Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш

Сепкил табигый жол менен пайда болушу же күндүн нурунун таасири астында пайда болушу мүмкүн. Сепкилдин териге зыяны жок, бирок көпчүлүк адамдар сепкилди бирдей түстө болуш үчүн жеңилдетүүнү же алып салууну каалашат. Бул макалада бүдөмүктү кетирүүнүн табигый ыкмаларын жана сепкилдин пайда болушунун алдын алуу боюнча бир нече кеңешти көрсөтөбүз.

Кадамдар

4-ыкманын 1-ыкмасы: Сепкилдерди бүдөмүктөтүүнүн табигый ыкмасы

1. 

   Лимон ширесин колдонуңуз. Табигый агартуучу касиети бар лимон ширесин сепкилди кетирүү же кетирүү үчүн колдонсо болот. Бирок, сепкилди табигый жол менен дарылоодо лимон ширеси эффективдүү болот, анткени күндөн пайда болгон сепкилдер көбүнчө кара түстө жана сырткы келбети боюнча дал келбейт.
   • Жаңы лимон сатып алып, ширесин сыгып алыңыз. Алдын-ала сыгылган лимон ширесин колдонсоңуз болот.
   • Кебезди лимондун ширесине чылап, беттин сепкилдүү бөлүгүнө сүйкөп коюңуз. Лимон ширеси 10 мүнөт териңизге сиңип, андан кийин муздак суу менен чайкаңыз.
   • Сепкилдерди жеңилдетүү үчүн күн сайын лимондун ширесин сүйкөп жүрүңүз.

2. 

   
   
   Сүт маскасын колдонуңуз. Сепкилди кетирүүнүн дагы бир табигый ыкмасы - бетиңизге сүттүн маскасын сүйкөп, териге сиңирүү. Сүттүн курамындагы сүт кислотасы теринин үстүңкү катмарын сыйрып, сепкилди кетирет. Бул ыкма сепкилдерди күндөн пайда болгондорго караганда табигый жол менен дарылайт.
   • ¼ стакан каймакты сепкилдүү жерлерге сүйкөп алыңыз. Каймакты териңизге 10 мүнөт салып, андан соң суу менен жууп, кургатыңыз.
   • Бетти жууш үчүн таза сүттү колдонуңуз. Жөн гана идишке бүтүндөй сүттү куюп, бетиңизге сүйкөп коюңуз. 10 мүнөттөй күтүп, муздак суу менен жууп, кургатыңыз.

3. 

   
   
   Мөмө-жемиш менен кабыгынан тазалоо. Ар кандай мөмөлөрдү айкалыштырып, бет терисине сүйкөп, кургатып коёсуз, бет терисин кетирүүнүн табигый жолу, сепкилди кетирүүгө жардам берет. Мөмөнүн териге жабышкактыгы теринин үстүңкү катмарын акырын кетирет.
   • Кулпунай менен кивини идишке эзип алыңыз. Сепкилдүү аймакка көңүл буруп, аралашманы бетиңизге сүртүңүз. Андан кийин, аралашманы толугу менен кургатыңыз, ага 20 мүнөт кетет. Мөмөсүн сыйрып, муздак суу менен жууп салыңыз.
   • Кулпунайдын же кивинин ордуна бадыраң же шабдалы колдонуңуз.
   жарнама

4-ыкманын 2-ыкмасы: Сепкилди кетирүү терапиясы

1. 

   
   
   Терини жарыктандыруучу кремди колдонуңуз. Косметикалык дүкөндөрдө сепкилди жана кара тактарды кетирүү үчүн колдонулган ар кандай ингредиенттери бар терини жарыктандыруучу каражаттар бар. Терини жарыктандыруучу крем сепкилди табигый жол менен жана күндөн пайда болгон сепкилди дарылоодо натыйжалуу. Натыйжалуу болуш үчүн, күнүгө крем сүйкөп туруш керек.
   • Терини жеңилдеткендиги аныкталган, мия экстракты кошулган кремди тандаңыз.
   • Алоэ вера - бул терини жарыктандыруучу кремдердин дагы бир популярдуу ингредиенти. Бул терини бузбай, агартууга жана нымдандырууга жардам берет.
   • Көптөгөн кремдерде гидрохинон жана оксибензон сыяктуу химиялык заттар бар. Бул ингредиенттер терини жеңилдетүүгө жардам берет, бирок ошондой эле зыян келтириши мүмкүн. Бул эки ингредиент камтылган кремди колдонууну чечүүдөн мурун терс таасирлерин билип, өнүмдү анча сезимтал эмес териге сынап көрүңүз.

2. 

   Супер абразивдүү терини дарылоо (Микродермабразия). Бул ыкма бетиндеги терини кетирүү үчүн майда бөлүкчөлөрдү колдонуп, күндөн пайда болгон табигый сепкилдерди же сепкилдерди кетирүүгө жардам берет. Супер абразивдүү дарылоо адатта бир нече сеанстарда жүргүзүлөт.

3. 

   Химиялык кабыктар. Беткей терини кетирүү - сепкилдин пайда болушун азайтуунун жана ачык түстөгү сепкилди кетирүүнүн натыйжалуу жолу. Химиялык тазалоо көбүнчө бетке жасалат, бирок колго жана колго жасаса болот.
   • Химиялык кабыктын 3 ар кандай деңгээли бар: тайыз класстагы, бул жерде альфа же бета гидрокси кислоталары теринин үстүнкү кабыгынан арылтуу үчүн колдонулат; орто деңгээл, трихлорацетикалык кислотаны колдонуп, териге өтүп, теринин көптөгөн катмарларын тазалайт; Теринин көп катмарын кетирүү үчүн терең деңгээлде трихлорацетикалык кислотаны же өтө концентрацияланган фенолду колдонуңуз.
   • Химиялык тазалоодон кийин теринин айыгуусу 2-3 күнгө созулат. Организмге зыяндуу болгондой эле, химиялык кабыктарды көп жасай бербеңиз.

4. 

   Лазердик терапия алыңыз. Лазерлер кан тамырларды сепкилдин астында күйгүзүү, көрүнүшүн азайтуу же сепкилди толугу менен тазалоо үчүн колдонулат. Бул узак мөөнөткө зыян келтирбейт, бирок убактылуу көгөрүп, кызарып, шишийт.
   • Лазердик терапия болжол менен 3 жолу жүргүзүлөт, ар бир жолу 10-15 мүнөткө чейин.
   • Дарылоо учурунда лазердин ысыгы оорутпас үчүн, тери муздак спрей менен алдын ала тазаланат.
   жарнама

4-ыкманын 3-ыкмасы: Жашоо образын өзгөртүү

1. 

   Денеңизди күндөн коргоңуз. Кээ бир адамдар төрөлгөндө сепкил менен төрөлсө, кээ бирлери күндүн таасиринен пайда болот. Сепкилдер кыш мезгилинде өчүп калат, бирок күндүн алдында териңизди коргоого көңүл бурбасаңыз, жайкысын күңүрт болуп калат.
   • Күндөн коргоочу кремди көп колдонуңуз. Көчөдө бир нече саат сайын, сууда сүзгөндө күндөн коргоочу кремдерди кийип жүрүүнү унутпаңыз. Мындан тышкары, денеңиздин башка бөлүктөрүнө күндөн күчтүү коргой турган кремди дагы колдонуу керек, анткени сепкилдер каалаган жерде пайда болот.
   • Баш кийим жана күндөн коргоочу кийимдерди кийиңиз. Күндөн коргоочу крем терини күндөн коргоого жардам берет. Бирок, көп катмардагы кийимдерди кийүү сепкилдин пайда болушун алдын алууда натыйжалуу болот. Жайкысын салкын, ичке узун жеңдүү шым кийип, шым менен көйнөк кийип, териңизди коргоп, салкын бойдон калыңыз.

2. 

   С витамини менен толуктоо. С витамини сепкилди кетирүүгө жардам берет, андыктан күнүмдүк тамак-ашка көп нерсе кошууну унутпаңыз. Цитрус жемиштеринде, кивиде, шпинатта жана башка жашылчаларда С витамини көп.
   • Күнүңүздү вегетаричи смузи менен көп С витамини менен баштаңыз. Бир киви, шабдалы жана бир стакан чийки шпинатты блендерге салыңыз. Аралаштырып жатканда бир аз кошумча бадам сүтүн же башка пайдалуу суюктукту колдонуңуз
   • Витамин С витамини - организмге С витаминин жетиштүү өлчөмдө алуу үчүн дагы бир мүмкүнчүлүк. Витамин С кошулмаларын же С витамини бар мультивитаминдерди кабыл алыңыз.
   жарнама

4-ыкманын 4-ыкмасы: Макияж үчүн чечим.

1. 

   Табигый минералдык фундаментти колдонууну тандаңыз. Минералдык тоналдык крем жашырууга жана териңиздегидей сепкилдерди берүүгө жардам берет. Териңизге кандай түстөгү тоналдык крем колдоно тургандыгын билүү үчүн минералдык косметиканы колдонууда тажрыйбалуу адам менен сүйлөшүңүз.
   • Теринин түсү менен сепкилдин түсүнүн ортосунда турган тоналдык кремди тандаңыз.
   • Табигый жана кемчиликсиз макияж жасоо үчүн кабуки щеткасы менен минералдык кремдин порошогун бетиңизге сүйкөп, минералдык косметиканын артыкчылыгы болуп саналат.

2. 

   Фундаментти колдонуңуз. Тоналдык крем териси кургак адамдарга ылайыктуу. Сепкилдин түсүнө караганда бир аз жеңил түстү тандашы керек. Губка же макияж каражаты менен тоналдык кремди сүйкөп, жакшы натыйжага жетишүү үчүн текши тегиздеңиз.
   • Күнү бою тамчылап калбашы үчүн, тоналдык кремдин үстүнө жука катмар менен сүйкөп коюңуз.
   • Тоналдык кремдин бир нече катмарын колдонуудан алыс болуңуз, анткени көңүлүңүздү териңиздин бети жапкыңыз келген аймакка бурасыз.
   жарнама

Кеңеш

• С витаминин көп алууну унутпаңыз, көптөгөн жемиштерде, айрыкча цитрустарда С витамини көп.
• Бир аз тамак содасын суу менен айкалыштырып, бетиңизге сүйкөп көрүңүз. Бул безетки жана сепкилге каршы дары.
• Кыш мезгилинде күндөн коргоочу кремдерди колдонуңуз, анткени күндүн нурлары дагы деле күчтүү. Териңизге ылайыктуу SPF номери бар нымдагычты колдонуңуз. Кайсы SPF номери сизге ылайыктуу экени жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз.
• Көпчүлүк адамдар үчүн ал кышкысын жоголуп, жай мезгилинде күнгө жана / же күнгө күйгөндүктөн пайда болот. Эң жакшысы, териңиздин күндүн тийгизген таасирин чектеп койсоңуз болот (калпак кийиңиз!), Ошондо сепкилдер жоголот.
• Көпчүлүк адамдар сепкилди кемчилик эмес, сыпат катары карашарын унутпаңыз.
• Түштө күндүн күчү эң күчтүү, демек, бул учурда күнгө күйүп каласыз, андан дагы сепкилдер пайда болуп, тери рагы пайда болот.
• Сепкил териңизде пайда болбошу үчүн күндөн коргоочу кремди көп сүйкөп коюңуз.
• Түштө күн күчтүү болгондо көчөгө чыкпаңыз.