Мазмун

• Кадамдар
• 3 -метод: StayFocusd колдонуңуз (Google Chrome)
• 3төн 2 ыкма: LeechBlock (Firefox) колдонуңуз
• 3 -метод 3: KeepMeOut (Any Biser) колдонуңуз
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Баарыбыз билебиз, Facebook, Twitter, ар кандай блогдор жана башка сайттар интернетте кандайдыр бир ишти аткарууга аракет кылып жатканда көңүлүңүздү алаксытышы мүмкүн.

Бул макала сизге убакытты талап кылган сайттар менен алаксып калуунун ордуна, жумушка же мектепке көңүл буруу үчүн колдонула турган кээ бир ыкмаларды карап чыгат. Сиз орното ала турган кеңейтүүлөр жана колдонмолор менен, сиз интернетте жүргөндө алаксытууну токтотуу алда канча оңой экенин түшүнөсүз.

Кадамдар

1. 1 Душманыңды бил. Интернетте жүргөндө көңүлүңүздү эмнеге алаксытарын аныктаңыз. Эң кеңири тараган нерселер:
   • Facebook жана Twitter сыяктуу социалдык тармактар
   • форумдар
   • электрондук почта
   • чат бөлмөлөрү
   • кабар сайттары
   • финансылык сайттар
   • FarmVille, CityVille сыяктуу онлайн оюндар ж.
   • Википедия же блогуңуз сыяктуу интерактивдүү сайттар.
2. 2 Алаксыткан ресурстардан эскертүүлөрдү өчүрүү. Кээде ушундай сайтка кайтып келип, жумуштан алаксыткан эскертмелер (үн, сигнал, калкыма билдирүү). Бактыга жараша, көпчүлүк учурда эскертүүлөрдү өчүрүп койсоңуз болот. Фейсбукта, мисалы, жогорку оң бурчтагы "Орнотуулар" баскычын чыкылдатып, "Аккаунттун Орнотуулары", анан "Билдирмелерди" тандап, бардык эскертмелерди өчүрүңүз.
3. 3 Интернетте эмне кылгыңыз келсе, так максаттарды коюңуз. Эгерде максаттарыңыз бүдөмүк болсо, алаксытуу өтө оңой. Мисалы, өзүңүзгө "Мен электрондук каттарга жооп берем" деп айтуунун ордуна, бир максатты аныктаңыз: "Мен 20 катка жооп берем жана X кылам".
4. 4 Алаксытуучу нерселерди сыйлык катары колдонуңуз. Так тапшырмаңыз болгондон кийин, мурунку кадамда сүрөттөлгөндөй, тапшырманы аткармайынча сизди алаксыткан сайттарга барбоону эреже кылыңыз. Кийинки 1-2 саатта өзүңүзгө милдеттерди аныктаңыз. Тапшырманы аткаргандан кийин, сыйлык катары бул сайттардын бирине баш багыңыз. Мындай сайтта жүргөндө убакытты жоготуу оңой. Сайтка кирүүңүз баалуу жумуш убактыңызды текке кетирбеш үчүн таймерди коюңуз. Мисалы, жаңылыктар сайтына кирүүгө 10 мүнөт бөлүңүз. 10 мүнөт бүткөндөн кийин, кийинки тапшырмага өтүңүз.
5. 5 Бул сайттарга кирүүнү токтотуңуз. Эгерде сиз көңүл ачуу сайттарына убактыңызды чектөө үчүн өзүңүздү башкара албасаңыз, анда мындай сайттарды кол жетпеген жерге коюшуңуз керек. Көңүл ачуучу сайттарга барууга тоскоол боло турган көптөгөн браузер куралдары жана кеңейтүүлөрү бар.Бул кадамды жасоодон мурун эркиңизди колдонуңуз!

3 -метод: StayFocusd колдонуңуз (Google Chrome)

1. 1 Chrome Желе дүкөнүнөн StayFocused кеңейтүүсүн орнотуңуз. Түз шилтеме: https://chrome.google.com/webstore/detail/laankejkbhbdhmipfmgcngdelahlfoji?hl=en-US.
2. 2 Кеңейтүүнү колдонуңуз. Сиз браузериңиздин үстүндө кичинекей көк саат сөлөкөтүн көрөсүз. Аны басыңыз.
3. 3 Баарын тез жана оңой жасоону кааласаңыз "Бул сайтты бөгөө" дегенди басыңыз. Эгер сиз жакшыраак параметрди колдонууну кааласаңыз, кийинки кадамдарды окуңуз.
4. 4 "Advanced Options" чыкылдатыңыз. Каалаган URL дарегиңизди киргизиңиз жана "бөгөттөө" же "уруксат берүү" дегенди тандаңыз.
5. 5 "Жөндөөлөрдү" чыкылдатып, сайтты блокировкалоодон мурун максималдуу убакытты тандаңыз. Киргизүү талаасына мүнөт санын киргизиңиз жана "Орнотууну" чыкылдатыңыз.
6. 6 Жөндөөлөргө сайттардын тизмесин кошуңуз. Бул тизмедеги кайсы бир сайтка кирген сайын, сайтка кеткен убакыт таймерден алынып салынат. Ошентип, эгерде таймер 15 мүнөткө коюлса жана сиз Facebook менен Twitterди сайттардын тизмесине кошкон болсоңуз, анда бул сайттарга кирүү үчүн сизде күнүнө 15 мүнөт гана болот.
7. 7 Акыркы чарага барыңыз. Эгерде жогоруда айтылгандардын бири да жардам бербесе, StayFocusdдун "Ядролук Опция" опциясын колдонуңуз. Орнотууларда "Ядролук Опцияны" чыкылдатыңыз. Бул параметр менен, сиз "Уруксат берилгендер" тизмесинен бардык тармакты, же сайттардан башкасын бөгөттөй аласыз. Тармак толугу менен ажыратылганга чейин өтө турган убакытты киргизиңиз, башка параметрлерди конфигурациялап, "Nuke 'Em!" Бул параметрди этияттык менен колдонуңуз - берилген тапшырмаларды аткара албашыңыз мүмкүн, анткени сиз каалаган тапшырманы аткара албайсыз, мисалы, учурдагы тапшырманы аткаруу үчүн керектүү электрондук почтаны.

3төн 2 ыкма: LeechBlock (Firefox) колдонуңуз

1. 1 Firefox браузеринен LeechBlock кеңейтүүсүн жүктөп алыңыз. Сиз муну бул жерде кыла аласыз: https://addons.mozilla.org/en-US/firefox/addon/leechblock. Кеңейтүүнү орнотуңуз. кийин Firefox браузериңизди өчүрүп күйгүзүшүңүз керек болот.
2. 2 Браузериңиздин жогорку сол бурчунда жайгашкан "Firefox" өтмөгүн чыкылдатыңыз. (Бул Firefox 6га тиешелүү экенин эске алыңыз. Firefoxтун мурунку версияларында Tools -> Add -ons чыкылдатыңыз.
3. 3 Жаңы өтмөктө ачыла турган кошумча менеджерде LeechBlockтун каршысындагы "Параметрлерди" чыкылдатыңыз.
4. 4 Бөгөттөгүңүз келген сайттарды тандаңыз.
   • Бул блоктун атын киргизиңиз.
   • Сайттардын URL дарегин киргизиңиз. "Www" кошпоңуз. Кийинкини басыңыз.
5. 5 Бирдик активдүү боло турган мезгилди коюңуз.
   • Убакыт аралыгын киргизиңиз. Муну 24 сааттык форматта жасаңыз, бирок ортосуна эки чекит койбоңуз. Мисалы, 9-5 ордуна 0900-1700 киргизиңиз.
   • Блокту иштетүүдөн мурун "уруксат берилген мезгилди" коюңуз. Мисалы, бул сайттар үчүн "уруксат берилген мезгилди" күнүнө 15 мүнөткө коюуга болот, бирок андан көп эмес.
   • Блок активдүү боло турган жуманын күндөрүн тандаңыз. Кийинкини басыңыз.
6. 6 Блок активдүү болгондо LeechBlock кайсы URL'дерди өткөрүп жиберерин тандаңыз.
   • "Бул блоктун параметрлерине кирүүдөн баш тартуу" өтмөгүн чыкылдатыңыз - блоктун иштөө убактысын анын активдештирилгенге чейин өзгөртүү мүмкүнчүлүгүн болтурбоо үчүн.
7. 7 Кошумчаны иштетүү үчүн "OK" дегенди басыңыз.

3 -метод 3: KeepMeOut (Any Biser) колдонуңуз

1. 1 KeepMeOut вебсайтына өтүңүз. Ал жайгашкан: http://keepmeout.com.
2. 2 Параметрлерди киргизиңиз.
3. 3 Бул блокатордун активдүү болуу убактысын белгилөө үчүн "Көбүрөөк параметрлерди" чыкылдатыңыз. Сайт сизди алаксыткан сайттарды качан бөгөй турганын жөнгө салуу үчүн жебелерди колдонуңуз.
4. 4 "Ырастоо" баскычын чыкылдатыңыз. Сайттын жүктөлүшүн күтө туруңуз.
5. 5 Жаңы өтмөктө берилген шилтемени ачыңыз.
6. 6 Шилтемени браузериңиз үчүн сунушталган ыкма боюнча кыстарыңыз.
7. 7 Браузериңиздин кыстармалар тилкесине же сүйүктүүлөр тилкесине кыстарма коюңуз.
8. 8 Бөгөттөлгөн сайттарга кирүү үчүн бул кыстарманы колдонуңуз. Сайттын URL дарегин түз киргизбеңиз, анткени KeepMeOut иштебейт! Кыстарманы гана колдонуңуз.

Кеңештер

• KeepMeOut жана LeechBlockто сиз ар кандай сайттар үчүн ар кандай блокторду колдоно аласыз.

Эскертүүлөр

• Электрондук почта же интернет -банкинг сыяктуу сизге керек болушу мүмкүн болгон сайттарды бөгөөдөн мурун жакшылап ойлонуп көрүңүз. Бул сайттарга бөгөт коюлганда аларга качан кирүү керектигин алдын ала айта албайсыз.