Мазмун

• Кадамдар
• Метод 1 2: Микротолкундуу сабиз
• Метод 2 2: Микротолкундуу жылтыр сабиз
• Сага эмне керек

Эгерде сиз микротолкундуу мешти колдонууну жактырсаңыз, бул сабизди жаңы жана таттуу кармоо үчүн жакшы бышыруу ыкмасы. Бул ошондой эле салат же өзүнчө сабиз табагын даярдоонун оңой жана тез жолу.

Кадамдар

Метод 1 2: Микротолкундуу сабиз

1. 1 450 г тазаланган сабизди тегерек бышыруучу табакка же микротолкундуу мешке салыңыз. 2 аш кашык кошуу. суу кашыктары.
2. 2 Табактын үстүнө капкагын коюңуз.
3. 3 Микротолкундуу мешти толук кубаттуулукта күйгүзүңүз (1000 ватт), сигнал чыккыча. Бышыруу процессинде бир жолу аралаштыруу сунушталат. Адатта бышыруу убактысы төмөнкүчө:
   • Жука бөлүктөр бышыруу үчүн болжол менен 6-9 мүнөт талап кылынат
   • Бышыруу үчүн тилкелер 5-7 мүнөткө созулат
   • Кичинекей сабиз үчүн 7-9 мүнөт талап кылынат.
4. 4 Ысык кызмат кылгыла. Микротолкундуу сабизди көптөгөн тамактар ​​менен салат же вегетариандык кошумча катары айкалыштырса болот.

Метод 2 2: Микротолкундуу жылтыр сабиз

1. 1 450г тазаланган сабизди 6 мм тилимче кылып туураңыз.
2. 2 3 аш кашыктан куюңуз. микротолкундуу коопсуз идишке май кашык. Сабизди кармай турганчалык чоң экенин текшерип, керамикалык бышыруучу табак колдонуңуз.
3. 3 1 чай кашык кошуу. апельсин кабыгынын кашыгы жана 1 чай кашык күрөң шекер.
4. 4 Ингредиенттерди бириктирүү үчүн бир аз аралаштырыңыз.
5. 5 Табактын үстүнө капкагын коюңуз.
6. 6 Контейнерди микротолкундуу мешке салыңыз. Толук кубаттуулукта (1000 ватт) 5-8 мүнөт куурулганча бышырыңыз.
7. 7 Ысык кызмат кылгыла. Жаңы майдаланган петрушка менен кооздоңуз.

Сага эмне керек

• Кесүүчү такта жана бычак
• Микротолкундуу же керамикалык бышыруучу табак
• Микротолкун