Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш
• Эскертүү

Ич өткөк оору эмес: бул ден-соолуктун дагы бир көйгөйү, мисалы, инфекция же вирустук оору. Диарея ошондой эле тамак-ашка, дары-дармекке, бир клеткалуу (10% -15%) аллергияга, вирустарга (50% -70% учурларда) же бактерияларга (15% -20% учурларда) реакция болушу мүмкүн. тамак-ашта же ичүүчү сууда. Көпчүлүк учурларда, ич өткөк бир нече күндүн ичинде өзүнөн-өзү өтөт, бирок диареянын олуттуу көйгөйлөргө алып келүүчү түрлөрү бар. Курч ич өткөк жыл сайын 150 миң ооруканага жаткыруунун себеби деп эсептелет. Андан тышкары, диарея дүйнөдөгү адамдардын өлүмүнүн себептери боюнча бешинчи орунда турат, жалпы калктын 11 пайызы. Бирок, ич өткөк организмден токсиндерди чыгаруучу жол. Көбүнчө диареяны артында турган себепти дарылоодо анын жүрүшү жакшы, ошол эле учурда ушул симптом менен байланышкан суусуздануу жана электролит дисбалансын чектөө.

Кадамдар

3-ыкманын 1-ыкмасы: Ич өткөктү дары-дармексиз дарылоо

1. 

   
   
   Витаминдер менен минералдарды толуктоо үчүн суу жана башка суюктуктарды ичип туруңуз. Ич өткөк учурунда организмде керектүү витаминдер жана минералдар бар суюктуктар бөлүнүп чыгат. Бул заттарды суюктук, айрыкча спорттук суусундуктар жана суу аркылуу кайтарып алуу маанилүү.
   • Суусузданууга каршы диареяны дарылоонун негизги ыкмасы. Эгерде кусуу ич өткөк менен коштолсо, бир эле учурда көп суу ичкендин ордуна, бир нече жолу кичинекей чайкап ичкенге этият болуңуз.
   • Суусуздануу менен күрөшүү үчүн иче турган башка суюктуктар - тооктун эти же уйдун шорпосу, даамдуу минералдык суу же Педиалит сыяктуу регидратация эритмелери.
   • Эң жакшысы кофеин бар суусундуктар. Кофеин жумшак диуретик, демек, ал сизди кургатат. Эгерде сизде диарея болсо, анда сизди мындан ары суусуздандыруучу суюктуктарды тандаңыз.

2. 

   
   
   Көбүрөөк уктаңыз. Ич өткөктү дарылоодо уйку ич өткөктү дарылоодо маанилүү. Ич өткөк - бул симптом, демек, организм вирусту козгогуч менен күрөшүп жаткандыгынын жакшы белгиси. Уйку жана эс алуу иммундук системаны колдоонун бир жолу.

3. 

   BRAT диетасына өтүңүз. Эгерде кусуу токтоп калса (же кусуу белгилери токтоп калса), сиз BRAT диетасынан баштасаңыз болот - ага банан, күрүч, алма жана тост кирет. Бул клетчатка аз азыктар заъды катуулатууга жардам берет. Жогорудагы тамак-аш азыктары да бир топ пайдалуу, ошондуктан ашказанга оору келтирбейт.
   • Бул диетанын курамындагы банандар ич өткөктөн жоготкон калийдин ордун толтурууга дагы жардам берет.

4. 

   
   
   BRAT диетаңызга башка параметрлерди кошуңуз. Ич өткөктү дарылоодо эффективдүү болгону менен, BRAT салмактуу тамактануу эмес.Ашказаныңыз ачышып турганда туздуу крекер, бышырылган картошка, шорпо шорпосу, терисиз куурулган тоок, бышырылган сабиз жана башка бир нече тамактар ​​жардам берет.
   • Кээ бир адамдар айранды да сынап көрүшү мүмкүн. Бирок, йогурттун курамындагы лактоза ич өткөндө ашказаныңызды начарлатышы мүмкүн. Эгер йогуртка өтүүнү кааласаңыз, ашказандагы жакшы бактерияларды калыбына келтирип, калыбына келишиңиз үчүн пробиотикти тандаңыз (ага тирүү бактериялар кирет).

5. 

   Оорунун белгилери күчөп кетиши мүмкүн болгон тамактардан алыс болуңуз. Эмнеден алыс болууну билүү кандай тамак жегенди билүү сыяктуу эле маанилүү. Жалпысынан майлуу, ачуу же таттуу тамактардан жана буласы көп азыктардан алыс болуңуз. Ич өткөк менен ооруган адамдардын сүт жана сүт азыктарын сиңирүү кыйынга турушу мүмкүн. Ошондой эле төмөнкүлөрдөн алыс болуңуз:
   • Сорбит менен сагыз. Сорбитол ич өткөрүүчү дары болуп саналат.
   • Ич өткөк белгилери басылгандан кийин кеминде 48 саат бою ачуу тамак-аш, жемиш жана алкоголь.
   • Шоколад жагат, анткени кофеин суусуздандыруучу таасир берет.

6. 

   Цинк кошулмасын ичип алыңыз. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, цинк кошулмасы диареяны дарылоонун натыйжаларын жакшырта алат. Цинк - бул микроэлемент, ал белоктун синтезделишине, суу ташуусуна жана ичегидеги электролиттерге жардам берет.
   • Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму 6 айга чейинки балдарга күнүнө 10мг цинк, ал эми алты айдан жогору балдарга 20мг цинк ичүүнү сунуштайт. Чоңдорго өндүрүүчү сунуш кылган дозаны ичүү керек.

7. 

   Нормалдуу диетага кайтуу. Симптомдору басылгандан кийин болжол менен 24-48 сааттын ичинде кадимки тамактануу режимине кайтып келишиңиз керек. Акырындап кайрадан жакшы натыйжага жетишүү үчүн кадимки тамактарга көнүп алыңыз.
   • Туура тамактаныңыз. Грильде чочконун ачуу табагынын ордуна жеңил балык же тоок этинен баштаңыз.
   жарнама

3-ыкманын 2-ыкмасы: Ич өткөктү дары менен дарылоо

1. 

   Ичиңизге каршы дары-дармектерди ичип алыңыз. Бул азыктар ичегинин жана жоон ичегинин дубалына жабышып, сууну сиңирип, табуретканы суюктукка айландырбайт. Пакеттеги дозалоо көрсөтмөлөрүн окуп чыгыңыз.
   • Бул препаратты кабыл алгандан кийин бир нече сааттын ичинде башка дары ичпөө керек, анткени ал башка дары-дармектерди жоон ичегиге жана жоон ичегиге жабыштырып, натыйжалуулугун төмөндөтүшү мүмкүн. Ич өткөккө каршы дарыны жана башка дары-дармектерди өзүнчө ичүү керек.

2. 

   Висмут кошулмалары бар дары-дармектерди ичүү. Пепто-Бисмо сыяктуу популярдуу препараттарда табылган висмут кошулмалары ич өткөктү козгогон бактерияларга каршы күрөшүүчү антибиотиктерге окшош ингредиенттерди камтыйт. Висмут бирикмелеринин диареяга каршы механизми так белгилүү эмес. Балким, бул кошулма айлана-чөйрөнүн өзгөрүшүнөн улам ич өткөк менен ооругандарга же H. pylori бактериялары менен күрөшүп жаткандарга гана жардам бериши мүмкүн.

3. 

   Перистальтикага каршы аракет кылып көрүңүз. Ичеги-карын перистальтикасы дары ичегинин жана жоон ичегинин кыймылын жайлатат. Жай кыймыл бул органдардын эс алуусуна жана сууну сиңирүүгө көбүрөөк убакыт бөлүүгө алып келет, натыйжада табуреткалар бошобойт. Кыймыл-аракетке каршы эки популярдуу дары - бул лоперамид жана дифеноксилат. Лоперамид биржадан ар кандай формада сатылат (мисалы, Imodium A-D).
   • Бактериялык инфекциялардан улам ич өткөк менен ооругандар (мисалы, E.coli) перистальтикага каршы дары-дармектерден алыс болушу керек.

4. 

   Антибиотиктин дайындоосу үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз. Эгерде 72 сааттан кийин рецептсиз дары-дармектерди жумшак диета менен ичип, суюктукту көп ичсеңиз, бирок диареяңыз оңолбосо, анда дарыгериңизге кайрылыңыз. Врач бактериялык же мите ич өткөктү айыктыруу үчүн антибиотик жазып бериши мүмкүн. Антибиотиктер вирустар пайда кылган ич өткөктү дарылоодо натыйжалуу эмес.
   • Эгерде рецептсиз берилген дары-дармектер иштебей калса, анда дарыгериңизге кайрылуу өтө маанилүү, анткени бактериялуу же мите курт ич өткөктөрү ушул дары-дармектер менен күчөп кетет.
   • Сиз табуретканы карап чыгып, ошол симптомдорду жаратуучу бактерияларды аныктап алгандан кийин, дарыгериңиз диареяны дарылоо үчүн атайын антибиотик жазып берүүнү чечет.
   жарнама

3-ыкманын 3-ыкмасы: Ич өткөктү чөптөр менен дарылоо

1. 

   Дарыгерге көрүнүңүз. Инфекциядан улам пайда болгон ич өткөк үчүн, чөптөрдөн жасалган дары-дармектер оорунун белгилерин күчөтүшү мүмкүн. Чөптөрдү дарылоого өтүүдөн мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.

2. 

   Пробиотик препараттарын колдонуңуз. Пробиотиктердин курамындагы тирүү бактериялар ичеги-карын учурунда ичеги-карында жоголгон жакшы бактериялардын санын көбөйтөт. Бул пайдалуу бактериялардын ордун толтуруу менен, тамак сиңирүү жолу тезирээк кадимки калыбына келиши мүмкүн.
   • Пробиотиктер кошумча азыктарда жана пробиотиктер деп аталган йогурттун курамында болот.

3. 

   Ромашка чайын ичүү. Ромашка чайы көбүнчө сезгенүүгө, анын ичинде тамак сиңирүү органдарынын сезгенишине каршы колдонулат. Күнүнө 3 стаканга чейин ичсеңиз болот, денеңизге сиңип кетиши үчүн кичинекей ууртамды ууртап.
   • Ромашка чайы жапайы ромашкага аллергиясы бар адамдарда реакцияга алып келиши мүмкүн, ошондой эле айрым дары-дармектердин, анын ичинде гормоналдык дары-дармектердин сиңишине тоскоол болушу мүмкүн.

4. 

   Плантанды байкап көрүңүз. Псилий - эрий турган буланын бир түрү (башкача айтканда, ал сууну соруп алат). Ич өткөк менен табуретканы оорлотушу мүмкүн. Ар дайым псилиумду суу көп ичип туруңуз.
   • Ичеги-карындын сезгенүүсү болсо, псилиум ичерден мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.

5. 

   Зефир тамырын байкап көрүңүз. Ошондой эле, сезгенүүнү басаңдаткан салттуу чөп. Өндүрүүчүнүн көрсөтмөлөрүнө ылайык колдонуңуз.
   • Ошондой эле, бул чөптү 1 литр сууга 2 аш кашык кошуп, түнү бою калтырып, чай катары муздата аласыз. Ичкенге чейин чыңап алыңыз.
   • Бул чөп кээ бир дары-дармектердин - мисалы, литийдин сиңишине тоскоол болушу мүмкүн - андыктан аны кабыл алуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.

6. 

   Карагаттын порошок аралашмасын ичип алыңыз. Карагай порошогу тамак сиңирүү трактынын сезгенүүсүн басуучу салттуу чөп катары дагы колдонулат. Өндүрүүчүнүн көрсөтмөлөрүнө ылайык колдонуңуз.
   • 4 грамм кайнатма порошогун жарым литр кайнак сууга чылап, 3-5 мүнөткө чейин коё туруңуз. Ич өткөндө күнүнө 3 жолу ичсе болот.
   • Айрым өсүмдүктөрдүн изилдөөчүлөрү карагаттын түшүп калышы мүмкүн деп эсептешет. Кош бойлуу же эмчек эмизип жаткан болсоңуз, аны кабыл алуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.

7. 

   Алма сидринин уксусун колдонуп көрүңүз. Алма сиркеси микробго каршы касиетке ээ деп эсептешет. Ич өткөктү дарылоодо алма уксусун колдонсоңуз, 2 чай кашык алма уксусун бир стакан жылуу сууга аралаштырып көрүңүз. Бул аралашманы күнүнө бир нече жолу ичип туруңуз.
   • Эгерде сиз уксусту башка пробиотиктер менен ичсеңиз, анда уксустун эки түрүн бир нече саат сайын ичип туруңуз. Мисалы, йогурт пайдалуу бактерияларды камтыйт жана диареяны дарылоодо жалпысынан эффективдүү деп эсептелет. Йогурт жегенге чейин алма уксусун ичкенден кийин 2 саат күтө туруңуз.

8. 

   Ачык чөптөрдү колдонуп көрүңүз. Бул чөптөр ичегилердин былжыр челдерин кургатып, бош отургучтарды азайтат деп ойлошот. Бул чөптөрдүн көпчүлүгү кошумча же чай түрүндө берилет, ага төмөнкүлөр кирет:
   • Туттун жалбырактары
   • Малина жалбырактары
   • Карагат порошогу
   • Blueberry экстракты
   • Узун үйдүн чөбү
   жарнама

Кеңеш

• Эгерде белгилер күчөп кетсе, анда дарыгериңизге кайрылыңыз.
• Эгерде ич өткөк балдарда 38,5 градустан жогору же чоңдордо 39 градустан жогору ысытма менен коштолсо, анда дарыгериңизге кайрылыңыз.
• Суу иче бериңиз!
• Оорунун белгилери дарыланганга чейин, колуңузду жууганга көнгөнчө, окуудан же жумуштан кетиңиз.

Эскертүү

• Эгерде ымыркай же кичинекей бала 24 сааттан ашык ич өткөк кылса же суусуздануу белгилери байкалса, анда дарыгериңизге кайрылыңыз.
• Суусуздануунун белгилерине чарчоо, суусоо, ооздун кургашы, карышуу, баш айлануу, башаламандык, зааранын азайышы кирет.
• Ичеги-карныңыз канып, суусузданып калсаңыз, антибиотикти ичип бүткөндөн кийин же диарея 72 сааттан ашык созулса, доктуруңузга кайрылыңыз.