Мазмун

• Кадамдар
• 2 ичинен 1 -бөлүк: Терди азайтуу
• 2ден 2 -бөлүк: Колтуктун тердегенин дарылоо

Тердөө - денебиздин табигый муздатуу механизми. Кадимки дени сак адам ысык кезде, жумушта же стрессте болгондо тердейт. Кийимдердеги тер тактар ​​бир гана жагымсыз көрүнбөстөн, жагымсыз жыт да тартат! Эгерде сиз башка адамдарга караганда көбүрөөк тердеңиз, анда сизде гипергидрозго чалдыгуу ыктымалдуулугу чоң. Бирок терди, нымдуулукту жана жытты азайтуунун бир нече жолу бар. Бул макаланы окуп, колтуктун тердегени менен кантип күрөшүүнү үйрөнөсүз.

Кадамдар

2 ичинен 1 -бөлүк: Терди азайтуу

1. 1 Күчтүү антиперспирант колдонуңуз. Антиперспирант ингредиенттер тер менен аралашып, тешикчелерди бүтөп, тердин алдын алат. Антиперспиранттар дээрлик бардык дарыканаларда бар. Антиперспиранттардын активдүү ингредиенти - алюминий хлориди. Бирок, ар бир антиперспиранттын өзүнүн өзгөчө формуласы бар. Сизге ылайыктуу каражатты табаардан мурун бир нече варианттарды сынап көрүшүңүз керек болот.
   • Эң жакшы жыйынтык үчүн антиперспирант колдонуңуз түндө, кургак териге.
   • Атүгүл бардык "табигый" антиперспиранттардын курамында алюминий бар, андыктан бул активдүү ингредиенттен качуунун кажети жок. Бирок, антиперспирант башка ингредиенттерди камтыйт, андыктан сиз тандаган продукциянын курамына көңүл буруңуз.
   • Антиперспиранттардан айырмаланып, дезодоранттар терди азайтпайт. Кандайдыр бир дезодоранттын иштөө принциби - жытты жок кылуу, ал эми тер ошол эле көлөмдө чыгарыла берет. Антиперспиранттар ашыкча терди жок кылуу үчүн иштешет - бул алардын дезодоранттардан негизги айырмасы. Ошондуктан, терди тазалоочу каражатты тандоодо, бул олуттуу айырмачылыкты эске алыңыз.
2. 2 Врачыңыз менен кеңешиңиз. Эгерде антиперспиранттар сиз үчүн иштебесе, анда гипергидрозду дарылоонун бир катар башка варианттары бар. Бул тууралуу дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
   • Күчтүү антиперспиранттарга артыкчылык бериңиз.
   • Бирок, микротолкундардын энергиясын колдонуу менен тер бездерин алып салуу менен тердин өндүрүшүн токтотууга мүмкүндүк берген жаңы жол -жобо бар.
   • Гипергидроз менен күрөшүүнүн көптөгөн жолдорунун ичинен колтукка ботокс сайуу айырмаланат.
3. 3 Тамакты тердетүүдөн алыс болуңуз. Кээде ичкен -жегенибиз тердеп кетүүгө таасир этет. Ачуу тамактардан алыс болуңуз; кофеин, спирт жана кайра иштетилген азыктар да гипергидрозго алып келиши мүмкүн. Тердөө ниацинди өтө көп (же эгер адам сезгич болсо кичине болсо да) алгандан кийин пайда болушу мүмкүн. Ысык суусундуктар денеңиздин температурасын көтөрүп, тердеп кетиши мүмкүн.
   • Терлөөнүн алдын алуу үчүн диетаңыздан сууну алып салбаңыз! Туура иштеши үчүн денеңизге суу керек. Сууну көп ичүү терди азайтат. Бул дененин муздашы менен шартталган. Ошондой эле тердин жытына таасир этет. Андыктан кадимкидей тердөө үчүн жетиштүү суу ичкиле.
4. 4 Стресстин деңгээлин төмөндөтүүгө аракет кылыңыз. Эгерде сиз толкунданып турганда көп терлесеңиз, анда психотерапевтке кайрылууңуз керек, анткени бул тынчсыздануунун бузулушунун белгиси болушу мүмкүн. Сиз бул макалада айтылган кеңештерди колдоно аласыз, ошондой эле врачтын көрсөтмөлөрүн аткарсаңыз болот. Тердөө симптомдорун дарылоодон тышкары, дарыгериңиз тынчсызданууңузду башкарууга жардам берүү үчүн медициналык жана / же жүрүм -турумдук дарылоону сунушташы мүмкүн.

2ден 2 -бөлүк: Колтуктун тердегенин дарылоо

1. 1 Коргоочу колтуктарды кийиңиз. Эгерде сиз ашыкча тердөөңүздөн арыла албай жатсаңыз, колтуктун астындагы жаздыктар кийимиңизди сары тактардан коргоонун эң сонун жолу. Бул абсорбент подкладкалар ашыкча нымдуулукту сиңирет; кээ бирлери жагымсыз жытты кетирет. Коргоочу жаздыктардын башка аттары да бар: колтук, колтук тердик, колтук ж. Кээ бирлери кийимге же териге түздөн -түз бекитилсе, башкалары атайын боосу бар кийимге тагылат. Бир жолу колдонууга жана кайра колдонууга арналган төшөмөлөр бар.
   • Колтуктар көптөгөн онлайн соода түйүндөрүндө бар. Аларды эркектердин кийиминен жана ич кийим саткан дүкөндөрдөн да таба аласыз.
   • Сиз өзүңүздүн төшөктөрдү да жасай аласыз.
2. 2 Дем албаган кездемеден тигилген кийимди кийбеңиз. Кээ бир кездемелер, тактап айтканда жибек, полиэстер, район, нейлон көйгөйүңүздү ого бетер күчөтүшү мүмкүн. Пахтадан, зыгырдан, жүндөн тигилген кийимге артыкчылык бериңиз.
3. 3 Кийимдерди тердин тактары көрүнбөйт. Эгер сизде ушундай көйгөй бар экенин билсеңиз, ылайыктуу кийим тандаңыз. Блузка же көйнөктүн астына танк кийиңиз, же бир нече катмар кийим кийиңиз. Бул тердеги тактарды жашырууга жардам берет. Мисалы, тердеги тактарды жабуу үчүн көйнөктүн үстүнө жилет кийсе болот. Футболка же койноктун үстүнө жеңил блейзер кийиңиз жана башкалар сиздин көйгөйүңүздү байкабай калышы мүмкүн.
   • Тердин тактары көбүнчө ачык түстөгү кийимде көбүрөөк көрүнөт, андыктан терлөөгө жакын болсоңуз ачык түстөгү блузкаларды кийүүдөн алыс болуңуз.
4. 4 Антиперспирант термикалык ич кийим сатып алыңыз. Заманбап илим мындай учурлар үчүн жогорку технологиялуу материалдардан жасалган кийимдерди сунуштайт. Эркектер менен аялдардын термикалык ич кийими ашыкча нымды мыкты сиңирет, ошондой эле жагымсыз жыттардын таралышына жол бербейт. Мындан тышкары, кийим тандоодо тигилген кездемеге көңүл буруңуз. Жагымсыз сары тактардын айынан ыңгайсыз сезилген кийимдерди издеңиз.
   • Сиз дүкөндө тердөөдө жок термикалык ич кийим сатып алсаңыз же онлайн заказ кылсаңыз болот.