Мазмун

• Кадамдар
• 3төн 1 бөлүк: Тынчсыздануу менен күрөшүү
• 3төн 2 бөлүк: Сүйүктүүңүздүн алдында өзүңүз болуңуз
• 3төн 3 бөлүк: Сүйүктүүңүз менен жакындан таанышыңыз
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Баарыбыз сыйынуу объектисинин алдында бир аз толкунданабыз. Эреже катары, толкундануу бул адамга болгон сезимден жана андан кайтарымдуулукту алуу каалоосунан өсөт. Өзүңүз болуңуз жана бир аз эс алыңыз, ошондо баарлашууңуз табигый түрдө өтөт.

Кадамдар

3төн 1 бөлүк: Тынчсыздануу менен күрөшүү

1. 1 Өзүңүзгө эсиңизде болсун, бул адам дагы тынчсызданат. Ар ким өзүнүн сыйынуу объектисинин айланасында болгондо нервге түшөт жана бул эч нерсе эмес! Бул чындыгында абдан жалпы көрүнүш.
   • Кээ бир адамдар ичиндеги толкунданууга карабай, сыртта кантип ишенимдүү жүрүүнү билишет. Ал киши өзүн абдан тынч жана ишенимдүү алып жүрсө дагы, алар да сиз сыяктуу тынчсызданышы мүмкүн.
2. 2 Ойлонуп көрүңүз, эгер адам сиздин толкунданууңузду сүйкүмдүү көрсөчү? Ар бирибиз уникалдуубуз жана ар бирибиз ар кандай нерселерди жакшы көрөбүз. Көптөгөн адамдар өзүнө ишенчээк жана сырткы мүнөздөргө тартылып жатышса, тартынчаактык жана тынчсыздануу менен кызыккандар бар.
   • Кыжаалат экениңизди моюнга алуу туура, анткени ал башка адамга да ушундай кылууга мүмкүнчүлүк берет. Сиз ошондой эле кандайдыр бир жүйөлүү себептерден улам тынчсызданып жатканыңызды кошсоңуз болот, мисалы, адам абдан сулуу болгондуктан же сизге жаккандыктан. Бул анын тынчтануусуна жардам берет жана сиз аны жактырбаганыңыздан же андан кантип арылууну билбегениңизден улам нервсиз деп ойлобойсуз.
3. 3 Ыңгайсыз абалда тамашалаңыз. Эгерде кандайдыр бир ыңгайсыздык болсо, мисалы, кекечтенүү же суусундукту төгүү, кырдаалга күлүү менен чыңалууну бошотуңуз. Тамашалап же өзүн-өзү ирониялоого даярданыңыз.
   • Эгерде бул сиздин сүйүктүү объектиңиз ыңгайсыз нерсени айтса же кылса, эч кандай учурда ага күлбөңүз. Жылмайып, кубаттандыруучу бир нерсе айт, мисалы: "Бул биздин эң жакшыларыбызда да болот", же, "Башка күнү менде да ошондой болгон! Баары жайында".
4. 4 Сүйүү темаңызга жөнөкөй адамдай мамиле кылыңыз. Көптөгөн адамдар тандап алгандарына чоң маани берүүнү же подиумга чыгарууну жакшы көрүшөт. Бирок, артка кадам таштап, бул жөнөкөй адам экенин эсиңизге салып, бир аз тынчтана аласыз.
   • Сыйынуу объектиси баскан "кумду өппөй", жакшы, берешен жана сылык мамиле кылыңыз. Ага кудайдай мамиле кылуу, ар дайым белгилүү бир жол менен иштөө керек деп ойлоонун ашыкча кысымын гана пайда кылат.
5. 5 Табынуу менен табынууңуздун тегерегинде жүрүңүз. Бул айтылгандан оңой болушу мүмкүн, бирок сиз өзүн кандай алып жүрүүгө аракет кылсаңыз, ошончолук ачык жана жасалма болуп көрүнөт. Бир нече терең дем алып, өзүңүз болуңуз. Бул сиздин жүрүм -турумуңузду чыныгы жана уникалдуу кылып көрсөтөт, тескерисинче, табигый эмес жана табигый эмес, бул сиздин сүйүктүү адамыңызды ушундай мамиле кылууга түрткү берет.

3төн 2 бөлүк: Сүйүктүүңүздүн алдында өзүңүз болуңуз

1. 1 Чыныгы инсандыгыңызды көрсөтүңүз. Көптөгөн адамдар башка бирөөнү сүйүп калыш үчүн, өздөрүн эч кимге окшоштурбоо керек деп жаңылыш ойлошот. Сыйынуу предметинин алдында өзүңүз болуңуз, ал сизди ким экениңиз үчүн баалайт.
   • Чыныгы табиятыңызды көрсөтүү үчүн кызыккан нерселериңиз, хоббиңиз жана сүйүктүү музыкаңыз менен бөлүшүңүз, тамашаларды күлкүлүү деп табыңыз жана өзүңүзгө ыңгайлуу мамиле кылыңыз.
   • Ким экениңиз үчүн эч качан кечирим сурабаңыз! Эгерде адам сиздин индивидуалдуулугуңузду түшүнбөсө же баалабаса, анда алар менен романтикалык мамиле курууга арзыйбы же жокпу, ойлонуп көрүңүз.
2. 2 Табынуу темасы менен достук мамиледе болуңуз. Анын алдында ыңгайлуу болуунун эң сонун жолу - биринчи аны менен достошуу. Бири -бириңерди жакшыраак тааныган сайын, экөөңөрдүн ортосундагы достукту жана ишенимди бекемдөөгө көңүл бургула. Келечекте сиз бул адамдын айланасында өзүн тынчыраак жана жайлуу сезесиз.
   • Жада калса досторуңуз менен өзүңүздү кандай алып жүрсөңүз, ошондой аракет кылсаңыз болот. Сүйүктүү объектиңизге дос катары мамиле кылуу жана аны дос катары ойлоо менен сиз өзүңүздү ыңгайлуу сезе аласыз.
3. 3 Сырткы келбетиңизге ишениңиз. Бул кеңеш айрыкча кыздарга тиешелүү. Биз көбүнчө жакын адамыбыздын жанында дайыма кемчиликсиз көрүнүшүбүз керек деп ойлойбуз. Бирок, сырткы көрүнүшүңүзгө ишенбөөчүлүк анын айланасында эс алууга жардам берет.
   • Сизге ыңгайлуу болгон кийимдерди кийиңиз. Ар дайым таасир калтыруу үчүн кийинүүнүн кажети жок. Үйдө убакыт өткөрүп жатсаңыз, джинсы шым жана футболка, ал тургай спорттук шым кийүү толук кабыл алынат. Эгерде сиз сүйүктүүңүз менен жолугушууга бара турган болсоңуз, каякка барарыңызды билиңиз, же жок дегенде кантип жакшы кийинүү керек экени жөнүндө түшүнүк алыңыз. Ыңгайлуу, бирок айланаңызга ылайыктуу кийинүү өзүңүзгө болгон ишенимди арттырат.
   • Жакшы гигиеналык көндүмдөр дагы сооронучту жана өзүнө болгон ишенимди жогорулатат. Дайыма душка түшүп, тырмактарды кыркып, тишти күнүнө эки жолу жууп турууну унутпаңыз.
4. 4 Өзүңүздү ким экениңиз үчүн кабыл алыңыз. Көп адамдар адамдын эң жагымдуу сапаты - бул өзүн сүйүү жөндөмү деп эсептешет. Кемчиликтериңизди билиңиз, бирок аларды кабыл алыңыз, анткени ал кимдир бирөөнүн айланасында, өзгөчө сүйүктүүңүздүн жанында көбүрөөк эс алууга жардам берет.
   • Кандайдыр бир акылсыздык кылсаңыз же айтсаңыз, өзүңүзгө боорукер жана боорукер болуңуз. Мүмкүн, сиздин сүйүктүүңүз аны сүйкүмдүү жана сүйкүмдүү деп табат жана эгерде бул обочолонгон учур болсо, ал тез эле унутулат.

3төн 3 бөлүк: Сүйүктүүңүз менен жакындан таанышыңыз

1. 1 Сүйүүңүз менен сапаттуу убакыт өткөрүңүз. Бирөөнүн жанында өзүн эркин сезүүнүн эң оңой жолдорунун бири - алар менен көбүрөөк убакыт өткөрүү. Сиз аны жеке баарлашууга чакырсаңыз же көптөгөн адамдар катыша турган топтук иш -чараны пландаштырсаңыз болот, анын ичинде сиз тандаган окуя. АДИСТИН КЕНЕШИ

   

   Maria Avgitidis

   
   
   Матч жана таанышуу боюнча адис Мария Авгитидис Нью -Йорктогу таанышуу кызматы Agape Matchтин аткаруучу директору жана матч. Төртүнчү муундагы матч жасоочу катары, 10 жылдан ашуун убакыттан бери ал үй -бүлөсүнүн салттарын заманбап мамилелердин психологиясы жана матч технологиялары менен кардарларга экинчи жарымын тосууга жардам берүү үчүн ийгиликтүү айкалыштырды. Мария менен Агапе Матч The New York Times, The Financial Times, Fast Company, CNN, Esquire, Elle, Reuters, Vice жана Thrillist журналдарында көрсөтүлгөн.

   Maria Avgitidis
   Дал келүүчү жана таанышуу боюнча адис

   Биздин адис макул: «Ашказандагы көпөлөктөрдү» сезүү эч нерсе эмес, бирок сүйүктүүңүз менен канчалык көп убакыт өткөрсөңүз, ошончолук толкундануу жоголот. Белгисиздик напсинин (акылдын жана инсандыктын бир бөлүгү) баш тартуудан коргонуу жолу катары өсөт. "

   
   
2. 2 Сүйүктүүңүзгө ачык суроолорду бериңиз. Ачык суроолор-бул "ооба" же "жок" дегенге караганда деталдуу жоопту талап кылган суроолор. Сыйынуу темасы жөнүндө көбүрөөк билүү менен, сиз жалпы кызыкчылыктарды таап, эс ала аласыз.
   • - Бош убактыңызда эмне менен алек болосуз?
   • - Балалык чагыңыздан кайсы эсиңиз жакты?
   • - Сиз барган эң сонун жер кайсы?
   • - Сизге үй -бүлөңүздүн эмнеси жагат?
   • - Сүйүктүү музыка жанрыңыз кайсы?
   • - Сиз көбүнчө убактыңызды кайда өткөргөндү жакшы көрөсүз?
   • «Эгерде акча маселеси болбосо, анда жашооңуз менен эмне кылат элеңиз? Неге?"
   • «Эгер сен жаныбар болсоң, кандай болот? Неге?"
   • «Эгерде сиз дүйнөнүн каалаган жерине эс алууга бара алсаңыз, кайда бармаксыз? Неге?"
   • «Сиз көп саякаттадыңыз беле? Кайда жүрдүң?"
   • - Сүйүктүү хоббиңиз кайсы?
   • - Сиз татып көргөн эң экзотикалык тамак кайсы?
3. 3 Өзүңүз тууралуу суроолорго чынчылдык менен жооп бериңиз. Өзүңүзгө чынчыл болуу өтө маанилүү, анткени жасалма болуу акыры жыйынтык берет. Сүйүктүү адам белгилүү бир убакта чындыкты табат, анан аны менен мамиле куруу мүмкүнчүлүгүн колдон чыгарышат.
   • Чынчылдык сиздин ортосундагы ишенимди бекемдейт. Тандалган адамыңыз сизди алдаганын билсеңиз, кандай сезимде болоруңузду ойлонуп көрүңүз.
4. 4 Экөөңүзгө жаккан нерсени кылууну сунуштаңыз. Сүйүктүү адамыңыз менен жолугуп, сүйлөшүп жатканда, экөөңүз тең кызыккан жана экөөңүзгө тең жагымдуу боло турган иштерди сунуштаңыз. Бул ыңгайсыз паузалар болгондо музду сындырууну жеңилдетет.
   • Досторуңуз менен убакыт өткөрүңүз.
   • Клубга же концертте жандуу музыканын аткарылышын көрүңүз.
   • Экөөңүзгө тааныш болгон стол оюндарын же видео оюндарды ойногула.
   • Сизге жаккан кинолор менен кино марафон өткөрүңүз.

Кеңештер

• Сүйүктүүңүзгө дайыма жакшылык кылыңыз. Бул ишенимди жана сооронучту куруу үчүн абдан маанилүү жана ал мамилеге жакшы пайдубал түзөт. Адам уят нерсе кылса да, айтса да, аны менен жылуу мамиледе болуңуз - аны кемсинтпеңиз. Сыйлоо көрсөтүүнүн акыбети кайтат!
• Сүйүүңүздү өтө олуттуу кабыл албаңыз, ошондой эле тамаша тамашаңызды көрсөтүү менен жумшактык менен тамашалаңыз.

Эскертүүлөр

• Каалабаган нерсеңизди жасоого аракет кылып жаткан адам менен мамиленин артынан сая түшпөңүз. Болбосо, өзүңүздү коркунучтуу жана коркунучтуу абалга кептей аласыз.