтууга, жөтөлүүнү, чүчкүрүүнү жана башка белгилерди азайтууга жардам берет.
   • Суу гидратацияга эң сонун альтернатива. Ар дайым жаныңызда суу куюлган бөтөлкөнү алып жүрүү керек жана аны ар дайым суу менен толтуруу керек.
   • Жылуу суюктуктар дагы жакшы тынчтандыруучу таасирин тийгизиши мүмкүн. Шорпо жана чайлар жөтөлдөн улам пайда болгон тамак оорусун басууга жардам берет. Буу дагы пайдалуу вариант болуп саналат.
   • Сүттү ичүүдөн алыс болуңуз, анткени уйдун сүтүнүн касиеттери былжырды коюлат. Сүт дагы жогоруда айтылган суюктуктардай суу толтурууга жардам бербейт.

2. 

   Бронхит белгилери менен тамактанууну жакшыртууга жардам берүүчү тамактарды кошуңуз. Бронхиттин белгилерин азайтууга жардам бере турган көптөгөн азыктар бар. Калыбына келтирүү этабында ушул тамактарды диетаңызга кошуу жардам берет.
   • Лимон жана имбир тамакты тынчтандырып, жөтөлдү басат жана былжырдын бөлүнүп чыгышын азайтат. Чайга же сууга майдаланган лимон менен имбирди кошсоңуз болот жана даамыңызды тынчтандырат.
   • Бадамда дем алуу органдарынын инфекциясын калыбына келтирүүгө жардам берген витаминдер жана азык заттар бар.
   • Ачуу тамак мурдунан суу агып кетиши мүмкүн, бирок бөлүнүп чыккан былжыр ичке болуп, аны кетирүү оңой болот. Ачуу ачуу тамактарды жесе, дем алуу жолдору тазаланып, дем алуу жакшырат.

3. 

   Бал колдон. Бал суук тийгенде жана сасык тумоодо көп сунушталат, анткени ал жөтөлдү басууга жардам берген табигый жана эффективдүү компонент.
   • Бир изилдөөдө суук сыяктуу белгилери бар бейтаптар үчүн жөтөлдү дарылоонун ар кандай түрлөрү колдонулган. Жыйынтыгы көрсөткөндөй, бал, айрыкча гречка балы эң мыкты терапия болгон. Ал жерден окумуштуулар, бал суук тийгенде, аны натыйжалуу айыктырбайт деген түшүнүк жалган көз-караш экендигине ого бетер ишенишет.
   • Кечки чайга бал кошуу же уктаар алдында бир чай кашык бал ичүү - жөтөл белгилерин жоюунун натыйжалуу жолу. Бирок билип коюңуз, жөтөлбөгөн жакшы эмес. Жөтөл - бул дем алуу жолдорундагы былжырды кетирүү үчүн керек болгон процесс. Демек, жөтөлдү басуу үчүн эртеден кечке бал ичпеш керек жана жөтөл уйкуну бузганда гана колдонулушу керек.

4. 

   Туздуу суу менен чайкаңыз. Туздуу суу тамактын оорушун убактылуу басууга жардам берет. Эгерде сиздин бронхиттин белгилери тынчсыздана турган болсо, анда оозуңузду туздуу суу менен чайкап, белгилердин жакшырганын көрө аласыз.
   • Адатта, 1 / 4-1 / 2 чай кашык тузду 8 унция сууга аралаштыруу эң сонун.
   • Оозду жууган сыяктуу 30 мүнөт чайкап, туздуу сууну түкүрүңүз. Керек болсо кайталаңыз.
   • Суунун температурасын каалаганыңызга жараша өзгөртө аласыз, бирок жылуу суу жана бир аз ысык суу жакшы сооронучту камсыз кылат.

5. 

   Эвкалипт майын колдонуңуз. Ден-соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөндөрүндө жана дарыканаларда бар эвкалипт майы табигый жана натыйжалуу дарылоо ыкмасы болуп саналат. Эвкалипттин эфир майы тыгындарды жоюуга жардам берет, жөтөлдү басат жана тамакты тынчтандырат. Бирок, эвкалипт майын ичүүдө бир нерсени эсиңизден чыгарбаңыз.
   • Дарыгердин көрсөтмөсү жок эфир майларын ичпеңиз. Эвкалипттин эфир майын кыйыр түрдө гана колдонуу жана колдонуу керек; Эфир майларын ичүү коркунучтуу болушу мүмкүн. Жогорку дозаларды колдонуу же эвкалипт эфир майын алуу ууланууга алып келиши мүмкүн.
   • Бронхиттин белгилерин азайтуу үчүн, 2 стакан кайнак сууга 5-10 тамчы эвкалипт эфир майын кошсоңуз болот. Бууну дем алуу үчүн башыңызга сүлгү коюп, ылдый караңыз.
   • Зайтун майы же бадам майы сыяктуу башка майлар менен суюлтулган эвкалипт майын териге сүйкөсө болот. Бул ыкма көбүнчө исиркектерде жана дерматитте колдонулат, бирок бронхитти дарылоодо да пайдалуу болот.
   • Эвкалипт майын жаш балдарга врачыңызга кайрылбастан колдонбоңуз. Эвкалипт майы жаш балдарга уулуу болушу мүмкүн.
   жарнама

Эскертүү

• Эгерде оору уланса же күчөп кетсе, анда медициналык жардамга кайрылыңыз. Дене табы көтөрүлүп, кулак ооруп, катуу чарчап калса, дем алуу кыйын болуп же кандуу какырыкты жөтөлсө, доктуруңузга кайрылыңыз. Бронхит дарыланбаса, пневмонияга алып келиши мүмкүн.