Мазмун

• Кадамдар
• 3 -метод 1: Жакшы бир тууган бол
• Метод 2 3: Көрүнүш
• 3 -метод 3: Стереотиптерден алыс болуңуз

Стереотиптүү байке (кылмыштуу 90 -жылдар эмес, бирок "Мен апаң менен кантип тааныштым" сериалынын каарманы Барни Стинсондун бир тууганынын стереотипи) - студенттик жатаканадан спорт залга чейин жаман абройго ээ.Бирок, бир тууган болуу сөзсүз эле жаман нерсени билдирбейт. Студенттик топтор жана күчтүү "бир туугандык" достуктар-бул ишенимдин күчөшүнүн жана эркек достугунун бекем байланыштарын түзүүнүн дени сак жолу боло ала турган бир тууган маданиятынын (же жөн эле "братан") таянычы. Баарыбызга биздин компания керек жана бул макаладан сиз жолдошторуңуз менен кантип жакшы дос болууну, бир тууган кандай болушу керектигин жана сизге жаман атка алып келиши мүмкүн болгон терс стереотиптердин алдын алуу үчүн эмне кылуу керек экенин биле аласыз. Көбүрөөк билгиңиз келсе, макаланын биринчи абзацына өтүңүз.

Кадамдар

3 -метод 1: Жакшы бир тууган бол

1. 1 Брос коду менен жашаңыз. Ар бир бир туугандын коду болушу керек. Бул бир туугандарды бириктирип, бир чоң бир туугандыкка байланыштырып, концепциясын бекемдеп, аларды башка жигиттерден бөлүп турган нерсе. Сиздин бро кодуңуз сиз жана сиздин бир тууганыңыз тарабынан аныкталат, ошондой эле аны бузуу үчүн жаза. Ошентсе да, кээ бир эрежелер бардык инилер үчүн универсалдуу.
   • Эч качан иниңиздин сүйлөшкөн кызы, эжеси же апасы менен тийишпеңиз (мындан ары).
   • Дайыма бир туугандарыңызды жаап коюңуз.
   • Ар дайым экинчи учкучтун жооптуу ролуна олуттуу мамиле жасаңыз.
   • Брат башка кыздарды алдында жаман көргөзбөйт.
   • Брат инисинин мас болушуна жол бербейт.
2. 2 Кошуналарыңыз менен таанышып, бир тууган коомун түзүңүз (брос коомчулугу). Брос бирге болу керек. Анасыз не жок? Туура - анын бир туугандары жана туугандары жок. Жакын достордун тобун түзүңүз, алар көп учурда чогулуп, муктаж болгон учурда бири -бирин колдошот. Бир дагы бир тууган чектен чыкпашы керек!
   • Университет жылдарында стереотиптүү бир тууган студенттик бир туугандыктын бардык түрүнө кирет, бирок бул Россиянын университеттеринде көп кездешпейт, анын үстүнө ал таптакыр керексиз. Ар бир мүмкүнчүлүктө, терең жеке деңгээлде бекем достукту түзүү мүмкүнчүлүгүн сезген пикирлеш эркектерди табууга аракет кылыңыз. Бул сиздин мекемеңиздеги жамааттарга, топторго жана боордоштуктарга кошула аласыз дегенди билдирет, бирок жумуштан, чиркөөдөн, машинадан жана мотоциклден же мектептен эркек досторду издей аласыз.
   • Спорт залдары жана спорт клубдары сиздикине окшош кызыкчылыктары бар жигиттер менен таанышуу үчүн эң сонун жер. Андыктан, эгер сиз машыгуу залына барууну жакшы көрсөңүз, бул убакытты сиздей спортту сүйгөн жаңы инилер менен таанышуу үчүн колдонуңуз. Сизде спорт залы, мектептин иниси жана башкалар болушу мүмкүн - сиздин компанияңыз ар бир жагдайга.
3. 3 Бир туугандай кол кармашканды үйрөн. Эки бир тууган жолукканда, алар жөн эле дин кызматчыларындай болуп кол алышпайт. Анан албетте, алар кучакташпайт. Алар кол кармашып, бир туугандарына ылайыктуу. Бул кучакташуу, беш-беш жана армрестлинг ортосундагы кросс. Бир тууганга эмне керек.
   • Кол кармашуу үчүн, беш-беш досуңуз көкүрөк деңгээлинде 45 градус бурчта, армрестлинг баштоого даярданып жаткандай колун кысыңыз. Кое бербе! Булчуңдарыңызды ойноңуз. Шварценеггердин Карл Уэйтерс менен жолуккан Предатордун көрүнүшүн эстеп көргүлө, алар колдорун кысышып, бицепсилерин бүгүштү.
   • Андан кийин, колуңузду кыскан бойдон кармаңыз, экинчи колуңуз менен бир тууганыңызды бир жолу бекем кучактап, жарым кучактап туруңуз. Кучакташкан колдоруң араңарда болот, демек, бул толук кучакташуу болбойт. КОЛДОНУУ (башка сөздү ойлонсоңуз болот) сонун.
4. 4 Ишенимдүү адам бол. Бардын мушташынан кийин шаардын бир жериндеги досуңуз сизге чалып, уруп -сабап, чалып калдыбы? Мейли, байке, сиздин жолугушууңуз бүттү. Сиз машинаңызга секирип, куткарууга шашышыңыз керек. Жакшы бир тууган досторуна жардамга, кеңешке же туура ачкычка муктаж болгондо эч качан көңүлүн калтырбайт.
5. 5 Эмне деп ойлоп жатканыңды айт. Дүйнө ансыз деле ар кандай өтө татаал нерселерге толгон.Брос менен баарлашуу алардын бири болбошу керек. Брос менен ачык жана чын жүрөктөн баарлашыңыз, баарлашууну татаал тестке айландырбаңыз, коддорго жана түшүнүксүздүктөргө толгон. Эгерде сиз агаңызга машинаңызды карызга алып, андан кийин май куюп берүүнү жактырбасаңыз, "адам, кийинки жолу май куюуну унутпа" деп айт. Эгерде бир тууганыңыз акыркы убакта гигиенаны этибарга албаса, ага: "Байке, мындай нерсе бар - душ. Колдонуп көрүңүз, бул пайдалуу", - деп айт. Кепке чейин сүйлөңүз, оюңузду ачык айтыңыз, чын жүрөктөн сүйлөңүз.
   • Бир тууганың сага да ошондой кылса таарынба. Кошоматсыз жана кант таблеткасыз сизге маанилүү нерселерди айткан досторуңуз бар экенине ыраазы болуңуз. Эгерде эскертүү мааниге жеткен болсо, аны жеке кабыл албаңыз.
6. 6 Эркектериңизди ар дайым оптимисттик жана моралдык жактан сактаңыз. Суперкубокто Джо Монтана, Инди 500дө Марио Андретти же плей -оффто Майкл Джордан сыяктуу эле, бекем братан баш тарта албайт жана багынбайт. Кечеде болосузбу, машыгуу залында болосузбу же видео консолунда каттуу оюн ойносоңуз да, жакшы бир тууган катары досуңуз марага жетүү үчүн сиздин жардамыңызга муктаж болуп калса, дайыма жанында болуңуз. Кандай гана шарт болбосун, энергияңызга толгон чыдамкайлыгыңызды түзүңүз.
   • Кечээ кечинде сиз абдан кызыктуу болдуңуз, бүгүн досуңуздун туулган күнүбү? Мейли, жылдыздар менен бийлөөнү көрүп, кечти тынч өткөрүңүз. Тамаша! Дивандан түш, байке. Red Bull банкасын салып, душка түшүңүз жана бир тууганыңыздын туулган күнүн майрамдоого даярданыңыз.
   • Спортзалда машыгуу учурунда күчүңүздү жоготосузбу? Guns 'n Roses, Eminem, Led Zeppelin же башка нерселерди ойнотуп, оюнчуңузга көңүлүңүздү буруп, аны толтуруңуз! Спортзалда жүргөндө убактыңызды текке кетирбеңиз. Тер - бул машыгуу учурунда денеңизден чыккан алсыздык.
7. 7 Бир тууган өзүңүзгө үлгү табыңыз. Ар бир бир туугандын көрүнүктүү маселелерде үлгү ала турган атактуу кумири болушу керек, адаттан тыш сөз айкаштарын карызга алып, жалпысынан ага идеалдуу образ катары карап, бир тууган маданиятын даңазалайт. Бул жерде кээ бир классикалык мисалдар:
   • Райан Лохте жана Майкл Фелпс
   • Тим Тибоу, Джонни Манзел, Дерек Джетер жана Чад Джонсон
   • Уилл Смит, Ченнинг Татум, Мэттью Макконахи
   • Интернеттен келген бир туугандар "Эпикалык тамакка убакыт" кулинардык шоу
   • Дэйн Кук, Джим Белуши жана Джо Роган
8. 8 Ар бир күндү эпикалык кылып сактоого аракет кыл. Броунун жашоосу башка жигиттердикиндей, бирок андан да кызыктуу. Сиз кийинки эпикалык учурду дайыма издеп, кырдаалды идеалдуу кылуу үчүн тынымсыз аракет кылышыңыз керек.
   • Бир туугандарыңыз менен "дасторконго" чыкпаңыз - тамактануу ниетиңизге байланыштуу эпикалык кечке барыңыз. Укмуштуу кеч үчүн стейк, куймак же ачуу ылдам тамактануу мелдештери жана башка эпикалык нерселер бар жерлерди издеңиз. Утулгандар эч качан өздөрүнүн ийгиликсиздигинен уялышына жол бербегиле.
   • "Сабакка барбаңыз" - маалыматты сиңирүүнүн эпикалык жаңы жолдорун издеңиз. Эстутумдун көлөмүн жана маалыматты сактоонун узактыгын жогорулатуучу окуу көндүмдөрүн үйрөтүүнүн мыкты жолдорун издеңиз; лекцияны iPodго жаздырсаңыз болот, андыктан башка изилдөөлөр менен алаксып калсаңыз, маанилүү учурларды колдон чыгарбайсыз. Бардык суроолорго жооп берип, сиздин көз карашыңызга ылайыктуу кейс жасап, көрүнөө кылып классыңыздын катышуусун эпикалык кылыңыз.
   • "Сүйлөшпө", укмуштуу окуяларды изде. Кечки тамак жана кино? Бул кадимки жигиттер үчүн. Бул сүйкүмдүү рафтинг инструктору менен таанышыңыз же ысык баристаны рок концертине чакырыңыз. Бүгүн. Эптеп жылмайып жаткан шеригиңизди алыңыз, ракетбол ойноңуз жана кандай камырдан жасалганын көрүңүз.

Метод 2 3: Көрүнүш

1. 1 Денеңизди формада кармаңыз. Бросс спортко жана ден соолугуна олуттуу мамиле кылат.Жетиштүү физикалык фитнес сизге фигураңызга көйнөк кийгенде өзүңүздү кармоого жана тарамыш булчуңдарды көрсөтүүгө мүмкүнчүлүк берет. Бул ашыкча салмактан арылууга жана формаңызды сактоого жардам берүү үчүн күч, кардио жана чыдамкайлык боюнча машыгууларга көңүл буруңуз. Чоң бицепстин убактысы келди, байке!
   • Тиешелүү окуу режимин иштеп чыгып, жумасына бир нече жолу машыгыңыз. Сиз көбүрөөк энергияга ээ болуп, өзүңүздүн жакшыртылган версияңызга айланасыз.
   • Бир тууган болуу үчүн, тентектик кылуунун кажети жок. Катуу спортчу болосузбу же арыксызбы, сиздей жигиттерди таап, баары бир бири -бириңизге ини боло аласыз. Балким, кээ бир эже -сиңдилерге окшоп, спортзалда достошо албай калышыңыз мүмкүн, бирок сиз иниңизди табуу үчүн башка инсандык сапаттарды колдоно аласыз.
2. 2 Ар дайым спорттук кийим кийүүгө олуттуу себеп табыңыз. Бул жөнөкөй, салкын жана ар кандай кырдаалдарга ылайыктуу. Спорттук кийим - көпчүлүк бросстин машыгуу учурунда жана сыртында форма. Бул баскетбол шорты, спорттук формалар, Nike бут кийимдери, спорттук сандалдар. Эгерде бул кийимдер кийим алмаштыруучу бөлмөгө ылайыкташтырылган жана аларга ыңгайлуу болсо, анда алар көчө үчүн да жасашат. Көчөдө спорттук бросторду төмөнкү белгилерден көрүүгө болот:
   • Каптал баскычтуу машыгуу шорты
   • Спорттук футболкалар, спорттук командалардын футболкалары жана футболкалары, Батыш университетинин боордоштуктарынын грек жазуулары бар футболкалар
   • Бейсбол капкактары (кээде арткы бети менен)
3. 3 Мырзалык көрүнүш үчүн кийим даярдаңыз. Cosmopolitan Bros адатта бир аз башкача маанай тартуулайт. Мырзалык көрүнүш үчүн, сиз тыкан көрүнүшүңүз керек. Бул дагы эле бир тууганга окшоп, сизге таптакыр башка таасир берет. Мырзалардын образы салт боюнча төмөнкүлөрдү камтыйт:
   • Ак поло көйнөктөр
   • Ralph Lauren Cargo Shorts
   • "Sperry" бут кийими
   • "Ray Ban" көз айнеги
4. 4 Мотокросстун инилеринин келбетине кадам таштаңыз. Шлемдер жана коргоо менен жабылган, металлды угуу, велосипед тебүүчүлөрдүн өзгөчө сүйкүмдүүлүгү бар. Бул бир туугандарды модалуу кафелердин жанындагы унаа токтотуучу жайдан, шаардын аянттары менен проспектилеринен жолуктурууга болот. Адатта, бул брюктер төмөнкүлөр менен кооздолгон:
   • Тизеден ылдый түз шорты
   • "Van's" же "Airwalk" коньки бут кийимдери
   • Кыска Wide Visor менен хип -хоп капкактары
   • Кара байпак чокуга чейин созулган

3 -метод 3: Стереотиптерден алыс болуңуз

1. 1 Жоопкерчиликтүү ичүү. Эстен танганча ичкилик ичүү сизге жакшы брат кылбайт; бул сиздин ичүү көйгөйүңүз бар экенин гана көрсөтөт. Бир туугандар эч кимге жашыруун болбосо да, алар чогулганда ичимдикке жакын болушат, нормаңызды билүү жана аны ашпоо өтө маанилүү. Ичкиликти чектегиле, эч качан мас абалында унаа башкарбагыла жана жоопкерчилик менен мамиле кылгыла.
   • Юридикалык көйгөйлөрдөн тышкары, ичкиликти кыянат колдонуу ден соолугуңузга олуттуу коркунуч туудурган аракечтикке алып келиши мүмкүн. Кечеде ашказанга ыргыткан бардык пиво жана калориялуу тамак-аштар, албетте, сизге адепсиз курсакты берет. Өзүңүзгө аракет кылып, ичкен алкоголду азайтыңыз.
2. 2 Аялдарга сый мамиле кыл. Бир туугандар, бул абдан маанилүү. Эгерде сиздин аброюңузду биротоло түшүрө турган нерселер бар болсо, анда аялдарга туура эмес мамиле кылуу, албетте, алардын бири. Аялдарга жаман мамиле кылууга жол бербеңиз, алар менен сүйлөшпөңүз, аларга нерселердей мамиле кылбаңыз жана жалпысынан алганда аларга орой мамиле жасабаңыз. Аялдар менен бирдей, токтоо жана жылуу -жумшак сүйлөшүүнү үйрөнүңүз.
   • Көрсөтмөлүү жүрүм -турум жийиркеничтүү. Аялдарды кызыктыруу үчүн өзүңдү маймылдай көкүрөккө уруунун кереги жок. Сиздин табигый эркектүүлүгүңүз жана сүйкүмдүүлүгүңүз бардык ишти жасасын (келесоо махизманы жашырып коюңуз).
   • Кыздарыңызга сериялык номерлерди бербеңиз. Бул сыйлабастык, оройлук жана сизге каршы иштейт.
3. 3 Тең салмактуу тамактануу. Бросс эркектердин тамагын жакшы көрөт, бул чын.Бэкон, фри картобы, пицца. Братка дагы эмне керек? Жооп: була, жашыл жашылчалар жана витаминдер. "Кызыл эт жана картошка диетасы" жагымдуу угулганы менен, эгер сиз булчуңдарды куруу жана тез -тез барбекю жана барбекю кылуу жөнүндө ойлонуп жатсаңыз, бул ичеги жана простата безинин рагына түз жол. Кандайдыр бир брат үчүн кыйынчылык.
   • Бышырууну үйрөнүңүз жана тамак жасоону күнүмдүк жашооңузга киргизиңиз. Бир тууган тамак жасоодо мыкты болушу керек! Өзүңүздүн тамагыңызды даярдап көрүңүз жана мүмкүн болушунча дени сак тамактаныңыз. Жарым фабрикаттардан (тоңуп калган манты, пицца ж.б.), тез тамактануудан жана башка зыяндуу тамактардан баш тартуу.
4. 4 Айдоочулук жоопкерчилик. Светофордун астындагы жашыл күйүүнү күтүп резина күйгүзүү, тыгын көп болгон башка машиналарды кесип салуу жана жанынан өтүп бараткан сулууларга белги берүү менен, сиз салкын байке болуп калбайсыз, бирок келесоо көрүнөсүз. Бро өзүнүн машинасынын кыймылдаткычынын күркүрөгөнү менен өзүнүн төмөн сезимдеринин ордун толтуруунун кажети жок. Жолдо башаламандык кылуунун ордуна өзүңүзгө болгон ишеним менен иштеңиз.