Мазмун

• Басуу
• 3-бөлүктүн 1-бөлүгү: сылык сүйлө
• 3 ичинен 2-бөлүк: Башка адамдан көрүлдү
• 3 ичинен 3-бөлүк: Тиешелүү дене тилин колдонуңуз
• Сунуштар
• Эскертүүлөр

Сылыктык көпчүлүк социалдык өз ара аракеттенүүдө маанилүү. Кимдир бирөө менен биринчи жолу жолугуп жатасызбы же өмүр бою тааныш болгон адам менен достук мамиледесизби; оройлук менен көрүнүүдөн аз нерсе табууга болот. Тилекке каршы, факт факт бойдон калууда, анткени көптөгөн оройлуктар түшүнбөстүктөрдүн жана өзүн-өзү билбөөнүн натыйжасында келип чыккан. Сылык болуу бир нерсе. Адепсиздик дагы бир нерсе. Эгер сиз кимдир бирөөгө туура эмес таасир берген жагдайга туш болсоңуз, анда жаман коомдук адаттар боюнча бир нерсе жасасаңыз жакшы болот. Өзүңүздү кандай көрсөтөрүңүздү билүү - аны өркүндөтүү үчүн биринчи кадам.

Басуу

3-бөлүктүн 1-бөлүгү: сылык сүйлө

1. Сүйлөбөй туруп ойлон. Бир аз жакшылап ойлонсоңуз, көптөгөн көйгөйлөрдөн алыс болууга болот. Чыныгы таланттуу сүйлөөчү ар дайым акырына чейин айткандарын чыпкалап алууга аракет кылат. Айткыңыз келген нерселердин бардыгын алдын-ала ойлонуп, кээ бирөөлөрдү чарчаткандай сезилиши мүмкүн, бирок бул мээнин күчүн көп талап кылбайт. Чындыгында, сиз айткыңыз келген нерсе сиздин айланаңыздагы адамдарга терс таасирин тийгизиши мүмкүнбү, жокпу, бир секунданы бөлүшүңүз керек. Эгер сиз айткыңыз келген нерсе жөнүндө жаман ойдо болсоңуз, анда эң жакшы, азырынча ооз ачпаңыз.
2. Интонацияңызды байкап туруңуз. Сиз сүйлөп жатканда үнүңүз кандай угулуп жаткандыгын билүүгө жардам берет. Сүйлөшүп жатканда өзүңүзгө көңүл буруу көңүлдү алагды кылышы мүмкүн, бирок сиздин үнүңүздү кокусунан байкап турсаңыз, үнүңүздүн ылдамдыгы жана көлөмү байкабас оройлукка жол бербөө үчүн көп нерсе жасай алат.
   • Сөзүңүздүн ылдамдыгына өзгөчө көңүл буруңуз. Нерв же ыңгайсыз адамдар кысымга алынганда сүйлөөнү тездетишет. Тилекке каршы, бул алардын олдоксондугун гана кошумчалайт.
3. Боорукердигиңиз баарлашууңузда жаңырсын. Баарлашуу учурунда боор ооруганыңыздан чоң пайда ала аласыз. Сылык жана сылык адам деп эсептөө бардык артыкчылыктардан кем эмес. Эмпатия - бул дээрлик ар бир адамда кандайдыр бир деңгээлде бар нерсе. Аны чыгаруунун ачкычы - башка адамдын айткандарына чын дилден кызыгуу. Кимдир бирөө сизге өзүнүн жашоосу жөнүндө айтып бергенде, нерселерди алардын көз карашы менен көрүү үчүн чындыгында аракет кылыңыз. Мисалы, ал жакында эле жумушунан айрылып калса, анын кандай болорун элестетип көрүңүз. Боорукер адамдар башка адамдын сезимдерине шайкеш келишет жана бул жагынан башкаларды өзүнө тартып алуу оңой.
   • Эмпатия анча жагымдуу эмес өз ара аракеттенүү менен жакшы иштейт. Агрессивдүү же адепсиз адам менен сүйлөшүү көңүлдү оорутушу мүмкүн. Мындай адам менен тил табышуу оңой болсо да, боор ооруп тынч отуруп, бир аз жагымдуу боло аласыз. Кырдаалды жагымсыз адамдын көзү менен кароого аракет кылыңыз. Кээ бир учурларда бир көз ирмемге көз чаптырып, башкача көз карашта болушуңуз мүмкүн.
4. Ушактарга көңүл бурбаңыз. Ушак - бул адепсиз жүрүм-турумга тез жол. Эч ким жөнүндө сүйлөшүүнү жактырбайт. Ал киши жанында болбосо дагы, көпчүлүк тааныган адамдар терс көрүнүштө чагылдырылса, таарынышат. Эгерде сиз өзүңүздүн орой мамилеңизден алыс болгуңуз келсе, анда мындай мамилелерден алыс болуңуз. Башка адамдар ушак айтып жатышса дагы, сизге кызмат көрсөтүлбөйт деп ачык айтканыңыз оң. Катышып, сизди ушактын четке кагышын көргөн адамдар натыйжада сизге жогору баа беришет.
5. Момун бойдон кал. Жөнөкөйлүк дээрлик бардык сылык адамдарга мүнөздүү сапат. Кээ бир адамдар өтө эле өзүмчүлдүгү үчүн орой мамиле кылышат. Адатта, бул зыянсыз ката, бирок сүйлөшүүгө эки тараптан тең карап отуруп оңой эле кетирсе болот.
6. Башка адам сүйлөсүн. Ар бир айткан сөзүңүз алтын болсо дагы, башка бирөөнүн окуясын угуп убара болбосоңуз, адепсиздикке туш келишиңиз мүмкүн. Дегеле, адамдар бир нерсе жөнүндө өз оюн айтканды жакшы көрүшөт. Ортодо сөз ала албай калганда, өздөрүн чектелгендей сезишет. Башка адамдардай эле угуу дагы бир чеберчилик.Эгер сиз орой мамиле кылгыңыз келбесе, анда угууну мыкты өздөштүрүшүңүз керек.
   • Активдүү угуу ар кандай жооптордон турат, алар башка адамдарга сиз аларга толук көңүл буруп жатканыңызды билдириши мүмкүн. Бул сиздин дене тилиңизден, мисалы, баш ийкөөдөн же башка адамдын айткандарынын маңызын жалпылоо сыяктуу оозеки жоопторуңуздан билиниши мүмкүн.

3 ичинен 2-бөлүк: Башка адамдан көрүлдү

1. Этикет жөнүндө билип алыңыз. Белгиленген этикеттин эрежелери же күтүлүп жаткан сылыктык сиз менен болгон адамдардын түрүнө жараша болот. Башка нерселер жардам бербегенден кийин, туура этикет жөнүндө көбүрөөк билүү жакшы. "Туура этикет" идеясы көпчүлүк учурда Виктория мезгилиндеги (эскиче) Виктория доору менен байланыштырылса дагы, ушул тажрыйбалардын көпчүлүгү бүгүнкү күнгө чейин пайдалуу. Эгер сиз буга бир аз ишенбесеңиз, анда аны колдонбогондон көрө, аны колдонсоңуз болот. Сыпайылык бүгүнкү күндөгүдөй мааниге ээ жана заманбап шарттарда аткарылышы керек болгон жаңы эрежелер бар.
   • Негизинен, бирөө менен сүйлөшүп жатканда телефонуңузду алыс жакта кармаганыңыз оң.
   • Башка адамга сүйлөөгө көп убакыт бериңиз.
   • Башканын айткандарына кулак төшөөгө аракет кылыңыз. Башка кишинин айткандары чындыгында сизди кызыктырбаса дагы, аны көрсөтпөгөнүңүз оң.
   • Сураныч жана рахмат айтууну эч качан унутпаңыз. Бул трюктар жылдар өткөн сайын маанилүү болуп калган жок.
2. Башка адамдын сезимталдыгын карап көрөлү. Табиятынан сезимтал адам менен сүйлөшүүдө сылык болуу баарынан кыйын. Көбүнчө эмоционалдык сезимталдыкты жакшы нерсе деп эсептесе болот, бирок кичинекей нерседен таарынган адам менен сүйлөшүүдө кыйынга турушу мүмкүн. Эгер кимдир бирөө ушундай болуп жатса, алар менен кеңири маектешүүдөн мурун алардын жеке артыкчылыктарын билип алган жакшы. Мисалы, кимдир бирөө жөнөкөй юморду жактырбайт деп күтсөңүз, анда ал аны жок болгонго чейин сактап жүргөнүңүз оң.
   • Сүйлөшүүдөн мурун бирөө жөнүндө маалымат алуу, адептүүлүк көйгөйгө айланып калса, сүйлөшүүдө сизге керектүү нерселерди бере алат. Алардын артыкчылыктары же эмоционалдык себептери жөнүндө сураңыз. Мындан тышкары, ал адам менен өз ара мамиле түзүүдөн мурун, кимдир бирөөнүн социалдык кырдаалда кандайча пикир алышарын байкап туруу ар дайым пайдалуу.
3. Башка адам кандай сезимде болуп жаткандыгын кагыңыз. Бул сизден түздөн-түз иш-аракетти талап кылбаса дагы, баарлашуу учурунда көптөгөн адепсиз жүрүм-турумдарды боор ооругандыктан жана башка адамдын сезимдерин билүүдөн сактоого болот. Адамдар бул жаатта татаалдашып кетиши мүмкүн болгондуктан, оозеки эмес баарлашуу аркылуу башка адамдын абалын билип, аракет кылып көрүңүз. Сүйлөшүп жатканда бирөөнүн жүзүнө көңүл бурууну адат кылыңыз. Кээде алардын айткандары алардын айткан сөздөрүнө дал келбей калат.
   • Тилекке каршы, көпчүлүк адамдар "өзүңдү кандай сезип жатасың" деген суроого чын жүрөктөн жооп беришпейт. Айрымдар сезимдерин так айтууга көнө элек. Башкалары уялышы мүмкүн же чыныгы сезимдерин билдиргиси келбейт.
4. Кимдир бирөө келген маданиятты карап көрөлү. Биз орой деп эсептеген нерсенин көпчүлүгү биз өскөн маданият менен аныкталат. Эгерде сиз туруктуу негизде саякаттоону же башка маданияттын өкүлдөрү менен мамиле түзүүнү пландаштырып жатсаңыз, анда алардын көз карашында эмне бар жана эмне ылайыксыз экендигин терең түшүнүп алсаңыз жакшы болот. Адамдар, адатта, бул маданий айырмачылыктарды карап чыгууга көнүп калышса, бул үрп-адаттар жөнүндө алдын-ала маалымат алуу жөнөкөй иш-аракет өтө сылык ишарат деп эсептелет.
5. Айланаңызга ылайыкташыңыз. Көпчүлүк социалдык карым-катнаштардагыдай эле, сиздин жүрүм-турумуңуз сиз жашаган кырдаалга жараша болушу керек. Башкача айтканда, үйлөнүү үлпөтүнө, сөөк коюуга же жөнөкөй түндө жүргөнүңүзгө жараша сый-урмат менен сылыктык ар кандай болот. Сылыктык дегенибиз - өзүңүздү билип, сылык мамиле жасаңыз. Маркумду акыркы сапарга узатуу зыйнаты учурунда көңүлдүү болуу, туулган күнүндө депрессияга кабылгандай эле терс реакцияны жаратат.
   • Бул сиздин кийимге жана сырткы келбетиңизге да тиешелүү. Элдер негизинен сырткы келбетиңизге карап баа беришет.
   • Эгерде сиз белгилүү бир социалдык чөйрөдө өзүн кандай алып жүрүү керектигинен күмөн санасаңыз, анда башка адамдардын жалпысынан жасаган иштерин көчүрүп алууга аракет жасаганыңыз оң.
6. Сиздин сылыктыгыңыз шайкеш экенине ынаныңыз. Эгерде сиз чын эле сылык жана сылык адам катары кезигүүнү кааласаңыз, анда кыска мөөнөттүү сылыктыкка ишене албайсыз. Сылыктык бул иш-аракет эмес. Тескерисинче, ал туруктуу маанайда болушу керек. Сиздин жүрүм-турумуңуз туура келгенине көзүңүз жетти. Эгер кимдир бирөө сиздин эки башка жагыңызды көрсө, анда сиз шарлатан катары көбүрөөк кездешесиз.

3 ичинен 3-бөлүк: Тиешелүү дене тилин колдонуңуз

1. Башка адамдын мимикасын чагылдыруу. Айрым учурларда, сиз башка адамга кандай мамиле кылууну же ага кандай жооп кайтарууну билбейсиз. Башка адамдын жүзүн чагылдыруу менен, сиз өзүңүздүн тегиз экениңизди көрсөтөсүз. Көпчүлүк учурларда бул оң кабыл алынат.
   • Башка адамды какшыктап жатат деп шек санасаңыз, анын атын жамынуу сунушталбайт.
2. Жеке гигиенаңызга кам көрүңүз. Негизги эрежелер сакталбаса, эң боорукер адам да орой көрүнүшү мүмкүн. Буга жумасына жок дегенде бир нече жолу душка түшүү жана кийимдериңиздин жаңы жуулгандыгын текшерүү кирет. Эгерде сиз ар дайым айланаңызда ачуу жытты сезсеңиз, анда сиз оңой менен достошо албай каласыз жана адамдар сизди артка кайтпас жактырбайт. Ушунчалык жөнөкөй нерсе сылыктык менен дүйнөнү өзгөртө алат.
3. Көзүңүздү бат-бат ирмөөңүздөн алыс болуңуз. Кээ бир адамдар стресске кабылганда бат эле көздү ирмеп салат. Байкап көрсөңүз, ал сизди ыңгайсыз сезгендей сезилет же шашып каласыз. Бул нерсе эрксизден болгондуктан, сиз муну жасап жатканыңызды билбей калуу же байкабай коюу кыйынга турушу мүмкүн. Кийинки жолу бир аз стресстүү кырдаалга туш болгондо, кандайча көзүңүздү ирмеп жатканыңызды билүүгө аракет кылыңыз.
   • Денеңиздин терс тилинин ушул жана башка өңүттөрүн өзүңүздү эс алуу менен азайтууга болот.
4. Стресс болгондо дене тилиңиз жөнүндө көбүрөөк билиңиз. Дене тили көбүнчө ойлонбостон туюнтулат. Биз чыңалганда, бул көп учурда денебизди кармоодо байкалат. Мүмкүн болушунча сылык-сыпаа көрүнүү өзгөчө мааниге ээ болсо дагы, мындай оройлук сезилип кетиши мүмкүн. Аны көзөмөлдөөнүн эң жакшы жолу - бул өз дене тилиңизге көңүл бурууну баса белгилөө. Кайчылаш курал жана агрессивдүү поза табигый көрүнүшү мүмкүн, бирок денеңиз кандай жооп кайтарат, бул стресс сигналдарынын пайда болушуна жол бербейт.

Сунуштар

• Ошол учурда ким менен сүйлөшүп жатканыңызга жараша ыкмаңызды ылайыкташтырсаңыз жакшы болот.
• Күмөн санаганда, башкасын туураган жакшы.
• Адатынча оозуңузду жумуп тамактаныңыз. Бул кайсы жерде болбосун эске алуу үчүн жакшы кеңеш.

Эскертүүлөр

• Кандай гана иш болбосун, ар дайым ар бир адамды өзүнө тартып тургандыгыңа эч качан күмөн санабайсың. Жакшысын кучактап, жаманын кабыл ал, кыйын болуп жатканда бактыңа жумуртка терип ал.