Мазмун

• Кадамдар

Көрүү тактасы - бул сиздин кыялдарыңызды, максаттарыңызды жана сизди кубандырган нерселерди чагылдырган көптөгөн сүрөттөрдү жана сүрөттөрдү камтыган кадр. Такта ошондой эле түш тактасы, кенч картасы же аян картасы катары белгилүү. Көрүү тактасы колдонуучуларга максат коюуга жардам берүүчү жана аларды кыялдарына жетүү үчүн тынымсыз аракет кылууга түрткү берген натыйжалуу курал.

Кадамдар

3 ичинен 1-бөлүк: Баштоо

1. 

   Жеке максаттарың жөнүндө ой жүгүрт. Көпчүлүк адамдар жашоодо эмнеге жетүүнү каалагандыгы же алардын максаттары жана аларды бактылуу кылган нерсе жөнүндө жалпы, бүдөмүк түшүнүккө ээ. Бирок, жакшы жашоо түшүнүгү жөнүндө сураганда, так жооп берүү кыйынга турат. Бизди туура жолдо кармоо жана өткөнгө өкүнбөй сонун идеяга ээ болуу - максаттарды жана тилектерди мүмкүн болушунча деталдаштырууга убакыт бөлүп, андан соң конкреттүү кадамдар планын түзүү. максатка жетти. Бул маанилүү милдетти аткаруу үчүн, биз көрүү таблицасын түзө алабыз.

2. 

   
   
   Чоң суроо жөнүндө ойлон. Көрүү тактасын түзүүдөн мурун, бир аз убакыт бөлүп, төмөнкү суроолорго жооп бериңиз:
   • Сиздин оюңуз боюнча, жакшы жашоо деген эмне?
   • Жашоону ушунчалык баалуу жана жашоого татыктуу кылган эмне?
   • Көзүңүздү жумуп, колуңузду жумуртаардан мурун эмнени аткардым деп үмүттөнөсүз?

3. 

   
   
   Чоң суроону конкреттештирүү. Бул суроолорго жооп берүүгө жардам берүү үчүн (бул өтө татаал болушу мүмкүн!), Аларды конкреттештирип алыңыз:
   • Кайсы предметти окугуңуз келет?
   • Кандай хоббилерди же иш-аракеттерди таштап, эми мындан ары да өркүндөтүүнү каалайсыз?
   • Сиздин карьералык максатыңыз кандай? Ушул кезден баштап сиз кыялданган жумушка орношкончо кандай кадамдар жасалышы керек? (Мисалы: Сизге атайын диплом керекпи же практикадан өтүү үчүн кайрыласызбы?)
   • Өнөктөшүңүз менен эмне кылууну каалайсыз? Үйлөнүү, узак мөөнөткө сүйүү же балалуу болуу жөнүндө ойлонбоңуз. Кандай адам менен болгуңуз келээрин, экөөңүз чогуу кандай убакыт өткөргөнүңүздү ж.б.у.с. кененирээк элестетип көрүңүз.
   • Ар кимдин көз алдында ким болгуң келет? Мисалы: Сиз адамзаттын кийинки улуу жазуучусу болгуңуз келеби? Же сиз башкалардын жашоосуна оң таасирин тийгизген кайрымдуулук ишин жетектейсизби?

4. 

   
   
   Темаңызды тандаңыз. Жогорудагы кадамдарды жасап бүткөндөн кийин, эми көзкараштын тактасынын багыты эмнеде экендигин аныктоо үчүн жаңы тапкан нерсеңизге таянып, чечим чыгарыңыз. Бардык кыялдарыңызды бир тактага отургузууга мажбурлабаңыз. Каалаганча көрүү такталарын түзүңүз, алардын ар бири башка темага багытталат.
   • Сиз белгилүү бир максатка багытталган стол түзүүнү чечишиңиз мүмкүн. Мисал: Эгерде сиз кийинки жылы кыялданган саякатыңыз үчүн жетиштүү акча тапкыңыз келсе, анда Nha Trang жээгиндеги шаардын стилинде көрүнүш тактасын жасап көрүңүз.
   • Сиз ошондой эле кеңири тематикалык көрүү таблицасын түзө аласыз. Балким, бир катар сүрөттөрдү көргөндөн кийин, сиз жөн гана боорукер, кең пейил адам болууну чечтиңиз. Сиз бул тематикалык көрүү тактасынын дизайнын жасай аласыз. Ошондой эле, көз чаптыруучу тактага айрым илхамдуу күзгүлөрдүн сүрөттөрүн кошуңуз.
   жарнама

3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Көрүнүш тактасын түзүү

1. 

   
   
   Столдун стилин тандаңыз. Темаңызды тандап алгандан кийин, тактаңыздын стили жөнүндө чечим кабыл алышыңыз керек. Дээрлик ар бир адам картон, степлер жана башка илинип турган же дубалга орнотула турган нерселердин жардамы менен көрүү такталарын жасашат. Эгерде көрүү тактасы көзгө урунган жерге жайгаштырылса, анда тактадагы ар кандай мазмунун көрүп, ой жүгүртсөңүз болот.
   • Бирок, столдун бул түрүн колдонуунун кажети жок. Электрондук көрүү такталарын түзсөңүз болот. Pinterest сыяктуу социалдык тармакты колдонуп, өз вебсайтыңызды же блогуңузду жасалгалаңыз, жада калса өзүңүздүн шабыттандыруучу сүрөт файлдарыңыз менен цитаталарыңыздын каталогун түзүңүз.
   • Өзүңүздү эң ыңгайлуу сезген жана чындыгында көрүп, жаңыртып турууну каалаган столдун стилин тандаңыз.

2. 

   
   
   Шыктандыруучу сүрөттөрдү чогултуу. Азыр сиз тандаган темага дал келген мотивациялык сүрөттөрдү издөө убактысы келди. Интернет, журналдар жана сүрөттөр, албетте, издөөнүн эң сонун булактары, бирок шыктандыруучу открыткалардын, гезиттен алынган кесиндилердин, этикеткалардын ж.б.у.с. уникалдуу түрлөрүнө көңүл бурууну унутпаңыз.
   • Сүрөттөрдү издеп жатканда, кылдаттык менен тандап, сүрөттөгү ар бир деталды кылдаттык менен карап чыгыңыз.
   • Мисал: Эгерде сиздин кыялыңыздагы университетке кирүү максаты болсо, кампустун сүрөтүн тандаңыз, бирок сөзсүз түрдө жылдын сүйүктүү мезгилинде же студенттер кошулуп жаткан жерде тартылган сүрөттү издеңиз. Кийинчерээк мектепке киргенде башыңыздан өткөрөт деп үмүттөнө турган нерсе.

3. 

   
   
   Шыктандыруучу цитаталарды чогултуу. Көрүү панелинин визуалдык эффект жаратышын жана көрүүчүнүн көңүлүн бурдуруу үчүн көптөгөн жагымдуу сүрөттөрдүн болушун каалайсыз. Ошентсе да, тактага дагы бир дем берүүчү сөздөрдү же максимумдарды кошууну унутпаңыз.
   • Макал-лакаптар - бул мантра сыяктуу кайталап айта турган сөздөр же сөздөр менен айтылган оң сөздөр. Албетте, өзүңүздүн максимумду интернеттеги үлгүгө кайрылып же жергиликтүү китеп дүкөнүнө келип, илхам алуу үчүн жазсаңыз болот.
   • Сиз өзүңүздүн умтулууңузду позитивдүү линза менен көрүшүңүз керек. Симфонияга тандалып алынган биринчи скрипкачы болуу сиздин максатыңыз деп коёлу, бирок мурун жыл сайын жыл жыйынтыгын чыгарган чечимдериңизди жазсаңыз дагы, күн сайын машыгуу үчүн күрөшүп келгенсиз. "Мурунку жылдардагыдай бир айдан кийин машыгуудан чыкпайм" деп жазба. Бул терс көрүнүштөгү жазуу кемчиликтерди дагы да айкын кылат.
   • "Менин үйүм ар дайым шаңдуу музыкага толушун каалайм" деп жазып көрүңүз. Бул сүйлөм эски сүйлөмгө караганда бир нече эсе позитивдүү жана көнүгүүнү күчтүүлүктүн ордуна, эңсегендей кылат.

4. 

   Көрүү тактасын түзүү үчүн баарын чогултуп алыңыз. Сиздин шыктандыруучу сүрөтүңүздү жана цитатаңызды тандап алгандан кийин, чыгармачылыгыңызды ирээтке келтирүүгө кез келди. Көптөгөн ар кандай үлгүлөрдү карап көрүңүз - Интернетте башкалар тарабынан иштелип чыккан көптөгөн кызыктуу көрүү такталарын таба аласыз, бирок аларды дал ошондой кооздоп койсоңуз болот деп ойлобоңуз.
   • Тактанын өңүн тандоону карап көрүңүз. Түстүн мүнөзүнө жана мазмунуна жараша түстөрдү кылдаттык менен тандаңыз. Мисалы: Эгерде сиз машыгуу сыяктуу оор максатты ишке ашыра турган болсоңуз (денеңиздин салмагына барабар салмагы менен көкүрөгүңүздү түртүп салсаңыз), кызыл сыяктуу ысык түстөрдү тандаңыз. .
   • Башка жагынан алганда, жан дүйнөңүздүн тынчтыгын өрчүтүүгө убакыт бөлүп жатсаңыз, ачык көк сыяктуу жумшак түстөрдү тандаңыз.
   • Сүрөтүңүздү көрүү панелинин так ортосуна илгерилеткен сүрөткө жана цитатага чаптап көрүңүз.
   • Туура дизайнын жана аранжировкасын тандап алгандан кийин, желим же степлер менен кагаздын жасалгаларын көрүү тактасына жабыштырыңыз (бул чыныгы тактайлар үчүн, эгерде сиз электрондук тактайларды жасоону кааласаңыз, анда үнөмдөшүңүз керек сүрөт файлын дагы!).
   жарнама

3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Көрүнүш тактасын колдонуу

1. 

   Тактаны күн сайын көрө турган жерге коюңуз. Тактанын максаты - көзгө тыкыс отуруп, көңүлүңүздү бөлүп, мотивация берүүгө жардам бере турган иш-аракеттерди эскертүүчү шайман түзүү. Көрүү тактасын кабинетте сактабаңыз!
   • Көрүү тактасын өзүңүздүн илхамыңыз деп эсептесеңиз болот. Мындай учурда тактайды конок бөлмөгө илүүнүн кажети жок. Ошо сыяктуу эле, электрондук тактаны ачык колдонуунун кажети жок. Көпчүлүк веб-сайттар жана / же блогдор колдонуучуларга купуялуулукту орнотууга мүмкүнчүлүк берет, мындан тышкары, сиз өз мазмунунун көрүнүшүн чектөө мүмкүнчүлүгүн колдоно аласыз.
   • Тактаны такай колдонуп турушуңуз керек, аны көрүнбөй турган жерге койбоңуз.

2. 

   Досканы тез-тез көрүп туруңуз. Күнүнө жок дегенде бир жолу көрүү тактасына көз чаптырбай - чындыкты көрө аласыз деп өзүңүзгө сөз бериңиз. Мазмунду изилдөөгө жана тактанын визуалдык бөлүгүнө көңүл бурууга кеминде беш мүнөт жумшоого чечкиндүү болуңуз.
   • Унчукпай шыктандыруучу сөздөрдү жана максимумдарды окуп гана койбостон, аларды кайра-кайра окуп чыгыңыз. Өзүңүзгө “мен профессионал дизайнер болом” деп айтуу бир башка, бирок аны тайманбастык менен айтуу - башка нерсе. Эгерде сиз өзүңүзгө ишенбесеңиз, анда сизге ким ишенет?

3. 

   Көрүү тактасынын колдонулушун туура эмес чечмелебеңиз. Көрүү тактасын түзүү бул илхам табуунун, кыялдарыңызды аныктоонун, калыптандыруунун жана өзүңүздүн көңүлүңүздү бөлүп, мотивацияны сактоонун мыкты жолу. Бирок, сиз бул макалага "туура" көрүү тактасын түзүү жана "туура" ой жүгүртүү бардык кыялдарды ишке ашыра алат деген сөздөрдү укканыңыз үчүн келген болсоңуз - дагы бир жолу ойлонуп көрүңүз.
   • Кыялдар орундалат деп эч кандай илимий далилдер жок, анткени сиз такталарды түзүп, максатыңызга жетем деп ишенем.
   • Али баштай элек кезде кыялыңыздан баш тартпаңыз, бирок жашоо жолу оор экендигин түшүнүңүз. Кээде, биз канчалык аракет кылбайлы, каалаган нерсебиздин бардыгын ала албайбыз. Эгерде сиз көрүү тактасын түзүп, туура жолдо жүрсөңүз, сөзсүз түрдө жыйынтыкка жетем деп ойлосоңуз, бирок андан кийин иш туура эмес болуп кетсе, анда көңүлүңүз чөгүп же өзүңүздү күнөөлөп жатасыз. Бул оңой эле депрессияга же өзүн төмөн баалоого алып келиши мүмкүн.

4. 

   Кыялыңыздагы тактанын жардамы менен натыйжаңызга эле эмес, алдыга койгон максатыңыздын өнүгүшүн элестетип алыңыз. Кыялдануу тактасы максаттарды аныктоонун ачкычын көрүүгө жардам берет. Бирок, сиз билишиңиз керек, илимий чөйрө дагы деле болсо максатка жетүү үчүн стратегияларды түзүүдө визуалдык каражаттардын ролу жөнүндө талашып-тартышууда. Кээ бир акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, элестетүүгө жана элестетүүгө көбүрөөк убакыт сарптаган адам убакыт бышып жетилгенде күтүлгөндөй ийгиликке жетпейт.
   • Мисалы: Тесттен ийгиликтүү өтүү канчалык сонун сезилет деп ойлонууга сунушталган студенттер көп учурда окуу процессинде элестеткенден же таптакыр элестеткенден дагы жаман натыйжаларга ээ болушат.
   • Бул окуядан алынган сабактар ​​же ушуга окшогон айрым изилдөөлөр: Кыялыңызга жеткенде, бирок жолдон тайбай кадам таштасаңыз, келечегиңизди элестетип, ачык-айкын максат койгонуңуз жакшы. Мен рухту андан да сергитүүчү жана шайыр болсун деп тандадым.
   • Мисал: Марафондо биринчи орунду ээлеген эң жакшы учуруңуз жөнүндө кыялданганыңыз эч жаман эмес. Бирок, таажы кийген учурду элестетсеңиз, оор мелдешти аягына чейин чыгара албайсыз.
   • Визуалдаштыруунун ордуна, практика процессине көңүл бөлүүгө убакыт бөлүңүз. Ийгилик көз ирмемдеринен тышкары, көргөзмө тактасына практикага байланыштуу дем-күч берген сүрөттөр жана сөздөр камтылгандыгын текшерип коюңуз. Албетте, бут кийимиңизди кийип, машыгуу аянтчасына барууну унутпаңыз!
   жарнама