Мазмун

• Басуу
• 3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Балдарыңызга ажырашуу жөнүндө айтып берүү
• 3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Ажырашуу учурунда балдарыңыздын жанында болуу
• 3 ичинен 3-бөлүк: ажырашкандан кийин балдарыңызды колдоо

Балалуу болгондо өнөктөшүңүз менен мамилеңизди үзүү стресстик жана эмоционалдык мүнөзгө ээ. Балким, сиз өзүңүздүн эмоцияларыңыз менен алектенип, балдарды бөлүп-жарууну же ажырашууну жеңилдетүүнү ойлоп тынчсызданып жатасыз. Балдарыңызга ажырашуу жөнүндө тынч сүйлөшүп, ажырашып жатканда алардын жанында болуу менен, сиз ооруну жеңилирээк кыла аласыз. Ошондой эле, ажырашып кеткенден кийин дагы бир жолу жалгыз калганыңызда дагы жакшы ата-эне болуп калуу үчүн, балдарыңызды багууга аракет кылыңыз.

Басуу

3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Балдарыңызга ажырашуу жөнүндө айтып берүү

1. Жубайыңыз менен ажырашуу планын түзүңүз. Ошондой эле, балаңыз менен сүйлөшүүгө даярданып, өнөктөшүңүз менен кандай иш-аракеттерди жасоо керектигин алдын ала пландаштырыңыз. Отуруп алып, кимдин кайда жашаарын, балдар үчүн күнүмдүк муктаждыктар менен иш-чараларга ким жооптуу экендигин жана расмий ажырашуу процесси качан башталаарын талкуулаңыз. Ушул нерселерди так билүү балдарыңызды тынчтандырып, бирдиктүү болууга жардам берет.
   • Мисалы, шеригиңиз көчүп келип, жакын жердеги батирде же башка үйдө жашайт дегенге макул боло аласыз. Ошондой эле, өнөктөшүңүз балдарды үйүнө барып көрө алат же балдар аны менен чогуу боло алат деп макулдугуңузду берсеңиз болот.
2. Балдарыңыз менен сүйлөшүү үчүн туура убакытты жана жерди тандаңыз. Ажырашуу жөнүндө балдарыңа айтышың керек. Сүйлөшүүнү үй-бүлөнүн бардык мүчөлөрү менен биргеликте жүргүзүү менен, балдар бир эле билдирүүнү угушат жана ажырашууга экөөңүздөрдүн макул экендигиңизди айкын кылышат. Бул сиздин балдарыңыз үчүн бүт процессти түшүнүксүз жана басымдуу кылат.
   • Үйүңүздөгү ыңгайлуу бөлмөдө отуруп, үй-бүлөңүздүн балдарына айтып берүүнү чечсеңиз болот. Белгилүү чөйрөдөгү баарлашуу балдарыңызга ажырашууну жеңүүгө жардам берет. Ошондой эле, үй-бүлөңүзгө ушундай маанилүү маек үчүн зарыл болгон купуялуулукту берет.
   • Сүйлөшүүнү “Биз сиз менен сүйлөшүшүбүз керек болгон бир нерсе бар. Бул маанилүү жана баарына таасир этет. Бирок сиз кандай гана окуя болбосун, биз ар дайым бир үй-бүлө болуп калаарыбызды билишиңиз керек. "
3. Чынчыл жана так сүйлө. Көңүл буруңуз, сиз балдарга ажырашуунун чоо-жайын билбестен, минималдуу гана маалымат берип жатасыз. Сиз мындай деп айта аласыз: "Апаң (же атаң) экөөбүздүн мамилебиз бир топ кыйын болду. Көп ойлонуп, бизден ажырашканыбыз оң деп чечтик. "Балдарыңыз менен көздүн карегиндей болуп, жайбаракат сүйлөңүз.
   • Ошондой эле ар бир баланын жашын жана түшүнүү деңгээлин эске алыңыз. Эмне болуп жаткандыгын түшүнүү үчүн кичинекей балдарга жөнөкөй маалымат керек болушу мүмкүн. Улгайган балдар сиздин айткандарыңыздан кабардар болуп, маалыматты тезирээк иштеп чыгышы мүмкүн.
4. Балдарыңыздын ажырашып кетиши алардын күнөөсү эмес экендигин билдирип коюңуз. Балдарыңыз ажырашуу чоңдордун ортосунда гана болоорун жана ажырашуу же ажырашуу алардын күнөөсү эмес экендигин билиши керек. Ажырашуу алардын жүрүм-турумуна жана иш-аракеттерине эч кандай тиешеси жок экендигин түшүнүү үчүн, балаңыз экөөңүздөр тең аларды тынчтандырышыңыз керек.
   • Ошондой эле балдарыңызга аларды аябай жакшы көрөрүңүздү билдиришиңиз керек. Сиз мындай деп айта аласыз: "Биз ажырашуу сиздин күнөөңүз эместигин жана экөөңүздөрдү кандай болгон күндө дагы сүйөрүбүздү түшүнүшүңүздөрдү каалайбыз. Ажырашканга карабай биз сенин ата-энең бойдон калабыз "деди.
5. Балдарыңыздан суроолоруңуз болсун. Балдарыңыз практикалык суроолорго жооп берип, мисалы, алар азыр кайда жашайбыз же өнөктөшүңүз көчүп кетеби деп жооп беришет. Сиздин балдарыңыз ушул суроолорду берип, мүмкүнчүлүктөрүнө жараша жооп беришсин. Балдарыңыздын суроолору менен жооп бериши табигый нерсе жана сиз аларга жаңылыктарды иштеп чыгууга жардам берүү үчүн чынчыл жооп беришиңиз керек.
   • Балдарыңыздын суроолору: "Бул жерде ким жашай берет?", "Мен көчүп барсамбы же мектепти алмаштырсамбы?", "Досторумду көрө аламбы?" Жана "Ким менен жашай турганымды чечсем болобу?" Суроолоруңуз бар. балдарыңыздын суроолору чынчыл жана сезимталдуулук менен. Жоопторуңуз менен тынчтанып, ачык-айкын болгула, ошондо балдарыңыз ажырашууну жакшы көтөрө алышат.
   • Сиз балдарыңызга: “Азырынча апа үйдө жашайт. Баарыңар анын жаныңарда каласыңар, атам дем алыш күнү конокко келет же дем алыш күнү ага барасыңар. Ажырашуу аяктаганга чейин дагы көп нерселерди чогуу жасайбыз "деди.
   • Ошондой эле, балдарды кызыктырган конкреттүү иш-чаралар жөнүндө, мисалы, туулган күн же турнир жөнүндө сүйлөшсөңүз болот. Сиз: "Ошондой эле, биз сизди атам жекшемби күнү Стефанинин кечесине алып барат, ал эми апам сизди кабыл алат деп чечтик" же "экөөбүз дагы сиздердин көңүлүңүздөрдү көтөрүү үчүн жума күнү сиздин турнирде болобуз" деп айта аласыз.

3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Ажырашуу учурунда балдарыңыздын жанында болуу

1. Балдарыңыздын эмоционалдык реакциясына даярданыңыз. Балдарыңар ажырашууга, шоктон ачууга, башаламандыктан күнөөгө чейин ар кандай реакцияларды көрсөтүшү мүмкүн. Балдарыңыздын эмоционалдык реакциясы күчтүү болушу үчүн, алардын муктаждыктарын канааттандырууга аракет кылыңыз. Ошондой эле сиз катуу эмоцияны сезе аласыз жана балдарыңыздын жанында болуу аларга ажырашууну өз алдынча чечүүгө жардам берет.
   • Эгер сизде кичинекей балдар болсо, алар ажырашууга мурунку эски жүрүм-турумуна кайрылып, мисалы, төшөктү сугаруу же баш бармак соруу сыяктуу жооп кайтарышы мүмкүн. Улгайган балдар ачуулануу, коркуу жана кайгы аралаш реакцияга кириши мүмкүн. Алар ошондой эле депрессияга түшүп, өзүн-өзү жоготуп алышы мүмкүн.
2. Кунт коюп угууга үйрөн. Сиз балдарыңызга ажырашуудагы кыйынчылыктарды кунт коюп угуп жана жакшы ата-эне болуу менен жардам бере аласыз. Балдарыңар алардын көйгөйлөрүн угуп, ажырашып кетүүдөн коркушат. Алар менен отуруп, алардын сөзүн бүтүрүүгө даяр болуңуз.
   • Балдарыңыз сүйлөп жатканда алардын сөзүн бөлбөөгө же денеңиздин тили менен алардан алыс болууга аракет кылыңыз. Демек, көзүңүздү каратып туруп, эки колуңузду жайып, денеңиз балдарыңызга сүйлөп жатканда аларга бурулуп турушуңуз керек.
   • Балдарыңызга суроолоруңузду берип, керек болсо, аларды ынандырсаңыз болот. Алардын суроолоруна жана суроолоруна толук жооп алууга аракет кылбаңыз. Эгер сиз кандай жооп берээриңизди билбесеңиз, анда "Мен сиздин сурооңузга кантип жооп береримди билбей турам, бирок мен ар дайым жаныңызда болом жана сизди жакшы көрөрүмдү билем. Бири-биринен айрылуу аны өзгөртпөйт. "
3. Маалымат берилиши керек болгон адамдар менен кеңеш. Балдарыңыздын жашоосунда авторитетке ээ болгон башка адамдар менен байланышып, ажырашуу жөнүндө кабарлашыңыз керек. Андан кийин бул көзөмөлчүлөр балдарыңыздын мектепте жүргөндө же сиз менен болбогондо көз салып турушат. Балдарыңыздын абалы жөнүндө жаңылыктарды алып, ажырашуунун натыйжасында балдарыңыздын жүрүм-турумуна байланыштуу кандайдыр бир кооптонуу бар болсо, кабарлап турсаңыз болот.
   • Сиз бул жетекчиге мындай деп айта аласыз: “Жубайым экөөбүз жакында ажыраштык. Бул балдарга кандай таасир этиши мүмкүн деп тынчсызданам. Бул алар үчүн оор мезгил болорун билем. Жакынкы жумаларда же айларда балдарга байланыштуу кандайдыр бир көйгөйлөр бар болсо, мага кабарлап коё аласызбы? "
4. Күнүмдүк эрежелерди жана адаттарды карманыңыз. Балдарыңыз көнүп калган көнүмүш адаттарды кармануу аларга ажырашуу менен күрөшүүгө жана тааныштардан сооронуч табууга жардам берет. Көпчүлүк балдар эмнени күтүү керектигин билгенде, өзгөчө, тынчсыздануу учурунда өзүн ишенимдүү жана коопсуз сезишет.
   • Сиз жана өнөктөшүңүз күнүмдүк тартипке же графикке макулдугуңузду берип, андан кийин балдарга бул графикти так түшүндүрүшүңүз керек. Ошентип, балдар күндөн-күнгө эмне күтүп жаткандыгын билишет жана экөөңүздөрдүн дагы эле ишенимдүү экениңиздерди билишет.
   • Ошондой эле, ажырашып кеткендиктен, ар кандай үй бүлөлөргө көчүп кетишсе дагы, балдарыңыз менен бирдей тартип адаттарын сактаңыз. Туруктуулукту жана ырааттуулукту сактоо үчүн сиз жана сиздин өнөктөш балдарыңыздан бирдей эрежелерди, сыйлыктарды жана күтүүлөрдү аткарышы керек. Сиз жана сиздин өнөктөшүңүз балдар үчүн белгиленген эрежелерди өзгөртүүдөн же өзгөртүүдөн алыс болуңуз, анткени бул сиздин балдарыңыздын башын айландырып же ачуулантышы мүмкүн.
5. Мурунку өнөктөшүңүзгө сый мамиле жасаңыз. Мурунку өнөктөшүңүзгө балдарыңыздын көзүнчө терс мамиле жасабаңыз, бул дагы чыңалууга жана чыр-чатакка алып келиши мүмкүн. Мурунку адамыңыздын жанында болуу сизге кыйын болсо, жок дегенде балдар үчүн сылык-сыпаа жана сый-урматтуу болууга көңүл бөлүшүңүз керек.
   • Балдардын көзүнчө мурунку өнөктөшүңүз менен урушуудан же катуу урушуудан алыс болуңуз, анткени бул алардын көңүлүн дагы оорутат. Балдарыңызга, мурунку түгөйүңүз экөөңүз мындан ары тил табышпасаңыз дагы, колдоочу, иштей турган ата-эне боло алаарыңызды көрсөткүңүз келет.
   • Ошондой эле, мурунку өнөктөшүңүз менен балаңызды кабарчы же күрөө катарында колдонуудан алыс болуңуз. Бул балдардын эмоционалдык көйгөйлөрүнө жана үй-бүлөдөгү чыңалууга алып келиши мүмкүн.
6. Балдарыңызга кесипкөй колдоо көрсөтүңүз. Эгер балдарыңыз ажырашууга аракет кылып жаткандай сезилсе жана аларды мыкты колдоо боюнча билимиңиз жок болсо, аларды терапевтке же кеңешчиге алып барууну ойлонуп көрүңүз. Айрым балдар ажырашууну жеңип, ден-соолугу чың болуп чоңойушу үчүн, адистердин жардамына жана колдоосуна муктаж.
   • Сиз ажырашуу маселелерин чечкен балдар менен тажрыйбалуу же терапевт адиске кайрылсаңыз болот.
   • Ажырашуу маселесин чечип жаткан болсоңуз, өзүңүзгө кеңеш же терапия керек болушу мүмкүн. Кесипкөй жардам сизге ушул оор мезгилде балдарыңызды жакшыраак багып, алардын жанында болууга жардам берет.

3 ичинен 3-бөлүк: ажырашкандан кийин балдарыңызды колдоо

1. Балдарыңызга эски үй-бүлө жана достор менен байланышта болууга уруксат бериңиз. Мурунку өнөктөшүңүз экөөңүз экөөңүздөр ажырашып кетсеңиз дагы, бул сиздин балдарыңыз заматта бардык эски үй-бүлөлөрдөн жана досторунан ажырап калат дегенди билдирбейт. Балдарыңызды мурунку үй-бүлөңүз жана жакын досторуңуз менен тыгыз байланышта болууга үндөө керек, анткени бул аларга туруктуулукту жана тааныштык сезимин берет.
   • Ошондой эле балдарыңызга эски туугандарыңызга жана эски досторуңузга убакыт бөлүүгө мүмкүнчүлүк берүү керек. Ошондой эле ажырашууга чейинки бала багуучуларды же бала бакчаларды кармоого аракет кылуу керек.
   • Балдарыңыздын ажырашууга чейинки жашоосундагы адамдар менен байланышып турушу алардын айланасында туруктуу тармактын болушун камсыз кылат. Бул сиздин балдарыңыздын ден-соолугу чың болуп чоңоюшуна жана ажырашуу кыйынчылыктарын ийгиликтүү жеңишине жардам берет.
2. Алимент төлөө боюнча жана башка каржылык келишимдерди сактаңыз. Ажырашуу учурунда балаңызга жөлөк пул алуу боюнча сиз жана сиздин өнөктөшүңүз бир бүтүмгө келиши мүмкүн. Каржылык келишимдерди сактап жүргөнүңүздү жана өнөктөшүңүз дагы аткаргандыгын текшериңиз. Бул бири-биринин ортосундагы чыр-чатактын азайышына алып келип, балдарыңыздын акча талашып-тартышуусуна жол бербейт.
   • Эгерде сизде жана сиздин өнөктөшүңүздө алимент төлөө боюнча жана / же башка каржы келишимдери боюнча көйгөйлөр болсо, анда аларды жеке жана жеке талкуулашыңыз керек. Балдарыңызды талкууга киргизбеңиз же жаңжалда балдарыңызды күрөө катары пайдаланбаңыз. Бул дагы бир топ чыңалууну жаратат жана эмоцияны өрчүтөт.
3. Балдарыңыз үчүн туруктуу, ден-соолукту чыңдоо чөйрөсүн камсыз кылыңыз. Мурунку адамыңыз экөөңүздөрдүн ортобузда болбой калса дагы, балдарыңыздарга жакшы ата-эне болуш үчүн колуңуздан келгендин баарын жасаңыз. Үйүңүздө туруктуу жана ден-соолугуңуз жакшы болгон балдарга туруктуу шарт түзүп берүүгө аракет кылыңыз. Балдарыңыздын жанында болуп, колдоо көрсөтүшүңүз үчүн, өзүңүздүн муктаждыктарыңызды карап, ден-соолугуңузду чыңдашыңыз керек.
   • Ден-соолукту чыңдап, мүмкүн болушунча үзгүлтүксүз көнүгүү жасоо керек. Ошондой эле өзүнө кам көрүүгө убакыт бөлүп, муктаж болгон нерсеңизге көңүл буруңуз.
   • Мындан тышкары, спорт менен машыгып, жакшы досторуңузга жана үй-бүлөңүзгө барып туруңуз. Керек болгондо, алар сизге колдоо көрсөтүшөт жана өз кезегинде балдарды багууга мүмкүнчүлүгүңүз бар.
4. Алгач келечектеги өнөктөштөрүңүздү алгач балдарыңыз менен талкуулаңыз. Эгер сиз кайрадан мамиле издөөнү чечсеңиз, анда балдарыңызга көңүл бурушуңуз керек. Акырындык менен шашпаңыз жана шашпаңыз, анткени жаңы мамилени тез баштоо менен балдарыңызды коркуткусу келбейт. Эгер кандайдыр бир нерсе олуттуу болуп кетсе, анда балдарыңыз менен кырдаал жөнүндө сүйлөшүшүңүз керек. Өзүңүздү мындан ары да кетүүгө даярсыз деп ойлоп, аларга калтырып койбошу үчүн, аларга маалымат берип туруңуз.
   • Ошондой эле балдарыңызга башка адам менен жашоону чечкениңизди билдиришиңиз керек. Мындай чечимдер, айрыкча, ажырашкандан көп өтпөй, балдарды капалантат. Улантуудан мурун аларды талкуулаңыз жана бул тууралуу алардын ойлорун угуңуз.
5. Колдоо тутумун табыңыз. Ошондой эле өзүңүзгө жана балдарыңызга колдоо көрсөтүү тутумдарын издеп көрүшүңүз керек, ошондо баарыңыз кыйынчылык учурунда жардам ала аласыз. Ажырашуу бардык катышуучулар үчүн татаал болушу мүмкүн жана колдоо тутумдары сизде болгон стресстен же тынчсыздануудан арылууга жардам берет.
   • Сиз кеңешчи жана терапевт сыяктуу кесиптик колдоо тутумдарына ишенишиңиз керек. Балким, терапевтке кезек-кезеги менен келип, балдарыңызга терапия сунуштасаңыз болот.
   • Жеке колдоо тутумдарынан, мисалы, досторуңуздун же үй-бүлөңүздүн жакын чөйрөсүнөн жардам таба аласыз. Сиз жумасына бир жолу досторуңуз менен кечки тамакты же үй-бүлөңүз менен чогуу тамактанууну чечсеңиз болот, ошондо балдарыңыз сизди колдоп жатышат.