Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш

Менин иним деп жаңылышып кала берүү кызыксыз эмеспи? Эч нерсе эмес, өзүңүздү жетилген жана жетилген кылып көрсөтсөңүз болот. Кийген кийимиңизге жана турпатыңызга көңүл бурсаңыз эле, баарынын көз алдында улгайып каласыз.

Кадамдар

3-ыкманын 1-ыкмасы: Туура кийиниңиз

1. 

   Жаман кабарды ыргытып жибер. Сенин кийимиң - адамдар карап, баалаган факторлордун бири. Денебизге кийген кийимдерибиз адамдардын бизге болгон көз карашына таасир этиши мүмкүн. Эгер жашыңыздан улуу көрүнүүнүн жолун издеп жатсаңыз, өспүрүм адаттан баш тартыңыз. Башка мода дүкөндөрүнөн кийим сатып алууну баштайлы.Өспүрүмдөрдүн күркөсүн өткөрүп, чоңдордун кийим тигүүчү жайына барыңыз. Өспүрүмдөрдүн мода дүкөндөрү көбүнчө жаш көрүнгөн жука, тунук жана арзан кийимдерди сатышат. Кымбат эмес кездемелерди тандабастан, жакшы кездеме менен кооз тигилген кийимдерди издеңиз.
   • Кыздар Мэри Джейнстин бут кийими же Питер Пандын жакасы сыяктуу "коён кыз" тенденциясынан алыс болушу керек. Боолору көп жана шыбыраган блузкалар, бүктөлгөн юбкалар жана өтө эле «сүйкүмдүү» көрүнгөн нерселерди кийбеңиз.
   • Спорт модасынан алыс болуңуз. Спорттук футболкалар, баскетбол шорты, шапке жана тренажерлор сизди жалкоо жана башаламан кылып көрсөтөт. Бул дагы жаштардын жалпы стили.

2. 

   
   
   Ылайыктуу кийимдерди кийиңиз. Кең кийимдерди колдонуучуга ылайыктуу саркеч кийимдер менен алмаштырыңыз. Сиз кийимге "жутулуп", кийим илгичке илингендей асылып калгыңыз келбейт. Бул жакшы жана шалаакы көрүнбөйт. Ошондой эле, катуу кийим кийбешиңиз керек. Тар кийим сизди жаш жана жетиле элек кылып көрсөтүшү мүмкүн.
   • Жигиттер көйнөктөрдү ийнинин туурасын өлчөө менен тандашы керек. Эгерде ийниңиз далыңыздын үстүндө болсо, анда көйнөк өтө кенен.
   • Кыздар үчүн дене түзүлүшүңүзгө жагымдуу кийимдерди тандаңыз (бирок ачык эмес). Эгерде сизде кичинекей жамбаш болсо, анда A-юбка кийип, жамбашыңызда "иллюзия" жаратсаңыз болот. Моюн жана V моюн тандаңыз, денеңизге ылайыктуу куртка жана жемпир сатып алыңыз.

3. 

   
   
   Тамгалары же сүрөттөрү түшүрүлгөн футболкаларды кийбеңиз. Сиздин жаш экениңиздин бир белгиси - бул ага күлкүлүү белгилер же фразалар басылган футболка, мисалы, топтор, бренддер жана логотиптер менен көйнөк. Эгерде сиз башкалардын көзүнө жашы улуу көрүнгүңүз келсе, анда бул футболкаларды өткөрүп жибергениңиз оң.
   • Жигиттер үчүн жөнөкөй же чаар көйнөк кийип көрүңүз. Ачык роза, сары, кызгылт сары сыяктуу ачык түстөрдү тандаңыз. Расмий кийим тыкан болушу шарт эмес.
   • Henleys жана Polos футболкаларга караганда эркектердин көйнөгү ылайыктуу.
   • Кыздар жасалгалоочу аксессуарлар менен футболка же жеңсиз көйнөктөрдү тандашы керек. Жеңил жөнөкөй көйнөк же үстүнө басма менен көйнөк кийип көрүңүз. Бирок, чагылдыруучу кийим кийүүдөн алыс болуңуз.

4. 

   
   
   Жакшы сапаттагы джинсы кийиңиз. Джинсы - ар бир адамдын гардеробунда, жашына карабастан кеңири тараган кийим. Денеңизди тегиздеткен кыскартуулар менен жакшы джинсы сатып алышыңыз керек. Шымдын арты өтө жогору же өтө төмөн эмес экендигин текшериңиз.
   • Жигиттер джинсы штанганы сатып алышы керек. Кыздар шорты, жалпак же леггинс кийиш керек. Эгерде сиз тар джинсы шым кийип жүрсөңүз, анда алардын өтө тар болбогонун текшерип алыңыз.
   • Өчүп бараткан джинсы же жыртык джинсинин ордуна кара шым тандаңыз. Жаркыраган таштары бар джинсыларды же башка көрүнүктүү жерлерди тандабаңыз.

5. 

   Кийгенге туура бут кийимдерди тандаңыз. Туура бут кийим менен туура кийимдерди толуктаңыз. Кроссовка же холст бут кийим кийбеңиз. Өтө түстүү бут кийимдерди кийбеңиз. Эгер сиз кыз болсоңуз, бийик же өтө муздак така кийбеңиз. Жигиттер да, кыздар да флоп-флоп кийбеши керек, тескерисинче, салттуу, туура бут кийим кийиши керек.
   • Жигиттер өтүк кийиши керек. Кара өтүктөр каалаган кийимге жарашат. Күрөң боолуу булгаарыдан жасалган өтүктөр да сонун. Ботинка кийүүнү каалабасаңыз, манжалар жана каноэ бут кийимдери дагы ылайыктуу. Жылтырак булгаары бут кийим татыктуу көрүнөт.
   • Кыздар катыша турган иш-аракеттерге дал келген бут кийим кийиши керек. Эгер кокусунан кандайдыр бир иш-чарага барсаңыз, чуркоочу бут кийим, жалпак же башка дал келген бут кийимдерди кийиңиз. Расмий кырдаалда жалпак такалуу бут кийим же бийик така кийиңиз. Такалар өтө бийик болбогонун текшериңиз. Эгер така кийүүнү каалабасаңыз, орто жалпак бут кийим кийсеңиз болот. Сандалдар жай мезгилине абдан ылайыктуу.

6. 

   Жакшы кийин. Улгайган көрүнүүнүн дагы бир жолу - жарашыктуу кийинүү. Сураныч, тыкан жана тыкан көрүнүңүз. Бул адамдар сизди бала эмес, чоң адамдай көрөт.
   • Жигиттер хаки шым же шым кийип алышы керек, поло көйнөгү же топчу көйнөгү менен. Булгаары кур жана бут астында кооз бут кийим тиркелет. Галстук милдеттүү эмес, бирок ал сизди бышып жетилген кылат.
   • Кыздар тизеден узун юбка кийиши керек, жакасы тереңдеп кесилген эмес. Үстүңүздөн сүйкүмдүү кенен юбка кийсеңиз болот. Жүндөн чапан же блейзерди тиркеңиз. Жакшы бут кийим кийиңиз.

7. 

   Рюкзактардан арылыңыз. Сыртка чыкканда рюкзак кийбеңиз. Бул сүрөт сизди өтө эле жаш кылып көрсөтөт. Жигиттер кайчылаш сумка же булгаары портфель колдоно алышат. Кыздар жөнөкөй капчыкты кармашат же сүйкүмдүү "тентип жүргөн" сумканы көтөрүп жүрө алышат. жарнама

3-ыкманын 2-ыкмасы: Чоңдордун породаларын багуу

1. 

   Туура чач жасалгалары үчүн. Чач жасалгасы сизди бир топ жаш кылып көрсөтөт. Эч бир чач жасалгасы сизди улгайтып көрсөтпөйт, бирок өтө эле кичинекей көрүнүшүңүз үчүн бир нече нерседен алыс болуңуз. Чачыңызды "козголоңчу" түстөргө боёп, чачыңызга ашыкча тармал чачтарды кошпоңуз. Мохок (ортоңку тырмак, кырынган таза), чачтын жарым жүндөрү жана африкалык аркан стилдери сыяктуу салкын чач жасалгаларынан алыс болуңуз. Бир аз салттуу чач жасалгасы.
   • Бырыш тармал чач баланын бетин "жетиле элек" кылат. Аны тыкан, кыска чач жасалгасы менен алмаштырыңыз. Чач жасалгалоо, узун чач же башка нерселер сизди жаш кылат.
   • Кыздар боб менен кесилген кыска чач, супер-кыска жана башка жарашыктуу чач жасалгаларын караштырышы мүмкүн. Узун, жарашыктуу чачтар да бышып жетилгендей көрүнөт. Баш боолор, чач ленталар жана галстук сыяктуу өтө көп аксессуарларды колдонуудан алыс болуңуз.

2. 

   Сакал өстүр. Жигиттер үчүн, сакал коюу сизди "улгайган" кылып көрсөтөт жана бышып жетилет. Сакал эркектерди он жашка улуу кылып көрсөтүшү мүмкүн деп жакында жүргүзүлгөн изилдөөдө белгилүү болду. Эгер сиз сакал коюуну чечсеңиз, анда ал сизге ылайыктуу экенине ынануу керек. Айрым өспүрүм балдар сакал коюуга укугу жок.
   • Сакалыңызды кыркканды унутпаңыз. Сакалдуу сакал коркунучтуу көрүнөт.
   • Эгер сакалыңыз өтө эле ичке өсүп жатса, анда аны кыркып салыңыз. Саман тактары сизди ого бетер "жетиле элек" кылып көрсөтөт.

3. 

   Жумшак макияж. Кыздар үчүн макияж жүзүңүзгө бир нече жыл кошушу мүмкүн. Көз боёкчусун тартуу үчүн, көз контурун колдонуңуз. Коло же күрөң сыяктуу нейтралдуу түстөрдү колдонуңуз. Ачык түстөрдү же пастел түстөрүн колдонбоңуз. Тери жылмакай көрүнүшү үчүн, бир аз тоналдык крем сүйкөп коюңуз.
   • Шишикти жашыргыч менен жашырыңыз.
   • Жаркыраган эрин жалтыратуучу же кызгылт тырмак боёктору сыяктуу жаштардын продукциясынан алыс болуңуз.

4. 

   Беттеги ысыктарды жашыруу. Жаркыраган тери сөзсүз түрдө бетке жетилген көрүнүштү алып келет. Безеткини жашыруу үчүн жашыруучу каражатты колдонуңуз. Териге кам көрүү режимин колдонуңуз. Бетке чыккан ысыктарды кремдер жана макияжды кетирүүчү аарчыктар сыяктуу дары-дармектерди колдонуп көрүңүз.
   • Күнүгө эки жолу бетиңизди жууп туруңуз. Нымдагычты колдонуңуз. Эгер териңиз майлуу болсо, майсыз нымдагычты колдонуңуз. Эгерде сиздин териңиз кургак болсо, анда кургак териге жасалган буюмдарды издеңиз.
   • Эгер сиз кыз болсоңуз, анда чекеңиздеги тактарды жабуу үчүн макияждан тышкары дагы тактарыңызды кесип алсаңыз болот.

5. 

   Көнүгүү жасаңыз. Физикалык көнүгүү наристенин майынан арылтып гана тим болбостон, булчуң массасын да көбөйтөт жана бул өспүрүмдү өз курагынан улуу көрүнөт. Жигиттер дененин жогору жагына көңүл буруп, ийнин кеңейтүүгө жана колду бекемдөөгө жардам бериши керек. Кыздар белди кыскартууну, аялдык ийри сызыктарды баса белгилөө үчүн көкүрөк жана жамбаш булчуңдарын өнүктүрүүнү максат кылышы керек.
   • Аралыктуу жогорку интенсивдүү көнүгүүлөр майды күйгүзүүнүн эң натыйжалуу жолу, ал эми оор атлетика көнүгүүлөрү булчуңдарды чыңдоого жардам берет. Булчуңдарды өстүрүү үчүн спорт залга барсаңыз же түртүп көтөрүү жана ийилүү сыяктуу көнүгүүлөргө көңүл бурсаңыз болот.
   жарнама

3-ыкманын 3-ыкмасы: Жетилген мүнөзгө ээ болуңуз

1. 

   Ишенимдүү. Эч нерсе ишенимден өткөн жетилгендикти көрсөтө албайт. Сырткы келбетиңиз, мүнөзүңүз же баарлашуу жөндөмдөрүңүз сиз каалагандай болбосо дагы, ал сизге болгон ишенимди арттыра албайт.
   • Ишенимдүүлүк менен текебердиктин же геиктин чеги өтө аяр. Өзүңүзгө болгон ишеним өзүңүзгө жакшы сезүүнү, айланадагылардан артык сезбөөнү билдирет.Ийгиликтериң менен мактанба же өзүн баарынан жогору койгондой сүйлө. Бул кадимки балдардын жүрүм-туруму.

2. 

   Дене формасын өзгөртүү. Эркелетүү - бул өспүрүм кыздардын "классикалык" иши. Башыңызды көтөрүп, далыңызды түз кармаңыз. Кантип ишенимдүү басып, абалыңызды жакшыртканыңызды билип алыңыз. Көчөдө жүргөндө дагы, окуу столуңузда отурганыңызда дагы, компьютер экранынын алдында турганыңызда дагы же кезекке турганыбыз менен, өзүңүздү каалаган жерде тикесинен сактаңыз. Туура эмес абалда калган сайын оңдоңуз. Жакында, ал сиздин табигый стилиңизге айланат.
   • Позаңызды өзгөртүү ар дайым ишеним менен коштолот. Ээгинизди өйдө караңыз; Жер тиктеген жок. Сүйлөшүп жатканда көзүңүз менен байланыш түзүңүз.

3. 

   Байланышта ырайымдуулукту жаратыңыз. Катуу сүйлөөнүн ордуна жай жана жайбаракат сүйлө. "Сураныч" же "рахмат" сыяктуу сөздөр менен сылык болууну унутпаңыз. Башкалардын айткандарын угуңуз; Угуудан башка жетилгендикти көрсөтө турган аз нерсе бар.
   • Башкалар өз окуяларын айтып бүткөндөн кийин, өзүңүздүн окуяңызды айтып берүүгө шашылбаңыз. Бул сизди өзүмчүл жана жүрөксүз сезет. Адегенде алардын окуясына жооп беришиңиз керек, андан кийин өз окуяңызды башка адамдын окуясы менен байланышуу жолу катары колдонуңуз.
   • Социалдык мүнөздө сүйлөгөндү үйрөнүңүз. Баардыгына салам. Аба ырайы жөнүндө сүйлөшүңүз. Алардын үй-бүлөсү жөнүндө сураңыз. Адептүү болуп, сылык-сыпаа окуяларды сүйлөңүз.

4. 

   Аз арыздар. Дайыма нааразы болгондор жетиле элек, өзүмчүл болушат. Чоңойгондо, келе турган жана кете турган нерселердин бардыгын кабыл аласыз, жана болуп өткөн нерселердин бардыгы өз себеби бар. Жашооңуздун караңгы жерлери жөнүндө пессимисттик көз караш менен болуу, аны андан ары өркүндөтүүгө жардам бере албайт. Досторуңуз менен баарлашуу сиздин көңүлүңүздү көтөрүп, жакшы кеңештерди бере алат, бирок ар дайым даттануу баладай сезилет.

5. 

   Сөздүктү жакшыртыңыз. Бирок, бул күнүмдүк сүйлөшүүдө ашыкча сөздөрдү колдонуу керек дегенди билдирбейт; Бул сизге көңүл бурууга аракет кылып жаткандай көрүнөт. Сиз кичинекей экениңизди көрсөткөн "баладай" сөздөрдү жок кылууга көңүл бөлүшүңүз керек. Жай жана жайбаракат сүйлө. Туура сөздөрдү тандап, сөздөрдүн маанисин жогорулатуу.
   • Назик тилди үйрөнүңүз. Мисалы, "Кандай чыгармачыл идея!" ордуна "Кандай жаңы идея". Бирөө "чынчыл" деп айткандын ордуна сизге "чын жүрөктөн" деп айт. Тилдеги кылдаттык сизди жетилген жана акылдуу кылып көрсөтөт.
   • Жаргон колдонбогонго аракет кылыңыз. "Кинда" сыяктуу сөздөрдү колдоодон алыс болуңуз, же "О, Кудайым" деп кыйкырыңыз, же "ушунча", "сиз билесиз" жана башка маанисиз көмөкчү сөздөр сыяктуу сөз айкаштарын кошуңуз. "Варвар" же "сен, мен" деп чалган сөздөрдү колдонбогонго аракет кыл.

6. 

   Жай, бирок бекем коргонуу үчүн ордунан туруңуз. Эгер кимдир бирөө сыйлабастык көрсөтсө, аны токтотуудан тартынбаңыз. Кантсе да, чоңойуунун бир бөлүгү урмат-сыйга муктаж. Каалоо-тилектериңизди ачык айтыңыз. Мазактоодон жана ачуулануудан алыс болуңуз. Адепсиз комментарийлер менен тамашалашсаңыз дагы, бул жүрүм-турум сиздин имиджиңизди начарлатат жана сиз каалаган натыйжага жетүүгө жардам бербейт.
   • Мисалы, кимдир бирөө сиздин сөзүңүздү бөлсө, "күтө туруңуз, менин сөзүмдү бөлбө" деп жатасыз.
   • “О, менин минтип тамагыма секиргениңе ишенбейм. Туура, кээ бирөөлөр качан унчукпай тургандыгын билишпейт! "
   • Качан өткөрүп жиберүү керектигин билип алыңыз. Ар бир адам башкалар менен чыр-чатакта болот, бирок өз алдынча ишенгенди үйрөнүү акылдуулукка жатат. Жек көрүү, таарыныч жана жек көрүү сезими баладай көрүнөт.
   • Адамдар кээде байкабай таарынышат, бирок көп учурда алар аны байкабай калышат. Катачылыктарын көрмөксөн болуп, алардын сезимдерин сыйлаңыз, керек болсо алар менен так сүйлөшө аласыз.
   жарнама

Кеңеш

• Жетилгендей көрүнгүңүз келгенде, токтоо мүнөзүңүздү баалабаңыз. Жетилгендик сиздин кийимиңизге караганда адептүүлүгүңүздөн көбүрөөк көрүнөт.
• Эгер сакалыңызды көтөрө албасаңыз, анда улгайган көрүнүшүңүз үчүн бетиңизди бир сыйра согуп көрүңүз.
• Кээде өзүңдүн жашыңа жараша иш кылганың туура болот. Жаштык эч качан кайтып келбейт. Андыктан бул убакыттан ырахат алыңыз жана өтө эски иш-аракет кылбаңыз. Сиз токтоо жана жарашыктуу боло аласыз, бирок жаш кезиңизде күнөөсүздүгүңүздү жоготпой, эрезеге жетип алыңыз.
• Кандай кийимдерди билүүнүн жакшы жолу - чоңдордун мода тенденциясын Pinterestтен же башка ишенимдүү социалдык медиа колдонмолорунан издөө. Андан кийин сатып алууга же үйдө бар окшош буюмдарды издеңиз. Жөн эле ачык же күлкүлүү кийимдерди тандабаңыз.
• Социалдык медиа сайттарында көп убакыт коротпоңуз. Учурдагы жаңылыктардан кабардар болуп туруу үчүн, аны колдонсоңуз дагы, жакындарыңыз менен пикир алышуунун ордуна, ошондой эле көп нерсени бөлүшүүнүн ордуна социалдык тармактарды үзгүлтүксүз колдонсоңуз, балалык көрүнүшүңүз мүмкүн. көптөгөн селфи.
• Сөгүнүүнү чектеңиз. Өспүрүмдөр көп учурда ант беришет, бирок аксакалдар көбүнчө уят сөздөрдү колдонушпасын унутпаңыз.