Мазмун

• Кадамдар
• 3төн 1 бөлүк: буу мончосун колдонуу
• 3 -жылдын 2 -бөлүгү: Табигый үй каражаттарын колдонуу
• 3төн 3 бөлүк: Бетти кантип тазалоо керек
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Биз "безетки" деген сөздү укканыбызда, бизге ак же кара жыланбардын элеси, ошондой эле көңдөйү ириңге толгон чоң, сезгенген пустул сунушталат. Бирок, кээде тери алдындагы безеткилер менен күрөшүүгө туура келет. Теринин терең катмарларында тери астындагы безетки пайда болот, чыгышы тыгыз бүтөлгөн, сезгенүүнүн белгилери байкалат, бирок безеткинин башы жок. Май бездери жана өлгөн клеткалар чыгарган секреция тери алдындагы безеткилердин фолликуласында топтолот. Беттеги терең тери безеткилери көбүнчө мурдунда, жаактарында, ээгинде, чекесинде, моюнунда, кээде кулактын артында да кездешет. Сезгенүү процессинин натыйжасында оору пайда болот. Эгерде сиз тери алдындагы безеткилерден арылгыңыз келсе, териңизге туура кам көрүңүз. Теринин бетин туура тазалаңыз жана терини терең тазалоо үчүн буу ванналарын колдонуңуз. Мунун аркасында тери алдындагы безеткиден тез арыла аласыз.

Кадамдар

3төн 1 бөлүк: буу мончосун колдонуу

1. 1 Сууну ысытып, ага кошумча ингредиенттерди кошуңуз. 1 литрлик идишке суу куюп, бир мүнөт кайнатыңыз. Бир -эки тамчы эфир майын кошуңуз (же бир литр сууга 1/2 чай кашык кургатылган чөптү колдонуңуз). Эфир майлары сезгенүүнү басаңдатып, безеткилердин бат жетилишине жардам берет. Кээ бир эфир майлары жаңы безеткинин чыгышын алдын алат. Эфир майын кошкондон кийин, сууну дагы бир мүнөт кайнатыңыз. Төмөнкү эфир майларынын бирин тандаңыз:
   • Жалбыз жана жалбыздын майы. Жалбыздын эң баалуу ингредиенти - ментол, антисептик жана иммундук системанын ишин жакшыртат. Жалбыз кээ бир адамдарды кыжырданткандыктан, биринчи дарылоо үчүн бир литр сууга бир тамчы жалбыз эфир майын кошуңуз.
   • Календула майы. Календула айыгууну тездетет жана микробго каршы касиетке ээ.
   • Лаванда майы. Лаванда тынчтандыруучу жана жумшартуучу таасирге ээ. Бул тынчсыздануу жана депрессия үчүн натыйжалуу дарылоо болуп саналат. Ошондой эле антибактериалдык касиетке ээ.
2. 2 Эфир майына сезгичтигиңиз үчүн териңизди текшериңиз. Өсүмдүктөрдөн алынган эфир майларын колдонуудан мурун, алардын жеке сезгичтигин текшерүү керек. Бир тамчы эфир майын билегиңизге коюп, 10-15 мүнөт күтө туруңуз. Жыйынтыгын баалаңыз. Эгерде сиз кычышууну коштогон кичинекей бүдүрдү көрсөңүз, анда сиз тандаган майга аллергияңыз бар. Жогорудагы симптомдор жок болсо, процедураны жүргүзсө болот. Эгерде сизде майдын сезгичтиги бар болсо, аллергиялык реакцияга алып келбегенди тандаңыз.
   • Эфир майына мурда сезилбеген сезимталдыкты өрчүтүүңүз мүмкүн экенин унутпаңыз. Ушул себептен улам, эфир майына жеке сезимталдыкты текшерүү дайыма маанилүү.
3. 3 Бетиңизди бууңуз. Мешти өчүрүп, көмөч казанды алып салыңыз.Чачыңызды артка тартыңыз жана резина боону же түйрүч менен бекемдеңиз. Башыңызды чоң, таза пахта сүлгү менен жаап коюңуз. Кайнап жаткан сууга чөмүлүңүз. Буу капталдан чыкпашы үчүн башыңызды сүлгү менен жаап коюңуз. Көзүңүздү жумуп, кадимкидей дем алыңыз жана 10 мүнөт эс ​​алууга мүмкүнчүлүк бериңиз. Жылуу суу менен чайкап, таза сүлгү менен кургатыңыз.
   • Өзүңүздү күйгүзүп албоо үчүн жүзүңүздү кайнак суудан кеминде 30-40 см алыс кармаңыз.
   • Күн бою буу менен дарылоону кайталаңыз. Бул үчүн жөн эле сууну кайра кайнатуу керек. Буу жакшы теринин тешикчелерин майдан жана кирден тазалайт. Балким, бул жол -жобосу тери астындагы безеткилерден арылууга жардам берет.
4. 4 Нымдагычты сүйкөп коюңуз. Бетиңизди бууга каккандан кийин териңизге нымдагычты сүйкөп коюңуз. Комедогендүү эмес нымдагычты тандаңыз. Мындай крем тешикчелерди бекитип, безеткилерди чыгарбайт. Мындан тышкары, нымдалган тери жумшак жана ийкемдүү болот.
   • Эгер териңиз назик болсо, жыты жок нымдагычты тандаңыз.

3 -жылдын 2 -бөлүгү: Табигый үй каражаттарын колдонуу

1. 1 Жылуу компресс колдонуңуз. Тери астындагы безетки теринин терең катмарында пайда болгондуктан, эреже катары, ал пайда болгон учурдан баштап толук жетилгенге чейин жана теринин бетинде баштын пайда болушуна чейин көп убакыт талап кылынат. Бул процессти тездетүү үчүн сезгенген жерге жылуу компресс коюңуз. Кебезди же кездемени ысык сууга чылап, безеткиге бир нече мүнөт сүйкөп коюңуз. Процедураны күнүнө үч жолу кайталаңыз, безеткинин башы теринин бетинде пайда болгонго чейин.
   • Пахта таякчасын жалбыз, лаванда, календула же тимьян кошулган ысык чөпкө чылап коюңуз.
2. 2 Муз колдонуу. Эгерде безетки ооруп, кызарып, ооруп жатса, ага муз пакетин он мүнөттөн ашык сүйкөңүз. Бул шишикти кыйла азайтат жана безеткиңизди корректор менен маска жасоону жеңилдетет. Мындан тышкары, бул процедура ооруну басаңдатууга жардам берет.
   • Музду жука кездемеге орогонуңузду унутпаңыз. Музду териңизге түз сүйкөбөңүз, антпесе ал бузулуп калышы мүмкүн.
3. 3 Жашыл чай колдонуңуз. Безеткинин проблемаларын азайтуу үчүн 2% көк чайдын экстракты бар лосьонду колдонуңуз. Жашыл чай пакетин жылуу сууга чылап, безеткиге бир нече мүнөт сүйкөсөңүз болот. Чайдын ачытуучу касиети бар. Мунун аркасында безеткилердин бышып жетилүү процесси жана баштын теринин бетине түшүүсү тездейт. Антибактериалдык таасири бар чөптөр сезгенүүнү пайда кылган бактерияларды өлтүрөт.
   • Изилдөөлөргө ылайык, көк чай ар кандай тери ооруларына каршы эффективдүү дарылоо болуп саналат.
4. 4 Безеткини чай дарагынын майы менен дарылаңыз. Кебезди чай дарагынын майына чылап коюңуз. Майды безеткиге түз сүйкөп коюңуз. Майды чайкабаңыз. Чай дарагынын майы сезгенүүнү басаңдатып, айыгуу процессин тездетет. Изилдөөлөргө ылайык, чай дарагынын майы да микробго каршы таасир этет.
   • Бирок, чай дарагынын майын бактериялык же вирустук инфекцияларды дарылоодо канчалык эффективдүү экенин аныктоо үчүн көбүрөөк изилдөө жүргүзүү керек.
5. 5 Чөптөн жасалган маска жасаңыз. Бактерияга каршы, тутумдаштыруучу жана дарылык касиетке ээ болгон табигый чөп аралашмасы үчүн 1 аш кашык балды, 1 жумуртканын агын (байлоочу катары) жана 1 чай кашык лимон ширесин (агартуучу) аралаштырыңыз. Лимон ширесин сиқырга каршы алмаштырса болот, бул сезгенүүгө каршы чоң каражат. Төмөнкү эфир майларынын жарымына чай кашык кошуп, жакшылап аралаштырыңыз:
   • жалбыз майы;
   • жалбыз майы;
   • лаванда майы;
   • календула майы;
   • тимьян майы.
6. 6 Масканы бетиңизге сүйкөп коюңуз. Масканы бетиңизге, моюнуңузга же денеңиздин тери астындагы безеткилери бар жерлерине сүйкөңүз. Маска кургатылганча күтө туруңуз, ал болжол менен 15 мүнөткө созулат.Масканы жылуу суу менен акырын чайкаңыз. Терини сүртпө. Терини таза сүлгү менен кургатыңыз. Комедогендүү эмес нымдагычты колдонуңуз.
   • Эгерде масканы бетиңиздин баарына колдонууну каалабасаңыз, анда кебезди аралашмага чылап, териңиздин астындагы безеткилерди дарылаңыз.

3төн 3 бөлүк: Бетти кантип тазалоо керек

1. 1 Жумшак тазалоочу каражатты тандаңыз. Өсүмдүк майына негизделген "комедогендүү эмес" деп белгиленген жумшак, абразивдүү продукцияны тандаңыз. Бул сиз тандаган продукт безеткинин негизги себеби болгон териңиздин тешикчелерин бекибейт дегенди билдирет. Көптөгөн дерматологдор глицерин майын, күн карама майын же жүзүмдүн майын колдонууну сунушташат. Ошондой эле, курамында спирт бар тазалоочу каражаттарды колдонбоңуз. Алкоголь терини кургатат, кыжырдантат жана зыян келтирет, анткени аны коргоочу табигый майларды кетирет.
   • Майды тазалоочу каражат катары колдонуудан коркпоңуз. Тазалоо үчүн комедогендүү эмес майларды колдонуңуз.
   • Жылуу суу менен чайкап, манжаларыңыз менен тазалагычты териңизге акырын сүртүңүз. Бул үчүн жуугуч же щетканы колдонбоңуз. Бетиңизди сүртпөңүз, жумшак сүлгү менен кургатып, нымдагычты сүйкөп коюңуз. Бетиңизди күнүнө эки жолудан көп эмес жууңуз, же катуу тердегенден кийин.
   • Setafil теринин ден соолугуна тынчсызданбастан колдонулуучу жумшак тазалоочу каражаттын мисалы.
2. 2 Өзүңдү жуу. Манжаңыздын учу менен тазалагычты териңизге сүйкөңүз. Жуунгучту же губканы колдонбоңуз, анткени бул терини дүүлүктүрүп, сезгенген жерди күчөтүшү мүмкүн. Тазалоочу каражатты теринин бетине тегерек кыймыл менен акырын сүйкөп коюңуз. Терини сүртпө. Теринин сүрүлүүсү жана пилинги жараларга жана тырыктарга алып келет. Күнүнө эки жолу бетиңизди жууп туруңуз. Бетти жуугандан кийин терини жумшак, таза сүлгү менен кургат.
   • Эч качан безеткилерди кысып, ыргытып же тийбегиле. Болбосо, мындай аракеттер оор сезгенүүгө, тырыктарга жана айыгуу процессин жайлатууга алып келиши мүмкүн.
3. 3 Химиялык заттары бар териге кам көрүү продуктуларынан алыс болуңуз. Териге кам көрүү каражаттарынын кеңири ассортименти бар. Бирок, бардык каражаттар ага оң таасирин тийгизбейт. Кычыштыруучу, тоник жана пилинг сыяктуу кыжырданууну жаратуучу продукцияларды колдонбоңуз. Салицил же сүт кислотасы бар продуктыларды колдонбоңуз, анткени алар терини кургатат. Микродермабразия сыяктуу бетти тазалоо процедураларын кабыл алууда этият болуңуз. Бул процедураларды квалификациялуу дерматологдор гана аткара алышат. Болбосо, бул жол -жобосу териге олуттуу зыян алып келиши мүмкүн.
   • Макияж сиздин тактарыңызды жана безетки көйгөйүңүздү күчөтүшү мүмкүн. Косметика териңиздин тешикчелерин жабышы же кыжырдантышы мүмкүн, кыязы, алардын курамында химиялык заттар бар.
4. 4 Күн сайын душ же ванна алыңыз. Күн сайын ваннага же душка түшүүнү адатка айлантыңыз. Эгерде сиз көп тердесеңиз, душка бат -бат жуунуп туруңуз. Машыгуудан кийин терини чайкаңыз же чайкаңыз.
   • Ашыкча тердөө безеткинин же башка безеткинин көйгөйүн күчөтүшү мүмкүн, айрыкча терди дароо чайкабасаңыз. Тердөө күчөгөндө тери тешиктери батыраак бүтөлүп, безеткинин пайда болуу коркунучу жогорулайт.

Кеңештер

• Безеткинин себептери толук түшүнүлбөсө да, тестостерон, маанилүү май кислотасынын жетишсиздиги, сезгенүү, бактериялык инфекциялар, химиялык заттарга реакция, тамеки чегүү жана диета безеткиге өбөлгө түзөт.
• Күнгө мүмкүн болушунча аз убакыт бөлүңүз жана солярийлерден алыс болуңуз. Ультрафиолет нурлары терини бузат.

Эскертүүлөр

• Эгерде безеткиңиз катуу болсо, үйдөгү каражаттарды колдонуудан мурун дерматологго кайрылыңыз.
• Эгерде сизде кичинекей безетки бар болсо жана бир нече күндүн ичинде жакшырууну көрбөсөңүз, дерматологго кайрылыңыз.
• Кээ бир дары -дармектер териңиздин күн нуруна болгон сезимталдыгын жогорулатат (өзгөчө безеткилер үчүн). Бул дарыларга антибиотиктер, антигистаминдер, рак дарылары, жүрөк дарылары, стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарылар (NSAIDs) жана изотретиноин жана ацитретин сыяктуу безетки дарылары кирет.