Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш
• Эскертүү

Беттин кургак, кабырчыктуу терисинин астында жылмакай, дени сак, сулуу тери жатат. Бирок бул тери катмары өзүнөн өзү жаркырабайт, терини калыбына келтирүү жана жаңы клеткалардын өсүшүнө түрткү берүү үчүн ар дайым пилинг жасап туруу керек. Бүгүнкү күндө базарларда арзан баада дарыканаларда кездешкен скрабдар көп. Же болбосо, үй шартында жасалган дарылардан скрабдарды өзүңүз жасай аласыз. Эгерде теринин начар абалы өтө эле оор болсо, анда сиз дерматологго кайрылып, химиялык пилинг же супер абразивдүү дарылоо үчүн кайрылсаңыз болот. Төмөнкү сунуштар жылмакай жылтыр териге ээ болууга жардам берет:

Кадамдар

3-ыкманын 1-ыкмасы: Үйдөгү ингредиенттерди колдонуңуз

1. 

   Аш содасын суу менен аралаштырып, бетке сүйкөйсүз. 10 мүнөткө чейин сүйкөп, андан кийин жылуу суу колдонуп, сүлгүлөрдү жылуу суу менен жакшылап жууңуз. Сезимтал териге күчтүү кислоталар жана цитрус жемиштеринен жасалган азыктарды камтыган маскалар колдонулбашы керек.

2. 

   
   
   Майдан, балдан жана шекерден маска жасаңыз. Май майдалап, 2 аш кашык бал, 1 чай кашык шекер менен аралаштырыңыз. Шекер жумшак пилинг агент болот, ал эми бал жана май терини азыктандырууга жардам берет.
   • Эгер териңиз майлуу болсо, ага 1-2 чай кашык жаңы лимон ширесин кошуңуз. Лимон ширеси терини бекемдөөгө жана тешикчелерди бекемдөөгө жардам берет.
   • Масканы бетке 15-20 мүнөт сүйкөп, андан кийин жакшылап чайкаңыз.

3. 

   
   
   Май менен кантты айкалыштыруу териге пайдалуу. Пилинг аралаштыргычка аралаштыра турган көптөгөн майлар бар. Уруктардан майларды тандап алганыңыз жакшы, анткени алар терини бекемдөөгө жана калыбына келтирүүгө жардам берген Омега-3 май кислоталарына бай. 2 аш кашык майды 1 чай кашык шекер менен аралаштырыңыз. Андан кийин сүлгү менен аралашманы сүртүп, бетиңизге сүйкөп, кичинекей тегерекчелерде акырын сүртүңүз. Акыры бетиңизди жылуу суу менен жууңуз. Тери үчүн пайдалуу майлардын айрым сунуштары төмөнкүлөрдү камтыйт:
   • Кокос майы
   • Бадам майы
   • Зайтун майы
   • Чай дарагынын майы
   • Жүзүм үрөнүн майы
   • арган майы
   • Жожоба майы
   • Карагаттын кара жана кычкыл майы
   • Ромашка майы
   • Ит мурун майы

4. 

   
   
   Жүгөрү крахмалынын скрабы же дан эгиндеринин аралашмасын колдонуп көрүңүз. 2-3 аш кашык жүгөрү крахмалынын же бадам порошогу, жаңгак порошогу сыяктуу жаңгактардын порошогун бир аз сууга аралаштырыңыз. Коюу паста пайда болгонго чейин аралаштырыңыз. Аралашманы бетиңизге сүйкөп, 15 мүнөт тындырыңыз. Акыры бетиңизди жылуу суу менен жууңуз.

5. 

   Кофе скрабы менен жандандырыңыз. Кофенин курамындагы кофе кислотасы менен айкалышкан текстура териге сонун скраб түзөт. Кофеин кислотасы сезгенүүгө каршы касиетке ээ жана коллагендин өндүрүлүшүн стимулдаштырып, терини жылмакай жана сергек кылат.
   • 1 чай кашык порошокту 1 чай кашык сууга же зайтун майына аралаштырып, бетке сүйкөйсүз. Эгер териңиз майлуу болсо, зайтун майынын ордуна чыпкаланган сууну колдонуңуз. Маска аралашмасын бетиңизде 15 мүнөткө чейин калтырып, андан кийин жылуу суу менен жууп салыңыз.
   • Жаңы тартылган кофе буурчактарын колдонуу керек, эритилүүчү кофени колдонбоңуз, анткени эритилүүчү кофе сууда эрийт.
   • Дагы бир жолу - тешикчелериңизди ачуу үчүн бетиңизди 20 мүнөт буу менен буу. Андан соң, 1 чай кашык кофе порошогун сүткө же балга аралаштырып коюу паста жасаңыз. Бул аралашманы тегерек кыймыл менен бетиңизге сүйкөп коюңуз. 20 мүнөткө чейин сүйкөп, андан соң муздак суу менен жууп, тешикчелерди бекемдеңиз.

6. 

   Сулу скрабдардын аралашмасы менен терини тынчтандырып, азыктандырыңыз. Сулунун скрабы, айрыкча, териси кургак адамдарга жакшы жардам берет, анткени терини сыйрып, азыктандырат.
   • 2 аш кашык сулу боткосун (тез эмес) 1 чай кашык туз же шекер жана 1 чай кашык суу же зайтун майы менен аралаштырыңыз. Эгер териңиз майлуу болсо, сулуну туз жана суу менен аралаштырыңыз. Эгер териңиз кургак болсо, сулуңузду шекер жана май менен аралаштырып, териңизди нымдап алыңыз.
   • Аралашманы териңизге сүйкөп, 15 мүнөткө чейин күтүп, андан кийин жылуу суу менен жууп салыңыз.
   жарнама

3-ыкманын 2-ыкмасы: Үйдүн терисин сыйруу

1. 

   Узун чачыңыз болсо, бетиңизди жаппашы үчүн артка тартыңыз жана кайра байлабаңыз. Эгерде сизде тарамыштар болсо, анда сиз аны байлап, артка тартышыңыз керек.

2. 

   Сүлгү ысык сууга сүйкөп, андан соң 1-2 мүнөт бетиңизге сүйкөп, тешикчелерди ачыңыз.

3. 

   Тешикчелериңизди ачкандан кийин, бетти тазалоочу каражат менен бетти жакшылап жууңуз.

4. 

   Эми сиз пилинг аралашмасын даярдашыңыз керек. Кичинекей идишке 3 аш кашык жөнөкөй ак шекерди куюңуз. Андан кийин, 1 чай кашык суу кошуңуз.

5. 

   Бир аз коюу аралашма пайда болгонго чейин суу менен шекерди аралаштырган манжаңызды же куралды колдонуңуз (манжаларды колдонуу жакшы).

6. 

   Аралашманы сүртүп алуу үчүн манжаларыңызды же сүлгүңүздү колдонуп, бетиңизге акырын сүртө баштаңыз. Бардык өлгөн клеткаларды алуу үчүн тегерете тегерете кыймылдап, массаж жасаңыз. Бетиңиздин кабыгып кеткенин сезгенге чейин сүртүңүз.

7. 

   Жылуу суу менен жууп, тешикчелерди бекемдөө үчүн муздак суу менен бетиңизди сыйпаңыз. Пилинг аралашмасын жууганды унутпаңыз, антпесе канттын калдыгы терини жабышчаак сезет.

8. 

   Пилинг аралашмасын жууп бүткөндөн кийин, таза сүлгү менен бетиңиздеги сууну акырын кургатыңыз. жарнама

3 ыкмасы 3: Дерматологиялык өнүмдөрдү же кызматтарды колдонуу

1. 

   Пилинг кабыгын кетирүүчү каражатты сүйкөңүз. Пилинг сатып алаардан мурун теринин майлуу же кургак экендигин аныктаңыз. Ошентип, териңизге ылайыктуу каражатты тандап аласыз.
   • Эгер териңиз майлуу же нормалдуу болсо, анда безеткилерди дарылоо жана анын кайтып кетишине жол бербөө үчүн бензой перекиси же салицил кислотасы бар каражаттарды тандаңыз. Ошондой эле, өлгөн тери клеткаларын кетирүү үчүн AHA кошумча тазалоочу каражатын (альфа-гидрокси кислотасы) колдонсоңуз болот. Ретиноин кислотасы бар продукттарды колдонуңуз, теринин текстурасын жана түсүн тең салмактап, бырыштарды азайтууга жардам берет. Тескерисинче, кургак териси бар адамдар ушул химикаттар бар каражаттарды колдонбошу керек, анткени алар терини дүүлүктүрүп, андан ары кургатат.
   • Эгер териңиз кургак болсо, анда гликол кислотасы бар қабыршақтануучу каражатты колдонбоңуз. Гликоль кислотасы өтө күчтүү кислота жана теринин кургак болушу үчүн өтө инвазивдүү. Жалпысынан химиялык продуктулардан алыс болуп, физикалык азыктарды тандап алышыңыз керек, анткени алар анча инвазивдүү эмес.
   • Гранулдуу скрабды тандаңыз. Эгер териңиз сезгич болсо, анда курамында майда синтетикалык бөлүкчөлөр бар азыктарды тандаңыз. Эгерде сиздин териңиз майлуу болсо, анда эффективдүү қабыршақтанууга жардам берген орой бөлүкчөлөрү бар каражаттарды тандаңыз.
   • Бул каражаттарды териңизге сүйкөө үчүн ар дайым жылуу суу мончосу сүлгүлөрүн колдонуңуз. Териге зыян келтирбестен, мыкты пилинг эффекттери үчүн чакан чөйрөлөрдө акырын укалаңыз.

2. 

   Электр скраб щеткасын сатып алыңыз. Азыр Clarisonic сыяктуу бренддер теринин кургак сырткы катмарын кетирүүгө жардам берген щеткаларды жаратат. Бул щеткалар теридеги кирлерди жана кабырчыктарды толугу менен кетирүү үчүн үн жыштыктарын колдонушат, бирок терини дүүлүктүрбөйт. Бирок, бул щеткалар вакуумдук соргуч элементи жок болгондуктан, кесипкөй Микродермабразия (супер абразивдүү дарылоо) ыкмасы сыяктуу натыйжалуу эмес. Ага карабастан, бул щеткалар арзаныраак.

3. 

   Профессионалдык Микродермабразия ыкмасы менен дарыланыңыз. Механикалык пилинг же бетти сыйруу ыкмасы деп аталган Микродермабразия (супер абразивдүү) ыкмасы кургак терини кетирүү үчүн, қабырчыган учу менен механикалык вакуум түтүктөрүн колдонот же өлүк тери. Натыйжалуу бойдон калуу үчүн бир нече жумада бир нече жолу дарылоо талап кылынса дагы, бул тешикчелерди тазалап, терини жашартат.
   • Бул салыштырмалуу кымбат болсо да, супер абразия ыкмасы инвазивдүү эмес жана аны дерматологдун кеңсесинде жасоого болот.
   • Узак мөөнөттүү натыйжаларга жетүү үчүн, 2-3 жумада бир жолу дарыланып туруш керек жана кеминде 6-10 жолу дарылоо керек.

4. 

   Химиялык кабыктарды байкап көрүңүз. Эгерде териңиз кургак болбосо же сезимтал болбосо, анда дерматолог тарабынан 4-6 жумада химиялык кабыкты колдонсоңуз болот. Салицил кислотасынын жана ретиноин кислотасынын шкафтарынын жогорку концентрациялары клеткалардын жаңылануусун тездетүүгө жардам берет. Химиялык тазалоодон кийин, тери бир нече күндүн ичинде сыйрылып чыгат. Андан кийин тери өзүн-өзү айыктыра баштайт жана жылмакай терини жаратат. Бирок терини химиялык тазалоо бир дарылоого болжол менен 5,5 млн. жарнама

Кеңеш

• Пилингден кийин терини жылмакай сактоо жана сынуудан сактануу үчүн комедогендик эмес нымдагычты колдонуңуз.
• Эгерде пилингден кийин күнгө чыксаңыз, күндөн коргоочу кремди сүйкөп коюңуз. Пилингден кийин тери бир аз сезимтал болуп, жаңы тери күндүн зыянына тез кабылат.
• Пилингден кийин бетиңизди кургатуу үчүн таза сүлгү колдонуңуз.
• Пилингти көп кетирбеңиз, анткени териңиз кургап калат.

Эскертүү

• Бетти катуу скраб кылбаңыз, бул териңизге зыян келтирет.
• Күн сайын кабырчыктан арылтпаңыз. Терини калыбына келтирүү үчүн жумасына 2-3 жолу пилинг сыйрып алыңыз.
• Чай дарагынын майын бетке колдонууда этият болуңуз, анткени көздөгү май күйүп кетиши мүмкүн.