Мазмун

• Кадамдар
• 2 ичинен 1 -бөлүк: Безетүүнү кантип дарылоо керек
• 2 ичинен 2 -бөлүк: кычышууну кантип кетирсе болот
• Кеңештер

Эгерде сиз терини бир аз сүртсөңүз, анда эч нерсе эмес, бирок эгер кийимиңиз териңизди көпкө сүртсө, анда бул ансыз деле олуттуу көйгөй. Көбүнчө, буттардын ортосундагы бырыштар чуркоодон улам пайда болот. Тери кыжырданат, эгерде бул жерге тер топтолсо, анда инфекция коркунучу жогору. Бактыга жараша, кызарып кетүүнү көбүнчө үй шартында дарыласа болот.

Кадамдар

2 ичинен 1 -бөлүк: Безетүүнү кантип дарылоо керек

1. 1 Дем алуучу материалдардан тигилген кийимди тандаңыз. Күнү бою пахта жана табигый кездемелерди кийиңиз. Ич кийим 100% пахтадан турушу керек. Эгерде сиз спорт менен машыксаңыз, анда синтетикалык материалдан (нейлон же полиэстер) кийилгени жакшы, анткени ал нымды жакшы сиңирет жана тез кургайт. Кийим дайыма ыңгайлуу болушу керек.
   • Одоно, тикендүү же ным кармоочу материалдардан (мисалы, жүн же териден) жасалган кийимдерди кийүүдөн алыс болуңуз.
2. 2 Бош кийимдерди кийиңиз. Буттун аймагындагы кийим терини кургак жана дем алгыдай кылып бош болушу керек. Кийим тар же терини кыспаш керек. Кийимдер өтө тыгыз болсо, терини кычыштырып, кыжырданууну пайда кылат. Көбүнчө, буттардын ортосундагы бырыштар чуркоодон улам пайда болот.
   • Көбүнчө терини сыйпоо ички сандарда, чурайларда, ичтин астындагы колтуктарда жана эмчекте болот.
   • Эгерде сиз терини сүрткөн жериңиз дарыланбаса, анда кыжырдануу жана инфекция пайда болушу мүмкүн.
3. 3 Терини кургак кармаңыз. Тери ар дайым жана бардык жагдайларда кургак бойдон калууга тийиш, айрыкча душ же ванна алгандан кийин. Таза кебез сүлгүнү алып, исиркектер пайда болгон жерди акырын тазалаңыз. Бул жерди сүртсөңүз, териңизге зыян келтирүү коркунучу бар. Ошондой эле эң төмөнкү температурада чач кургаткычты колдонсоңуз болот жана чачтын кургаткычын колдонуп, бүдүр пайда болгон жерди кургатсаңыз болот. Фенди эң ​​жогорку температурада күйгүзбөңүз, анткени бул кырдаалды курчутат.
   • Териңиздин кыжырдануусун тердетпөө үчүн колуңуздан келгендин баарын жасооңуз абдан маанилүү. Терде ар кандай заттар бар болгондуктан, тер терини абдан дүүлүктүрүп, бүдүрдү күчөтөт.
4. 4 Качан доктурга көрүнүү керек. Чакыруу менен байланышкан бүдүрлөрдүн көпчүлүк түрлөрүн медициналык кийлигишүүсүз эле үй шартында дарыласа болот. Бирок, эгер исиркектер жакшы болуп кетпесе жана 4-5 күндүн ичинде кетпесе, же андан да начарлап кетсе, доктурга кайрылыңыз. Эгер инфекция сиздин денеңизге кирип кеткен деп шектенсеңиз, бул өзгөчө маанилүү (эгер сизде ысытма, катуу оору, шишик же теринин жабыркаган жеринде ириң болсо).
   • Жабыр тарткан жерди чайкап, тазалап, нымдагычты колдоно турган нерселерден арылыңыз - бул бир же эки күндүн ичинде жарылууларды азайтууга тийиш. Эгерде абалыңыз жакшырбаса, доктурга кайрылыңыз.
5. 5 Врачтын көрсөтмөлөрүн аткарыңыз. Дайындоо учурунда дарыгер жабыр тарткан аймакты карап чыгышы керек. Эгерде ал бактериялык инфекцияга шектенсе, анда ал анализ тапшырууну суранат. Тесттин жыйынтыгында, кызаруу бактериялык же грибоктук инфекциядан улам пайда болоорун аныктайт жана дарыгер ошонун негизинде дарылоону дайындайт. Адатта, дарыгерлер төмөнкү топтордун бир же бир нече дарыларын жазып беришет:
   • грибокко каршы крем (грибоктук инфекция үчүн);
   • грибокко каршы дары -дармектер (эгерде грибокко каршы крем иштебесе);
   • оозеки антибиотиктер (бактериялык инфекция үчүн);
   • антибиотик кремдери (бактериялык инфекция үчүн).

2 ичинен 2 -бөлүк: кычышууну кантип кетирсе болот

1. 1 Безеткиге кабылган жерди таза кармаңыз. Бул жер теринин сезгичтиги жана жакыныраак болушу мүмкүн болгондуктан, аны жумшак, жыты жок самын менен жууш абдан маанилүү. Жабуу жана жабыркаган жерди жылуу же муздак сууга чайкоо, самындын калдыктарын жакшылап чайкоо керек. Калган самын терини ого бетер кыжырдантат.
   • Сиз өсүмдүк майларына негизделген самынды колдоно аласыз (зайтун, пальма, соя, кокос же ши майы), же өсүмдүк глицеринине негизделген самындарды колдонсоңуз болот.
   • Эгерде сиз көп тердеп жатсаңыз, анда бөртмө пайда болгон жерде ным кармалып калбашы үчүн, ваннага же душка түшүүнү унутпаңыз.
2. 2 Бир аз порошокту териңизге сүйкөңүз. Тери кургак жана таза болгондо, аны кургак кармоо үчүн жабыр тарткан жерге порошок сүйкөсөңүз болот. Жытсыз порошокко артыкчылык бериңиз, баланын порошогу эң жакшы, бирок анын курамында тальк бар экендигин текшерүүнү унутпаңыз (тальк порошогун өтө аз санда гана колдонууга болот). Эгерде тальксыз порошок таба албасаңыз, анда аны өтө аз санда колдонуңуз. Кээ бир изилдөөлөр көрсөткөндөй, тальк аялдардын жумуртка безинин рагына чалдыгуусун жогорулатат.
   • Жүгөрү крахмалы колдонбоңуз, анткени ал козу карындардын жана бактериялардын өсүшүнө жакшы шарт түзүп, тери инфекциясына алып келет.
3. 3 Май сүйкөө. Чуркоо коркунучун азайтуу үчүн бутуңузду дайыма нымдап туруңуз. Бадам майы, кастор майы, ланолин же календула майы сыяктуу табигый нымдагычтарды колдонуңуз. Майды колдонуудан мурун териңиздин таза жана кургак экенин текшериңиз. Ошондой эле терини коргоо үчүн кичинекей бинт же марли колдонсоңуз болот.
   • Майды күнүнө жок дегенде эки жолу сүйкөп, көбүнчө көбүнчө, эгер сиз бүдүрдүн кийим же тери менен тыгыз байланышта экенин байкасаңыз.
4. 4 Негизги майга эфир майын кошуңуз. Терини нымдаштыруу өтө маанилүү, бирок ага кошумча катары дарылык касиетке ээ эфир майларын кошсоңуз болот. Мүмкүн болсо бал кошсо болот, анткени ал антибактериалдык жана грибокко каршы касиетке ээ. Эгерде сиз төмөнкү эфир майларынын бирин колдонууну пландап жатсаңыз, 4 аш кашык базалык майга 1-2 тамчы эфир майын кошуңуз:
   • Календула майы: Бул гүлдөрдүн майы тери жараларын айыктырат жана сезгенүүгө каршы касиетке ээ.
   • St. Сент -Джонс чөбү балдарга, кош бойлуу жана эмчек эмизген аялдарга сунушталбайт.
   • Arnica Oil: Арника гүлдөрүнөн жасалган майдын дарылык касиеттерин изилдөө үчүн көбүрөөк изилдөө керек. Arnica майы балдарга, кош бойлуу жана бала эмизген аялдарга сунушталбайт.
   • Yarrow майы: Yarrowтун эфир майы сезгенүүгө каршы касиетке ээ жана жаранын айыгышына өбөлгө түзөт.
   • Зайтун майы: сезгенүүгө каршы жана жараларды айыктыруучу касиетке ээ. Ал балдардын күйүктөрүн дарылоодо ийгиликтүү колдонулган.
5. 5 Май аралашмасына реакцияңызды текшериңиз. Тери мурунтан эле сезгич болгондуктан, май аралашмасы аллергиялык реакцияга алып келерин текшерүү керек. Пахта аралашмасына малып, чыканагыңыздын ичине бир аз май сүйкөңүз. Бул жерге таңып, 10-15 мүнөт күтө туруңуз. Эгерде сиз эч кандай реакцияны байкабасаңыз (исиркек, кычышуу же күйүү), аралашманы жабыр тарткан аймакка күнү бою аман -эсен сүйкөп койсоңуз болот. Бырышты айыктыруу үчүн күнүнө жок дегенде 3-4 жолу нымдагыч майын колдонууга аракет кылыңыз.
   • Тизмеде көрсөтүлгөн эфир майларын 5 жашка чейинки балдар колдонбошу керек.
6. 6 Сулудан жасалган ваннаны алыңыз. Узун нейлон байпакка 1-2 стакан прокат салыңыз. Сулу төгүлбөшү үчүн түйүндү байлаңыз жана ваннага кранга байлаңыз. Жылуу сууну күйгүзүңүз, ал ваннаны толтурган сулу аркылуу өтөт. Бул сулу ваннасына 15-20 мүнөт чылап, анан сүлгү менен териңизди кургатыңыз. Бул ваннаны күнүнө бир жолу алыңыз.
   • Мындай ванналар айрыкча пайдалуу, эгерде исиркектин жабыр тарткан аймагы чоң болсо.

Кеңештер

• Спортчуларда жана ашыкча салмакта чуркоо коркунучу жогору. Эгерде сиз ашыкча салмактан же семирип кетсеңиз, анда врачыңыз бүдүрлөрдүн алдын алуу үчүн арыктоону сунуштайт.Эгерде сиз машыгсаңыз, анда машыгуу учурунда да, андан кийин да териңиздин кургак болушу үчүн колуңуздан келгендин баарын жасашыңыз керек.