Автор:
Laura McKinney
Жаратылган Күнү:
4 Апрель 2021
Жаңыртуу Күнү:
1 Июль 2024
Мазмун
Кээде, саякаттап, кемпинг же жөө саякаттап жүрүп, дааратканага баргың келгенин түшүнөсүң. Тилекке каршы, канчалык көп ажатканага баргың келсе, ал дагы алысыраак болот. Ушундай учурларда жаратылыш эненин “сооронучтарын” колдонуудан башка аргабыз жок. Бул макалада аялдарды сырттагы заара ушатуу боюнча көрсөтмө берилет.
Кадамдар
3-ыкманын 1-ыкмасы: Заара ушата турган жерди табуу
Купуялуулукту эсиңизден чыгарбаңыз. Сиз "жасап жатып" сизди бирөө көрүп калса, сиз каршы болбойсуз, бирок башка адам өзүн күнөөлүү сезет. Сиз жашыра турган бадалды, чоң бакты же ташты табууга аракет кылыңыз. Кирүүдөн алыс болуңуз ичинде чоң бадал; Көбүнчө өсүмдүктөрдө зыянкечтер менен жөргөмүштөр жашайт.
Коомдук жайларда заара чыгарууну чектөө. Кандайдыр бир аялдар дааратканасын табууга аракет кылыңыз. Эгерде сиз эркектердин дааратканасын тапсаңыз, анда аялдардын дааратканасы жакын жерде экени анык. Көпчүлүк шаарларда эл алдында заара ушатууга тыюу салынат, бул сиздин сотко катышууңузга же андан да жаман болуп калышы мүмкүн.- Эгер чын эле барыш керек болсо, көп бадалдын артынан орун издеп көрүңүз, эч ким көрбөйт. Дагы бир вариант - аллеядагы же имараттын артындагы дубалга туш болуу. Коопсуздук максатында, жаныңызда досуңуз болгону, айрыкча түнкүсүн же кооптуу жерде болсоңуз,
Катуу жерди эмес, жумшак жерди тандаңыз. Чөп жана ийне жалбырактуу сыяктуу жумшак беттер заараны катуу беттерге караганда оңой сиңирет. Бул зааранын денеге кайтып келишине жол бербейт.
Шамалдын багытын байкаңыз. Эгерде жер шамалдуу болсо, анда сиз карама-каршы шамалга туш болгонуңузду тактаңыз. Бул сизден зааранын агып кетишине жардам берет.
Мүмкүн болсо, жантайыңкы жерлерден алыс болуңуз. Эгер сиз тик бетке заара ушатууга туура келсе, жантайыңгы жагын ылдый караңыз. Ошентип, заара сизге эмес, сизден алыс агып чыгат.
Суу булактарынан, чыйырлардан жана кемпингдерден кеминде 60 метр алыстыктагы жерди издеңиз. Эгер сиз ушул жерлерге жакын заара ушатсаңыз, анда сууну булгап, микробдорду чачыратуу коркунучу бар.
3 ыкмасынын 2-ыкмасы: Заара чыгаруу
Кийимиңизди жана ич кийимиңизди чечип алыңыз. Нымдуу кийимдерди кийүү ыңгайсыздык жаратпастан, инфекцияга алып келиши мүмкүн. Юбка, кофта, шорта же шым чечилгенден кийин, ич кийимиңизди сандын ортосунан ылдый тартыңыз.
- Эгер юбка же көйнөк кийип жүрсөңүз, этектин этегин белине чейин тартыңыз. Эгерде көйнөк же көйнөк өтө узун жана кездеме көп болсо, анда баарын алдыга жылдырыңыз. Кездеменин артыңызда илинип калышына жол бербеңиз.
- Эгерде сиз кыска же шым кийип жүрсөңүз, алгач шымды чечип, сыдырманы ылдый тартыңыз. Андан кийин, шымды жамбаштан ылдый жылдырып салыңыз. Шымды тизеңизден ылдый тартпаңыз, болбосо суу болуп калат. Ошондой эле, леггинстерди түрүп салуу жакшы идея.
Акыркы позаны байкап көрүңүз. Буттарыңызды далыңыздын кеңдигинен бир аз кененирээк коюп, ылдый чалкалай бериңиз. Алга сүйөнүп, тең салмактуулугуңузду сактаңыз. Сиздин жыныстык чөйрөңүз ич кийимиңиздин жана шымыңыздын / шортыңыздын артында болот (эгер сиз аларды кийсеңиз).
- Эгер тең салмактуулукту сактай албай кыйналсаңыз, алдыңыздагы жерге бир колуңуз менен тийгизип көрүңүз.
- Колуңуз менен шымыңызды же шортыңызды тизеңиздин жанында кармаңыз. Бул алардын суу болушуна жол бербейт.
Эки нерсенин ортосунда отуруп көрүңүз. Эки нерсени табыңыз, мисалы, таш же журнал. Бир нерсенин четине отуруп, экинчисине бутту коюңуз. Сиздин жыныс мүчөлөрү түздөн-түз жерден жогору болушу үчүн, алдыга эңкейиш. Сиздин жыныстык мүчөңүз сиз отурган нерсеге тийбеши керек. Ошондой эле, бул нерселерге саныңыз тийбеши керек.
- Заара ушаткандан кийин "талаа дааратканасынан" туруңуз. Суу көлчүгүнөн алыс болууга аракет кылыңыз.
Оозу кең бөтөлкөгө заара ушатууну карап көрүңүз. Бул параметр үчүн, ич кийимиңизди жана шымыңызды / шортыңызды томугунан ылдый жылдырышыңыз керек болот. Жерге тизе бүгүп, суу куюлган бөтөлкөнү буттарыңыздын ортосуна коюп, бөтөлкөнүн ичине сийип алыңыз. Бөтөлкөнүн энбелгиси коюлгандыгын текшерип, аны башка максатта колдонбоңуз.
Жыныстык мүчөнү ар дайым кургатып тазалаңыз. Эгер жыныс мүчөсүн кургатпасаңыз, анда инфекцияга кабылышыңыз мүмкүн. Сиз нымдуу сүлгүлөрдү, кагаз сүлгүлөрдү, даарат кагаздарын, жада калса "заара чыгаруучу аарчынды" колдонсоңуз болот.
- Эгерде сиз нымдуу сүлгү, кагаз сүлгү же даарат кагазын колдонсоңуз, таштанды таштабаңыз. Кир кагазды желим баштыкка салып, таштанды челегин тапкандан кийин ыргытып салыңыз.
- Эгерде сиз нымдуу сүлгү сүлгүлөрдү же башка нымдуу салфеткаларды колдонуп жатсаңыз, анда алкоголу жокторду издеңиз.Спирт ичимдиктерин көп ичүү пайдалуу жана зыяндуу бактерияларды жок кылышы мүмкүн жана бул заара чыгаруу органдарынын инфекцияларына алып келет.
- "Заара чыгаруучу сүлгү" - бул кол жоолук же бандана. Сиз аны жыныстык мүчөнү кургатуу үчүн, андан кийин күнгө кургатуу үчүн колдоносуз. Күндүн нурундагы ультрафиолет нурлары сүлгүнү дезинфекциялайт. Бирок, сиз нымдуулук жогору же катуу жамгыр жааган жерде жүрөсүзбү, сүлгүнү көп жууңуз, болбосо сүлгү жыттанып баштайт.
3-ыкманын 3-ыкмасы: Заара чыгаруучу аялды колдонуңуз
Заара чыгаруучу аялды сатып алууну ойлонуп көрүңүз. Бул шаймандар сумкаңызда же рюкзакта сактаганга кичинекей. Айрымдары бир жолу колдонулса, кээ бирлери кайрадан колдонулат. Сатып алуу үчүн Интернеттен издесеңиз болот. Рюкзактарды жана кемпинг жабдыктарын саткан айрым дүкөндөр аларды сатышат. Алар баштарын ылдый караган воронкаларга окшош.
- Турган аял заара деп да аталат: FUD (Заара чыгаруучу жардамчы, тикесинен тик тургузуучу шайман) же көчмө заара.
Аны көтөрүүдөн мурун шайман менен машыгыңыз. Саякатка же иш-чарага заара чыгаруучу каражатты жаныңызга алып келерден мурун, аны ванна бөлмөсүнөн байкап көрүңүз. Ага көнүү үчүн бир нече жолу колдонууга туура келиши мүмкүн. Эң акыркы каалаганыңыз - сапарыңыздын биринчи колдонулушун чертип, андан соң заара тамчылап, чачырап кетсеңиз болот.
Тыкан үчүн шымды чечип же этегин көтөрүңүз. Заара кылып, заара ушатканга жардам берсе дагы, куралды жыныстык мүчөңүзгө сүйкөңүз.
Ич кийимиңизди сыртка жылдырып бериңиз. Шымыңыздын этегин саныңызга көтөрүп ич кийимиңизди кармаңыз. Эгерде сиз бир аз тыгыз шым кийип жатсаңыз, анда воронканын оозу жыныс органдарын каптап тургандай кылып, шымды бир аз ылдый тартышыңыз керек.
Куралды жыныстык аймакка сүйкөө. Воронканын оозун денеңизге басыңыз. Чүмчүктүн учу учтуу, жерди көздөй жана бутуңуздан алыс. Сийдикти воронканын артына караганда ылдый эңкейтиш керек.
Заара кылган соң тазалоону билип алыңыз. Вульваны кургатыңыз, болбосо инфекция жуктуруп алышыңыз керек. Эгерде сизде суу болсо, анда дароо шаймандарыңызды жууп салыңыз. Эгерде суу жок болсо, куралды сыдырма баштыкка (же шайман менен кошо келген кармагычка) салып, андан кийин чайкаңыз.
Эскертүү
- Жыныстык мүчөнү ар дайым кургатып тазалаңыз. Эгер тазалай турган эч нерсеңиз жок болсо, анда аба кындын толугу менен кургап калышын күтүңүз. Нымдуу ич кийим ыңгайсыздык гана жаратпастан, бактериялардын көбөйүшүнө ыңгайлуу шарт.
