Мазмун

• Кадамдар
• Кеңештер

Эркек үчүн этек бийин кантип аткаруу керек? Бул сексуалдуу, кызыктуу, зыяны жок, боштондукка чыгарат жана сиздин өнөктөшүңүз аны жакшы көрөт!

Көңүл буруңуз:бул макала 18 жаштан ашкан адамдарга арналган.

Кадамдар

1. 1 Кээ бир негизги эрежелерди белгилөө.
   • Бүт бий учурунда, өнөктөшүңүздүн сизге тийүүсүнө эч качан жол бербеңиз. Тигиле, жалап, сүртүп, муздатып жибербестен каалаганыңарды сылап койсоңор болот. Жай азгыруу - бул жакшы бийлөөнүн ишенимдүү жолу. Жеке бийдин бардык мааниси - чыдамсыздык жана каалоо менен адамды жинди кылуу.
   • Сиз жооптуусуз. Шашпаңыз, көзөмөлгө алыңыз жана аны тамашалаңыз.
   • Эгер ал сиздин багытыңызга жетсе же колун ача баштаса, аны билегине чаап, эгер дагы бир жолу кайталаса, бий анын үчүн бүтөрүн, эч кандай өзгөчөлүктөр жок экенин билдириңиз.
2. 2 Тизе бийинен ырахат алуу үчүн өзүңүздү эркин сезишиңиз керек. Сексуалдуу болбосоңуз сексуалдуу көрүнбөйсүз. Денеңизди кандай болсоңуз ошондой кабыл алыңыз жана формаңызга же өлчөмүңүзгө карабай ырахат алыңыз. Кандай гана аял болбосун, уялчаактыгына же формасы жеткиликтүү эмес деп ойлоосуна карабай, стриптиз же этек бийин жасай алат. Эптеп бийлегендердин баары эле супермодель эмес, алар жөн гана супермоделдердей иш алып барышат. Азыр сиздин баалуу сезимдериңизди бошотуп, азгыруучу мезгил келди. Тоскоолдуктарды жана бейкалыс пикирлерди калтырыңыз.Сиз сексуалдуу кудайсыз.
3. 3 Өзүңүздү ысык жана сексуалдуу сезе турган кийимдерди тандаңыз, ал эми калгандары ээрчийт. Кийимдердин чоң тандоосу бар! Бул бюстгалтерия, трусики, гартер, кур, байпак, көйнөк, халат, толтурулган жаныбарлар, сууга түшүүчү кийимдер, клубдук кийимдер, көйнөктүн үстүндө чоңураак баскычтары бар фетиш кийимдер жана башкалар. Жыйынтык - чечүүгө оңой болгон нерсени кийүү. Ал үчүн бар! Муну айтып жатып, бул кишини шылдыңдай турганыңызды унутпаңыз, андыктан бир аз этти ачуу маанилүү.
   • Ич кийимди тандоо менен баштаңыз, анткени бул сизде калган акыркы нерсе. Сексуалдуу бюстгалтер, колготки, байпак (булар менен иштөө оңой) жана, балким, асма.
   • Трусика жамбашыңызды баса белгилеши керек, ал эми трусиканын арткы бөлүгү мүмкүн болушунча бийик болушу керек. Кайсы сизге ылайыктуу экенин билүү үчүн шортыңуздан бийик такалуу трусикаларды колдонуп көрүңүз. Орнотуудан кийин денеде из калтырган трусикаларды алып салуу керек болот - алар, балким, өтө тар болгондуктан, андан оолак болуу керек.
   • Жогорку сандын байпактары же жоктугу дээрлик бардык кийимге сексуалдуу кошумча болуп саналат. Сизге көчүп кетүү оңой болгон жупту байкап көрүңүз. Эгерде сиз бий учурунда байпак жана гартерлерди чечүүнү пландабасаңыз, трусикаңызды сыртка кийгизип коюңуз, алар гартерлерди чечпестен чечилет.
   • Үстүнкү катмар үчүн кичинекей шорты, күнөөсүз жука халат, сексуалдуу орто мектептин мугалими / окуучунун формасы, вамп, бир нерседен үмүтү үзүлгөн үй кожойкелери, же астына ретро ич кийими бар классикалык кызыл же кара кечки көйнөк сыяктуу нерселерди кийип көрүңүз.
   • Корсеттерден же өтө тар жана сыртка чыгып кетүү кыйын болгон кийимдерден алыс болуңуз. Ошондой эле, арткы сыдырмасы бар же көп курларды алып салууга көп убакыт кете турган кийимдерден алыс болуңуз.
   • Бийик такалуу бут кийим, адатта, ар кандай кийимге эң ылайыктуу. Бул буттарды маттуу, жылмакай жана узун кылат. Кичине ыңгайсыз болсоңуз да, аракет кылып көрүңүз - көп убакыт бою така менен басуунун кажети жок. Болбосо өзүңүзгө ыңгайлуу болгон нерсени кийиңиз. Акыркы чара катары жылаңайлак бийлеңиз.
   • Каалаган нерселериңизди алып салыңыз. Сиз толугу менен жылаңач, топсиз, сексуалдуу ич кийим, шнурках көйнөк же толугу менен кийингенди тандай аласыз. Бирок, сиздин сүйүктүүңүз толугу менен кийинип турушу керек.
   • Эгерде сиз туфли бар бут кийимдерди тандасаңыз, бут кийимиңизди чечпестен кийимиңизди кантип чечээриңизди карап көрүңүз. Бут кийим менен сунулган кийимдерди же жеңил көйнөктөрдү алып салса болот, бирок буга алдын ала ынануу керек. Бут кийимдердин варианттары туура келбейби? Жылаңайлак бийлеп, күйөөңүздү мүмкүн болушунча күйгүзүңүз.
   • Эгер муну согончокто жасасаңыз, аларды чечпеңиз (эгер сиз байпагыңызды чечпесеңиз, же андан да жакшысы, байпагыңызды кийбеңиз). Байпакты чечкенден кийин бут кийимиңизди кайра кийишиңиз керек болот. Кийими жок же такасы жок бут кийимдерди чечүү оңой.
   • Эгерде сиз башыңыздын үстүнөн оңой чечиле турган нерсени тандасаңыз, азгыруучу түрдө жылдырсаңыз, кийимди ылдыйдан капталга тартып, түз туруп, эңкейбеңиз.
   • Кнопкалуу көйнөк чечкенде абдан сексуалдуу кийим болушу мүмкүн. Акыркы баскыч ачык болгондо, эки жагында жылаңач ийиндер менен ойноңуз, анан көйнөктү жерге жай жылдырыңыз.
   • Арык шым же джинсы чечүү үчүн көп убакыт талап кылынат. Карандаш юбканы оңой эле ачып, ылдый түшүрсө болот. Муну кичине бүгүү учурунда жасаңыз, ал басаңдагандан кийин "чыгып кетиңиз". Бут кийимдерди же байпактарды чечпестен юбкаларды чечсе болот.
   • Байпактарды мөөнөтүнөн мурда чечүүгө машыгыңыз. Кошумча баланс үчүн (жана мазактоо үчүн), манжаларыңызды бутуңуздун ортосуна же креслонун колтуктарына коюңуз, анткени ар бир байпакты алып саласыз жана акырындык менен бутуңуздун бүт узундугу боюнча тоголотуп же тоголотуп коюңуз.
   • Аны шылдыңдаганды унутпаңыз. Жаңы баштагандар үчүн: Ар бир катмарды тазалоого шашылыңыз. Этегиңизди же ич кийимиңизди чечүүдөн мурун бир нече сантиметр ылдый түшүрүңүз.Шымдын, этектин же ич кийимдин капталдарын бир же эки манжаңыз менен кармап, сүйүктүүңүздү шылдыңдоо үчүн кийимди акырын түшүрүңүз.
   • Браун боолорун түшүрүүдөн мурун далыңызга тартыңыз. Көйгөйдү чечүү үчүн классикалык ыкма - профессионал стриптизчилер кайрылышат, далыңызды күйөөңүзгө буруп, бюстгальтиңиздин жерге түшүүсүнө жол бериңиз, же төшүңүздү жерге ыргытардан мурун башыңыздын үстүнөн кармап туруңуз. . Анан колуңузду көкүрөгүңүзгө буруп, акырын көкүрөгүңүздүн аркы өйүзүнө жылдырыңыз. Бул абдан сексуалдуу көрүнөт.
   • Ич кийимиңизди чечкенде, бут кийимиңиздин үстүнөн жылдырып көрүңүз же жылаңаяк бутуңуз менен түз туруңуз. Муну белиңизден бир аз бүгүп, полго чейин жетелеп, анан алардан чыгып кетиңиз. Эгер бул сиз үчүн оңой болбосо, тизеңизди бүгүп же чалкасынан жатып кийимиңизди чечип көрүңүз. Өтө төмөн чөкпөңүз.
   • Аягына чейин толугу менен чечинбеңиз, бирок чечинип жатканда, чыдамы түгөнгөнгө чейин эркектин фантазиясын шылдыңдаңыз.
4. 4 Экөөңүзгө тең жагымдуу 2-3 ырды тандаңыз. Жагымдуу жана жагымдуу нерсени ойлонуп көрүңүз. Чоң вокалы бар ырлардан алыс болуңуз. 60 -жылдардагы эстрада ырчыларынан жана диваларынан бир нерсе алуу жакшы болмок, жок дегенде романтикалык нерсе кааласаңыз. Сезимдүү ритм бий аркылуу сизге багыт берет. Музыканы сезип, аны ырахаттана сезсеңиз жакшы болот. 2-3 ыр менен баштаңыз.
   • Биринчи ыр жылынуу үчүн. Бул сиздин өнөктөшүңүздү отургучка жетелеп, отуруп, эрежелерди түшүндүрүп, аны жай жана оңой азгыра баштай турган убак.
5. 5 Ырдын эң башында эле башташтын кереги жок. Шашпаңыз, сүйүктүүңүздүн айланасында жүрүңүз, ага тийип, чачын манжаңыз менен ритмди сезиңиз.
6. 6 Эгерде сиз 2-3 ырды тандап алган болсоңуз, тынчсызданып, шашып бийди бүтүрбөйсүз. Кыска таттуу ыр китептерин же узун жана жалкоо ырларды тандап алуу эркиндигиңиз бар. Балким, сиз өзүңүздү аларды бүтүрүүгө болгон кумарланууңуздун туу чокусуна жетесиз, андыктан ондогон ырларды коопсуз тандасаңыз болот, ошондо акырындагы ырахат унутулгус болот.
   • Мүмкүн болсо, бардык ырларды компакт -дискке жазыңыз же көчмө плеерде ойнотмо тизме түзүңүз. Муну менен токтоп калбаңыз, жаңы ырларды издеңиз жана CDиңизди жаңыртыңыз.
7. 7 Жаңы баштагандар ыргакты кармап, азгыруу процессине убакыт бөлүшү керек. Көзүңүздү жумуп, музыканы сезиңиз, трансга кирип, термелип баштаңыз.
   • Кийимди кийүүдөн мурун 30 мүнөт бөлүңүз, ошондой эле позаларды жана кыймылдарды машыгыңыз. Бутуңузда жана полуңузда бийлеңиз. Бул мурда эч качан жасабаган нерселер болушу мүмкүн. Дубалдан ылдый түшүп, андан кийин жогору көтөрүлүүгө аракет кылыңыз. Манжаңыздын учунда айланыңыз.
   • Полдо турганда бутуңузду ачып -жаап же тизеңизди бир жагынан экинчи жакка таянып көрүңүз. Ар кандай бурчтар менен эксперимент жасаңыз. Отургучка отуруңуз. Сандарыңызды, моюнуңузду, ашказаныңызды жана бутту сылаңыз. Бутуңузду жаап, анан сандарыңызды жайган колуңуз менен ачыңыз. Кайра ачыңыз. Уялчаак болсоң көзүңдү жум.
   • Эгер бийлеп жатып өзүңүздү ыңгайсыз сезсеңиз, муну аэробикалык көнүгүү деп ойлоп көрүңүз. Сунуу, ийилүү, бөлүнгөн жерлерге отуруу. Колдоруңузду колдуңуз, эки жакка сунуп, колдоруңузду манжаңыздын учуна карай тартыңыз. Эгерде сиз согуш өнөрү, йога же Пилатес менен машыккан болсоңуз, анда өзүңүздүн сексуалдуу образыңызды жаратуу үчүн билимиңизди колдонуңуз.
   • Бийиңизди спорт залда тай чи сессиясы катары элестетип көрүңүз. Жакшы бий үчүн жай кыймылдар жана жалпы жыргалчылык сезими керек.
8. 8 Сүйүктүүңүздү кумарлуу көз караш менен азгырыңыз. Мимикаңыз сексуалдык ойлоруңузду чагылдырып, абада сексуалдык чыңалууну активдештирет. Денеңизди караңыз, тийиңиз, ырахат алыңыз, анан сүйүктүүңүзгө көзүңүз менен карап, анын сизге жана сиздин денеңизге кандай реакция кылганын байкаңыз.Ар дайым көз байланышта болуңуз. Эгерде сиздин аркаңыз шеригиңизге тийсе, далыңызды караңыз.
9. 9 Күнүмдүк бийлөө үчүн кээ бир аксессуарларды кошуңуз, алар менен ойногонду жакшы көрүңүз. Сиз муну өзүңүздүн ырахатыңыз үчүн да жасайсыз.
   • Көз байлоо өнөктөшүңүздүн сезимдерин чыңалтып турууга жардам берет. Ал мындан ары эмне болорун билүүгө кызыкдар болот.
   • Эрежени бузса, өнөктөшүңүздүн колун түшүрүү үчүн бир жуп кишен же жибек жоолук колдонсо болот.
   • Жумшак түктү колдонуп, өнөктөшүңүздүн денесинин үстүнөн өтүңүз. Отургучка отуруп, денеңизди тик кармап, мамыкты бутуңуздун жанына жылдырып, акырындык менен мойнуңуздан ички саныңызга тартыңыз.
   • Эгерде сиз топчу түшүүчү көйнөктөрдү кийсеңиз, галстук колдонсоңуз болот. Аны мойнуңузга байлап, бетиңизге жакындатыңыз, же тийбөө эрежесин бузса, колдорун байлаңыз.
   • Эгерде сиз тентектиги жаккан кыздардын бири болсоңуз, өзүңүздүн сүйүктүү оюнчугуңузду ырахат жана анын "кыйноосу" үчүн колдонуңуз.
   • Аны жоолук же жибек шапан менен шылдыңдаңыз, же бул сизге ыңгайлуураак болсо, жабуу үчүн колдонуңуз.
   • Чачыңызды колдонуңуз. Чөгөлөп же отурганда, тулку бойду сунуп жатасыз, чачыңызды артка тартып, кайра түшөт. Аларды азгыруу үчүн колдонуңуз.
   • Коктейлден муз кубун колдонуңуз. Кубду оозуңузга салып сүйүктүүңүздүн денесинин үстүнөн же эмчегинин үстүнөн өткөрүңүз.
   • Сиздин эриндериңиз жана көздөрүңүз азгыруучу күчтүү куралдар. Классикалык түрдө күлүп же жылмайып көрүңүз. Мимика менен ойноо.
   • Кичине машыгуу менен эркекти азгыруу үчүн баш кийим, жоолук, камыш же атчан костюмду колдонуңуз.
10. 10 Кемчиликсиз атмосфераны түзүңүз. Баш ийдирилген жарык, атыр, күйгүзүлгөн шамдар. Шамдарга пол чырактын же гирлянддын жарыгын кошсоңуз болот. Шамдар денеңизге жумшак, жылуу нур кошот. Кыйыр жарык берүү жагымдуу да, ынак да болот. Флуоресценттик же ак LED чырактардан алыс болуңуз.
    • Бөлмөнүн температурасы өтө муздак же өтө ысык болбошу үчүн ыңгайлуу экенин текшериңиз, антпесе алагды кылат.
    • Бардык мүмкүн болгон алаксытууларды - телевизорлорду, уюлдук телефондорду ж.б.
11. 11 Эч нерсеге урунбоо үчүн бийлей турган жерди тазалаңыз.
    • Сиздин өнөктөшүңүз отура турган кресло экөөнү тең колдой алаарын текшериңиз. Анын үстүнө отуруп, өзүңүздү анын ордуна элестетип көрүңүз, анан - анын тизесине отурганыңыздай.
12. 12 Ага азгыруучу SMS же сырдуу электрондук кат жөнөтүңүз, бирок ал кеч эмес экенин текшериңиз. Чакыруу анын кызыгуусун жаратат жана аны күнү бою күтүү менен күйгүзөт. Же болбосо, эч нерсе жөнөтпөңүз, бирок ага сюрприз бериңиз. Кандай болбосун, сизге "сахнаны" даярдоо үчүн, ошондой эле өзүңүздү тынчтандыруу үчүн убакыт керек болот, өзгөчө бул биринчи жолу болсоңуз.
13. 13 Музыканы күйгүзүп, сүйүктүүңүздү креслого алып барыңыз. Бутун кайчылаштырып отура берсин. Анын күлкүсү менен анын көзүнө тике карап баштаңыз. Эркектин айланасында кыймылдаңыз, ага тийип, чачын манжаңыз менен музыканын ритмине өтүңүз. Эрежелерди түшүндүрүп, жай, оңой жана азгыруучу бийлеп баштаңыз.
14. 14 Көзүңүздү денеңиздин белгилүү жерлерине тийип, аны менен өзүңүздүн ортосуңузга которуңуз. Манжаларыңызды чачыңыздан өткөрүңүз, анан башыңыздын артына, көкүрөгүңүздүн үстүнө, анан сандарыңызга чейин жана денеңиздин алдыңкы тарабына өтүңүз. Колуңузду кыймылдатып, бул анын колу экенин элестетип көрүңүз. Колуңузду денеңизге тийгизүүдөн ырахат алыңыз. Дайыма денеңизге тийип, аларды капталдан баштын артына карай жылдырыңыз. Анын көздөрүнө караңыз жана башыңызды акырын жана акырын башына ороп көрүңүз (башы алдыга түшүп, анан өйдө көтөрүлөт), чачыңыз анын бетине түшөт.
15. 15 Анан жамбашыңызды жылдырууга аракет кылыңыз. Сиздин чурайыңыз тизеңиздин аймагында тургандай кылып кыймылдатыңыз, андан кийин аны өпкүм келип жаткандай ийилип, атырыңыздын жытын сезе тургандай кылып бул абалда туруңуз, анан кескин тартып алыңыз.
16. 16 Өнөктөшүңүздүн алдында бир нече кадам жасаңыз. Сексуалдык жактан ойлонуп, аны кыймылдарыңыздан көрсөтүңүз. Жумшак тегерек кыймылдар менен жамбашыңызды музыканын ыргагына жылдырууну баштаңыз. Бир нече секундга көзүңдү жумуп, учурдан ырахат ал. Айланаңызда өнөктөшүңүздөн башка эч нерсе жок. Шашпаңыз, мышык стилинде акырындык менен ага жакындатыңыз. Тизе бийиңизди кийинки баскычка көтөрүү үчүн жакыныраак болуңуз.
17. 17 Күйөө бийин улантууга аракеттениңиз, өнөктөшүңүздүн эки бутунун ортосунда теңселип, денеңизди анын чурайына урунуңуз. Артка бурулуп, буттарынын ортосуна отуруңуз. Ийилип, тизесине отуруп, жай (жана акырын) кыймылдаңыз.
18. 18 Артка кадам таштаңыз жана кийимиңизди чече баштаңыз. Биринчи чокуга чыгуу керек. Азгыруучу жана бара -бара башка нерсени же эки нерсени (балким юбка же шорты) алып салып, кайра өнөктөшүңүзгө кайтыңыз. Иш жүзүндө анын тизесине отура турганчалык жакын болгула. Сезимдүү түрдө ага таянып, ал сиздин ысык демиңизди жана жумшак кумарлуу онтооңузду сезсин. Кулагыңызды акырын тиштеп же мойнуңузга щетка менен тийгизип, анын жыты сизге канчалык жагымдуу экенин көрсөтүү үчүн сүйүктүүңүздүн жытын дем алыңыз.
19. 19 Полдун азгыруучу кыймылдарын колдонуп көрүңүз. Анын көзүнө карап, ар кайсы жерде жана ар кандай бурчтан өзүңүздү сылаңыз. Жөрмөлөп кыймылдап көрүңүз, анан кайра баштапкы абалына кайтыңыз.
20. 20 Жеке бий учурунда, өзүңүздү эркелетүүнү улантыңыз жана өнөктөшүңүз менен көпкө жакын болбоңуз. Бир азга келиңиз. Унутпаңыз, көзгө тийүү абдан маанилүү. Көздөрүңүз сексуалдык ойлордун баарын жеткирсин жана жылмайып коюуну унутпаңыз.
21. 21 Эгерде сиз ойноок маанайда болсоңуз, анда сиз аны бардык кумарыңыз менен алып кете тургансып, кайра анын жанына барыңыз, бирок анын бетинен өөп, артка кадам таштаңыз жана кийимиңизди кайра кийиңиз. Андан кийин үйдүн башка жерине барыңыз же сейилдеңиз. Сиз чуркашыңыз керек болушу мүмкүн.
22. 22 Ар кандай костюмдарда, стилдерде жана башка музыкада бир нече жолу аракет кылып көрүңүз, жакында сиз бардык сексуалдуу бийлердин эксперти болосуз. Мүмкүнчүлүктөр чексиз жана натыйжалары ар дайым чоң.
23. 23 Акыр -аягы, бардык кийимдериңди чечип, денең ага таандык экенин айт. Сиздин өнөктөш аны жакшы көрөт!
24. 24 Секске даярдан. Контрацепция жөнүндө унутпаңыз!

Кеңештер

• Сиз кийимдериңизди кантип чечүүнү билесиз, анткени муну күн сайын жасайсыз. Ошентип, стриптиз менен машыгууну аман -эсен баштасаңыз болот - тактикаңызды өзгөртүңүз, жылаңач же жарым жылаңач бойдон кала тургандай кылып атыңыз. Бир колуңуз менен көйнөгүңүздү ачыңыз, экинчи колуңузду белиңизден кармаңыз. Джинсыңызды акырындык менен чечиңиз, ошондо ич кийимиңизди көрөсүз, анан жамбашыңызды ары -бери ийкеп акырын ылдый түртүңүз. Юбка менен да ушундай кылсаңыз болот, ал жерде турганда андан "чыгып кетиңиз". Колготкаларды же байпактарды акырындык менен ылдый түшүрүңүз, бир бутуңуздун артынан экинчисине чейин, ылдый түшүрүңүз. Браңызды башыңыздын үстүнөн кармап алып салууну үйрөнүңүз. Трусиканы ылдый түшүрүп, анан полго жыгылышына жол бериңиз. Сиз буга чейин эле бардык кыймылдарды билесиз, болгону эсиңизди бир аз жандандырышыңыз керек.
• Ар дайым жамбашыңызды эстеп жүрүңүз. Алар ар бир кыймылдын, жаңсоонун жана сунуштун негизи. Аларды кыймылдатыңыз.
• Өзүңүздү ыңгайлуу сезүү үчүн сексуалдуу ич кийимди көбүрөөк кийиңиз. Жумуш кийимиңиздин астына же супермаркетке барганда сексуалдуу ич кийим кийиңиз жана үйгө келгенде акырын чечип коюңуз. Кайра машыгыңыз жана машыгыңыз.
• Колдоруңузду көкүрөгүңүздүн үстүнөн кайчылаштырып, анын капталына эңкейгениңизде, кошумча көлөмдү түзүү үчүн төшүңүздү акырын кысыңыз. Эгерде билегиңизге кысым көрсөтсөңүз, көкүрөгүңүз тегерек жана чоң болуп калат.
• Ийгиликтүү айлампа бийинин ачкычы, "жабырлануучу" ансыз деле алсыз болуп калганда, жакыныраак эркелетүүгө өтүүдөн мурун денеңизди кыймылдатуу жана тийүү жөндөмүндө.
• Кийимдердин баарын чечүүнүн кажети жок. Сексуалдуу жүрүңүз, эмоцияңызды жапайы кылуу үчүн баарын жасаңыз. Аны ойготуу үчүн толугу менен жылаңач жүрүүнүн кажети жок. Эң негизгиси, ошол эле учурда өзүңүздү ыңгайлуу сезесиз.
• Эгерде сиз жылаңайлак бийлеп жатсаңыз, же бут кийимиңизди чечкенден кийин, манжаларыңыз менен бийлеп көрүңүз. Бутунун учунда бийлөө бут кийимдегидей физикалык эффектке жетүүгө жана буттарыңызды узунураак, ичке жана бекем кылып көрсөтүүгө жардам берет. Бул кошумча бонус катары көкүрөгүңүздү түздөп, белиңизди жаап, музооңузга басым жасоого мажбур кылат.
• Ийгиликтүү эротикалык бийдин ачкычы - кийимдин бир нече катмарында жана аларды бир катмарда кантип сыйрып салууда.
• Сиз белиңизди ары -бери жылдырсаңыз, билегиңизди ачып колду асманга көтөрүңүз. Бул көкүрөктү көрүнүктүү кылат. Бул башка нерселердин арасында, чоң узартуу.
• Колуңузду жамбашыңызга койгон сайын, манжаларыңыздын өйдө караганына жана билегиңиздин төмөндөшүнө көзүңүз жетип, колуңуз менен билегиңиз бир V түзүлөт. Бул позицияда ийиндер түз бойдон калат, дене узарып, кум саатынын кооз эффектин жаратат.
• Жай, ысык бий сизди сексуалдуу сезет. Колуңуз менен белиңизге ишенимдүү басып, денеңизди көрсөтүңүз.
• Лап бийи үчүн кээ бир классикалык ырлар:
  • Принц - Крем
  • Принц - Шабдалы
  • Мадонна - Менин сүйүүмдү актоо
  • Гвен Стефани - Люкс
  • Джастин Тимберлейк - Айланайын Айланат / Менин Сүйүүм
  • Nine Inch Nails - Жакыныраак
  • Тимбалэнд - Мен кандай болсом
  • Бейонсе - Freakum көйнөгү
  • Кайли Миноуг - Шоколад
  • White Stripes - Мен өзүм менен эмне кыларымды билбейм
  • Goldfrapp - Оо Ла Ла
  • Кюсс - Глория Льюис
  • Джими Хендрикс - Эй Джо
  • Джо Кокер - Сиз шляпаңызды таштай аласыз
• Сиздин колуңуз анын колу экенин элестетиңиз. Ал сизге тийгиси келген жерге өзүңүзгө тийиңиз.
• Айланаңызды колдонуңуз. Аркаңызды дубалга таянып, чуркаңыз, төшүңүздө тайып, кайра туруңуз. Бош орундукту колдонуңуз. Алдыга жана артка жылыңыз же бутуңузду абада созулган байпактарды алып салуу үчүн анын жанына отуруңуз.
• Бир аз бурчта туруп, башыңызды ага буруңуз. Бурчтун профили жумшак жарыкта абдан жагымдуу көрүнөт. Голливуд кино жылдыздары бул ыкманы тасмаларда бекеринен колдонушпайт.
• Унутпаңыз, өзүңүздү ыңгайлуу сезишиңиз керек.
• Стриптиздин позициясы: Артка, көкүрөк алдыга, стилетто согончогун кийип, же бутунун учу менен туруп, бутуңуз жерден чыкпаганда, манжаларыңыз менен жай басыңыз. Бутуңузду көтөргөн сайын, аны коюудан мурун артка жана өйдө бүгүңүз. Басып баратып, подиумдагы модель сыяктуу бир бутуңузду түз эле экинчисинин алдына коюуга аракет кылыңыз. Мындай басуу менен машыксаңыз, өзүңүздү бийик, үстөм жана сексуалдуу сезесиз.
• Бир багытта төрт -беш кадам баскандан кийин, тыныгуу жасап, бир же эки колуңузду белиңизге коюп, анын көзүнө караңыз.
• Эгерде сиз ичип жатсаңыз, нервдериңизди тынчтандыруу үчүн бир нече уурт вино же коктейль алыңыз. Өнөктөшүңүздү да бир уурттап алыңыз, же сиз аны тонусунда калтырууга уруксат берсеңиз болот.
• Эгер нерв болсоңуз, иш -чарага бир нече күн калганда күзгүнүн алдында машыгыңыз. Анан, убактысы келгенде, өзүңүздү күзгүнүн алдында бийлеп жатканыңызды элестетип көрүңүз.
• Колготкалардын ордуна байпак кийип баштаңыз. Үй жумуштарын жасоодо же супермаркетке барганда джинсы шымдын астына бийик байпак же гартер байпак кийиңиз, эгерде этегиңизди кийүүдөн тартынсаңыз.