Мазмун

• Кадамдар

Шилекейдин жетишсиздиги оозуңузду ыңгайсыз кылып, оозуңуздагы көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн, анткени шилекей тишти коргойт. Эгерде сиз шилекейди табигый жол менен чыгара албасаңыз, анда түкүрүктү чыгарууну көбөйтүү үчүн бир нече нерсе бар. Адатта, жалпы тамак-аш азыктарын жана үй тиричилигиндеги азыктарды керектөө шилекейди чыгаруунун эң оңой жолу болуп саналат. Бирок, эгерде бөлүнүп чыккан шилекейдин көлөмү өтө төмөн болуп, сиз алып жаткан терапия натыйжалуу болбосо, көйгөйдү чечүү үчүн атайын дарылоо ыкмаларын колдонсоңуз болот.

Кадамдар

3-ыкманын 1-ыкмасы: Тамак жана суусундук менен шилекейди көбөйтүңүз

1. 

   Сагыз. Түкүрүктүн көбөйүшүнүн эң оңой жана тез ыкмаларынын бири - оозуңуздагы сагыз таякчасын сыйрып алып, чайноо. Чайноо денеңизге тамак жеп жатканыңызды жана тамакты иштетүү үчүн шилекейиңиз керектигин билдирет.
   • Шилекейге байланыштуу көйгөйлөр жаралса, кантсыз сагызды тандоо жакшы. Шилекей жетишсиз болгондуктан, тиштин ден-соолугу ансыз деле коркунучта, андыктан оозго шекерди салуу кошумча көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.
   • Ксилитол сагызы - тиштин чиришинин алдын алууга жардам берген жакшы вариант.

2. 

   
   
   Ластинкаларга, каттуу момпосуйларга, жалбызга же лолипопторго соруп алыңыз. Даамдуу же кычкыл даамдар шилекей бездерин стимулдайт. Бирок, тиштериңизге зыян келтирбөө үчүн, кантсыз жалбыз сыяктуу кантсыз бирди колдонууну ойлонушуңуз керек.
   • Лолипполорду, каттуу момпосуйларды же бир аз кычкыл пастилкаларды байкап көрүңүз. Кычкыл даам шилекей бездерин жакшы стимулдайт.

3. 

   
   
   Денедеги сууну жетиштүү көлөмдө кармаңыз. Кургак ооз менен күрөшүп жатканда, нымдуулукту сактаңыз. Күнү бою суу ичип, нымдашып, оозду нымдап, какырыкты кетирип коюңуз.

4. 

   Ичүүчү сууну колдонуңуз. Оозду заматта нымдаштыруунун бир жолу - бир нерсе ичүү. Суусундуктар экөө тең оозду нымдап, шилекейдин бөлүнүп чыгышын шарттайт.
   • Алкоголь же кофеин бар суусундуктарды тандабаңыз. Эки зат тең шилекейдин чыгуусуна тоскоол болот.

5. 

   
   
   Шилекейдин чыгышына түрткү болгон тамактарды жегиле. Курамы, шекери, кислотасы же ачуу даамы менен шилекей бездерин стимулдаштырган натыйжалуу азыктар көп. Бул азыктарга төмөнкүлөр кирет:
   • Apple
   • Катуу сыр
   • Кытырак жашылчалар
   • Цитрус жемиштери
   • Ачуу жашылчалар
   жарнама

3-ыкманын 2-ыкмасы: Рецептсиз сатылуучу каражаттарды жана үй шартында дарылоону колдонуңуз

1. 

   Алма сидринин уксусун жууган каражатты колдонуңуз. Шилекейди чыгарууга жардам бере турган үй каражаты - алманын уксусу менен суунун жөнөкөй аралашмасы. Бир стакан сууга 1 аш кашык алма уксусун аралаштырыңыз. Аралашма менен чайкап, 1 мүнөт өткөндөн кийин түкүрүп салыңыз.
   • Бул каражат бир эле жолу оозду жууп, демиңизди сергитип, оозуңузду нымдап турат.

2. 

   Рецептсиз жасалма шилекейди колдонуңуз. Көпчүлүк дарыканаларда кургак оозду дарылоодо колдонулуучу азыктар бар. Бул өнүмдү оозуңузга нымдап, шилекейдин чыгышына түрткү берүү үчүн аралыгы менен кошо аласыз.
   • Бул азыктар спрей, гель же оозду жууган сыяктуу ар кандай формада болот.

3. 

   Статус төмөндөтүлдү уктап жатканда коңурук тартып, оозуңду ач. Ооздун кургап, шилекейдин азайышынын жалпы себеби - уктап жатканда жана коңурук тартып жатканда оозуңузду ачуу. Эртең менен кургап жаткан оозду азайтып, шилекейдин деңгээлин нормалдуу кармап туруу үчүн, уйкуңузду өзгөртүп, мурун көңдөйүңүздү тазалап, дем алууну жеңилдете турган жашоо образыңызды өзгөртүңүз.
   • Ооз менен дем алуу жана коңурук тартуу аркылуу ооздон аба өтүп, ооздогу нымдуулук азайат.
   • Эгер жашоо образындагы жана уйкудагы айрым жөнөкөй өзгөрүүлөр жардам бербесе, башка чечимдерди алуу үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз.
   жарнама

3 ыкмасы 3: Адистештирилген дарылоо

1. 

   Эмне болуп жаткандыгы жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Эгерде сизде оозу кургап калса, дарыгериңиз менен мүмкүн болгон себептери жана дарылоосу жөнүндө сүйлөшүңүз. Шилекейди жетиштүү деңгээлде кармоо өтө маанилүү, андыктан үйдөгү дарылар жардам бербесе, көйгөйдү чечүү үчүн медициналык жардамга кайрылыңыз.

2. 

   Кургак оозду пайда кылган дары-дармектерден алыс болуңуз. Эгер оозу кургап кетүүчү дары ичип жатсаңыз, анда дарыгериңиз менен альтернативдүү дары-дармектер жөнүндө сүйлөшүңүз. Ооруну дарылоого жардам бере турган башка дары-дармектер болушу мүмкүн, бирок ал кургак ооз терс таасирлерин алып келбейт.
   • Кургак оозду пайда кылуучу жүздөгөн дары-дармектер бар, алардын арасында бенадрил, ацетаминофен жана кларитин сыяктуу кеңири таралган дары бар.

3. 

   Ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдү чечүү. Көпчүлүк учурларда, ооздун кургашы ушунчалык катуу болгондуктан, дарыланууну талап кылат жана ден-соолугуна байланыштуу. Бул дарылоонун терс таасири же оору болушу мүмкүн.

4. 

   Шилекейдин чыгышын көбөйткөн дарыларды ич. Эгерде шилекейдин чыгышы өзгөчө аз болсо, анда дарыгер шилекейдин көбөйүшүнө жардам берүүчү дары-дармектерди жазып бериши мүмкүн. Симптомдоруңузга жана ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөргө жараша, дарыгер жазып бере турган көптөгөн дары-дармектер бар.
   • Салаген - бул шилекейдин жетишсиздигин дарылоочу дары.
   • Эвоксак - көздүн, ооздун жана теринин кургашына алып келген Шегрен синдрому менен ооруган адамдар үчүн шилекейдин бөлүнүп чыгышын көбөйтүүчү дары.
   жарнама