Мазмун

• Кадамдар
• 3төн 1 бөлүк: Көз карашыңызды өзгөртүү
• 3төн 2 бөлүк: Башкаларга кам көрүү
• 3төн 3 бөлүк: Акылдуу болуу
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Бардык адамдар маал -маалы менен бир аз өзүмчүл болушу керек. Биздин коомдун көптөгөн элементтери эгоизмге үндөй алса, кээде жеке кызыкчылыгы үчүн башка адамдарды жабыркатат.Өзүмчүл адам досторун же жакындарын жоготушу мүмкүн, анткени ал канчалык сүйкүмдүү жана кызыктуу болбосун, аны менен мамилени сактап калуу өтө кыйын болушу мүмкүн. Чыныгы өзүмчүл адам эч качан өзүмчүлдүгүн мойнуна албайт. Көптөгөн адамдар өзүмчүлдүк менен текебердикти жакшы сапаттар деп эсептешет жана утулгандарга башкалардын муктаждыктары сиздин кызыкчылыгыңыздан көбүрөөк кызыкдар. Эгерде сиз өтө өзүмчүл экениңизге тынчсызданып жатсаңыз жана ыраазычылыкка жана момундукка баргыңыз келсе, анда баштоо үчүн 1 -кадамды караңыз.

Кадамдар

3төн 1 бөлүк: Көз карашыңызды өзгөртүү

1. 1 Акыркы жолу өзүңүз жөнүндө ойлонууга машыгыңыз. Эгерде сиз өзүмчүл адам болсоңуз, анда дайыма # 1 болгуңуз келет, эгер сиз чындап эле өзүмчүлдүктөн кубаныч жана эркиндикте жашоону баштоону кааласаңыз, муну өзгөртүшүңүз керек. Кийинки жолу буфетте же автобуста кезекке турганыңызда, токтоп, башкаларга тамак -аш, жайлуулук же жеңилдик болсун, биринчи каалаганын алсын. Баарын биринчи алуу керек деп ойлобоңуз. Эсиңизде болсун, башка адамдар сиз сыяктуу өзгөчө, жана башка адамдар чындыгында каалаган нерсесин алууга татыктуу.
   • Бул жумада жок дегенде үч жолу арткы орунга отурууну максат кылыңыз. Карагылачы, качан болбосун, кандай убакта пайда табууну ойлобогондо, өзүңдү канчалык жакшы сезесиң.
   • Албетте, сиз дайыма өзүңүздү четке какпашыңыз керек, антпесе сизди адамдар колдонуп жаткан жагдайга туш болуп калышыңыз мүмкүн. Бирок бул жакшы практика, эгер сиз дагы эле # 1 болууга көнүп калсаңыз.
2. 2 Өзүңдү башка адамдын ордуна кой. Өзүңүздү башка бирөөнүн ордуна элестетүү менен жашооңузду түбөлүккө өзгөртө аласыз. Албетте, сиз муну кыла албайсыз, бирок айланаңыздагы башка адамдар жөнүндө ойлонуп, алардын сезимдерин эске алуу менен күч -аракет жумшасаңыз болот. Апаңыз, досуңуз, кожоюнуңуз же көчөдөгү кокус адам сыяктуу ойлонууга аракет кылыңыз. Чечим чыгарардан мурун алар кандай сезимде болушат? Дүйнө сиз ойлогондой тунук эмес экенин байкасаңыз болот. Башкалардын тажрыйбасына эмпатияны жана кызыгууну канчалык көп аткарсаңыз, өзүмчүлдүктөн ошончолук тез баш тарта аласыз.
   • Мисалы, официантка сизге буйрутма бербегени үчүн кыйкыра баштоодон мурун, ал кандай сезимде болушу мүмкүн экенин ойлонуп көрүңүз. Балким, ал он саат катары менен бутуна туруудан чарчады, өтө көп столдорго кызмат кылуудан ашыкча иштеди, же башка нерсеге капа болду; сен каалаганыңа жете албаганың үчүн аны чындап эле начарлатышың керекпи?
3. 3 Эсиңизде болсун, сиз башкаларга караганда маанилүү эмессиз. Эгоист адам дайыма ааламдын борбору жана дүйнө анын айланасында айланышы керек деп ойлойт. Бул ойду жаман адат катары таштоо керек. Сиз Мадонна болобу же Донна болобу - чач тарач, өзүңүздү башкалар сыяктуу ойлошуңуз керек. Акчаңыз, көз карашыңыз же жаныңыздагы адамга караганда талантыңыз көбүрөөк болсо, сиз башкалардан кем эмессиз.
   • Момун жана акылдуу болууга машыгыңыз. Дүйнө эбегейсиз, бул сиздин кичинекей бөлүгүңүз болгон таптакыр укмуштуудай жер. Сиз "сиз" болгонуңуз үчүн башка адамдарга караганда көбүрөөк татыктуумун деп ойлобоңуз.
4. 4 Өтмүшүң келечегиңе жол бербесин. Бардык досторуңуз, кесиптештериңиз жана кошуналарыңыз сизди дүйнөдөгү эң өзүмчүл адам катары ойлошсун. Сизге бул калыптан чыгуу же башка кишилердин сизден күткөн нерсесинен башка нерсе катары кабыл алуу кыйын болушу мүмкүн. Ойлонууну токтотуңуз жана алдыга жылууну жана жаңы адам болууну үйрөнүңүз. Албетте, сизди билген башка адамдар сиздин жан аябастык менен иш кылып жатканыңызга же өзүңүзгө суктанууну токтоткондугуңузга таң калышы мүмкүн; жан аябас адам болууну улантууга көбүрөөк негиз берет.
   • Башка адамдар сиздин жан аябас бир нерсе кылууга болгон аракетиңизге шек келтириши мүмкүн. Бул сизди азыраак өзүмчүл болууга үндөшү керек. Чөгүп кетпеңиз жана өзүмчүл болуп төрөлдүңүз жана өзгөртө албайсыз деп ойлобоңуз.
5. 5 Өзүңүзгө керектүүнүн ордуна эмнени каалап жатканыңызды сураңыз. Өзүмчүл адамдар ар дайым бул мантраны кайталашат: "Мен каалайм, каалайм, каалайм ...", дүйнөдөгү бардык нерсе алардыкы болушу керек жана алар кыялданган ар бир кичинекей нерсеге жетиши керек деп ойлошот. Токтоп, өзүңүзгө чын эле беш свитер керекпи же өнөктөшүңүз менен жүргөндө кино же ресторан тандооңуз керекпи деп сураңыз. Эгерде сиз жетишерлик терең казсаңыз, анда сиз абдан маанилүү деп ойлогон нерселердин көбүсүз жашоо өтө оңой экенин көрө аласыз.
   • Жашооңузду жөнөкөйлөтүп, өзүңүзгө керектүү деп ойлогон нерселерден баш тартсаңыз, өзүңүздү жакшы сезесиз. Эгерде сизде бештин ордуна бир жаңы свитер болсо, анда бир свитерден айрылып калам деп тынчсызданасыз.
   • Бул компромисске үйрөнүү чоң жөндөм. Эгерде сиз окшош нерселердин ордуна көп нерсеге ээ болууну кааласаңыз, анда башкаларга багынып берүүңүз мүмкүн.
6. 6 Башкаларга көңүл буруудан ырахат алыңыз. Өзүмчүл адам башка бирөө көңүл чордонунда турганда чөгөт, анткени ал муну дайыма өзү үчүн каалайт. Ооба, эгерде сиз өзүмчүл болууну токтоткуңуз келсе, анда көңүл буруп эле койбостон, башка адамдарды борбордо калтыруудан ырахат алыңыз. Ар бир тойдо келин, ар бир жаназада өлүк болууга аракет кылууну токтотуп, башка келиндер көңүл борборунда болсун. Башка адамдар бир нерсеге жетишкенде сыймыктангыла, ага өзүңөр жетүүгө аракет кылгыла.
   • Көрө албастык же ачуу сезимдерди таштап, башкалардын ийгилигинен ырахат алыңыз. Эгерде сиз ар дайым эң ийгиликтүү болгуңуз келсе, анда өзүңүздөн сураңыз, сиздин жашооңузда баарынын көңүлүн бурбастан жетишкен нерселериңизге канааттанууңузга тоскоол болуучу нерсе барбы?
7. 7 Сынды ук. Эгоисттер ар дайым алардын жашоо образы жакшыраак деп ойлошот жана аларды сындаганга аракет кылгандар жөн эле аларга зыян келтирүүгө аракет кылышат же арам ойлору бар деп ойлошот. Албетте, сиз айткан сындын баарына ишене албайсыз, бирок бир аз ойлонсоңуз, көптөр сизге бир нерсени айтып жатканын көрө аласыз. Кантип жакшыра алаарыңызды жана жашооңузду кантип өзгөртө аларыңызды билгиңиз келет, туурабы? Эгерде сиз өзүңүздү идеалдуумун деп эсептесеңиз жана иштей турган эч нерсеңиз жок болсо, анда бул макаланы окубайт элеңиз.
   • Сынчыларыңыздын суроолорун угуп эле койбой, алардын үстүндө иштесеңиз болот. Бул мүнөздүн күчүн түзөт.
8. 8 Рахмат тизмесин түзүңүз. Ар жекшемби күнү ыраазы болгон нерселериңизди жазууну адатка айлантыңыз. Жашооңузду чындап чоң кылган ар бир нерсе жөнүндө ойлонууга убакыт бөлүңүз. Бардык убактыңызды текке кетирбеңиз, сизде жок нерселерди, же болгуңуз келген нерселерге, же сиздин "күнүңүздү" жана жашооңузду буза турган нерселерге гана көңүл буруңуз. Ден соолугуңуздан, көптөгөн досторуңуздан баштап, сизде кандай жакшы нерселер болуп жатканын ойлонуп көрүңүз жана өзүңүздө бар нерсеге бактылуу болуңуз.
   • Өзүмчүл адамдар эч качан канааттанбайт жана дайыма көбүрөөк, көбүрөөк, көбүрөөк каалашат. Эгерде сиз өзүмчүл болууну кааласаңыз, анда сизде таң калыштуу нерселер жетишерлик экенин сезишиңиз керек. Ар кандай кошумча кубаныч же белектер бонус катары келиши керек.

3төн 2 бөлүк: Башкаларга кам көрүү

1. 1 Досторуңузду дал ошондой кабыл алыңыз. Досторуңузга ушундай жакшылык кылуу менен, сиз алардан жооп күтө аласыз. Досторго жардамга муктаж болгондон кийин же башка бирөөгө жардам берүүдөн ырахат алуу - бул туура жол.Эгерде сиз өзүмчүл болууну токтоткуңуз келсе, анда эч кандай ойлонбостон жардамга муктаж болгондуктан, досторуңузга жардам берүү мүмкүнчүлүгүн издеңиз. Адамдардан бир нерсе каалаганда гана жардам берүү менен атагы чыккан адам болгуңуз келбейт; таптакыр жардам бербегендей жаман.
   • Досторуңузду угууга жана аларды иш жүзүндө көрүүгө убакыт бөлүңүз. Алар жардамга муктаж болушу мүмкүн, бирок алар өзүлөрү сурагандан тартынышат.
2. 2 Шашпаңыз, бирок чындыгында угуңуз. Өзүмчүл адам жаман угуучу экени белгилүү. Мунун себеби, ал досторунун айткандарын угуунун ордуна, өзүнүн күрөштөрү, көйгөйлөрү жана өзүнүн ийгиликсиздиктери жөнүндө айтуу менен алек. Эгерде сиз телефонду алып, жарым саат сүйлөп, анан коштошуп жаткан адам болсоңуз, анда сиз башкалардын сизге айтканын уккан адам эмес экениңиз анык.
   • Ар кандай сүйлөшүү 50/50 болушу керек, жана эгер сиз ар бир сүйлөшүүнү монополиялап алсаңыз, анда алар сизге эмне деп жатканын угуу үчүн жөндөмүңүздү өркүндөтүшүңүз керек.
   • Өзүмчүл адамдар башкаларга кам көрүшпөйт, ошондуктан аларды угууга чындап убакыт бөлүшөт.
3. 3 Адамдарга болгон кызыгууңузду көрсөтүңүз. Адамдарды угуу - аларга кызыгуу көрсөтүүнүн эң сонун жолу. Сиз кыла турган дагы бир нерсе - бул жергиликтүү жаңылыктар, тажрыйбалар, балдар жөнүндө адамдардын пикирин суроо. Адамдарга маал -маалы менен кызыгуу көрсөтүү үчүн аларга суроо берүүнүн кажети жок. Сиз аларга чындап кам көрөрүңүздү, эмнени ойлоп, эмнени ойлоп тынчсызданганын көрүүгө мүмкүнчүлүк беришиңиз керек. Адамдар сүйлөп жатканда, жөн эле башыңды ийкеп, сүйлөө кезегиңди күтпө, токто жана суроолорду бер, ошондо сен кызыгып жатасың.
   • Адамдарга үстөмдүк кылбастан, аларга кызыгуу көрсөтө аласыз. Кийинки жолу кимдир бирөө менен сүйлөшкөнүңүздө, 20% азыраак сүйлөп, адаттагыдан көбүрөөк суроолорду бериңиз жана бул сиздин сезимдериңизге кандай таасир этерин көрүңүз.
4. 4 Ыктыярчы. Бул сизге дүйнөңүздү ачууга жардам берет жана сизге караганда бактысы аз адамдар көп экенин көрүүгө жардам берет. Сиз ашканада убакыт өткөрмөйүнчө же элге китеп окууну үйрөтмөйүнчө сизге керектүү нерсенин баары жок деп ойлошуңуз мүмкүн. Муну өзүңүздү жакшы сезүү үчүн кылуунун кажети жок, башкалар менен маанилүү байланыштарды түзүүгө жана өзүңүздүн сыртыңыздагы дүйнөнү көрүүгө убакыт бөлүшүңүз керек.
   • Башкаларга жардам берүүгө көз каранды болуп калышыңыз мүмкүн. Жакында сизде жок нерселер жөнүндө ойлонууну токтотосуз, анткени сиз башка адамдарга эмне бере алаарыңызга кызыгасыз.
5. 5 Үй жаныбарыңызды багыңыз. Эгерде сиз өзүңүздүн алтын балыңызды өлтүргөн адам болсоңуз, сизге үй жаныбарынын кереги жок болушу мүмкүн, бирок үй жаныбарына ээ болуу сизге жашоосу сизге көз каранды болгон жана сиз башка күчкө жардам берүүчү күчкө ээ болгон адамдай сезилет. Баш калкалоочу жайга барып, сүйкүмдүү мышыкты же күчүктү тандап, аны эң жакын досуңузга айлантыңыз. Сиз ит менен сейилдөөнү пландап, үй жаныбарыңызды тойгузуп же үйдө бир аз убакыт өткөрө аласыз. Бул өзүмчүл ойлордун баарына убактыңыз болбостугун көрөсүз.
   • Иттер чоң жоопкерчиликти талап кылат. Өзгөчө башкаларга кызмат кылуу үчүн жоопкерчиликти алуу өзүмчүл болууну токтотууга жардам берет.
6. 6 Тааныш адамдарга жардам бериңиз. Досторуңузга, үй -бүлөңүзгө, ал тургай кошуналарыңызга да колдоо керек болгондо, сиз жардам беришиңиз керек. Балким, сиздин кесиптешиңиздин бирөө каза болуп калган, же кошунаңыз бир нече айдан бери ооруп жаткандыр; Убактыңызды бөлүп, аларга үйдө тамак жасаңыз, чалыңыз же картасын бериңиз, кантип жардам бере алаарыңызды сураңыз.
   • Адамдар чындап эле жардамга муктаж болсо да, эмне керек экенин айткысы келбей калышы мүмкүн. Интрузивсиз кантип чындап жардам берүүнү өзүңүз чечесиз.
7. 7 Бөлүшүүнү үйрөнүңүз. Өзүмчүл адам биринчи резина өрдөктөн бери бөлүшүүнү жек көрөт.Ошентип, бул өзүмчүл генди системаңыздан алып салууга убакыт келди. Сэндвичтин жарымы болобу же гардеробуңуздун кээ бир нерселери болобу, досуңуз биринчи жолугушууга абдан муктаж болгон нерселериңиз менен бөлүшүүнү үйрөнүңүз. Сиз чын эле бөлүшкүңүз келбеген абдан жакшы көргөн нерсени тандап, анан досуңузга сунуштаңыз. Мал -мүлкүңдөн баш тартуу коркутуп -үркүтүшү мүмкүн, бирок бул өзүмчүлдүктөн алыс болуунун анык жолу.
   • Тамакты бөлүшүү. Өзүмчүл адамдар тамак бөлүшүүнү жек көрүшөт. Тамак -ашыңыз жетиштүү болушу керек болсо да, өзүңүзгө мындай кукилер керекпи же досторуңузга же бөлмөңүзгө сунуштай аласызбы деп сураңыз.
8. 8 Командага кошулуңуз. Команданын мүчөсү болуу - жумушта, мектепте дебатта болууга же курсунда боулинг лигасына кошулууга болобу, өзүмчүл болбоонун эң сонун жолу. Жөн эле топтун мүчөсү болуу жана ар бир мүчөнүн муктаждыктарын бүтүндөй топтун муктаждыктары менен тең салмакташтырууну үйрөнүү, өзүмчүлдүгүңүздөн баш тартуу канчалык маанилүү экенин түшүнүүгө жардам берет.
   • Бул команданын лидери болуу - өзүмчүлдүктү азайтуу дегенди билдирет. Сиз кандайдыр бир топтун муктаждыктары бир адамдын муктаждыктарынан алда канча маанилүү экенин жана кээ бир компромисс сөзсүз түрдө адамдарды бактылуу кылаарын көрө аласыз.
9. 9 Өзүңүз жөнүндө айтууну токтотуңуз. Өзүмчүл адамдар муктаждыктары, түйшүктөрү жана каалоолору жөнүндө айтып, андан ары бара беришет. Кийинки жолу сүйлөшүүнү баштаганда, өзүңүз жөнүндө сүйлөшүүгө канча убактыңызды бөлгөнүңүздү байкаңыз. Эгерде сиз айтканыңыздын баары курчап турган дүйнө жөнүндө эмес, сиз жөнүндө болгонун сезсеңиз жана сиздин досуңуз монологуңузга араң сөз кирсе, анда баарын өзгөртүүгө убакыт келди.
   • Кеңеш сурап, күнүңүз жөнүндө сүйлөшүп, каалоолоруңузду эстүү түрдө айтсаңыз болот, бирок сиз өзүңүздү кандайдыр бир социалдык кырдаалда көрсөңүз жаман болот. Эгерде сиз өзүңүз жөнүндө гана айтуу менен кадыр -баркка ээ болсоңуз, эл сизден жүз бурат.
10. 10 Кичинекей белектерди бериңиз. Досторуңузга, жакындарыңызга, үй -бүлөңүзгө же кошуналарыңызга сүйүүңүздүн жана ыраазычылыгыңыздын белгиси катары кичинекей белектерди бериңиз. Өзүмчүл адамдар башкаларга акча коротууну, башкаларга бир нерсе берүүнү же алардын менталитети менен бир нерсе кылуунун убактысы келгенин моюнга алууну жек көрүшөт, анткени азыр сиз өзүңүз үчүн бир нерсе кылбасаңыз, анда баарына бир нерсе кыла албайсыз. Досуңуздун туулган күнү алыс болсо дагы, кичинекей белектерди берүү менен өзгөчө учурларды түзбөңүз. Бул досуңуздун жүзүнө жылмаюу тартуулай алат жана чындыгында күтүлбөгөн белек адамды күтүлгөн белектен да бактылуу кыла алат.
    • Адамдарга канчалык баалуу экениңизди көрсөтүү үчүн айына бир кичинекей белек кылууну өзүңүзгө максат кылыңыз. Чынында, сиз дагы өзүңүздү жакшы сезесиз.

3төн 3 бөлүк: Акылдуу болуу

1. 1 Компромисске барууну үйрөнүңүз. Эгер өзүмчүл болууну токтоткуңуз келсе, анда адамдарга багынууну үйрөнүшүңүз керек. Бул каалаган нерсеңизди алгандан көрө бактылуу болуу жакшы экенин көрүүнү билдирет, анткени башка адамдардын муктаждыктары бар, жана сиз каалаган нерсеңизди дайыма ала албайсыз. Адамдар кыйын кырдаалга туш болгондо эстебей турган өжөрлүк менен атакка ээ болгуң келбейт. Адамдарды угууну, оң жана терс жактарын таразалоону жана башка адамдын көз карашы менен кырдаалга карай билүүнү үйрөнүңүз.
   • Жолуңузду сокур түрдө басып өтпөңүз. Абалды эки тараптан тең түшүнүүгө көңүл буруңуз.
   • Өзүңүзгө суроо бериңиз: "Ким муну көбүрөөк каалайт?" Сиз чын эле бул нерсени абдан каалайсызбы же бул үчүн жөн гана өжөрлүкпү? Баары сен үчүн артыкчылыктуу боло албайт.
2. 2 Адамдарга рахмат. Өзүмчүл адамдар өздөрүн жакшы мамиле кылууга татыктуу деп ойлошот жана бузулууга татыктуу.Эгер кимдир бирөө сизге жакшылык кылса, сизди мактаса же сизге билет берсе, анда сиз алардын кылган иштери үчүн ыраазы болуп, ыраазычылык билдиришиңиз керек, жана алар сизге жакшылык кылгысы келгени кадимкидей көрүнбөйт. Боорукердикти же түшүнүүнү күтпөңүз жана кимдир бирөө сиздин жаныңызга келгенде ыраазы болуңуз.
   • Өзүмчүл адамдар каалаган убакта эң жакшы дарыланууга татыктуу деп ойлошот. Бул сиздин жашооңузду чындап жакшырткан бардык адамдар жөнүндө ойлонууга жана токтолууга убакыт келди.
3. 3 Көзөмөлдөн баш тарт. Өзүмчүл адамдар ар бир кинону тандап, каникулду пландап, мектепте же жумушта өз жолун тандашы керек деп ойлошот. Артка бир кадам таштап, башкаларга жол көрсөтүүгө убакыт келди. Албетте, сүйүктүү италиялык рестораныңызга баруунун ордуна жаңы тай тамактарын жасап көрүү коркунучтуу болушу мүмкүн жана сиз акыркы сөзүңүздө Маринага өтө көп эркиндик бергиңиз келбейт, бирок сиз башкалар билиши керек деп ишенишиңиз керек. эмне кылып жатышат жана аларга жол бериңиз.
   • Контролдон баш тартуу стресстен арылууга жана бактылуу болууга жардам берет. Ар бир кичинекей нерсени каалагандай пландаштыруу менен алек болбосоңуз, жашооңуз канчалык жеңил болорун ойлонуп көрүңүз.
4. 4 Өзүмчүл эмес адамдар менен убакыт өткөрүңүз. Боорукер жана боорукердик менен жооп берген башкаларга кошулуңуз. Сиздей өзүмчүл адамдар менен баарлашуу сизге жакшы адам болууга жардам бербейт. Биздин жүрүм -турумубуз биз байланышкан компания тарабынан аныкталат. Эгерде сиз бардык убактыңызды өзүңүзгө кам көргөн башка адамдар менен өткөрсөңүз, анда ооба, сиз ойлуу адам боло албайсыз. Бирок сизди шыктандырган адамдар менен убакыт өткөрсөңүз, өзүмчүлдүгүңүз азыраак болот.
5. 5 Элдин сөзүн бөлбөңүз. Ойлорун бүтүрүшсүн. Сиздин репликаңыз дайыма күтө турганын унутпаңыз. Керек болсо (мисалы, көчүп кетүү керек болсо) "кечир" деп айт. Өзүмчүл адамдар көбүнчө айткандары абдан маанилүү жана башкалардын айткандары мааниге ээ эмес деп ойлошот, ошондуктан алар каалаган убакта эки тыйынына салып алышат. Бул андай эмес. Чынында, кезегиңизди күтсөңүз, сиздин пикириңиз алда канча жакшы кабыл алынат. Мындан тышкары, эгер сиз чынында эле адамдарды угуу үчүн болсоңуз, анда оюңузду өзгөртө аласыз.
6. 6 Туулган күндөрдү эстеп. Эгер кимдир бирөөнүн өзгөчө күнүн унутуп койсоңуз, анда анын сыймыгына зыян келтиресиз. Бактыга жараша, сиз дайыма боштукту толуктай аласыз. Бирок, туулган күндү эстөө - бул өзгөчө күндү эстөө эле эмес. Бул адамдарды сиздин жашооңуздагы өзгөчө бирөө катары таануу жөнүндө жана алар сиз үчүн канчалык маанилүү экенин билдирет.
   • Экинчи жагынан, эгер кимдир бирөө туулган күнүн унутуп калса, өтө капа боло турган адам болбоңуз. Мындай нерселер болот, аны эстебегени үчүн адамдарды күнөөлөөнүн эч кандай мааниси жок.
7. 7 Достор, үй -бүлө мүчөлөрү жана туугандар менен байланышта болуңуз. Эгоист адамдар оңой табышат жана алар менен байланышын үзүшөт, анткени алар дайыма аларга кайтып келерин билишет. Убактыңызды чоң энеңиздин атын эстей албай же досуңуз менен түшкү тыныгууңузду өткөрө албай, анан ал сизге керек болгондо сиздин колуңузда болот деп ойлобоңуз. Ушундай адамдарга убакыт бөлүңүз.
8. 8 Башка адамдарды мактаңыз. Мага жөн эле ким экенин айтпа. Убактыңызды бөлүп, стиль сезими, инсандык сапаты же акыркы убакта чыгарган улуу чечимдериңиз жөнүндө айтып жаткансып, анын канчалык улуу экенин айтып бериңиз. Эгерде сиз кезекте болсоңуз, таптакыр бейтааныш кишинин пальтосун мактаңыз. Адамдарды соргондо жасалма комплимент айтпаңыз. Комплименттерди адам чынында татыктуу болсо гана айтыш керек.
9. 9 Саптан чыкпаңыз. Ошондой эле, эгер сиз балдакта же майыптар коляскасында кимдир бирөөнү көрсөңүз, четке чыкпай эле, ага жардам бериңиз. Адегенде аны өткөрүп жиберүүдөн өткөн маанилүү эч нерсе жок. Кезегиңизди күтө туруңуз жана башка адамдарга да ошондой кылсын. Жасап жаткан ишиңиз беш мүнөткө чыдай албай тургандай кылбаңыз.
10. 10 Убагында кел. Мүмкүн болсо кечигип жатканыңызды билсеңиз чалыңыз. Өзүмчүл адам, өзүң билесиң, убактысын аларга арнаса, аны күтүп жаткан башкаларга маани бербейт. Парадоксалдуу түрдө, ал өзүнүн убактысын ушунчалык маанилүү деп ойлойт, аны эч ким эч качан күтө албайт. Андыктан, сылык болуп, башка адамдарга татыктуу мамиле кыл.

Кеңештер

• Кучагыңа муктаж болгондорду кучакта. Напсинин айынан көз жашыңды же эмоцияңды кармаба.
• Өзгөртүүлөр бир аз убакытты талап кылат, бирок сизде жүрүм -турумдук көйгөйлөр бар экенин эске алганда, бул чоң кадам.
• Башкаларды айыптоону токтотуңуз, тескерисинче, аларды түшүнүүгө үйрөнүңүз.
• Элди кубаттаңыз, анткени ар ким колдоого муктаж.
• Өзүңдү жек көрбө, анткени сен өзгөртө албайм деп ойлойсуң. Баары убакыттын өтүшү менен ишке ашат.
• Бир түн ичинде олуя болом деп ойлобоңуз.
• "Мен" сыяктуу сөздөрдү азыраак колдонуңуз.
• Эгерде бир гана куки калса жана аны сизден башка бирөө ырастаса, аны атаандашыңызга бериңиз же жарымына бөлүүнү сунуштаңыз.

Эскертүүлөр

• Жакшы иштериңиз менен мактанбаңыз. Жакшы иштер жана көңүл буруу атак -даңк алып келбестен, экинчи планда болушу керек.
• Стресстен улам адамдарга орой мамиле кылбаңыз.