Мазмун

• Кадамдар
• Метод 3: Теңирдин тиленүүсү
• 3 методу 2: Намаздын эмоционалдык пайдалары
• 3 -метод 3: Намаздын түрлөрү
• Булактар ​​жана ресурстар

Эгер сиз намаз жашоосунун эмне экенин түшүнгүңүз келсе же намаздын кандай түрлөрү бар экендигине кызыксаңыз, бул жерден сиз Кудайга кантип тиленүү керек экенин үйрөнөсүз. Сиз кайда жана кантип сыйынуу керектиги боюнча көптөгөн кеңештерди таба аласыз жана өзүңүздүн тиленүүңүздү Ыйык Жазуунун барактарында Машаяктын өзү үйрөткөнүнө ылайык түзө аласыз. Ошондой эле, тиленүү сезимдериңиз менен конструктивдүү күрөшүүгө кантип жардам берерин биле аласыз.

Кадамдар

Метод 3: Теңирдин тиленүүсү

1. 1 Теңирдин тиленүүсүн изилдөө. Бул тиленүү Кудайга багытталган жана Жакан 10:30 Инжилинде Машаяктын сөздөрү угулган: "Мен жана Атам бирбиз". Эгебиздин тиленүүсүн Матай 5-7де табууга болот. Бул үзүндүлөрдө Тоодогу насаат жана Ыраазычылыктар да бар (ыйлагандар бактылуу, анткени алар сооротулат). Тоодогу насааттын негизги кабары - диндин осуяттарынын сырткы аткарылышы эмес, адамдын ички жашоосунда Кудайдын орду маанилүү.
   • Ыйса адилеттүүлүгүн эл алдында көрсөткөн диний жетекчилерди айыптайт.
   • Машаяк чыныгы адилдик бул дүйнөнүн эң кичинесине таандык деп ырастайт: ыйлагандар, азап чеккендер, момундар - алар сыртынан адил көрүнбөсө да.
   • Мисалы, Матай 6: 5теги Инжилде Машаяктын төмөнкү сөздөрү угулат: "Сыйынып жатканда, адамдардын алдына чыгуу үчүн тиленүүнү токтотуп, синагогаларда жана көчө бурчтарында сүйгөн эки жүздүүлөрдөй болбогула".
2. 2 Бөлмөгө барып, эшикти жаап, намаз окуган жакшы. Бул Матай 6: 6дагы тиленүүгө байланыштуу Машаяктын окууларынын бири. Анан Машаяк мындай дейт: "жана жашыруун көргөн Атаңар силерге ачык түрдө сыйлык берет .." Бөлмөнү же башка обочолонгон жерди таап, ошол жерден Кудайга сыйынгыла. "Жашыруун көргөн" Кудайдан сооронуч сураңыз.
   • Бул сыйынуу үчүн жалгыз жер эмес. Элчи Пабыл 1 Тесалоникалыктарга жазгандай, "тынымсыз" тиленсеңиз болот (кайда болсоңуз да сыйынсаңыз болот).
3. 3 Тиленүүңүздө цитата келтирүү менен алек болбоңуз. Матай 6: 7де Ыйса мындай деп үйрөтөт: "Бирок сыйынып жатканда, бутпарастардай эле керексиз нерселерди айтпаңыз, анткени алар сөзүбүздө угулат деп ойлошот". Азыр адамдар намазда кээ бир ырым -жырымдарды, цитаталарды жана ырларды колдонушат, бирок негизи мунун баары Машаякка сыйынуу үчүн керек эмес.
   • Мындан тышкары, Теңирдин тиленүүсүн окуп жатканда, бардык көйгөйлөрүңүздү тизмектөөнүн кереги жок. Алар жалпы намазда же башка убакта тиленсе болот.
   • Бул Машаяктын эскертүүсүн камтыган сөздөрү менен коштолот: "Аларга окшобогула, анткени Атаңар силерден эмнени талап кыларыңарды Андан суроодон мурун билет".
4. 4 Жахабанын тиленүүсү жөнүндө ой жүгүрт. Сиз аны үнсүз же үнсүз окуй аласыз. Ар бир сөздүн ичине кирип кетиши үчүн, аны өтө жай окуганга аракет кылыңыз. Матай 6: 9-13тө Машаяк мындай деп үйрөтөт: «Асмандагы Атабыз, минтип тиленгиле! сенин атың ыйык болсун; Сенин падышачылыгың келсин; Сенин эркиң асмандагыдай, жерде аткарылсын; Бул күн үчүн бизге күнүмдүк наныбызды бер; жана карыздарыбызды кечиргенибиздей, биздин да карыздарыбызды кечир. жана бизди азгырыкка алып барба, тескерисинче, бизди шайтандан куткар. Падышалык, күч жана даңк түбөлүккө сеники. Оомийин ".
   • «Асмандагы Атабыз! Сенин атың ыйык болсун "- бул сөздөр бизге түшүнүгүбүздөн жана идеяларыбыздан жогору турган Кудайга көңүл бурууга жардам берет.
   • «Падышалыгың келсин; Сенин эркиң асманда болгондой эле, жерде да аткарылсын "деген нерсе бизде бул дүйнөдө бизди курчап турган нерсенин баарын кабыл алууга жана бөлүшүүгө даярбыз.
   • «Күнүмдүк наныбызды ушул күнү бизге бер; жана карыздарыбызды кечиргенибиз сыяктуу, биздин карыздарыбызды да кечир »дегениң, Кудайдын жакшы каалоосуна жана Анын сага керектүү нерселердин бардыгын берүү жөндөмүнө таянууңду билдирет. Мындан тышкары, сиз муктаж болгон адамдардын сизге болгон бардык карыздарын бошоттуңуз жана мындан ары компенсация талап кылууга даярсыз. Кедейге болгон карыздын кечирилбестиги Кудай алдында жакпайт, анткени сиз эч качан төлөй албаган күнөөңүз үчүн ушундай карызыңыз үчүн кечирилгенсиз.
   • "Жана бизди азгырылууга алып барбагыла, бирок бизди жамандыктан куткаргыла" деген сөздөр ар кандай адамдар үчүн ар кандай мааниге ээ. Баары эле өкүнгөн нерселерди кыла бербейт. Бирок, кандай гана азгырыкка кабылбаңыз, баарын жеңүү үчүн Кудайдан жардам сураңыз.
   • "Падышалык, бийлик жана даңк түбөлүк сеники" - бул сөз мурунку кол жазмаларда айтылган эмес. Ошол эле учурда, бул дубанын туура корутундусун берет жана дагы бир жолу Кудайдын суктандыруучу табиятына көңүл бурууга мүмкүндүк берет.

3 методу 2: Намаздын эмоционалдык пайдалары

1. 1 Кудай менен ачуулануу же башка оор сезимдерди баштан кечирип жатканыңызды бөлүшүңүз. Тиленүүдө сиз бардык кыйынчылыктарыңыз жөнүндө Кудайга айта аласыз. Намаз ооруу жана үмүтсүздүк сыяктуу сезимдер менен күрөшүүгө жардам берет. Эгерде сиз ачууңузду күнүмдүк иш -аракеттериңизге же жакындарыңызга эмес, тиленүү менен чыгара алсаңыз, бул сиздин эмоционалдык таянычыңыз жана оор учурларда тынчтануунун жолу болот.
   • Эгерде кандайдыр бир жаман нерсе болуп калса, мисалы, сиз жумушуңузду жоготуп койсоңуз, анда Машаяктан бардык тиешелүү эмоцияларды баштан кечирүүгө жардам сурап, Андан сооронуч таба аласыз. Ага бардык нааразычылыгыңызды жана ачууланууңузду билдириңиз, бардык коркууңузду жана тынчсызданууңузду айтыңыз.
   • Забур - сыноо учурунда тиленүү үчүн эң сонун жетекчи. Мисалы, 4 -забурда забурчу кыйынчылык учурунда Кудайдан сооронуч сурайт.
2. 2 Кудай сени сүйөрүн эсиңе сал. Сизди Кудай Өзүнүн бейнеси жана окшоштугу менен жараткан, Машаяк сизди айкаш жыгачта өлгөнгө чейин сүйгөн жана Ыйык Рух сизди өмүр бою коштоп жүрөт. Тобо кылууну жана Ага жакканды издөөнү, бардык иштериңде Аны урматтоону жана Өзүңө кандай болгон болсоң, ошондой келүүнү тандап алууң - Кудайдын каалоосу: Анын эркин аткарууга жана куткарылууга жетүү үчүн өз эркиңди танда. Эгер өзүңдү сүйүү кыйын болсо, анда Машаяктын бул жерге келгенин жана сага болгон улуу сүйүүдөн өлгөнүн унутпа. Анын ырайымы бардык түшүнүктөрдөн жогору турат.
   • Жакан 15: 11-13төгү сөздөрдү эсиңерден чыгарбагыла: «Менин кубанычым силерде калсын жана силердин кубанычыңар толук болсун үчүн, муну мен силерге айттым. Бул менин осуятым,
     • Мен силерди сүйгөндөй бири -бириңерди сүйгүлө. Эркек достору үчүн жанын бергенден өткөн сүйүү жок ».
3. 3 Бардык кыйынчылыктарыңызды жаңыча кароого аракет кылыңыз. Тиленүү менен Кудайга кайрылып, сиз менен болгон же болуп жаткан нерсенин баарын кайра ойлонууга мүмкүнчүлүк аласыз. Балким, сен өзүңдүн жагдайыңды башка жактан көргөнүңдө, Кудай кантип жаман нерселерди адамга жакшы кылып бура аларын жакшыраак түшүнөсүң.
   • Мисалы, сиз жумушсуз калсаңыз, балдарыңызга көбүрөөк убакыт бөлө аласыз.
   • Ыраазычылыктар жөнүндө ойлон. Машаяк Тоодогу насаатында (Матай 5: 1-12) мындай дейт: «Ыйлагандар бактылуу, анткени алар сооротулат. Бактылуу адамдар момун, анткени алар жерди мурасташат ».
4. 4 Жашооңуздун оор кырдаалдарында Кудай менен болгон байланышыңызды жоготпоого көңүл буруңуз. Эң оор учурларда Машаякка кайрылгыла - ошондо Ал башыңан кечирип жаткан нерселериңе байланыштуу терс эмоциялардан сенин коргоочуң болот. Мисалы, эгерде сизге жакын адамыңыз операция жасамакчы болсо, анда бир убакта токтоп, Анын алдында күчкө жана сооронучка ээ болуу үчүн Машаякка көңүл бурууңуз керек болот.
   • Машаяк сиздин негизги таянычыңыз болсо да, башкаларды колдоону унутпаңыз жана өз кезегинде алардан колдоо алыңыз. Жакындарыңыз менен көбүрөөк убакыт өткөрүңүз, алар менен күнүмдүк түйшүктөрдү, кубанычтарды жана түйшүктөрдү бөлүшүңүз - чогуу баштан кечирген нерселердин баары.
5. 5 Машаяк сенин ордуңда болгондо, кырдаал менен кантип күрөшмөк эле, ойлон. Машаякты тууроо пайдалуу жана Анын сүйүү жана боорукердик билдирүүсү жашоодогу ар кандай кырдаалдарга каршы чоң колдоо боло алат. Тажрыйбаңызды тиленүү учурунда, жогорудан сиз үчүн кандай жооп болушу мүмкүн экенин ойлонуп көрүңүз.
   • Эгер кимдир бирөө жогорулап, сиз көтөрүлүүнү пландап жаткан кызматта иштөөдө кыйынчылыкка туш болуп жатсаңыз, анда Машаяк бул жагдай тууралуу эмне деп айтканын ойлонуп көрүңүз. Мисалы, Лука 6:27 де Машаяк мындай дейт: «Бирок угуп жаткандарга айтам:
     
     "Душмандарыңды сүй, сени жек көргөндөргө жакшылык кыл".

3 -метод 3: Намаздын түрлөрү

1. 1 Ошол эле учурда белгиленген жерде күн сайын тилен. Убагында намазга убакыт бөлө турган убакытты жана жерди тандаңыз. Мисалы, сиз иштеген имараттын ичинде, тыныгуу маалында карап турган тынч жерди табыңыз. Же жаратылыштан, парктын чоң дарагынын түбүнөн орун табыңыз. Бул убакытты күндөлүгүңүзгө белгилеңиз.
   • Бул үчүн телефонуңузга ойготкуч же электрондук почта эстеткичин коюңуз.
   • Белгиленген жерге барып, намазга үндөшмөйүнчө бир азга унчукпай отуруңуз.
2. 2 Тынчтыкта ​​көңүл буруу үчүн ыңгайлуу абалга келиңиз. Мисалы, тизе бүггүлө, колуңарды алдыңарга бүктөгүлө жана көзүңөрдү жумгула - бул классикалык сунуш кылынган намаз.
   • Кайда жүргөнүңүзгө жараша, башка дене абалын тандай аласыз. Мисалы, сиз сейил бакта болсоңуз, бутуңузду кайчылаштырып, колдоруңузду тизеңизге бүктөп отургучка отуруңуз.
3. 3 Кудайга ыраазычылыгыңызды билдириңиз жана камкор Ата катары Аны менен сүйлөшүңүз..
   • Эч нерсе талап кылбаңыз, бирок Атаңыздан жардам, жетекчилик, тынчтык жана сооронуч сураңыз. Тиленүүңүздүн аягында "Иса Машаяктын атынан сыйынып жатам" деп айт.
4. 4 Колуңуздагы ар бир манжа жашооңуздун тиленүүңүз керек болгон маанилүү жерлеринин бирин билдирет деп элестетиңиз. Үй -бүлөңүз, мугалимдер, чиновниктер, муктаж болгондор жана өзүңүз үчүн дуба кылыңыз.
   • Баш бармак сиздин үй -бүлөңүздү жана жашоодо сизди колдогон бардык тыгыз мамилени символдоштура алат. Бул эң күчтүү манжа, ошондуктан ал үй -бүлөнү билдирет.
   • Көрсөткүч манжасы жашоодо лидерликти символдоштурушу мүмкүн, ошого жараша жашоодо белгилүү бир багытты тандоого жана ээрчүүгө жардам бергендер. Бул жетекчилер, пасторлор, мугалимдер, насаатчылар, достор, жада калса ден соолугуңузга кам көргөндөр - дарыгерлер болушу мүмкүн.
   • Ортоңку манжа эң узун, ошондуктан ал сиздин өлкөңүздө жана дүйнө жүзүндө бийликте тургандар үчүн: мамлекеттик кызматкерлер, дүйнөлүк лидерлер, саясатчылар ж.б.
   • Төртүнчү манжа эң алсыз, ошондуктан оорудан, жакырчылыктан же башка оор шарттарда азап чегип жаткандар үчүн сыйынууңузду эскертүүгө чакырылышы мүмкүн.
   • Эң кичинекей манжа, кичинекей манжа өзүңүздү символдоштурат. Намазда өзүңүздү эстөөнү унутпаңыз.
5. 5 Намазда эксперимент жасаңыз, сизге эң ылайыктуу форматты табыңыз. Визуалдык объекттерди колдонуңуз же музыка ойноңуз - бул тиленүүңүзгө көңүл бура турган болсоңуз, баары болушу мүмкүн. Мисалы, эгер сиз дүйнөнү визуалдуу түрдө кабылдасаңыз, анда кооз сүрөттү карап туруп дуба кыла аласыз. Сиз сыйынуу китебин окуй аласыз же рухий журналды сактай аласыз. Намаз кандай болушу керек деген ой менен чектелүүгө аракет кылбаңыз.
   • Намаз учурунда колуңуз менен жаңсоо керек болушу мүмкүн. Сиз теспе колдонуп, мончокторду иреттеп, ошол эле дубаны кайталай аласыз. Же намаз окуп жатканда дептерге гүлдөрдү тартсаңыз болот.
   • Сиз намаздарыңызды ырдай аласыз.Тиленүү ырлары эң шыктандыруучу окуялардын бири жана сезимдериңизди билдирүүнүн эң сонун жолу.

Булактар ​​жана ресурстар

1. ↑ https://bible.org/seriespage/18-jesus-prayer-matthew-65-15
2. ↑ https://www.biblegateway.com/passage/?search=1+Thessalonians+5%3A17
3. ↑ https://www.biblegateway.com/passage/?search=Matthew%206:9-13
4. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstract
5. ↑ https://www.ivpress.com/bible/study.php?study=46
6. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstract
7. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstract
8. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstract
9. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstract
10. ↑ https://www.churchofengland.org/prayer-worship/learnpray.aspx
11. ↑ http://www.washingtonpost.com/news/acts-of-faith/wp/2015/05/06/confused-by-how-to-pray-watch-some-examples/?tid=ptv_rellink
12. ↑ https://www.churchofengland.org/prayer-worship/learnpray.aspx
13. ↑ http://www.washingtonpost.com/news/acts-of-faith/wp/2015/05/06/confused-by-how-to-pray-watch-some-examples/?tid=ptv_rellink