Мазмун

• Кадамдар
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Сиз бул кадамга бардыңыз жана жашоодогу эң чоң милдеттенмени алдыңыз. Бирок статистика көрсөткөндөй, Америка Кошмо Штаттарында никенин дээрлик жарымы ажырашуу менен аяктайт жана ажырашуунун негизги себептеринин бири - ишенимсиздик. Сиз үйлөнгөнсүзбү же берилген мамиледесизби, ишенимдүү болуу дайыма эле оңой боло бербейт - бирок эгер сиз чын эле ишенимдүү жубай же өнөктөш болгуңуз келсе, анда сиз муну кыла аласыз.

Кадамдар

1. 1 Бири -бирибизге ишенүүгө макулбуз. Ант бергенден кийин, ишенимди бузуу үчүн эч нерсе кылбаңыз. Экөөңөр бири -бириңерге бардык жагынан ишенимдүү болууга ант бергенсиңер. Азыр бири -бириңизге ишенүү жана өнөктөшүңүзгө ишенүү мезгили. Шектенүү жана шектенүү сиздин түгөйүңүздү алдап кетпейт, бирок эгер жубайлардын бири тигил же бул деңгээлди көрсөтсө, анда ал мамиледе көйгөйлөрдү жаратат. Акылга сыярлык чектерди койгула жана аларды бузбагыла - ишеним буга негизделет жана экөөңөр тең ошол чек араларга канчалык бекем кармансаңар, убакыттын өтүшү менен ишенимиңер ошончолук күчтүү болот.
   • Сиздин эрте жүрүм -турумуңуз баардык мамилеңизге маанай тартуулайт. Бири -бириңизге болгон ишенимди, ишенимди жана ишенимди бекемдөө, бири -бириңизге мамилеңиздин бекем жана бекем экенин сезүү, сизди тынчтандырып, оор күндөрдөн өтүүгө жардам берет. Эгерде сиз бүгүн анын ишеничине татыктуу экениңизди далилдесеңиз, он жылдан кийин, эгер кимдир бирөө бир нерсени айыптаса, анда ал сизди билип туруп тазалайт. эч качан Сиздин жалпы тарыхыңыз үчүн ага чыккынчылык кылбайт.
   • Экинчи жагынан, эгер сиз жасабашыңыз керек болгон нерсени кылып жатсаңыз, анда жубайыңыздан толук ишенимди күтө албайсыз. Сиз буга чейин ага күмөн саноону жараткансыз жана бул аны өзүнө ишенбөөчүлүккө алып келген. Муну оңдоонун бирден -бир жолу - колуңуздан келгендин баарын жасоо (реалдуу иш -аракеттер аркылуу), ага сизге ишенүүгө болорун көрсөтүү.
2. 2 Мындан ары бош эмес экениңизди кабыл алыңыз. Жок, мындан ары каалаган убакта келип -кете албайсың, бул сени кантип кыйнайт. Сиз жубайыңыздын же өнөктөшүңүздүн алдында жооптуусуз жана муну канчалык эрте кабыл алсаңыз, ошончолук чыр -чатак жана талаш -тартыштар азаят. Эгерде сиз бош жүргөндөй болуп иш кылсаңыз жана эч кимге баш ийбесеңиз, анда жакында сиз чынында жалгыз каласыз - жакында. Анын ордуна, жолдошуңузга болгон сүйүүңүздү жана анын сизге болгон сүйүүсүн, убадаңызды жана антыңызды эстеңиз. Мисалдар:
   • Эгер сиз бир нерсеге макул болсоңуз, анда ушундай кылыңыз. Эч нерсени өзгөртпөңүз, эгер зарылчылык болбосо, сиздин көзөмөлүңүзгө кирбеген жагдайларга байланыштуу. Эгер андай болсо, чалып, дароо күйөөңүзгө өзгөрүү жөнүндө кабарлаңыз - ал тынчсызданып же ачууланганга чейин күтпөңүз.
   • "Текшерүү" же пландардагы өзгөрүүлөр жөнүндө кабар берүү тажатма болушу мүмкүн, бирок эгер сиз командалык оюнда ийгиликке жетүүнү кааласаңыз, курмандыкка чалууңуз керек экенин билиңиз - бул сиздин жолдошуңуздун сизге болгон ишенимин сактоого жардам берерин унутпаңыз ... Жолдошуңузга отчет берүү жакындыкты сактоого жана берилгендик менен ишенимди бекемдөөгө жардам берет.
3. 3 Жолдошуңуз сизди байлоого аракет кылбай турганын түшүнүңүз. Бул жөн гана милдеттенмелериңизди урматтоо жана бул менен сиз качан жубайыңызга тынчсыздануу керектигин билдиресиз. Эгерде сиз кам көрүүнү же башка бирөө үчүн жооп берүүнү каалабасаңыз, анда сиз үйлөнбөшүңүз керек болчу.
4. 4 # Нике шакегиңизди тагыңыз дайыма. Досторуңуз сурашса да, көпчүлүк учурда шакекти алып салбоого аракет кылыңыз. Кээ бир өзгөчөлүктөргө спорт менен машыгуу, идиш -аяк жуу, же эгерде ал бузулуп же жумушта жаракат алып келиши мүмкүн. Андан кийин дароо кийүүнү унутпаңыз.
   • Шакектин болушу сиздин профсоюздан тышкары баарына түз сигнал берет. Бул сиздин "бош эмес экениңизди" эске салат жана көпчүлүк адамдар сиздин чек араңызды бузбайт.
   • Эгерде кимдир бирөө сиздин шакегиңизди байкай элек болсо, аны жакыныраак көрсөтүңүз жана алар сиздин үйлөнгөнүңүздү жана тийишүүгө кызыкдар эместигиңизди түшүнүшүн текшериңиз. Эгерде шакек жана бактылуу үй -бүлөлүү экениңиздин түшүндүрмөсү жардам бербесе жана ал адам сизди куугунтуктоону уланта берсе, мүмкүн болсо дароо алар менен баарлашууну токтотуңуз. (Эгерде бул сенин бир тууганыңдын аялы болсо, анда муну кылуу сен үчүн кыйын болушу мүмкүн, бирок компания менен байланышты чекте жана аны менен эч качан жалгыз болбо.Эгер ал сизди үй -бүлөңүздөн бөлө алса, тез арада артка кайтыңыз - эгер мүмкүн болсо, боорукер, бирок керек болсо оройлук менен мамиле кылыңыз. Кандай болбосун, мүмкүн болушунча ачык айтыңыз.
5. 5 Feed интимдик жашоо жолдошуңуз менен. Эгерде кимдир бирөөңүздө интимдик көйгөйлөр болсо, аны талкуулаңыз - жана канчалык эрте болсо ошончолук жакшы. Жакындыгыңызды жаңсоо, кучакташуу, өбүү жана жыныстык катнаш аркылуу билдириңиз - бул сиздин байланыштын маанилүү бөлүктөрү. Бири -бириңерге шыбырашкан жөнөкөй күнүмдүк жомоктор, же бири -бириңерди сүйөрүңөрдү эскертип туруу, мамилеңерди өрттөп туруунун кепилдиктери жана эмне үчүн сүйүп калганыңарды эстетет.
6. 6 Көйгөйдү ал жок жерден издебе. Жолдошуңуздун реакциясын көрүү үчүн зыян келтирүүчү нерсе кылуу - бул жаман идея. Көйгөйүңүз, өнөктөшүңүздүн башка адамдарга тийишүүгө болгон реакциясын текшерүү сиздин чынчылдыгыңызга, ошондой эле тынчсызданууңузга жана толкунданууңузга шек жаратат. Анын эмне айтарын же эмне кыларын көрүү үчүн талашып -тартышпаңыз.
7. 7 Туура эмес иштердин элесин жаратпоого аракет кылыңыз. Эгерде кимдир бирөө сизге келип, сизге тийишүү үчүн аракет кылса, жана, балким, сизге жагымдуу көрүнгөн адам, паника кылбаңыз. Жөн эле кызыгуу көрсөтпөңүз жана экинчи адамга билдириңиз. Үй -бүлөлүү экениңизди жана солго баргыңыз келбегенин түшүндүрүңүз. Муну мындай кой. Андан кийин, кечирим сураңыз жана башка адамдар бар жерге барыңыз. Кайра бул кишинин бурчунда калууга жол бербеңиз.
   • Өзүңдүн кумарыңды билүүгө мүмкүн болгон кырдаалга жол бербе. Жолдошуңузду эле эмес, башка адамдарды жагымдуу деп табуу табигый нерсе. Бирок андай адам менен жалгыз калууга жол бербеңиз жана аны көрүүгө аракет кылбаңыз. Ал жөнүндө кыялданбаңыз же кат жазбаңыз, же башка бирөө менен болуу кыялыңыз менен көңүл ачпаңыз - эгерде бул Кэти Перри же Райан Рейнольдс сыяктуу бирөө болбосо. Колдон келбеген бирөө - акылсыз боорукердик (бирок, сиздин үй -бүлөңүзгө коркунуч туудурган боор оорууңузга көп көңүл бурбаңыз). Жумушта же кечеде кимдир бирөө (мисалы, сиз менен бир бөлмөдө) коркунуч сенин бактылуу никең.
   • Качуу планын ойлоп табыңыз. Мисалы, эгер сизди кызыктырган бир адам сизге жакындаса, дааратканага барыңыз, андан кийин башка адамдар тобуна кайтыңыз - же үйүңүзгө да барыңыз.
8. 8 Сизди азгырууга аракет кылып жаткан ар бир адамга кызыксыз экениңизди айтыңыз. "Мен сизди абдан жакшы көрөм, бирок мен үйлөндүм" деп чын жүрөктөн жооп бербеңиз. Бул туура эмес мааниге ээ - бул: "Эгерде менин акылсыз жубайым экөөбүздүн ортобузда турбаса, анда биз экөөбүз уктай алмакпыз." Сиздин үй -бүлөлүү экениңизди билген жана тийишүүнү талап кылган адам күйөөңүздүн үстүнөн басуудан тартынбайт. ал сизге чындап кызыкдар. Эң башкысы, сиз үй -бүлөлүү экениңиз жана өнөктөшүңүзгө же жубайыңызга берилген экениңиз. Эч нерсеге шектенбеңиз жана үмүт кылбаңыз. Аны капа кылам деп кам санабаңыз.
   • Бир адамды көңүл ачууга аракет кылган адамдар, экинчи адам үйлөнгөнүн билишсе, көбүнчө абдан бактысыз адамдар болушат жана башка адамдардын бактысын көргүсү келбейт. Өзүңүзгө бул суроону бериңиз: "Эмне үчүн анын жашоосунда өзгөчө эч ким жок?" Бул көбүнчө алар бактылуу болууну жактырышпайт. Эсиңизде болсун, эгер алар сиздин никеңизди бузууга даяр болушса, анда алар менен болгон мамиледен үмүт үзүлгөндө эле алар менен убакыт өткөрүүнү токтотушат.
9. 9 Жолдошуңузду ээрчиңиз. Эгер сиз боор ооруй турган адамдан качып кутула албай турган абалга туш болоруңузду билсеңиз, жолдошуңузду ээрчиңиз. Сиздин өнөктөшүңүздүн сизге көз салып турганын билүү сизди көзөмөлдөп турууга жардам берет жана башка адамдын шектүү жүрүм -турумун алдын алат.
10. 10 Кырдаалдан чыгыңыз. Бул ишпи же достор чөйрөсүбү айырмасы жок. Эгер сизди кызыктырбоо үчүн абдан аракет кылсаңыз - же андан да жаманы, сиз өз ара мамилени сезе баштасаңыз, анда абалдан чыгууга туура келет. дароо... Эгер бул жумушка байланыштуу болсо, которууну же которууну сураңыз, анткени бул сиздин никеге коркунуч туудурат. Эгерде бул достордун чөйрөсү менен болуп жатса, бул адам менен таанышкан жерде досторуң менен убакыт өткөрүүнү токтот. Кыйкырбаңыз жана даттанбаңыз - эсиңизде болсун, сиздин максатыңыз 40 жыл же андан көп нике. Эч кандай жумуш, эч бир кыз же бала, өзүн өзү сыйлоо сезимин жогорулатуу бул мүмкүнчүлүктү жоготууга арзыбайт. Унутпаңыз, ырахаттын бир нече көз ирмемдери ошол өзгөчө адам менен бактылуу жашоого татыктуу эмес.
11. 11 Үйдө болуңуз. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, алдамчы эркектер үйдөн сыртта көбүрөөк убакыт өткөрө башташат, мисалы, офисте кеч калуу, жумуштан кийин арак ичүү ж. Бул адатты таштаңыз - үйдөгү жумушту алып, интернетте кызматкерлер менен видеоконференция уюштуруп, кесиптештериңизге эмес, жубайыңызды кечки тамакка алып барыңыз.
12. 12 Келечектин пландарын чогуу түзүп, дайыма кайра карап туруңуз. Бул жөн эле план эмес экенин, бирок сиз чогуу пландаштырган бардык кызыктуу жана укмуштуу нерселерди жасап жатканыңызды текшериңиз. Сизди кубандырган жана толкундандырган жерлерге чогуу барыңыз, сизди коркуткан жана ойгото турган нерселерди кылыңыз, күтүлбөгөн белектерди, пикниктерди жана сюрприздерди бул жерде жана тигил жерде жасаңыз.
    • Балдар убактысы келгенде, жолдошуңуз биринчи орунда турушу керек. Жолдошуңузга болгон сүйүүңүздү аябастан балдарыңызды сүйсөңүз болот. Биздин балдарды ойлогон маданиятыбызда бир канча убакыттан бери (жарым-жартылай ата-эненин балалыгынан улам) балдардын кызыкчылыгын никеден жогору коюу тенденциясы болгон. Бул тең салмактуу эмес мамиле, бул жубайлардын күч резервдерин түгөнүшүнө алып келет. Балдарыңыздын памперсине, уятсыз жана коменданттык саатка карабай, бири-бирин сүйүүсүн жана урматтоосун көрүп чоңоюшуңуз үчүн балдарыңызга мээримдүү үлгү болуңуз!
13. 13 Чат! Эгерде сиз көңүлүңүздүн жоктугунан же катышпаганыңыздан жийиркенип жатсаңыз, бул сезимдериңизди жолдошуңузга билдириңиз. Ал да ошондой сезиши мүмкүн, мен көргөн мамилелердин көбү байланыштын жоктугунан туура эмес мамилеге айланып кеткен. Өнөктөштөрдүн бири аны уккан башка адамдан колдоо табат. Бул олуттуу катага алып келиши мүмкүн, аны кийин иштеш керек. Эгер биз мунун баарынан сактансак, анда өзгөрүү азгырыгы азаят.
    • Мисалдар: Сиз үй жумуштарынын бардыгын аткарып жатасыз, жолдошуңуз сизге жардам бербей жатат. Жолдошуңуз сизге кызыгуу көрсөтпөйт жана сиз анын көңүлүн бурууга аракет кылсаңыз, сизди жийиркенип жаткандай сезилет. Жолдошуңуздун сизге болгон мамилесинде бир нерсе жетишпей жатканын сезесиз. Сиз үчүн маанилүү көрүнгөн мамилеңиздин бир жеринде бир нерсе жетишпей жатканын сезесиз.

Кеңештер

• Экинчи жарымыңызды эмне үчүн сүйөрүңүздү дайыма эстеп жүрүңүз. Жагымдуу эскерүүлөр сезимдерди күчөтөт.
• Эгерде айланаңыздагы адамдар сизди кызыктырышы мүмкүн болгон башка аялдар / эркектер жөнүндө айтып берсе, анда сиз аларга кызыксыз экениңизди билдириңиз, анткени сиз бактылуу үй -бүлөлүүсүз жана ал сиздин бардык талаптарга жооп берет. Алар сиздин билдирүүңүздү түшүнүшөт жана ажырашууга алып бара турган туура эмес чечимге ишендирүүнү токтотушат. Эсиңизде болсун, сиз никеге ант бергенге анча маани бербеген адамдар менен сүйлөшпөшүңүз керек. Балким, алар мамиледе ишенимдүү боло албаган алдамчылар же ишенимдүү адамдарды жек көрүп, сени өз деңгээлине "түшүрүүгө" аракет кылышы мүмкүн.
• Жолдошуңузду кичинекей нерселеринен улам сүйөрүңүздү унутпаңыз, жана кимдир бирөө бир убакта жакшыраак көрүнсө дагы, сиздин жубайыңыз сиз кылган бардык кичинекей нерселериңиз үчүн сизди жакшы көрөт.
• Жолдошуңузду канчалык жакшы көрсөңүз да, сизди кызыктырган же азгырган адамдарды жолуктурушуңуз мүмкүн. Башкаларга тийишүү эч кимге зыян алып келбейт деп алданбаңыз. Муну түшүнөрдөн мурун, сиз ажырашуу жолуна түшөсүз. Бул кырдаалдардан качуу сиздин милдетиңиз. Берген убадаларыңызды эстеңиз.
• Эгер башка бирөө сиздин жубайыңызды жагымдуу деп эсептээрин билсеңиз, ачууланбаңыз, айрыкча, сиздин жубайыңыз аны үндөбөсө. Ал сиз менен үйгө келгенине кубаныңыз.
• "Никенин 50% ы ажырашуу менен бүтөт" деп шылтоо катары кабыл албаңыз. Бул НИКЕЛЕРДИН 50% гана ... үйлөнбөгөндөр. Бир жолу ажырашкан адамдар, жалпы пайызды көбөйтүп, кайра ажырашат. Бир жолу болсо да ажырашпоого аракет кылыңыз, же мурда эле ажырашып кеткен болсоңуз, кайра ажырашпоого аракет кылыңыз.
• Эгер сиз качандыр бир убакта өзгөрсөңүз, анда бул сиздин никеңиз үчүн өлүмгө алып келүүчү ката болот. Муну моюнга алуу керекпи же өлгөнгө чейин караңгы сырды сактоо керекпи, өзүңүз чечишиңиз керек. Көптөгөн адамдар чынчылдыктан ырахат алышат, бирок кээ бирөөлөр мойнуна алуу алдамчыга анын жүгүн жеңилдетүүгө жардам берет деп ойлошот. Кандай чечим чыгарсаңыз да, өзүңүз үчүн бул чечимди кабыл албаңыз. Үй -бүлө курууга эң көп жардам бере турган чечимди кабыл алыңыз.

Эскертүүлөр

• Жубайыңызга кандай мамиле кылгыңыз келсе, ошондой мамиле кылыңыз.
• Жубайыңыздын ойлорунан шек саноо жана шектенүү ишеним менен ишенимди бузат жана жок кылат. Мүмкүн болушунча алардан алыс болуңуз жана алар пайда болгон жагдайларга кирбөөгө аракет кылыңыз.
• Мамилеңизде пайда болгон кыйынчылыктарды чечиңиз, ага чейин алар кантип олуттуу проблемаларга айланышат. Жолдошуңуз менен сүйлөшүп жатканда же ойлонгон сөзүңүздө текебер, орой же жаңылыш болбоого аракет кылыңыз. Эгерде сиз өзүңүздү ушундай сезе баштасаңыз, кандай көйгөйлөр болсоңуз да жардам сураңыз.
• Жакшы үй -бүлө үчүн эмгек талап кылынарын унутпаңыз. Эгерде сиз идеалдуу үй -бүлө жөнүндө жөнөкөй ойлор менен үйлөнсөңүз, анда сөзсүз түрдө "кичине айырмачылыктарыңыз" жөнүндө ойлонушуңуз керек жана аларга узак убакытка чыдай аласызбы. Бул чындыгында сиздин никеңизди бактылуу кылуу үчүн эмне кылуу керек болсо, ошого даярдыгыңыздан көз каранды.
• Жолдошуңузга ишенимсиздикти моюнга алуу никеңизди бузуу коркунучу бар. Бул сиздин жубайыңызга эмоционалдык ооруга, травмага жана ишеним көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн, алар сизди таштап кетпесе дагы, ал эч качан чече албайт. Мойнуңузга татыктуу себеп барбы же жокпу, ойлонуп көрүңүз - эгер сиз муну алдамчылыгыңыз үчүн күнөөңүздөн арылуу үчүн жасап жатсаңыз, анда бул өтө жаман себеп. Эгерде романтика эчак эле бүтүп калса жана сиз бул окуядан бери ишенимдүү болсоңуз, бирок дагы эле өзүн күнөөлүү сезсеңиз, анда сиздин күнөөңүз жолдошуңузга тийгизген травмага татыктуу экенин чечишиңиз керек. Кээде адам чындап сүйгөн жарын алдоо үчүн төлөгөн баасы, ал дайыма ошол күнөөсү менен жашашы керек.