Мазмун

• Кадамдар
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Сизде түн ортосуна чейин тамактанууга муктаждык бар беле жана ата -энеңиз сизди түн ортосунда турууну же ойготууну каалабады беле? Ооба, бул окуу куралы сизге жардам берет. Бул көрсөтмө сизге үйүңүздөгү жалпы чөйрөгө кантип кирүүнү үйрөтөт.

Кадамдар

1. 1 Иштер кантип жана качан болорун пландаңыз. Эч ойлонбостон, жашыруун чыгып кетүү аракеттери сейрек пландаштырылгандай болот. Бул ошондой эле ашыкча шектенүүгө жана адамдар чындыгында сизди угуп жатат же жашыруун кетип жатканда сизди кармап калууга аракет кылып жатат деген божомолго алып келет.
2. 2 Караңгыда кийинүү. Бул кереги жок, бирок бул жардам берет, жана кыймылдап жатканда ызылдап же ызы-чуу түшпөшү үчүн тар кийим кийүүгө аракет кылыңыз; эгерде сиз сыртка чыгып кетүүнү кааласаңыз жана өзгөчө бир нерсе кийүүнү кааласаңыз, аны рюкзагыңызга кийип алыңыз, ошондо сиз коопсуз өзгөрө аласыз. Баары сыртка чыкканда дагы эле төшөктө жаткандай көрүнүшү максатка ылайыктуу; жаздыктар иштеши мүмкүн, бирок бул сунушталбайт, анткени эгер сиз уктап жатканыңызды текшерүү үчүн бирөө келсе, анда сиз сыртка чыгып кеткениңиз айдан ачык болот. Тескерисинче, жуурканды чайкап, керебеттин баш аламан кылып, сиз бар экениңизди көрсөтүңүз; бирок эгер кимдир бирөө текшерүүгө келип, сиздин жок экениңизди билсе, сиз жөн эле суу же бир нерсе ичип жүргөнүңүздү айта аласыз (эскертүү: бул кийинген болсоңуз иштебейт; эң жакшы вариант - көпчүлүк учурда кармалып калбоо учурларда бул сизден көз каранды эмес жана экспозицияны болтурбай коюуга болбойт).
3. 3 Качып кеткиңиз келгенде кондиционерди күйгүзүүгө убакыт бөлүңүз. Кондиционер күйгүзүлгөндө, бир-эки мүнөт күтө туруңуз (кондиционер канча убакытка чейин күйөрүнө жараша), бир аз күткөндөн кийин, кондиционер жагымдуу, бирок чектүү фондо ызы-чууну камсыз кылат, аны жарым уктап жаткан адам оңой эле жаңылып калышы мүмкүн. сиз себеп болгон ызы -чуу үчүн.
4. 4 Согуш учурунда. Ар дайым басканда, акырын кадам жасаңыз, же алгач манжаңыздын үстүндө туруп, анан акырын таманыңызга чөгүп кетиңиз, же биринчи таманыңызга, анан акырындык менен манжаңызга жылыңыз. Толук жөө басуу барабандын үнүн жаратат. Жарыктарды эч жерде күйгүзбөңүз жана чырак башка адамдын бөлмөсүнөн көрүнбөсүн текшериңиз. Эгерде сизде жаныбарлар бар болсо, аларды ойготпоого аракет кылыңыз, бирок эгерде бул мүмкүн болбосо, акырындык менен ойготуп, чуу чыгарбашы үчүн аларды сооротуңуз, сизди чоочун адам катары эсептешет. Төмөндө сиз туш болушу мүмкүн болгон нерселердин тизмеси келтирилген:
   • Эгерде кимдир бирөө ойгонуп кетсе, бөлмөсүнө бекеринен чуркабаңыз, анткени эгер сиз бөлмөсүнө эч себепсиз чуркасаңыз, баарын кайра башынан баштоого туура келет. Үйүңүздүн макетин билишиңиз керек, андыктан айланып өтүүгө жана бир нече мүнөт жашынууга жер табуу кыйын эмес. Эгерде кимдир бирөө сизди текшерүүгө барса, дароо чечинүүнү баштаңыз, мүмкүн болушунча тезирээк жана тынчыраак (эгер сиз пижамаңызда болбосоңуз; эгер сиз бөлмөнүн жанында болсоңуз, анда сизди кармап калуу ыктымалдуулугу жогору. Бул эң жакшы иштейт) башка кабатта, же жок дегенде бир нече бөлмөдө); чечингенден кийин, буюмдарыңызды жашырып, же креслого же диванга жатыңыз жана уктап жаткандай түр көрсөтүңүз (ошон үчүн сиз бир нерсе алуу үчүн турдуңуз деп айта аласыз, бирок өзүңүздүн бөлмөгө кайтуу үчүн чарчадым). Же болбосо, сиз ашкананын жанында болсоңуз, ал жакка барып жашырыныңыз, кимдир бирөө ашканада текшерүүгө келсе дагы, сиз жөн эле ичип жатасыз деп айта аласыз. (Эскертүү: Жашырыңыз (же шылтоо кылыңыз - бул сизден көз каранды), сиз ойгонгон адам бөлмөсүнө кайтып келгенин укмайынча; болбосо, алар дүрбөлөңгө түшүп, сизге же башка бирөөгө чалып коюшу мүмкүн (бул, адатта, адамдар төшөктү сатып алышпаса, болот) ), бул учурда, кийимиңиздин жакшы жашырылганын текшериңиз же ызы -чуудан корккондой түр көрсөтүңүз, көздөй барыңыз жана кечирим сураңыз, же дагы эле уктап жаткандай түр көрсөтүңүз, ойгонушуңузду күтүп, анан кечирим сураңыз). Эгер кимдир бирөө сиздин трюкту сатып алган болсо же бир нерсени текшерүү үчүн ордунан туруп кеткен болсо, алар бөлмөсүнө кайтып келгенче жашынып туруңуз, анан дагы бир нече мүнөт күтө туруңуз. Баары уктап жатканына толук ишенсеңиз, кайра кийинип, экскурсияңызды улантыңыз.
   • Эгерде сиз өйдө же ылдый түшүшүңүз керек болсо, этияттап, алгач манжаларыңызды жана ар дайым эки кадам менен басууну унутпаңыз (эки кадам - ​​бул бир бутуңуз менен тепкичке акырын басууңуз, анан экинчи бутуңузду акырындык менен ошол кадамга коюу) ). Бир эле кадам ылдамыраак жана ызы -чуу жаратышы ыктымал.Же тосмону жеңил кармаңыз, же такыр кармабаңыз; эгер сиз тосмону бекем кармасаңыз, анда ал колуңуздун үстүнөн жылып же чырылдап кетиши мүмкүн.
   • Эгерде сиз түндөсү жашыруун жегич болсоңуз, муздаткычты туткасы менен ачпаңыз, ал көбүнчө чырылдоо же жарылуу менен коштолот, тескерисинче муздаткычтын эшиги денеге тийген жерди табыңыз. Акырындык менен эшикти ошол жерден ачыңыз. Ошондой эле, акырын чырылдаган ашкана шкафын же ашкананы ачуу эч нерсе кылбайт, ал узакка созулган кыжырды келтирет; кээде (бирок дайыма эле эмес) тез эле ашкананын шкафын же кампасын ачуу кыска чыркыроону жаратат же такыр эле ызы -чууну жаратпайт, көпчүлүк учурда бул эң жакшы тандоо, бирок бул эшиктерди ачып жатканда эч нерсе кармабагыла.
   • Эшикти ачууда сөзсүз түрдө туткасын акырын буруп, бош колуңуз менен бир аз басым жасоого аракет кылыңыз (жөн эле колуңузду эшиктин эшигинин каркасына тийген жерге коюп, ачууда ызы -чууну алдын алуу үчүн бир аз басыңыз). Эшикти акырын ачкандан кийин, эшикке чыгып, акырын жапкыла, эч кандай ызы -чуу кылбоо үчүн эшик каркаска кайтып келгенге чейин туткасын ылдый түшүргүлө.
   • Эшик жабык турган үйдүн сыртында болгонуңуз ызы -чуу кылбайсыз дегенди билдирбейт, үйдөн татыктуу аралыкта болгонго чейин унчукпоого аракет кылыңыз жана шыбыроодон башка эч нерсе сүйлөбөңүз.

Кеңештер

• Жөтөлүү керек болсо, жаздык таап, диванга кой, анан жаздыкка чумкуп жөтөл.
• Тепкичтен ылдый түшүп баратканыңызда, мүмкүн болушунча тепкичтердин четине жакындай бериңиз. Кадамдар чырылдап кетүү ыктымалдыгы азыраак болот.
• Алдын ала даярдан. Чыгуу үчүн пландаштырган маршрутту бүтүрүңүз. Мисалы, тепкич (анын тепкичтери менен, дайыма чырылдайт, кээде чырылдайт же такыр кычырабайт), ошентип сиз ийгиликтүү жана абдан акырын ылдый басып өтөсүз. Ошол эле эшиктерге да тиешелүү. Аларды акырын ачууга машыгыңыз. Эгерде сиздин ашкананын шкафынын эшиги катуу ачылса, эмне кылсаңыз да (же башка эшикти), мүмкүн болсо күндүз ачыңыз. Жөн эле баары уктаар алдында эшик менен күрөшкөн акыркы адам экениңизди текшериңиз, антпесе алар бул эшикти жаап коюшу мүмкүн. Эгерде сиздин пландаштырууңуз өтө шектүү көрүнсө, үйдө эч ким жок болгондо же жок дегенде үйдүн ичинде даяр болуңуз.
• Сиз даараткананы колдонуп көрсөңүз болот: суу ызы -чуу болгондо, ал сиздин аракеттериңизди өчүрөт, ошондо сиз чыгып кете аласыз.
• Кара түстөгү кара түстөгү кийимдерди кийиңиз, бирок кара эмес, болбосо айланаңызга туура аралашпайсыз.
• Белгиленген коопсуз жайлар менен үйүңүздүн картасын түзүңүз.
• Басуу үчүн байпак кийиңиз, ошончолук жакшы. Бул өзгөчө жыгач, плитка же линолеум төшөлгөндөр үчүн сунушталат. Бутуңуз кээде жерге бир аз жабышып калышы мүмкүн, бул кандайдыр бир ызы -чууну жаратышы мүмкүн. Эгер үйүңүз толугу менен килемделген болсо, анда жылаңайлак чыгып кетишиңиз мүмкүн.
• Адамдар уктап кеткенден кийинки 30 мүнөттө жана адатта ойгонгонго чейин 1-2 саатта ызы -чууга көбүрөөк сезимтал экенин эстен чыгарбаңыз. Бул убакыт алкагын эске алып, сыртка чыгып кетүүгө аракет кылыңыз!
• Ар кандай кырдаалга ылайыктуу шылтоолордун тизмесин түзүңүз.
• Эгерде бул мыйзамдуу качуу болсо (кармалып калсаңыз эч ким ачууланбайт; сиз жөн эле кетесиз, андыктан эч кимди кыжырдантпаңыз), кат калтырууну унутпаңыз, бул көптөгөн көйгөйлөрдүн алдын алат.
• Эгерде чүчкүрүү керек болсо, мурунду тыгып, оозду жабуу керек.
• Эгерде сиз жеңил уктап жатсаңыз, өзүңүздү коргоо үчүн жууркан же башка нерсе алып келсеңиз болот (эгерде бар болсо, бейсбол таякчасы сыяктуу). Ошентип, эгер сиз кармалып калсаңыз, аларга ызы -чууну укканыңызды айт. Чын эле коркуп жаткандай кыл!
• Жалгыз жүрүңүз, анткени башка адамдар сиздин прогресске тоскоол болуп, ызы -чуу салышы мүмкүн.
• Түшүндүрмөлөрүңүздөн жана шылтоолоруңуздан кийин (бул жерге нерсени киргизиңиз) бөлмөдөн чыгып кеткениңиз жакшыраак болушу мүмкүн (эгер сиз буга чейин кармалган болсоңуз жана дагы эле планыңызды ишке ашырууну пландап жатсаңыз). Жөн эле байпагыңызды алмаштыруу үчүн жеңил жуурканды алыңыз. Килемде жатканыңызда аны жерден алыңыз!
• Кармаңыз! Эгер андай болсо, бир шылтоо ойлоп табыңыз, бирок ошол эле нерсени ар дайым колдонбоңуз, болбосо шектүү болуп калат.
• Эгерде чачыңыз узун болсо, аны куйрукка тартып өйдө көтөрүңүз жана көйнөгүңүздүн арт жагынан ылдый түшүрүңүз.
• Кара түстөгү кийим жок болсо, иштей алат.
• Кээ бир муздаткычтар өтө көпкө ачык калганда ызы -чуу чыгара башташат; муздаткычка эшик жабык экенин айткан баскычты көрсөңүз, аны 10 секунд сайын басып туруңуз же эшикти жаап, этият болуңуз!

Эскертүүлөр

• Качып кетээриңизди дароо көрсөтүүчү эч кандай трюктарды жасабоого аракет кылыңыз (мисалы: жаздыктын трюктарын капкактын астына жасабаңыз, анткени эгер кимдир бирөө сиздин капкагыңызды жулуп алып, жаздыкты көрсө, алар сиз бара жатканыңызды дароо болжошот. кетип кал))
• Жаркыраган же катуу болгон нерсени көтөрбөңүз.
• Камтылган фонарикти көтөрбөңүз.
• Муздаткычты закуска үчүн ачуу керек болсо, керексиз ызы -чуудан качуу үчүн эшикти аркаңыз менен колдоңуз; жөн эле кармалып калсаңыз, билегиңизде же башка жерде шылтоо тизмеси бар.
• Караңгыда тепкичтен өйдө -ылдый түшүүдө этият болуңуз.
• Көпкө кетпеңиз, бул сиздин ата -энеңизди сизди уурдап кетти деп ойлошу мүмкүн.
• Жеген тамагыңыздын коопсуз экенин текшериңиз, эгер бир нерсе 2 сааттан ашык жатса, аны жебеңиз.
• Ошондой эле бул азыкка аллергияңыз бар -жогун текшериңиз, эгер болсо - жебеңиз!