Эфир майларын колдонуңуз - Сунуштар

Видео: ЛИМОН КОШУЛГАН СУУНУН ПАЙДАСЫ ЧЕКСИЗ

Мазмун

Кадамдар
Кеңеш
Эскертүү

Эфир майлары - бул белгилүү бир өсүмдүктүн мөмөсүнөн, кабыгынан, бутактарынан, жалбырактарынан же гүлдөрүнөн тазаланган, тазаланган эритмелер. Алар психикалык жана физикалык ден-соолукту чыңдоо үчүн ароматерапияда колдонулат. Эфир майларын түздөн-түз териге сүйкөсөңүз болот, мисалы суу же май негизделген майлар, эфир майларын диффузор аркылуу жыттап жана башка көптөгөн ингредиенттерди брызги түрүнө кошсоңуз болот. Эфирдик майларды кантип колдонууну билүү үчүн андан ары окуңуз.

Кадамдар

4 ыкмасы 1: Эфир майын тандоо

Сатып алуудан мурун эфир майынын сапатын карап көрүңүз. Денеңизде жана үйүңүздө эфирдик майларды колдоно тургандыктан, жогорку сапаттагы эфир майларын тандашыңыз керек. Эфирдик майларды чыгаруучу компаниялар аткарышы керек болгон кандайдыр бир конкреттүү сапат стандарттары жок, андыктан эфир майларын сатып алууну чечүүдөн мурун көптөгөн башка факторлорду эске алышыңыз керек.
- Буга чейин компаниялардын аталыштарын уктуңуз беле жана / же алардын өнүмдөрүн колдондуңуз беле? Эфир майларын белгилүү компаниялардан гана сатып алышыңыз керек.
- Эфир майынын баасы башка өнүмдөр менен бирдейби же арзанбы? Кымбат эмес эфир майларынан этият болуңуз, анткени алар таза эмес болушу мүмкүн.
- Өнүмдө эфир майларын өндүрүү үчүн колдонулган өсүмдүктөрдүн латынча аталыштарынын тизмеси жана / же өнүмдүн келип чыгышы барбы? Бул деталдар компаниянын билимдүү кардарга өзгөчө кызыгып жаткандыгынын белгиси жана ошондуктан ишенимдүү болот.
- Өнүмдүн таңгагына тазалык талаппы? Курамында 100% эфир майлары бар азыктарды издеңиз жана эфир майларынын тазалыгын көрсөткөн же таптакыр көрсөтпөгөндөрдөн алыс болуңуз.
- Продукциянын жыты кандай? Эгер продукт сиз күткөндөй жыттанбаса, анда ал сапаттуу продукт болбой калышы мүмкүн.
- Буюмдун таңгагында ал толугу менен органикалык же "табигый өсүмдүктөрдөн жыйналган" деп айтылып жатабы? Болбосо, эфир майларын өндүрүү үчүн колдонулган өсүмдүктөр массалык түрдө өндүрүлүшү жана / же пестициддер менен чачылышы мүмкүн, андыктан бул азыктардан алыс болуңуз.
Сатып алаардан мурун эфирдик майлардын химотипи жөнүндө билип алыңыз. Айрым эфир майын өндүрүүчүлөр бир эле эфирдик майдан башка ар кандай азыктарды сунуш кылышат. Алар ар кандай эфирдик майлар же бирдей эфирдик майдын химиялык фенотипи, климат, топурак, айлана-чөйрө жана башка факторлорго байланыштуу жыттын бир аз өзгөрүүлөрү бар. Белгилүү бир химиялык фенотипти тандап алуунун артыкчылыгы - суюлтууну каалашынча настройкалоо.
- Мисалы, райхан эки негизги химиялык фенотипке ээ: таттуу райхон майы жана биригүү райхан майы. Райхон майы таттуу жыттанат, ал эми Реюньон базилик майы көбүрөөк жыгачтуу.
Продукциянын таңгагын карап көрүңүз. Эфир майлары күн нуруна жана ысык температурага кабылганда тез бузулат. Сатып алган буюмуңуз күңүрт айнек (көбүнчө күрөң) идишке салынып, ал толугу менен мөөрлөнүп турушу керек. Ачылган же күнгө же ысык температурага кабылган эфир майларын сатып алуудан алыс болуңуз

4-ыкманын 2-ыкмасы: Эфир майларын жергиликтүү колдонуу үчүн суюлтуу

Эфирдик майларды жебеши керек / ичпеши керек. Көптөгөн эфирдик майлар сизди жеп-ичсе, сизди оорутуп, ал тургай өлүмгө алып келиши мүмкүн, андыктан мындай кылбаңыз. Эфир майларын териңизге коопсуз колдонсоңуз болот, бирок эфир майларынын көпчүлүгүн териге колдонуудан мурун суюлтуу керек.
Эфир майларын өз максатыңызга колдонуунун мыкты ыкмасын аныктаңыз. Эфир майларын базалык май менен аралаштырып, спрей катары колдонуу үчүн сууга эритип же ванна туздары сыяктуу башка ингредиенттер менен аралаштырса болот. Эфир майын кандай ыкма менен суюлтооруңузду алдын-ала аныктап алыңыз.
Эфир майын териңизге сүйкөй турган болсоңуз, анда аны май же суу менен эритиңиз. Бадамдын майы, өрүктүн майы, жүзүмдүн майы, жожоба майы жана авокадо майы эфирдик майлардын базалык майлары катары колдонсо болот. Бул базалык майлардын өзүндө күчтүү жыт жок, ошондуктан алар сиз тандаган эфирдик майлардан ашып түшпөйт жана атаандашпайт. Ошондой эле сууну фон катары колдонсоңуз болот. Эфир майларын аралаштырууга киришерден мурун, аны кантип колдонооруңузду кылдаттык менен ойлонуштуруп алыңыз.
- Эфирдик майларды колдонуу бир аймакка чогулушту Чоңдордун организминде 3 - 5% эфирдик майлардын эритмесин даярдай аласыз. Ар бир чай кашык колдонуучу ташуучу майга же сууга 3 - 5 тамчы эфир майын кошуңуз. Бул эритүүчү зат ибадатканаларыңызга же билектериңизге аз өлчөмдө эфир майын сүйкөп коюу үчүн идеалдуу.
- Жогорудагы эфир майын колдонуу үчүн кең аймак Чоңдордун денесинде 1% эфир майынын аралашмасын даярдай аласыз. Ар бир чай кашык базалык майга же өзүңүз тандаган сууга 1 тамчы эфир майын кошуңуз. Бул суюлтулган эритме массаж майларынын же денеге дезодорант спрейлеринин аралашмасын түзүү үчүн идеалдуу.
- Эгерде сиз бөбөктөр үчүн эфир майларын колдоно турган болсоңуз, анда курамында 0,25% эфир майлары бар жеңилирээк эритмени жасашыңыз керек. Эритменин мындай түрүн даярдоо үчүн, 4 чай кашык чайга же сууга 1 тамчы эфир майын кошсоңуз болот.
- Жуунуп жатканда эфир майларын колдонуу. Ванна туздарына же бир чай кашык базалык май чайга 3 - 5 тамчы эфир майын кошсоңуз болот. Андан кийин аралашманы ваннадагы сууга аралаштырыңыз. Ваннадагы сууга кошуудан мурун эфир майларын алып жүрүүчү май менен аралаштыруу эфир майларынын териге түз тийүүсүн жана кыжырданууну пайда кылбоого жардам берет.
"Концентрацияланган" эфир майлары деп да белгилүү, суюлтулбаган эфирдик майларды сүйкөп алыңыз. Көптөгөн булактар эч качан эфир майларын териңизге түздөн-түз сүйкөп койбошуңуз керек деп ырасташат, анткени бул иш теринин сезимтал болушуна жана кыжырдануусуна алып келиши мүмкүн. Бирок айрым изилдөөлөр көрсөткөндөй, концентрацияланган эфир майларын колдонуу кээ бир учурларда бир топ пайдалуу болушу мүмкүн. Мисалы, бир изилдөө, концентрацияланган чай дарагынын майын күнүнө эки жолу колдонуу мык / буттун грибоктук инфекцияларынын алдын алууда натыйжалуу болгонун көрсөттү. Ошондуктан, концентрацияланган эфир майларын колдонууну чечүүдөн мурун, ароматерапия менен кеңешүү керек. жарнама

4-ыкманын 3-ыкмасы: Эфир майларын табигый дары катары колдонуңуз

Баш ооруну басуу үчүн эфир майларын колдонуңуз. Эфирдик майлар жеңил баш оорусунан арылууга жардам берет. Дененин бир аймагында концентрацияланган колдонуу үчүн майды пропорционалдуу түрдө суюлтуп алыңыз. Андан кийин, эритмени чекеге, ибадатканаларга жана моюндун арткы бетине сүйкөңүз. Майды тегерек кыймыл менен териңизге массаж жасаңыз, ошол эле учурда мурдунызга май менен терең дем алыңыз. Баш ооруну дарылоодо эң жакшы эфир майларына төмөнкүлөр кирет:
- Lavender
- Жалбыз
- Ginger
Безеткини чай дарагынын майы менен дарылаңыз. Эфирдик майлар натыйжалуу безетки дарысы катары колдонулушу мүмкүн жана көбүнчө безетки креминде же дары-дармек менен берилген дары-дармектерде кездешүүчү күчтүү химикаттарга жакшы альтернатива болуп саналат. Илимий изилдөө көрсөткөндөй, 5% чай дарагынын майын камтыган гель безеткилерди дарылоодо бензой перекиси (кадимки же рецепттелген ысык кремдеринин жалпы курамы) сыяктуу эле натыйжалуу. балык жумурткалары.
- Безеткини дарылоо үчүн 5% чай дарагынын майын камтыган гелди даярдоо үчүн, 1 чай кашык алоэ вера гель чайына 5 тамчы чай дарагынын майын кошсоңуз болот. Майды алоэ менен аралаштырып, андан кийин манжаңыздын учу менен же кебез менен гельди безеткиге сүйкөп коюңуз. Аралашманы герметикалык идишке салып, 1 жуманын ичинде колдонуу үчүн муздаткычка сактаңыз.
Лаванда, ромашка жана шалфейдин эфир майлары менен уйкусуздукту дарылаңыз. Эфир майларын колдонуу сиздин уйкусуздукту айыктырбайт, бирок уктаардан мурун эс алдыруучу эфирдик майларды колдонуу тез уктоого жана ушул убакка чейин терең уктоого жардам берет. Ойгон. Уйкусуздук менен күрөшүүгө жардам бере турган үч эфирдик майлар лаванда - эс алууну жайылтуу, ромашка - табигый седатив жана шалфей - касиетке ээ. уйку дарысы сыяктуу.
- Эгерде сиздин колуңузда бууландыргыч болсо, анда аппаратка уктаар алдында бир нече тамчы лаванда майын, ромашка же шалфейди кошсоңуз болот.
- Ваннага бир нече тамчы май куюңуз, же уктаардан мурун бутуңузга жана бутуңузга көп жерлерге сүйкөө үчүн колдонулган суюлтулган эфир майларын укалаңыз.
- Розмарин майы, кипарис, жүзүмдүн үрөнү, лимон жана жалбыз сыяктуу көптөгөн эфирдик майлар кубаттандырып, стимул бере алаарын унутпаңыз, андыктан аларды уктаардан мурун колдонуудан алыс болуңуз. .
Эфирдик майлар менен стрессти азайтыңыз. Эфирдик майлардын эң көп колдонулушу стрессти азайтуу жана тынчтанууга жана эс алууга дем берүү аркылуу психикалык ден-соолукту чыңдоо болуп саналат. Эфирдик майлар биздин сезимдерге оң таасирин тийгизет, анткени жыт сезүүбүз мээ контур тутуму (лимбикалык система) менен байланышкан - эмоциялар, эскерүүлөр жана сексуалдык дүүлүктүрүү үчүн жооптуу аймак. Стрессти төмөндөтүүдө өзгөчө эффективдүү беш майга төмөнкүлөр кирет:
- Лаванда, жумшак, тынч жана гүлдүн таттуу жыпар жыты менен, денелик жана психикалык жактан эс алдыруучу жана тең салмактуу касиети менен кеңири сүйүлгөн эфир майы.
- Жыпар жыпар жыттуу майы, жылуу, экзотикалык жыты менен, стресстен арылтуучу касиети үчүн кеңири колдонулат.
- Роза стрессти төмөндөтүү жөндөмү менен белгилүү, ошол эле учурда депрессия жана кайгы-кападан арылууга жардам берет.
- Ромашка эфир майы, айрыкча ромашка эмоционалдык тынчсыздануудан келип чыккан стресстен арылууга жардам берет, ошондой эле паранойя жана кастык менен күрөшүүгө жардам берет.
- Ваниль эфирдик майы өзүнүн дарылык касиети менен белгилүү, жана көптөгөн ароматерапевттер мунун себеби, ванилин майы эне сүтүнө эң жакын жыттангандыктан деп эсептешет. Ваниль бейпилдикти алып келет жана акылдын тунуктугун стимулдайт.
Коңурукту токтотуу үчүн тимьян эфир майын колдонуңуз. Тимурдун эфирдик майы - коңурук тартуучу башкы чечим. Бул эфир майын коңурукту кетирүүчү каражат катары колдонуу үчүн, аны бир жерге топтоштурган пропорцияларга жараша суюлтсо болот (ар бир чай кашык ташуучу майга эфир майынын 3 - 5 тамчысы). . Майды уктаар алдында буттун таманына сүртүңүз. Анын ордуна кедр жана майоран сыяктуу майларды колдонсо болот.
Лимон эвкалипт майы менен курт-кумурскалардан арылтыңыз. Дүкөндөрдө сатылып жаткан курт-кумурскалардан арылтуучу заттардын көпчүлүгүндө күчтүү синтетикалык химикаттар бар, алар көбүнчө жагымсыз жыттанып, териңизди дүүлүктүрөт. Суюлтулган лимон эвкалипт майынын аралашмасы - курт-кумурскаларды сүрүп салууга сонун (жана жыпар жыттуу) альтернатива. Сиз майды базалык май менен аралаштырып, түздөн-түз териге сүйкөсөңүз болот, же терезедеги диффузорго же эфирдик май күйгүзгүчкө салсаңыз болот.
- Өз алдынча репеллент жасоо үчүн, 2 кашык (болжол менен 30 мл) майын, 2 аш кашык ведьма майын жана болжол менен 50 тамчы лимон эвкалипт майын, 10 тамчы лаванда майын жана 10 тамчы майын аралаштырсаңыз болот. кедр жыгачы жана розмарин майынын 10 тамчысы. Бардык ингредиенттерди чакан брызги бөтөлкөгө аралаштырып, колдонуудан мурун жакшылап чайкаңыз.
Кулактын оорушун басуу үчүн эфир майларын колдонуңуз. Кээ бир эфирдик майлар, жергиликтүү деңгээлде сүйкөлсө, кулак ооруларын жоюуга жана алар менен байланышкан ооруну басууга жардам берет.Эфир майларын кулакка куюп койбостон, аны жуккан кулактын артында жана мойнунун артында гана колдонуу керек.
- Чай дарагынын майы кулактын оорушун басуучу эң жакшы майлардын бири. Эфир майларын пропорционалдуу түрдө суюлтуп, бир аймакка көңүл буруңуз (ташуучу майдын бир чай кашыкына 3-5 тамчы эфир майы) жана кулактын арткы бетине жана моюнга массаж жасаңыз.
Жалбыз эфирдик майы менен баш айланууну тынчтандырыңыз. Эфирдик майлар баш айлануу белгилерин азайтууга жардам берет. Жалбыз көбүнчө баш айланууну дарылоодо эффективдүү эфир майы деп эсептелет. Ал кусууну жана баш ооруну дарылоодо кеңири колдонулат, анткени анын курамында ментол, ментил эфирлери жана ментол - анын сергитүүчү жана жандандыруучу таасирине жооптуу ингредиенттер бар. Баш айланганда, жалбыз майынын бир нече тамчысын пахтага же кол аарчыга жыпар жыттап коюңуз. Баш ооруну басаңдатуучу башка майларга төмөнкүлөр кирет:
- Fir
- Basil
- Sage дарагы
- Миртл
- Lavender
- Ginger
- роза
- Розмари
- Мандарин
Күндүн күйгөн жерин басуу үчүн эфир майларын колдонуңуз. Бир нече эфирдик майлар сезгенүүгө каршы жана анальгетикалык касиетке ээ болгондуктан, миңдеген жылдар бою күндүн күйгөн жерин дарылоодо колдонсо болот. Күндүн күйүп кетишинен арылтуучу эфирдик майлардын катарына лаванда майы, гелихрюмум майы (ромашка тукумунан), роза майы жана австралиялык Көк майы (ар кандай эфирдик майлардын аралашмасы) кирет. Эфир майларын колдонуунун эффективдүү жолу - аларды бир аз алоэ вера гелине аралаштырып (ар бир чай кашык алое вера гель чайына 1 тамчы эфир майы) аралаштырып, күнгө күйгөн жерлерге түздөн-түз сүйкөп коюңуз.
- Күндүн күйүп кетишине каршы спрейди өзүңүз жасай аласыз:
  - 230 мл + 1 аш кашык Алоэ Суусу
  - 60 мл кокос майы
  - 1 чай кашык Е витамини чайы
  - 8 тамчы лаванда эфир майы
  - 8 тамчы чай дарагынын эфир майы
  - Ромашка эфир майынан 8 тамчы
- Бардык ингредиенттерди айнек брызги бөтөлкөгө аралаштырып, жакшылап чайкаңыз.
Кичинекей жараларды эфир майлары менен дарылаңыз. Лаванда, чай дарагынын майы, эвкалипт, жалбыз, чай дарагы жана башка көптөгөн эфир майлары кесилген, күйгөн же курт-кумурска чаккан сыяктуу жеңил эмес жараларды айыктырууга болот. алардын антибиотик касиеттери. Кичинекей жараларды дарылоодо эфир майларын колдонуу үчүн алгач жараны жакшылап жуу керек. Сиз жаракаттын канбай жаткандыгын текшерип турушуңуз керек. Андан кийин, болжол менен 2-3% суюлтулган эфир майын аз өлчөмдө сүйкөңүз (бир кашык ташуучу майга 2-3 тамчы эфир майы).
- Жараңыз айыгып бүткөнчө териңизге күнүнө 2-5 жолу май сүйкөп жүрүңүз. Колдонгондон кийин канды жана шишикти минималдаштыруу үчүн эфирдик майлардын териге сиңишин камсыз кылуу үчүн жарага муздак компресстерди сүйкөсөңүз болот.
Тамак сиңирүү органдарынын бузулушунун белгилерин жеңилдетүү үчүн жалбыз майын колдонуңуз. Жалбыз чай тамак сиңирүү органдарынын бузулушунун белгилерин жоюуга жардам берет деп уккандырсыз. Ошо сыяктуу эле, жалбыз майы жүрөк айлануу жана тамак сиңирүү органдарындагы көйгөйлөрдү кетирүү үчүн колдонсо болот. Жөн гана эфир майын пропорционалдуу түрдө суюлтуп, чоң аянтка колдонсоңуз болот (ташуучу майдын бир чай кашыкына 3-5 тамчы эфир майы) жана ашказандагы ашказанга сүртсөңүз, ашказан оорусунан арыласыз.
- Ушул эле көйгөйдү дарылоодо колдонула турган башка эфирдик майларга имбир, мускат жаңгагы жана жалбыз кирет.
- Эфир майларын сүйкөгөндөн кийин, курсакка жылуу компрессти коюу ооруну жана ыңгайсыздыкты жоюуга жардам берет.
- Көптөгөн илимий изилдөөлөрдүн жыйынтыгында жалбыз майын ичүү / ичүү ичеги-карын синдромун дарылоодо натыйжалуу болот.
Тыгынды эвкалипт майы менен азайтыңыз. Эвкалипт майы тыгынын белгилерин жоюу үчүн колдонсо болот. Ал мурундун көңдөйлөрүн тазалап, мурун көңдөйүн муздатат. Көптөгөн адамдар эвкалипт майын суук тийип, аллергияга байланыштуу тыгындар менен күрөшүшөт.
- Эвкалипт майын актуалдуу деконгестант катары колдонуу үчүн эвкалипт майын базалык майга аралаштырсаңыз болот (ар бир чай кашык ташуучу майга эфир майынын 3 - 5 тамчысы). Аралашманы бир аз өлчөмдө мурундун астына сүйкөсөңүз, ошондой эле аралашманы көкүрөгүңүзгө сүртүшүңүз керек.
- Эгерде сизде катуу тыгындар бар болсо, анда эвкалипт эфир майынын бир нече тамчысын нымдандыргычка же ароматерапия аппаратына салсаңыз болот.
жарнама

4-ыкманын 4-ыкмасы: Үйүңүздү сергитүү үчүн эфир майларын колдонуңуз

Үйүңүзгө жыпар жыт берүү үчүн бир нече тамчы эфир майын диффузорго кошуңуз. Диффузордун үстүндөгү идишке бир нече чай кашык суу чайын салыңыз. Шаймандын астындагы шамды күйгүзүп, сууга бир нече тамчы эфир майын кошуңуз. Эфир майларынын жыты бөлмөңүздүн ичине акырын жайылат.
- Жыпар жытты асманга жайыш үчүн диффузорду колдонсоңуз болот.
Шамдын момуна бир аз эфир майын кошуңуз. Шам жагып, мом эригенче бир нече мүнөт күтүп туруңуз. Шамды үйлөп, шамды күйгүзүүдөн мурун эритилген момго бир нече тамчы эфир майын тамызыңыз. Эфир майын фильмага түшүрүүдөн этият болуңуз, анткени ал өтө тез күйөт.
Бир нече тамчы эфир майын ысык сууга салыңыз. Эгерде сизде эфир майын чачыраткыч же шам жок болсо, идишке же кичинекей идишке кайнак суу куюп, андан соң бир нече тамчы эфир майын кошуңуз. Буу эфир майларынын жытын үйүңүздүн айланасына жайып жиберет. Суу куюлган идишти балдардын жана үй жаныбарларынын колунан алыс жерде сактаңыз.
Эфирдик майларды колдонуп, бөлмөгө спрей жасаңыз. Кичинекей брызги бөтөлкөсүнө болжол менен 60 мл дистилденген суу жана 60 мл арак же бүбү фундукту салыңыз. Андан кийин сүйүктүү эфир майыңыздан 30-40 тамчы кошуп (же бир нече эфир майын аралаштырыңыз) жана жакшылап чайкаңыз. Бул эритмени асманга, үй шаймандарына жана шейшептерге чачыңыз, бирок жылмаланган беттерден алыс болуңуз.
Арткы жана баш жаздыктарга эфир майларын чачыңыз. Бөлмөнүн арткы бөлүгүнө жана баш жаздыгыңызга бир нече тамчы эфир майын чачыңыз. Сиз отурган сайын же жаткан сайын эфирдик майлардын жыпар жытын сезе аласыз. Эгер эфир майлары кездемеге зыян келтирсе деп тынчсызданып жатсаңыз, эфир майын пахта тоголокчосуна сиңирип, пахтаны жаздык капка толтурсаңыз болот.
Эфир майы чачыратуучу каражатты жасаңыз. Эфир майлары бактерияга каршы касиетке ээ болгондуктан, аларды аэрозолду ар тараптуу тазалоочу каражатты жасоодо колдонсоңуз болот. Анын жардамы менен кирпич, айнек жана пластмасса сыяктуу көңдөйлүү эмес беттерди тазалай аласыз. Ингредиенттерди чачыратуучу бөтөлкөгө аралаштырып, жакшылап аралаштырыңыз.
- 100 мл ак уксус же бакшы
- 100 мл чыпкаланган суу
- Сизге жаккан эфир майларынын 15 - 20 тамчысы (чай дарагы, лаванда, лимон жана жалбыз жакшы чечим)
- бир нече тамчы идиш самын (милдеттүү эмес)
Эфирдик майлар менен жыпар жыттуу кагазды өзүңүз даярдаңыз. Эски футболканы туурасы болжол менен 2,5 см болгон төрт бурчтуу кездемелерден кесип алыңыз. Кийимди кургаткан сайын, ушул кездемеге сүйүктүү эфир майыңыздан бир нече тамчы кошуп, кургаткычка бир нече нымдуу кийимдерди чачсаңыз болот. Андан кийин кургаткычты кадимкидей күйгүзүңүз. Бир аз колдонгондон кийин кездемени жакшылап жууп салыңыз.
Эфирдик майлар менен үйдү сергитүүнүн башка жолдорун табыңыз. Үйүңүздү эфир майлары менен жыпар жыттуу сактоонун көптөгөн жолдору бар. Бул жерде сиз ала турган бир нече нерсе бар:
- Жыпар жыттуу затка же кургак өсүмдүктөрдүн боосуна эфир майын кошуңуз. Жыпар жыттуу затка 3 тамчы эфир майын кошуп, өсүмдүк кургатыңыз. Андан кийин, жыпар жыттуу заттарды кадимкидей өрттө.
- Жыты жок өнүмгө эфир майларын кошуңуз. Күн сайын сүйүктүү эфир майларыңыздын жытынан ырахат алуу үчүн жыпар жыттуу лосьондорго, самындарга жана мончолорго бир нече тамчы эфир майын кошуңуз.
- Колдонуудан мурун бир нече тамчы эфир майын чаң соргучтун чаң баштыгына салыңыз. Үйүңүздү чаң соргондо эфир майлары суу алуу аркылуу бөлүнүп чыгып, үйүңүзгө эфир майлары жыттанат.
жарнама

Кеңеш

Эфир майлары жана эфирдик майларды дарылоо жөнүндө көбүрөөк билгиңиз келсе, анда ушул темадагы курска жазылууну ойлонсоңуз болот. Thanh Ngoc Сулуулук Кесиптик Окуу Мектеби жыпар жыттуу терапия сабактарын сунуштайт.

Эскертүү

Диффузорлорду, шамдарды, ширеңкени жана зажигалкаларды колдонууда этият болууну унутпаңыз.
Көптөгөн эфир майларын оозуңуз менен ичүүгө болбой тургандыгын билиңиз, анткени аларды ичсеңиз / жесеңиз, өлүмгө алып келиши мүмкүн, бирок жергиликтүү колдонулганда таптакыр зыяны жок.
Эфир майлары менен иштөөдө этият болуңуз, анткени алар тез күйүп кетет жана териге зыян келтириши мүмкүн.
Кеңеш алуу үчүн фармацевтке же жыпар жыт терапевтине кайрылыңыз таанылды эфир майларын колдонуудан мурун.