Мазмун

• Кадамдар

Кара фенхелдин үрөнү - үйдүн салттуу каражаты. Бул чөп иммунитетти көтөрөт жана бактерияга каршы, сезгенүүгө каршы, грибокко каршы жана мите курттарга каршы касиетке ээ деп эсептелет. Адамдар кара фенхель уруктарын тамак сиңирүү органдарында жана дем алуу органдарында көп колдонушат, бирок изилдөөлөр көрсөткөндөй, анын ракка каршы касиети бар. Аскөк уруктарын колдонуу үчүн жаңы үрөндөрдү кууруп жеп, майдалап жеш керек. Ошондой эле, кара фенхель уругун бал, суу, йогурт жана башка азыктар менен айкалыштырсаңыз болот же кара зире данегинин майын териңизге сүйкөсөңүз болот.

Кадамдар

3-ыкманын 1-ыкмасы: Кара фенхель уруктарын даярдаңыз

1. 

   Зиренин уруктарын тамак ичерден мурун кууруңуз. Жаңы зиренин уругун дагы эле бүтүн бойдон жей албайсыз. Ашказанды коргоо жана тамакты жеңилдетүү үчүн үрөндү кууруу керек. Зиренин данын табага куюп, мештин үстүнө коюп, жай отто күйгүзүңүз. Уруктарды бир нече мүнөт сайын аралаштырып туруңуз.
   • Зиренин уругу бышып жетилгенин, анын ачуу даамын татканда билесиз. Куурулган 5 мүнөттөн кийин, ооз тийип баштасаңыз болот. Эгерде уруктар дагы эле ачуу болсо, анда дагы бир аз кууруу керек болот.

2. 

   
   
   Куурулган соң зире данектерин майдалап алыңыз. Куурулган зире данектерин кофе майдалагычка же татымал тарткычка куюңуз. Ашказанда оңой сиңиш үчүн кичинекей болгонго чейин майдалаңыз. Унга окшош майдалап тургузулган кичинекей үрөндөрдү жегенге оңой.
   • Ошондой эле пестра жана миномет менен эзип алсаңыз болот.

3. 

   Зире порошогун тыгыз жабык идиште сактаңыз. Нендин кирип кетпеши үчүн, жердин карагайынын уруктарын жабык идишке салып коюңуз. Күндөлүк колдонуу үчүн фенхель порошогун капсулага же банкаларга салсаңыз болот.

4. 

   
   
   Кара же иштетилген зире данегинин майын сатып алыңыз. Эгер зиренин уругун өзүңүз кууруп, майдалагыңыз келбесе, анда алдын ала куурулган же кара зире данынын майын саламаттыкты сактоо дүкөнүнөн же Интернеттен сатып алсаңыз болот.
   • Дүңүнөн сатылып жаткан продукцияны сатып алуудан алыс болуңуз. Сиз күнүнө 1 же 2 жолу 1 чай кашык сыяктуу аз өлчөмдөгү фенхель уруктарын колдонушуңуз керек.
   жарнама

3-ыкманын 2-ыкмасы: Кара фенхель уруктарын колдонуңуз

1. 

   
   
   Кара зиренин уруктарын күнүнө эки жолу, ар бир жолу 1 чай кашыктан колдонуңуз. Кара аскөктүн уругу иммундук системаны көтөрүп, ар кандай оорулардын алдын алат деп ишенишет. Негизги иммунитетти колдоо үчүн, күнүнө 2 маал, кара фенхель уругу сайын 1 чай кашыктан жеш керек.
   • Кара фенхель уругунан чыккан майды дагы колдонсоңуз болот, бирок майдын эң таза түрү өзүңүз жасайсыз. Ушундай жол менен зыяндуу кошулмалардан алыс болуңуз.

2. 

   Кара зиренин майын бал менен аралаштырыңыз. 1 чай кашык кара зиренин майын 1 чай кашык жаңы бал менен аралаштырып өлчөп алыңыз. Бул аралашманы күнүнө 3 маал жеп туруңуз. Бул каражат рак, кант диабети, сасык тумоо, муковисцидоза сыяктуу көптөгөн ооруларды дарылоодо эффективдүү деп эсептелет.
   • Ошондой эле, аралашмага 1 чай кашык кара зире порошогун кошсоңуз болот.

3. 

   Кара зире данегинин суусун аралаштырыңыз. Кара аскөктүн үрөнүн кууруп, колдонууну кааласаңыз, бирок майдалагыңыз келбесе, анда аларды сууга кайнатсаңыз болот. 1 чай кашык кара фенхель уруктары менен бир аз суу кайнатыңыз. Кайнак суудан кийин жай отко күйгүзүп, 5 мүнөт кайнатыңыз. Чыныга куюп, суу жетиштүү салкындаганда ичип алыңыз.

4. 

   Кара зиренин майын айран же айран менен аралаштырыңыз. Кара зиренин майы көбүнчө ичеги-карын жана ашказан ооруларын дарылоодо колдонулат. Эгерде сизде дүүлүктүрүүчү ичеги синдрому, диарея же башка ичеги-карын оорулары пайда болсо, анда 1 чай кашык кара фенхель урукунун майын 1 стакан айран козу карын, грек йогурту же ак йогурт менен аралаштырып көрүңүз. . Бул аралашманы күнүнө 2 маал жеп туруңуз.

5. 

   Тамакка кара фенхель уруктарын кошуңуз. Үрөндөрдү кууруп, порошок кылып майдалап алгандан кийин, тамакка кара фенхель порошогун кошсоңуз болот. Нанга, овсянка, смузи же башка тамак-ашка 1 чай кашык фенхель порошогун кошуп көрүңүз. жарнама

3-ыкманын 3-ыкмасы: Кара зире данегинин майын териге сүйкөңүз

1. 

   Кара зире данегинин майын териңизге укалаңыз. Кара фенхель урукунун майы сезгенүүгө каршы жана антибактериалдык касиетке ээ, аны безетки жана башка тери көйгөйлөрү үчүн жакшы кылат. Кара фенхель уруктарынын майында ар кандай витаминдер, пайдалуу заттар жана антиоксиданттар бар, алар карылык процессин жайлатат. Күнүмдүк сулуулук иш-аракеттеринин бир бөлүгү катары кара зире данегинин майын териңизге укаласаңыз болот.

2. 

   Кара зиренин майын көкүрөгүңүзгө сүртүңүз. Кара зиренин майы дем алуу жолдоруна пайдалуу жана мукова фиброзу сыяктуу бир катар ооруларды дарылоодо натыйжалуу. Кара зиренин майын көкүрөгүңүзгө сүртсөңүз болот, анын териңизге өтүп, дем алуусу.

3. 

   Майды храмдарыңызга сүртүңүз. Кара зире данегинин майы да баш ооруну басаңдатууда натыйжалуу. Майды храмдарыңызга массаж жасасаңыз болот же башыңызга бир нече тамчы май массаж жасап көрсөңүз болот.
   • Катуу мигренден улам, мурдуңузга бир нече тамчы май тамызып, дем аласыз. Кара фенхель майы дем алганда баш ооруну басууга жардам берет.

4. 

   Майдаланган кара зиренин уругун зайтун майы менен айкалыштырып, кулак ооруйт. 1 чай кашык зелень майын бир нече тамчы зайтун майы менен аралаштырып, жакшылап аралаштырыңыз. Аралашманын 7 тамчысын эртең менен жана кечинде кулакка салыңыз. жарнама