Мазмун

• Кадамдар
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Сиздин никең бузулуп жатат, жубайың ажырашуу үчүн арыз берүүнү каалады окшойт? Балким, ал башка жерге көчүп кеткендир? Балким, ал башка бирөө менен ойноштук кылып жүргөндүр? Кантип чыр -чатактан качууга болот? Сиз аны / оюңузду өзгөртүүгө жана калууга кантип ынандырасыз? Биздин макаланы окуп, билип алыңыз.

Кадамдар

1. 1 Ишенимдүү бол. Жолдошуңуз жолуккан сайын жашоосун жарык кылган бактылуу жана гармониялуу адамды сүйүп калдыбы? Албетте, анын сизден алыстап кеткени сизге жакпайт.Канчалык ага жармашсаңыз, ага муктаж болуп, мамилени бекем кармап калууга аракет кылсаңыз, ошончолук чарчап, бактысыз болуп каласыз (анткени ал сизди таштап кеткени анык), ошону менен аны түртүп жиберет анткени сен ал бир кезде сүйүп калган адам эмессиң. Өзүңүз менен чынчыл болуңуз. Калган өмүрүңүздү азыркыдай кылып жүргөн адам менен өткөргүңүз келеби? Эгерде сиз достук мамиледе болсоңуз, көңүл бурсаңыз жана көңүл ачсаңыз, ал сиз менен калууну каалайт. Ал сизди кайра тарта баштайт (акырын, бирок сөзсүз). Ишенимдүү болууга аракет кылыңыз, бирок өзүңүзгө текебер көрүнбөңүз, бул сизге оңой болбосо да.
2. 2 Өнөктөшүңүздүн сезимдерин сезиңиз. Адегенде анын эмоционалдык муктаждыктарына, андан кийин материалдык муктаждыктарына ылайыкташтырууга аракет кылыңыз. Сиздин өнөктөшүңүз банк эсебинен бардык акчаны алып, спорттук унаа сатып алгысы келеби? Айт: "Ооба, кымбат баалуу унаа сонун. Келгиле, ушул дем алыш күндөрү автосалонго баралы, тозоктогудай бай экенибизди көрсөтүп, сынактан өтөлү! " Акча алуу абалына канчалык акылдуулук менен көңүл бурганыңызга көңүл буруңуз (азырынча) жана көңүлүңүздү анын сезимдерине бурдуңуз. Бул сени жакындатат. Жолдошуңуз үй жумуштарына жетиштүү көңүл бурбай жатканыңызды айтабы? Айт: "Ооба, мен макулмун, мен сендей көп жумуш кылбайм. Түшүнөм, кээде буга капа болосуң ". Үй иштеринин көйгөйүн кантип чечкениңизге жана анын сезимдерине кантип көңүл бурганыңызга көңүл буруңуз.
3. 3 Физикалык жана материалдык муктаждыктар жана каалоолор жөнүндө сөз болгондон кийин сүйлөшүңүз. Эгерде сиз автосалонго барып, чогуу жакшы убакыт өткөрсөңүз, өнөктөшүңүз сизге пайдалуу боло турган акчаны кантип жумшагысы келгени тууралуу сүйлөшүңүз. Эгерде сиз уруша баштасаңыз жана өнөктөшүңүз: "Сиз менин муктаждыктарымды эч качан ойлогон эмессиз!" - десе, анда бул сүйлөшүүдөн алыстап, ага дүйнөдөгү баарынан көп нерсеге бакыт каалаарыңызды, демек ага үйлөнгөнүңүздү айт. Акыр -аягы, экөөңөр тең карызга баткыңар келбейт. Туура сөздөрдү таап, аны сүйөрүңдү жана баалай турганыңды айт.
4. 4 Келечек тууралуу өнөктөшүңүз менен сүйлөшүңүз. Сиз пилди бөлмөгө жашыра албайсыз. Проблема өзүнөн өзү кетпейт. Убактыңызды бөлүңүз жана өнөктөшүңүз менен ачык сүйлөшүңүз. Кыйналып жатканыңызга даярданыңыз жана сезимдериңизге эркиндик бериңиз. Сезимдериңизди жана алардын сезимдерин кабыл алууга даяр экениңизди бөлүшүңүз. Эгерде сиз аны жакшы көрсөңүз жана башка мүмкүнчүлүккө ээ болуп, бирге болууну кааласаңыз, унчукпаңыз. Психологдун жардамын же өзүңүздү жакшы сезе турган башка жардамды сунуштаңыз.
5. 5 Чынчыл болуңуз жана анын ордуна чынчылдыкты сураңыз. Өнөктөшүңүзгө ал сизге болгон сезими жок болсо да, жок дегенде бири -бириңизди сыйлашыңыз керектигин айт. Сыйлоо - бул бири -бири менен чынчыл болуу. Эгерде сиз билгиңиз келсе жана эмоционалдуу түрдө чече алам деп ойлосоңуз, анын башка адам менен мамилеси бар -жогун сураңыз. Суроодон мурун, кандайдыр бир жоопторго кандай караарыңызды ойлонуп көрүңүз. Эгерде жолдошуңуз ойноштук кылып жатса, анда бул сиздин акыл -эсиңизге карама -каршы келсе дагы, сизге канчалык зыян келтирерин айтып бериңиз. Сиз лоялдуулукка кам көрөрүңүздү жана качандыр бири -бириңизге берилген болууга убада бергениңизди айт. Эгерде сиз бири -бириңиз менен бекем байланышты калыбына келтирүүнү кааласаңыз, романтиканы токтотууну сураңыз.
6. 6 Өзгөрүүгө ачык болуңуз. Эгер бул жардам берет деп ойлосоңуз, жүрүм -турумуңузду өзгөртүүгө жана баарлашуу жөндөмүңүздү кайра аныктоого макул болуңуз. Каалаган нерсеңизди жасай турганыңызды ачыктаңыз, бирок өзгөртүү үчүн сизге убакыт керек. Колуңуздан келгендин баарын кылыңыз жана чынчыл болуңуз. Анын ордуна ушуну сураңыз.
7. 7 Баары ишке ашпай калса, жолдошуңузду коё берүүнү чечиңиз. Эгерде сиздин жолдошуңуз ойноштук кылса жана ал аны бергиси келбесе, өткөндү карманыңыз. Никеңизди сактап калууга аракет кылыңыз.Эгер өнөктөшүңүз муну каалабаса, анда мындан жакшыраак кыла албайсыз. Бирок баш тартуудан мурун, кандай болгон күндө да, мамилени сактап калууга аракет кылыңыз.

Кеңештер

• Өнөктөшүңүздү угуңуз. Ал өзүнүн көз карашын өз тарабынан айтсын. Ошентип, сиз анын бактысыздыгынын себеби эмнеде экенин түшүнөсүз жана чара көрө аласыз.
• Үмүтүңдү үзбө. Бул абдан коркунучтуу убакыт, бирок колуңуздан келгендин баары аракет кылуу. Эгерде, акыры, андан эч нерсе чыкпаса, анда ал үчүн өзүңүздү жек көрбөшүңүз керек. Сизге көз каранды болгон нерсенин бардыгын жасадыңыз.

Эскертүүлөр

• Эгерде жолдошуңуз сизге, балдарыңызга, туугандарыңызга физикалык жактан зыян келтирсе же физикалык агрессиянын башка белгилерин көрсө, мамилени оңдоого аракет кылбаңыз. Тескерисинче, жардам сураш керек. Полицияга, туугандарга, досторго кайрылыңыз же коргоо кызматына кайрылыңыз жана көйгөйүңүз тууралуу айтып бериңиз.