Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш

Эгер заара ушатканда табарсыкты бошото албай кыйналсаңыз, анда заара кармалып калышы мүмкүн. Бул оорунун себеби булчуңдардын алсырашы, нервдин жабыркашы, бөйрөктөгү таштар, табарсыктын инфекциясы, простата безинин чоңоюшу жана ден-соолуктун башка көйгөйлөрү болушу мүмкүн. Зааранын кармалышы курч (кыска мөөнөттүү) жана өнөкөт (узак мөөнөттүү) болушу мүмкүн жана табарсыктагы зааранын толук же жарым-жартылай жоголушуна алып келет. Көпчүлүк учурларда, кээ бир үй дарыларынын жардамы менен жакшы болуп кетиши мүмкүн, бирок кээде шашылыш кийлигишүү дагы талап кылынат.

Кадамдар

2ден 1-бөлүк: Табарсыкты үйдөн бошотуу мүмкүнчүлүгүн өркүндөтүңүз

1. 

   Жамбаш булчуң күчүн жогорулатуу. Булчуңдардын булчуңдарын чыңдоонун эң популярдуу жана натыйжалуу ыкмаларынын бири - Кегел көнүгүүлөрүн жасоо. Бул табарсык, жатын, ичеги-карын жана көтөн чучукту көзөмөлдөгөн булчуңдарды чыңдоо үчүн каалаган жерде жасай турган жөнөкөй көнүгүү. Жамбаштын булчуңдарын аныктоо үчүн заара кылууну жарым жолдон токтотуңуз; Контракттык булчуңдар - бул көнүгүүлөр. Кегелдик көнүгүүлөрдү каалаган позицияда жасоого болот, андыктан жолдо, партада унаада отурганда жасасаңыз болот, бирок жатуу дагы жеңилирээк.
   • Сиздин жамбаш түбүңүздүн булчуңун аныктап алгандан кийин, аны 5 секунд басып, кармаңыз, андан кийин 5 секунд эс алыңыз. Процедураны 5-10 жолу кайталаңыз, күнүнө бир нече жолу ар кандай убакытка.
   • Бир нече жума бою жамбаш булчуңдарыңызды 10 секундага кысып турууга аракет кылып, андан кийин 10 секундага эс алыңыз. Бул көнүгүүнү турганда да, отурганда да жасаңыз жана табарсыктын көзөмөлү жакшырганга чейин күн сайын 5-10 жолу кайталаңыз.
   • Абсниңизди, саныңызды же жамбашыңызды сунуу менен чаташтырбаңыз жана көнүгүү учурунда ыңгайлуу дем алууну унутпаңыз.
   • Жамбаштын булчуңдарын алсыратуучу көптөгөн факторлор бар, мисалы, кош бойлуулук, төрөт, хирургия, карылык, семирүү, өнөкөт жөтөл, ич катуудан келип чыккан ашыкча күч.

2. 

   
   
   Табарсыктагы көнүгүүлөр. Табарсыктагы көнүгүү - бул жүрүм-турумдун маанилүү терапиясы, бул зааранын кармалышын жана ичтин чыкпай калуусун дарылоого жардам берет. Бул терапиянын максаты - заара ушатуу аракеттеринин ортосундагы убакытты узартуу, табарсыкта турган зааранын көлөмүн көбөйтүү, заара чыгарууга жана / же заара кылууга болгон муктаждыкты азайтуу. Табарсыкты машыктыруу сизден заара ушаткан-чыгарбаганыңызга карабастан, белгиленген убакытта табарсыкты бошотууңузду талап кылат. Эгерде сиз пландаштырылган убакыттан мурун заара ушаткыңыз келсе, аны жамбаш булчуңдарыңызды кыскартып башкарыңыз.
   • Ойгонор замат табарсыкты бошотууга аракет кылып, андан кийин капаланганыңызга карабай 1-2 саат сайын сийип алыңыз.
   • Табарсыкты башкара билип, каалаганча заара ушата алсаңыз, 3-4 саат ыңгайлуу болгонго чейин, сөөктөрдүн ортосундагы аралыкты 15-30 мүнөткө узартыңыз.
   • Заара чыгарган сайын табарсыкты көзөмөлгө алып, табарсыкты бошотуу үчүн адатта 6-12 жума талап кылынат.

3. 

   
   
   Дааратканада ыңгайлуулукту жаратыңыз. Дааратканага баруунун ыңгайлуулугу табарсыкты адатта бошотууга жардам берет. Эгер абанын температурасы же полу өтө суук болсо, анда сиз колуңуздагы жумуштан алаксып кетишиңиз мүмкүн. Ажаткананын отургучунда отуруу эркектер үчүн да, аялдар үчүн дагы эң ыңгайлуу орун болушу мүмкүн, анткени көптөгөн эркектер заара ушатканда бели, моюну же простатасы ооруйт. Купуялык дагы ыңгайлуулуктун маанилүү фактору болуп саналат, андыктан коомдук дааратканага заара ушатпаңыз жана үйүңүздө ванна бөлмөсүнүн эшигин жапканды унутпаңыз.
   • Кыш мезгилинде үйдүн температурасын жогорулатуу. Дааратканада жылуу болуш үчүн тапочка жана халат кийип жүрүүнү унутпаңыз.
   • Жуунучу бөлмөгө жыпар жыттуу шамдарды коюп, даараткананы кооздоп, заара ушатып жатканда өзүн эркин сезүү үчүн СПА бөлмөсүндөй көрүнөт.
   • Эгер сиз "таза шумдук" болсоңуз, ваннаны алаксытпаңыз жана көңүлүңүздү оорутуп албаңыз.
   • Тынчсызданбаңыз. Заара чыгаруу үчүн орто эсеп менен 30-60 секунд убакыт талап кылынат, андыктан шашпаңыз жана нервсиз болунуз.
   • Заара чыгарууга түрткү берүү үчүн, раковинанын суусун күйгүзүп көрүңүз.

4. 

   
   
   Сырткы басым же дем берүү. Ичтин ылдый жагындагы табарсыкка сырттан кысым көрсөтүү, заара чыгарууну стимулдайт жана табарсыктын бардык заара агып кетишине жардам берет - бул массаж же физиотерапия деп эсептейм. Табарсыктын абалын билүү үчүн дененин курамы жөнүндө билүү үчүн онлайн режимине өтүңүз, андан кийин заара ушатканда табарсыкты "кысып", акырындык менен (омуртканы көздөй) жана ылдый (бутту карай) басыңыз. Бул техниканы ажатканага отуруп, алдыга эңкейүүнүн ордуна туруп жасаган оңой.
   • Дагы бир жолу, табарсыктын терисин / булчуңун / майын түздөн-түз таптап, табарсыктын кысылышына жана заара агып кетишине түрткү болот.
   • Аял киши таза сөөмөйүн кындын ичине салып, аны кындын ички дубалына кысып, табарсыктын бошоп кетишине түрткү берет.
   • Эркектер үчүн ичтин ылдый жагына өтө эле көп дүүлүктүрсө, жыныс мүчөсү тургузулуп, заара ушатуу кыйынга турат. Андыктан, табарсыкты бошотууга аракет кылганда, жыныс мүчөсүн жумшак абалда кармоо керек.
   • Ичтин ылдый жагында жана жыныс органдарында жылуу суу да заара кылууга түрткү берет. Андыктан, жылуу душта туруп заара ушатканга аракет кылыңыз.

5. 

   Катетерди кантип өзүңүзгө киргизүүнү үйрөнүңүз. Эгер чындап эле заара ушатып, табарсык жана бөйрөктөрүңүздү оорутуп алуу керек болсо, анда жогорудагы кеңештердин эч бири натыйжасыз болгон учурда өзүн-өзү катетерлөө процедурасы болушу мүмкүн. Бул заараны чыгаруу үчүн катетерди (узун, кичинекей түтүкчөнү) табарсыктын оозуна жакын заара каналына киргизүүчү процедура. Бул процедураны үй-бүлөлүк дарыгериңиз же урологуңуз көрсөтүшү керек, бирок өтө этият же "уялчаак" адамдарга эмес.
   • Адатта катетерди дарыгерге жергиликтүү анестезиядан кийин салган жакшы, бирок өзүңүзгө ишенсеңиз жана анестезиянын ордуна майлоочу материалды колдоно алсаңыз, байкап көрүңүз.
   • Майлоочу материалдар анестезия ичүүнү азайтышы мүмкүн, бирок кээ бир кошулмалар (мисалы, вазелин креми) заара чыгаруучу каналдын былжыр челин дүүлүктүрүп, оорутушу мүмкүн.
   • Катетерди заара чыгаруучу каналга салаардан мурун аны дезинфекциялоо керек, анткени бактериялар менен болгон ар кандай байланыш инфекцияны алып келиши мүмкүн.
   жарнама

2-бөлүмдүн 2-бөлүгү: Дарылануу

1. 

   Дарыгериңизге кайрылыңыз. Эгер табарсыкты бир нече күндөн бери катары менен бошото албай кыйналып жатсаңыз, анда үй-бүлөлүк дарыгерге жазылуу керек. Дарыгер текшерип, көйгөйдүн себебин табууга аракет кылат. Жамбаш кабатындагы булчуңдардын алсыздыгынан тышкары, зааранын кармалышынын башка себептерине төмөнкүлөр кирет: заара каналынын тосулушу, табарсык / бөйрөктөгү таштар, жыныс органдарынын инфекциясы, катуу ич катуу, табарсыктын пролапсы (аялдар), Простат безинин чоңойушу (эркек киши), жүлүндүн жабыркашы, антигистаминди кыянаттык менен пайдалануу жана операциядан кийин наркоздун таасири.
   • Дарыгер табарсыктын көйгөйүнүн себебин аныктоо үчүн зааранын, рентгендин, компьютердик томографиянын (МТ), магниттик-резонанстык томографиянын жана / же диагностикалык УЗИнин текшерүүсүнөн өтүшү мүмкүн. .
   • Цистоскопия (табарсыктын / уретранын ичин карап көрүү үчүн бронхоскопту коюу), заара агуу схемасы сыяктуу кошумча анализдер үчүн уролог-гениталистке жолдомо алыңыз. (табарсыктын заара агып кетүү мүмкүнчүлүгүн өлчөө), жана / же электромиография (табарсыктын / жамбаштын булчуңдарынын активдүүлүгүн өлчөө).
   • Сийдикти кармаган жалпы белгилерге төмөнкүлөр кирет: ичтин ылдый жагындагы оору, ичтин толушу, заара ушатуунун тез-тез зарылдыгы, заара баштоодо / токтотууда кыйынчылык, зааранын агышы начарлап, заара чыкпай.
   • Эгер табарсык толуп, заара ушата албагандыктан сизге өтө эле ыңгайсыздык жаралса, анда дарыгер таберигиңизди катетер менен агызып салышы мүмкүн - бул жергиликтүү анестезия менен жүргүзүлгөн салыштырмалуу тез амбулатордук процедура. Үйдө катетер орнотуу жөнүндө көрсөтмө берилиши мүмкүн (жогоруда караңыз).

2. 

   Дары-дармектер жөнүндө сураңыз. Табарсыктагы көйгөйүңүздү жана заараңызды бошото албай калсаңыз, дары-дармек менен дарыласаңыз болобу деп доктурга кайрылыңыз. Кээ бир дары-дармектер заара чыгаруучу каналдын жана табарсык тешигинин жылмакай булчуңдарын бошоңдотуп, кеңейте алат, бирок узак убакытка чейин колдонуу тескери натыйжага алып келиши мүмкүн - табарсыктын кармалбай калышы жана контролдун начарлашы. Простат бези чоңойгон эркектер үчүн (табарсыктын / заара чыгаруучу көйгөйлөрдүн жалпы себеби), анын көбөйүшүн алдын алуу үчүн дутастерид (Аводарт) жана финастерид (Проскар) сыяктуу дары-дармектер иштейт. Простат безинин жакшы төрөлүшү, атүгүл простата безинин кичирейишине жардам берет.
   • Табарсыктын / заара түтүгүнүн булчуңдарын бошоңдотуучу жана простат безинин чоңоюшун дарылоочу дары-дармектерге төмөнкүлөр кирет: альфузозин (Уроксатраль), доксазозин (Кардура), силодозин (Рапафло), тадалафил (Сиалис), тамсулозин (Фломакс) ), теразозин (Гитрин).
   • Дары-дармектер заара кармоодо узак мөөнөттүү дарылоо жолу эмес, кыска мөөнөттүү чечим катары гана каралат.

3. 

   Уретриянын кеңейишин жана уретралды стенттөөнү карап чыгыңыз. Уретранын кеңейиши уретрага радиусу жогорулаган түтүктөрдү киргизип, заара каналын кеңейтип, заара каналын тазалоого жардам берет. Стенттөө процедурасы тарылган заара каналын кеңейтүүдө да колдонулат, бирок стент түтүкчөсү булактай кеңейип, чоңураак түтүктөр менен алмаштырылбай, тегеректеги ткандарды акырындык менен артка түртүп жибериши мүмкүн. Стент түтүктөрүн убактылуу же биротоло койсо болот. Уретрит жана стенттөө амбулатордук жол-жоболор жана жергиликтүү анестезияны талап кылат, кээде наркоз талап кылынат.
   • Уретраны кеңейтүүнүн дагы бир ыкмасы - катетердин учуна бекитилген кичинекей шарды үйлөтүү.
   • Бул процедураларды урология жана жыныс органдарынын адиси жүргүзөт.
   • Кадимки катетерлөөдөн айырмаланып, уретралдык дилатация жана стенттөө эч кандай шартта үй шартында жасалбайт.

4. 

   Сакраменталдык нервдин абалын карап көрөлү. Нейромодуляция, ошондой эле InterStim терапиясы деп аталат, заара чыгарууга катышкан табарсык жана жамбаш түбүнүн булчуңдарын башкаруучу нервдерге таасир этүү үчүн жеңил электрдик импульстарды колдонуучу ыкма. Бул терапия мээни, нервдерди жана жылмакай булчуңдарды жакшыраак иштөөгө жардам берет, ошондуктан табарсык заараны туура жана үзгүлтүксүз чыгарып алат. Түзмөктү хирургиялык жол менен денеге киргизип, күйгүзөт, бирок бул ыкманы каалаган убакта аппаратты денеден өчүрүп же өчүрүп токтотсо болот.
   • Бул терапия сакралдык нервди стимуляциялоо деп да аталат, бирок сакрумдун ичиндеги жана айланасындагы нервдерди термелүүчү массаж аппараты менен кол менен да көтөрсө болот. Бул нерсени үйдөн байкап көрүп, абалыңыздын жакшырганын көрө аласыз.
   • Сакралдык нервди стимуляциялоочу терапия заараны тоскоолдук кылуу үчүн көрсөтүлбөйт.
   • Зааранын тоскоолдуксуз кармалышынын бардык түрлөрүн сакралдык нервди стимуляциялоочу терапия менен дарылоого болбой тургандыгын эске алыңыз, андыктан бул терапия сизге туура келгенин урологуңуздан сураңыз. эмес.

5. 

   Операцияны акыркы чара катары карап көрүңүз. Жогорудагы ыкмалардын жана дарылоонун бири табарсык / заара чыгаруу көйгөйүңүздү жакшыртууга жардам бербесе, дарыгер бул пайдалуу деп ойлосо, хирургиялык операция акыркы чара катары каралат. Операциялардын түрлөрү көп, бирок кайсынысы көйгөйдүн келип чыгышынын чыныгы себебине байланыштуу. Зааранын кармалышын оңдоочу операциялардын айрым түрлөрү: уретралды лапароскопиялык жол менен ачуу, аялдарда табарсык пролапсына же колостомияга операция жасоо, эркектерге простата хирургиясы.
   • Летроскопиялык уретралдык тешик - түтүктүн учуна лазер менен атайын катетерди орнотуп, заара чыгаруучу затты тазалаган процедура.
   • Пролапс же ректаль пролапс хирургиясы табарсыкты кадимки абалына келтирүү үчүн кисталарды кетирүүнү, тешиктерди калыбына келтирүүнү, жыныс кынын жана анын айланасындагы ткандарды бекемдөөнү камтыйт.
   • Простат безинин көбөйүшүнөн улам зааранын кармалышын дарылоо үчүн простата безинин бир бөлүгү же толугу менен алынып салынат, адатта уретралдык флектэктомия жолу менен (заара чыгаруучу канал аркылуу киргизилген катетердин жардамы менен).
   • Зарыл болсо, табарсыктагы же заара чыгаруучу каналдагы шишиктерди жана / же рак ткандарын алуу үчүн хирургиянын башка түрлөрү жасалышы мүмкүн.
   жарнама

Кеңеш

• Агып жаткан суунун үнү физикалык стимулга караганда нерв системасын козгойт. Бул көпчүлүк адамдар үчүн иштейт, бирок, адатта, эркектер үчүн жакшы иштейт.
• Кофеинден жана спирт ичимдиктеринен алыс болуңуз. Бул заттар заара ушатууну көбөйтөт, бирок көбүнчө табарсыктын кошумча дүүлүгүүсүн шарттайт.
• Сийип жатып ышкырат. Ышкырык табарсыкты жеңил басым менен басууга жардам берет.
• Заара кармоо эркектерде көп кездешет жана жаш курак өткөн сайын көрсөткүч жогорулайт. 40-83 жаштагы эркектер арасында заара кармоо оорусу 0,6% түзөт.
• Табарсыктан бөйрөккө аккан заара туруктуу бузулуп, иштин начарлашына алып келиши мүмкүн.