Автор:
Louise Ward
Жаратылган Күнү:
3 Февраль 2021
Жаңыртуу Күнү:
28 Июнь 2024
Мазмун
Аялдан боюнда бар же жогун сураганы чындыгында кандай гана болбосун. Балким, сиз жөн гана кызыгып жаткандырсыз, же ага автобустагы орунду берип коёсузбу деп ойлонуп жаткандырсыз. Кандай болсо дагы, анын кош бойлуу экендигинин айрым белгилери бар, сиз ыңгайсыз кырдаалдан алыс болууну суранганга чейин байкасаңыз болот. Бирок, жалпысынан, кыз кош бойлуу деп божомолдобогонуңуз оң. Маселени түз суроодон алыс болуңуз жана алар өз алдынча сүйлөгөнгө чейин күтө туруңуз.
Кадамдар
1-ыкма: Жаңы кош бойлуу аялды аныктоо
Кийимиңиздин өзгөргөнүн байкаңыз. Алгач кош бойлуу болгондо, көптөгөн аялдар кенен кийимдерди же "шишик курсакты" жашыра турган кийимдерди кийип башташат. Курсак чоңойгон сайын, аялдар дагы төрөт шымын же чоң көлөмдөгү кийим сатып алышы керек болот. Анын кадимки стилинен айырмаланып, же андан чоңураак көлөмдөгү кийим сатып алганын көрсөңүз, ал кош бойлуу болсо керек.
Анын тамактануу адаттары жөнүндө айтканын ук. Көптөгөн аялдар даамын өзгөртүшөт, ошондой эле жегиси келген тамак-аштын түрүн өзгөртүшөт. Ошентип, анын тамак-ашка байланыштуу нааразычылыктарына же сын-пикирлерине көңүл буруу сиз чындыкты аныктоого жардам берет:- Кумарлар: Бардыгы эле андай эмес, бирок кээ бир адамдар экзотикалык тамак-аш айкалышын эңсешет (мисалы, балмуздак менен туздалган бадыраң) же алар белгилүү бир тамакты (жемиштер сыяктуу) жактырышат апельсин же кытай тамактары). Ал сүйүктүү тамактары жөнүндө айтып жатканда көңүл буруңуз.
- Тамактануудан коркуу: Көптөгөн кош бойлуу аялдар кандайдыр бир тамактан күтүлбөгөн жерден коркушат жана буга чейин эч кандай кыйынчылыктарга туш болушкан эмес. Эгер ал сушини жакшы көрөрүн жана бир маалда балыкты эстегенде жүрөгү айланып калса, ал кош бойлуу болсо керек.
- Сууну көп ичүү: Суу түйүлдүккө азык алып келүүчү маанилүү фактор, ошондуктан кош бойлуу аялдар жетишерлик суу ичүүдө этият болушат. Кош бойлуу аялдар күтүлбөгөн жерден суу ичүү керектигин жана / же суу куюлган бөтөлкөлөрдү көтөрүп жүрө башташы мүмкүн.
Жүрөк айлануу белгилерин байкаңыз. Тамактануу адаттарындагы өзгөрүүлөрдөн тышкары, көптөгөн кош бойлуу аялдардын жүрөгү айланат - бул кош бойлуулуктун алгачкы бир нече айында "эртең мененки оору" деп да аталат. Бул анын тамак-ашындагы өзгөрүүлөргө байланыштуу болушу мүмкүн, мисалы, ал жалаң гана таттуу крекерлерди жеген, бирок тамак менен эч кандай байланышы жок болушу мүмкүн. Көпчүлүк адамдар эртең менен эле эмес, күн бою чарчаганын сезишет, ошондуктан жүрөк айлануу жана кусуу белгилерин байкаңыз. Бул симптомду жалпы сиңирүүчү оорулардан же сасык тумоодон айырмалоо үчүн, эртең мененки оору сасык тумоого караганда бир кыйла катуу жана узак убакытка созуларын унутпаңыз - бул бир нече күнгө созулат.
Ооруу же ыңгайсыздык жөнүндө арыздарга көңүл буруңуз. Кош бойлуулук көптөгөн өзгөрүүлөрдү жаратат жана ал бүткүл денедеги оор сезимдерге алып келет. Эгер анын белдин оорушу жана баш оору же баш айлануу жөнүндө айткандарын уксаңыз, бул кош бойлуулуктун белгиси болушу мүмкүн. Ал оору же шишик жөнүндө сөз кылганда, андан кайда урганыңызды же спорттун бул түрү болгонун сурап, эмне деп жооп бергенин көрүңүз. Мисалы:- "Ой жок! Качантан бери белиңиз ооруйт?
- Жаңы эле башың айланат деп айтканыңды уктум, ушунча убакыт болдуң беле? "
Анын жүрүм-турумуна көңүл буруңуз. Физикалык өзгөрүүлөрдөн тышкары, көптөгөн кош бойлуу аялдар жүрүм-турумун же адаттарын өзгөртүшөт. Кош бойлуу болушу мүмкүн деп шектелген адамга төмөнкү белгилердин бири байкалсын:
- Дааратканага адаттагыдан көбүрөөк баруу кош бойлуулуктун белгиси болушу мүмкүн. Гормоналдык өзгөрүүлөрдөн жана жатындын ички органдарга тийгизген басымынан улам, кош бойлуу аялдар ич катып, заара ушатышы жана кусушу мүмкүн.
- Маанайдын өзгөрүшү кош бойлуу аялдарда гормоналдык өзгөрүүлөргө байланыштуу көп кездешүүчү көрүнүш, ал чарчап, эмоционалдык жеңилдикке алып келет (мисалы, алар себепсиз эле дароо ыйлап, күлүп алышат).
Ал уйку жөнүндө сүйлөшкөндө көңүл буруңуз. Чарчоо - бул көпчүлүк кош бойлуу аялдардын, айрыкча, биринчи триместрдеги жалпы даттануусу. Эгерде төмөнкүлөрдүн бирин байкасаңыз, анын кош бойлуулугу жөнүндө ойлонуңуз:
- Ал күнүмдүк иш-чараларды аткарууда бир топ чарчоону жана кыйынчылыктарды көрсөтөт.
- Ал чарчап калуу же "толук чарчоо" жөнүндө көп сүйлөйт.
- Сиз анын кызыктай учурларда жатып калганын көрөсүз (мисалы, жумуш же окуу убагында).
Андан кийинки пландары жөнүндө сураңыз. Аялдын кош бойлуулугун аныктоонун тымызын жолу - анын жакынкы келечектеги ниетин сурап билүү. Адатта, кош бойлуулук 9 айга созулат, эгерде ушул этапта кандай пландар бар экендигин сурасаңыз, анын кош бойлуу же кош бойлуу эместигин болжолдой аласыз. Андай болсо, ал акыркы триместрде саякаттай албай калат, андыктан жакынкы бир нече айда эс алууну сурансаңыз болот. Ошондой эле, анын жайкы пландары бар-жогун сурасаңыз болот, балким, баланын уктоочу бөлмөсүн жасалгалоо жөнүндө ачык айтпаса керек! жарнама
2ден 2-ыкма: Кийинки этапта кош бойлуулукту аныктоо
Анын курсагынын формасын караңыз. Кош бойлуулук учурунда, айрыкча, курсакта аялдын денеси көп өзгөрөт. Ымыркай чоңойгон сайын анын курсагы да чоңоюп, балага ылайыкташат. Кээде, кош бойлуу курсакты семиз курсактан айырмалоо кыйынга турат, бирок ичте дагы деле бир аз айырмачылыктар бар. Салмактын өсүшү курсактын тегерек бөлүгүндө байкалышы мүмкүн, бирок башка бөлүктөрүндө чоңойуу аз же такыр болбосо, ал кош бойлуу болушу мүмкүн. Эгер сиз кокустан аны уруп кетсеңиз, анда анын ичи курсактын майынан да катуу болорун унутпаңыз.
Анын төшүнө көңүл буруңуз. Өсүп келе жаткан төш - бул өзгөрүүлөрдүн эң көп кездешкен белгиси, анткени эмчек тканы гормоналдык өзгөрүүлөргө көп сезимтал болот. Эгер сиз аны мурда тааныбасаңыз, анда бул кеңеш жардам бербейт, анткени анын салыштыруу үчүн төштүн көлөмүн билбейсиз; Бирок, кош бойлуулуктун орто жана кеч мезгилдериндеги кээ бир кош бойлуу аялдардын денесинин салмактуулугунан чоңураак эмчектери болушу мүмкүн, бул лактацияга даярдануу учурунда төштүн шишип кетишине байланыштуу.
Анын буттарын жана тамандарын караңыз. Тамандын шишип кетиши кош бойлуу аялдарда, айрыкча болжол менен 5 айдан баштап кеңири тараган көрүнүш. Себеби организм кош бойлуу кезинде сууну топтоп, көбүрөөк кан жана суюктуктарды өндүрө баштайт. Ал төмөн жана тынчтандыруучу бут кийим же бут кийим кийип, мындай шишип кеткен буттар менен басуунун азабын жеңилдетет.
Анын кандай жүргөнүн байкаңыз. Денеси өзгөрүлүп, чоңойгон сайын басуусу башкача көрүнүшү мүмкүн. Төмөнкү жалпы белгилерди издеңиз:
- Көлөмдүү басуу жана баскандагы башка өзгөрүүлөр көбүнчө ичтин чоңоюшунан жана буттун шишип кетишинен болот, ошондуктан ал балансты бир аз жоготот.
- Көпчүлүк адамдар кыймылдаганда ашказанды кармоого же колду ашказанга салууга жакын. Эки иш-аракет тең салмактуулукту сактоого багытталган, мындан тышкары эне менен баланын ортосундагы байланыш болуп саналат.
Тез дем алууга көңүл буруңуз. Жүрүшүңүздөгү өзгөрүүлөрдөн тышкары, көпчүлүк кош бойлуу аялдар экинчи жана үчүнчү триместрлерде аба жетпей калат. Себеби түйүлдүк чоңоюп, кычкылтекке көбүрөөк муктаж болуп турат; Мындан тышкары, кеңейген жатын өпкөгө жана диафрагмага кошумча басым жасайт. Дем алуу жана кыйналуу сезимдери көп кездешет жана кош бойлуулуктун башка белгилери менен айкалышканда анын боюнда бар экендигин тастыктай аласыз. жарнама
Кеңеш
- Ал ушул белгилердин көбүн көрсөткөнү менен, кош бойлуулук жөнүндө түз сурабаганыңыз оң. Жогорудагы көптөгөн белгилер көптөгөн башка факторлордон келип чыгышы мүмкүн; Кош бойлуу болуу жөнүндө сурап жатканда, ал эч нерседен кабары жок болуп, ыңгайсыздана алат.
