Мазмун

• Кадамдар
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Өспүрүм кезиңде сен жогорку мектепке өтүп, жаңы досторду табасың жана кимдир бирөө менен сүйлөшө баштайсың. Акыркы эки жылдан бери сиздин гормондорңуз көбөйүп жатат, андыктан бул ролик сыяктуу сезилиши мүмкүн, бирок сиз мектепти аяктаганыңызда баары калыбына келет.Төмөндөгү кеңештерди карап көрүңүз жана сиз чоңойгон сайын жагымдуу эскерүүлөргө ээ болосуз. Сиз жакында бойго жетесиз, бирок чоңоюу жолунда сизди чоң өзгөрүүлөр күтөт!

Кадамдар

1. 1 Дени сак коомдук жашоону баштаңыз. Бул жөнөкөй эле көрүнүп тургандай, дени сак коомдук чөйрө мектептин стресстерине карабай бактылуу жашоонун ачкычы. Досторуңуз менен дүкөнгө барыңыз, жаңы кийимдерден жана аксессуарлардан ырахат алыңыз. Өзүңүздү жок дегенде эки эң жакшы дос табууга аракет кылыңыз, бир жыныстагы эки дос табууга аракет кылыңыз жана өзгөрүү үчүн эки же үч карама -каршы. Аркадага, боулингге же өспүрүмдөр клубуна барыңыз. Бул өспүрүмдөр жана сиздин курагыңыздагы адамдар менен таанышуу үчүн эң жакшы жерлер.
2. 2 Үйдө хобби табыңыз. Шей, окуу, компьютер оюндарын ойноо, сүрөт тартуу, йога менен машыгуу. Өзүңүзгө Facebook эсебин алыңыз, бирок интернетке ашыкча көз каранды болбоого аракет кылыңыз. Досторуңуз менен видеолорду жазыңыз жана YouTube'га жүктөңүз. Интернеттен эң ысык жана жаңы музыканы, салкын жаңы аткаруучуларды жана сүйүктүү жанрдагы ырларды издеңиз. Эгерде сиз 50 -жылдардагы чоң апаңыздын дуп -воп альбомдорун угууну, же эс алууну, агып бараткан джазды же Боб Марлини жактырсаңыз, поп -музыканын күйөрманы болуунун кереги жок! Сүйүктүү спорт командаңыздын күйөрманы болуңуз. Өзүңүзгө жаккан нерсени таап, кылыңыз! Кинолордун же китептердин жыйнагы менен баштаңыз.
3. 3 Чыгармачыл бол. Талантыңызды көрсөтүңүз. Музыка жазыңыз, аңгемелерди жана поэзияны жазыңыз, сонун сүрөттөрдү жасаңыз, веб -баракчаларды жана компьютердик программаларды түзүңүз, өзүңүздүн кийимиңиздин дизайнын жасаңыз, тамак жасаңыз, бышырыңыз, машинаңызды оңдоңуз, каалаганыңызды жасаңыз.
4. 4 Акыркы продуктыларды сатып алыңыз. Кабелдик телекөрсөтүүңүздү туташтырыңыз, кинолорду жана телешоуларды өзүңүзгө жакканча көрүңүз. Үй -бүлөлүк каналдарга Disney Channel, Nickelodeon, ABC Family жана WGN кирет, же сиз Black Mark же Justice сыяктуу олуттуу драмалардан ырахат ала аласыз. Балким, сиз прериядагы же магистралдык түтүндөгү Кичи үй сыяктуу классикалык телеберүүлөрдү көрө аласыз, алар ата -энеңиз менен чоң атаңыздын убагында популярдуу болсо да. Эгерде сизде жүрөгү таза жана мүнөзү бар болсо, сизге Family Guy же The Simpsons сыяктуу аниме же анимацияланган ситкомдор жагышы мүмкүн. Бош убактыңызда эс алып, интерактивдүү оюндарды ойноо үчүн X360, PS3 же Wii оюн консолун сатып алыңыз. Бирок андан да маанилүүсү, уюлдук телефон, PDA, кол оюн консолу, iPod, MP3 ойноткуч, iPhone, BlackBerry же санарип камера алуу. Туулган күнүңүзгө, Рождествого же сиз белгилеген башка майрамга белек сураңыз.
5. 5 Өзүңүздүн модаңызды түзүүнү ойлонуп көрүңүз. Өзүңүз болуңуз жана сизге эмне жагарын көрүңүз (макияж жана кийим). Бет макияжы (эрин жылтырагычы же тушь) же дене лосьону болобу, кыз дайыма татыктуу көрүнүшү керек, туурабы?
6. 6 Эмне жегениңизди караңыз. Туура тамактангыла, фастфуд сейрек кездешүүчү даам катары. Суу ичүү, денедеги суу балансын сактоо, күнүнө жок дегенде бир жолу толук түштөнүү; көбүнчө - эгерде метаболизм тездесе же спорт менен машыксаңыз.
7. 7 Мектепте катуу оку. Ар дайым үй тапшырмаңызды убагында аткарыңыз жана тесттериңизди жакшы аткарыңыз. Билим сиздин жашооңуздагы эң маанилүү нерсе. Эгерде жакшы окубасаңыз, аракет кылбаңыз же окууңузду таштабаңыз, бул сиздин келечегиңизге кандайдыр бир жол менен таасирин тийгизиши мүмкүн. Кыйынчылыктан улам начар баа алсаңыз, жардам сураңыз. Бирок эгер сиз жалкоо болсоңуз же окууңуздан баш тартсаңыз, бул сиздин университетке киришиңизге жана келечектеги карьераңызга таасирин тийгизет.
8. 8 Ар кандай иш -чараларга катышыңыз. Мектепте сизге көптөгөн кызыктуу иш -чаралар жана иш -чаралар бар. Жана ар кандай иш -чараларга катышуу келечекке жардам берет (бул университетке кирүү үчүн плюс болот); сиз жаңы адамдар менен таанышасыз. Сиз шахматты жакшы көрөсүзбү? Сиз шахмат клубуна кошулсаңыз болот.Эгерде сиздин мектепте клуб жок болсо жана анда болууну кааласаңыз (мисалы, боулинг клубунда), өзүңүздүн клубуңузду түзө аласыз! Бул сизге мектепте окууга кошумча мотивация берет.
9. 9 Ата -энеңди ук. Ооба, канчалык таң калычтуу болсо да, ата -энеңдин сөзүн угуп, алардын кыйкырыгына чыдабасаң, жашооң жеңилдейт жана жыргал болот! Аларды уккандан кийин, сиз каалаганыңызды алууңуз ыктымал жана бул 80/20 эмес, 50/50 өз ара аракеттенүү экенин унутпаңыз. Ата -энең сендей заманбап болбошу мүмкүн, бирок алар сага жакшы, түбөлүктүү кеңештерди бере алышат. Алар "өспүрүмдөрдүн фантастикалык дүйнөсүндө" эмес, чыныгы дүйнөдө жашашат, алар да силерге окшогон өспүрүмдөр болчу. Алар орто мектепте эмне кылышканын билгиңиз келбейт, бирок алар каталарынан сабак алып, азыркыдай кызыксыз ата -эне болуп калышты. Күтө туруңуз, сиз өзүңүздүн балаңыз бар болгондо кызыксыз ата -эне болуп каласыз.

Кеңештер

• Сураныч, унаа башкарууну үйрөнүүдө / айдоочулук күбөлүктү алууда акылдуу жана кылдат айдоочу болуңуз. Машина айдап бара жатканда эч качан ичпеңиз. Эгерде сиз азыр өкүнгөн нерсеңизди жасай турган болсоңуз, анда ал өмүр бою сизди капа кылат.
• Жашоодон чын жүрөктөн ырахат алыңыз, анткени өспүрүм курагыңыз бир күнү эсте калат жана кайра келбейт. Сүрөткө тартуу, күндөлүк жазуу ж. Драманы жана жаман эскерүүлөрдү эмес, орто мектептин жакшы күндөрүн эстегиңиз келбейби?
• Өзүңдү башка адамдай көргөзбө, акыры, адам сенин чынчыл эместигиңди бир күнү түшүнөт. Башка адамдарды карап, аларга окшош болууга аракет кыл, бирок башка адам болууга аракет кылба.
• Көптөгөн өспүрүмдөр мектептеги акыркы жылдарыңызда көңүл ачуу үчүн жигитиңиз же кызыңыз менен сүйлөшүүнүн кажети жок экенин түшүнүү кыйын. Көптөгөн жалгызсыроочулар эч кыйналбайт. Жалгыз болуу достор менен көбүрөөк убакыт өткөрүүнү, хоббини, билимди, жумушту, коомдук иштерди жасоону билдирет. Мамилелерди куруу үчүн сизди дагы эле өмүр күтүп турат. Балким, өзүңүзгө дал келгенге чейин бул жөнүндө ойлонушуңуз керек. Сиз популярдуулук жөнүндө көп ойлонуунун кажети жок болгондо, мектептен кийин жана чыныгы дүйнөдө жакшы мүмкүнчүлүккө ээ болосуз.
• Эптеп кийинбеңиз, анткени анда кыйынчылыкка кабылышыңыз мүмкүн. Өтө боёбоңуз, коркунучтуу көрүнөсүз! Чыныгы сулуулугуңузду көрсөтүңүз!
• Бош бол! Спорт стресстен арылууга жардам берет, балким сени бактылуу кылат.

Эскертүүлөр

• Бирөө менен баштаганда этият болуңуз / сак болуңуз.
• Досторуңуздун ким экенине ишениңиз.
• Окууну таштоо жөнүндө ойлонбоңуз. Билим сиз үчүн абдан маанилүү, анткени ал келечекте ийгиликке жетүүгө мүмкүндүк берет.
• Аракетиңизде кандайдыр бир бойго жеткенди көрсөтүңүз. Ар бир кичинекей нерсеге таң калбаңыз. Ушак айтпаңыз жана адамдарга орой / катаал болбоңуз. Башкаларды урматтаңыз.
• Тамеки сатып алууга аракет кылбаңыз. Бул 18 жашка чейин мыйзамсыз жана узак мөөнөттүү келечекте ден соолукка көйгөйлөрдү жаратат. Эсиңизде болсун, тамеки тарткандардын ар бир экинчиси чылым чекпегендерге караганда эрте өлөт.
• Сиздин өспүрүм курагыңыз анча деле сонун болбой турганын моюнга алыңыз, гормондоруңуз жинди болуп кетет, бирок бул качандыр бир убакта жакшыраарын унутпаңыз.
• Эч качан теңтуштарыңдын таасирине алдырба. Макулдашуудан мурун алардын көз карашын карап көрүңүз.
• Эч качан дары ичпе!
• Уят сөздөр сизди муздатпайт. Сиз кечирилгис келесоо болуп көрүнөсүз. Бирок сиз жөн эле "700 клубдан" чыккандай көрүнбөшүңүз керек.
• Ичпе. Бул мыйзамсыз жана абдан акылсыздык.