Мазмун

• Кадамдар
• 3 ичинен 1 -бөлүк: Жазуу көндүмдөрү
• 3төн 2 бөлүк: Мээни калыбына келтирүү
• 3төн 3 бөлүк: Сол колду чыңдоо
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Сиздин үстөмдүк кылбаган колуңузду колдонуу-жаңы таланттарды өнүктүрүүнүн эң сонун жолу. Төмөндө сол колуңуз менен жазууну үйрөнүүнүн негизги кадамдары келтирилген.

Кадамдар

3 ичинен 1 -бөлүк: Жазуу көндүмдөрү

1. 1 Бул татаал процесс экенин эске алыңыз. Сиздин үстөмдүк кылбаган колуңузду кантип колдонууну билүү үчүн, мээңиз жаңы нейрон байланыштарын түзүшү керек.
   • Бул көп сааттык практиканы талап кылган узак жана татаал процесс.
   • Жаңы моториканы өнүктүрүү сизди кичинекей бала сыяктуу сезет.
2. 2 Шашпа. Алфавитти чоң жана кичине тамгалар менен жазыңыз, андан кийин сүйлөмдөргө өтүңүз. Өзүңүздү ыңгайлуу сезгенде, кол жазмаңызды өнүктүрө баштаңыз.
   • Башында жаза албасаңыз, журналдардан жана гезиттерден чоң тамгаларды тегеректеңиз. Ошондой эле копия китептерин сатып алып, тамгалардын пропорциясын көзөмөлдөө үчүн линияларды жана чекиттерди колдонсоңуз болот.
   • Солчулдарды байкап, керек болсо кеңеш сураңыз.
3. 3 Ар бир тамганы жазууга машыгыңыз. Алфавиттин тамгаларынын бардыгын же көбүн колдонгон сүйлөмдөрдү издеңиз.
   • Булчуңдарыңыздын белгилүү бир айкалыштарга көнүүсүнө жардам берүү үчүн эң кеңири таралган сөздөрдү жазууга аракет кылыңыз. Бул сөздөрдү Википедиядан тапса болот.
   • Сол колуңуздун булчуңдары ооруй турганын күтүңүз. Бул оң кол булчуңдары жакшыраак иштеп, сол кол булчуңдары жетиштүү машыкпагандыктан болушу мүмкүн.
4. 4 Жөнөкөй фигураларды тартыңыз. Негизги фигураларды тартуу сол колуңузду бекемдөөгө жардам берет жана сиз калем же карандашты колдонууга ишенимдүү болосуз.
   • Кичинекей адамдар, төрт бурчтуу аттар, үч бурчтуу кулактары бар тегерек мышыктар - мунун баарын тартса болот. Сиздин максат - Рембрандттан ашпоо, эптүү болуу.
   • Сүрөттөрдү боёңуз, бул сизге көп жардам берет.
   • Сол колуңуз менен солдон оңго түз сызыктарды чийип көрүңүз.
5. 5 Күзгү жазууну колдонуңуз. Түртүүгө караганда туткасы тартуу оңой.
   • Ошондой эле оңдон солго жазууга аракет кылып, же тескери тамгаларды жазуу жөндөмүңүздү колдонсоңуз болот.
   • Тамгалардын же сандардын тескери графикасынын артыкчылыгы бар, эгер сиз мындай жазсаңыз, сыяны сүрүп же баракты айрып салышыңыз мүмкүн эмес. Бирок, башкаларга сиздин эсселериңизди окуу кыйын болот, андыктан күндөлүгүңүздү жазуу үчүн ушул ыкманы колдонуңуз (Леонардо да Винчи сыяктуу!)
6. 6 Гел калемдерди колдонуңуз, анткени алар жазууда колуңузга азыраак күч жана басым талап кылат, бул процессти ыңгайлуу кылат.
   • Мунун урматында бул процесс ыңгайлуу болуп, колуңузда эч кандай жагымсыз сезимдерди сезбейсиз.
   • Тез кургатылган сыяга артыкчылык бериңиз, антпесе текстти булгап алышыңыз мүмкүн.
7. 7 Сиздин күтүүлөрүңүзгө реалдуу болуңуз. Биринчи күнү сонун жыйынтык күтпөңүз.Сиздин үстөмдүк кылган колуңуз менен кооз жана так жазууну үйрөнүү үчүн сизге көп убакыт керек болот.

3төн 2 бөлүк: Мээни калыбына келтирүү

1. 1 Оң жагын колдонуу каалоосун басуу. Бул адаттардын физикалык жана эмоционалдык жактан канчалык күчтүү экенине таң каласың. Бул адаттарга каршы туруу мээңиздин башка жол менен кайра айланышына жардам берет.
   • Эшикти оң колуңуз менен жаңылыштык менен ачсаңыз, аны сол колуңуз менен кайра ачыңыз.
   • Адатта тепкичке оң бутуңуз менен чыксаңыз, сол бутуңуздан баштаңыз.
   • Сол колду колдонуу ыңгайлуу болгонго чейин көнүгүүнү улантыңыз.
2. 2 Сол колуңуз менен күнүмдүк иштерди жасаңыз. Буларга төмөнкүлөр кирет:
   • тамактануу (айрыкча кашык колдонуу);
   • үйлөө;
   • идиш жуу;
   • тиш тазалоо;
   • уюлдук телефонго номер жана смс терүү.
3. 3 Каалаган убакта машыгыңыз. Сол колуңуз сүрткөнгө жана тырмаганга көнгөндөн кийин, көздүн колунун координациясын өнүктүрө баштаңыз.
   • Сүрөттөрдү издеп чеберчилигиңизди өркүндөтүүгө аракет кылыңыз. Эгерде иштеп жатканда сиздин көз карашыңыз алгач сол жакка багытталса, сол колуңуз көз менен шайкеште иштей баштайт.
   • Оң колуңузду кагазга коюңуз. Сол колуңузду машыктыруу үчүн карандаш менен 3D жолдоруна каршы чийиңиз.
   • 2D сүрөттөрдү издеңиз. Бул сиздин жөндөмүңүздү өркүндөтүүгө жардам берет.
4. 4 Өзүңүзгө үстөмдүк кылбаган колуңузду күнү бою колдонууну дайыма эскертип туруңуз. Эстете турган өзүңүзгө бир нерсе табыңыз.
   • Мисалы, бармагыңызды байлаңыз, анткени ал дээрлик бардык жагдайларда колдонулат. Эгер сиз аны эркин кыймылдата албасаңыз, дайыма сол колуңузду ойлоп каласыз.
   • Сиз ошондой эле кол капты оң колуңузга тагып, же чөнтөгүңүзгө же аркаңызга салып көрүңүз.

3төн 3 бөлүк: Сол колду чыңдоо

1. 1 Булчуңдарды чыңдоо үчүн топту белгилүү бир максатка ыргытыңыз. Сиз сол колуңуз менен топту ыргытып, кармасаңыз болот, бул сол колуңуздагы булчуңдарды гана күчөтпөстөн, кол-көз координациясын жакшыртат. Ошондой эле манжаңызды бекемдөөгө жардам берүү үчүн топту колуңузга бекем кармай аласыз.
2. 2 Теннис, сквош же бадминтон сыяктуу ракет оюндарын ойногула. Мунун аркасында сиз сол колуңузга көбүрөөк көңүл топтоону үйрөнөсүз. Мындан тышкары, сол колуңуздун булчуңдары күчөп, аны менен жазууну жеңилдетет.
3. 3 Штангаларды көтөрүңүз! Кичинекей гантелдерди сатып алып, сол колуңуз менен көтөрүңүз. Же болбосо, ар бир манжаңыз менен кичинекей салмакты көтөрүп, сол колуңуздун манжаларын машыктырсаңыз болот.
4. 4 Сол колуңуз менен колдонуу үчүн компьютер чычканынын көзөмөлүн өзгөртүңүз. Бардык функцияларды сол колуңуз менен аткарууга аракет кылыңыз, мисалы боштукту ошол колуңуз менен басыңыз. Бул уккандан да кыйын!

Кеңештер

• Калемди адатта оң колуңузда кармагандай сол колуңуз менен кармаңыз.
• Планшетте иштеп жатканда калемди колдонуңуз. Бул сиздин өнөрүңүздү өркүндөтүүгө жардам берет. Жазып жатканда сиз азыраак күч жумшайсыз жана колуңузга көп басым жасабайсыз.
• Шашпа. Кол бекем болушу керек, сен тынч болушуң керек. Жаман чыкса нервтенбеңиз.
• Башында жай жаз, болбосо колуң ооруп калат.
• Эгерде сиз сол колуңузду анда -санда колдонсоңуз, аны жылдырбоого аракет кылыңыз. Бул башында оңой болбошу мүмкүн, бирок сабырдуулукту сактаңыз. Калемди сол колуңузга алганда топтолгон энергияны колдонуңуз.
• Сиз сологойсузбу? Ошол эле нерсени кайталаңыз, багыттарды солдон оңго гана өзгөртүү.
• Ак тактада машыгуу.
• Биринчиден, оң колуңуз менен тамгаларды же башка символдорду жазыңыз, анан аларды сол колуңуз менен басып чыгарууга аракет кылыңыз.

Эскертүүлөр

• Колуңуз эс алсын. Болбосо колуңузга зыян келтиришиңиз мүмкүн, абайлаңыз.
• Кээде үстөмдүк кылбаган кол менен жазганды үйрөнгөн кишилерде кыйынчылыктар жана ден соолук көйгөйлөрү бар.
• Сол колдор кайсы тилде жазышпасын, англисче, французча, немисче же адаттан тышында оңдон солго жазуу үчүн калемди кагаздын бетине түртүүгө мажбур болушат.Кээде кагаз айрылат, бирок туура позиция жана калем позицияны оңдойт. Бул көйгөй араб, иврит жана башка оңдон солго тилдерде жок.