Мазмун

• Кадамдар
• Метод 3: дарыгерге кайрылыңыз
• Метод 2 3: Дарылоо режимин тандаңыз
• 3 методу 3: Сизге дары терапиясы керекпи, аныктаңыз

Эгер тынчсызданууңуз оор формаларды алса, анда сиз туура чечимди табуу сиз үчүн оор болот деп ойлошуңуз мүмкүн. Заманбап медицинанын арсеналында тынчсыздануу менен ийгиликтүү күрөшүүгө жардам бере турган бир топ дарылар бар экенин унутпаңыз. Бул учурда эң башкысы - сизге ылайыктуу дарылоо режимин туура тандоо. Албетте, өзүн өзү дарылабаш керек жана тынчсызданууга каршы дарыларды жазып берүүгө аракет кылышың керек. Бирок, тынчсызданууну дарылоо үчүн колдонулган дары -дармектер жөнүндө билүү пайдалуу, ошондо сиз жана врачыңыз эффективдүү дары терапиясын таба алышат.

Көңүл буруңуз:бул макаланын маалыматы маалыматтык максатта гана. Ар кандай дары -дармектерди колдонуудан мурун профессионалдуу дарыгериңиз менен кеңешиңиз.

Кадамдар

Метод 3: дарыгерге кайрылыңыз

1. 1 Врачка кайрылыңыз. Эгерде сиз тынчсызданууңуз оор формаларды алып жатканын сезсеңиз, биринчи кезекте доктурга кайрылыңыз. Баштоо үчүн, сиз милдеттүү медициналык камсыздандыруу же ыктыярдуу медициналык камсыздандыруу полиси боюнча тиркелген клиниканын терапевтине кайрылсаңыз болот.Сиздин терапевт ден соолугуңузду баалайт жана тынчсызданууңуз медициналык абалдан улам пайда болгонун аныктайт.
   • Догдуруңуз менен сүйлөшкөнүңүздө, симптомдоруңуз жөнүндө мүмкүн болушунча чынчыл жана деталдуу болуңуз. Акыркы убакта тынчсызданууңузду жана маанайыңызды сүрөттөңүз.
   • Россияда терапевттин тынчсызданууга каршы дарыларды жазууга укугу жок, андыктан ал сизди невропатологго жөнөтөт же психиатрга кайрылууну сунуштайт.
2. 2 Психиатрга кайрылыңыз. Катуу тынчсыздануу сезимдери тынчсыздануунун бузулушунан, фобиялык тынчсыздануунун бузулушунан же психиатрия тармагына тиешелүү башка медициналык абалдан келип чыгышы мүмкүн. Психиатрга көрүнүү үчүн сизге жолдомонун кереги жок. Бирок, эстен чыгарбаңыз, сиз туруктуу катталган жериңизге психиатрга жазылуу үчүн бекер гана бара аласыз. Бул үчүн сиз поликлиникадан так (нерв -психиатриялык диспансерде же райондук поликлиникада) сиздин райондук психиатрдын кабыл алуусун билишиңиз керек. Белгилүү бир убакытка алдын ала жазыла албайсыз-дарыгер бейтаптарды биринчи кезекте кабыл алат. Эгерде сиз бул психиатрга биринчи жолу келип жатсаңыз, паспортуңузду, SNILSти жана милдеттүү медициналык камсыздандыруу полисин өзүңүз менен бирге алып жүрүүнү унутпаңыз.
   • Эгерде сиз диспансерге баргыңыз келбесе же бара албасаңыз, интернеттен психиатриялык жардам көрсөтүүчү мамлекеттик же жеке клиникалардын байланыштарын табууга аракет кылыңыз же жеке адиске кайрылыңыз. Чалып, жолугушууну белгилеңиз. Дары -дармектерден тышкары психотерапиядан өтүүңүз керек болушу мүмкүн, андыктан психотерапевтке кайрылсаңыз болот. Медициналык жогорку билими бар жана дарыгерлик менен алектенүүгө лицензиясы бар адисти табуу эң жакшы.
   • Психикалык ден соолук боюнча адис сизден жашооңуз, колдооңуз жана сиз буга чейин тынчсыздануу үчүн кандайдыр бир дарылоо алган -албаганыңыз жөнүндө сурайт. Врачтын бардык суроолоруна мүмкүн болушунча так жооп беришиңиз керек - бул адиске туура диагноз коюуга жана тиешелүү дарылоо планын түзүүгө жардам берет.
3. 3 Дары -дармек планыңыз жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Догдуруңуздан ал сизге жазып берчү бардык дары -дармектерди сурап, алдыдагы дарылоо жөнүндө мүмкүн болушунча көбүрөөк маалымат алыңыз. Анксиолитиктер жана антидепрессанттар рецепт боюнча дары экенин унутпаңыз. Сиз 2017 -жылдын сентябрынан тарта Россия Федерациясында күчүнө кирген жаңы эрежелерге ылайык рецепттерди жазганыңызды тактаңыз. Сизге форма боюнча рецепт керек болот 107-1 / y, анда фамилияңыз, фамилияңыз, атаңыздын аты жана жашыңыз, дарынын латынча аты, дозасы жана бул дарыны колдонуу убактысы камтылышы керек. Ошондой эле, рецепт дарыгердин фамилиясын, атын жана атасынын атын жана медициналык мекеменин мөөрүн жана врачтын жеке мөөрүн камтууга тийиш. Эгерде сиз жеке психиатрга же психотерапевтке барсаңыз, анда алар рецепт боюнча дарыларды жазып берүүгө укугу барбы деп сураңыз.
   • Сиз дарыны иче баштагандан кийин канча убакыт өткөнүн билүүнү унутпаңыз.
   • Дары -дармектерди алуу учурунда кандай терс таасирлер пайда болушу мүмкүн экенин сизге кеңири түшүндүрүп берүү үчүн адиске кайрылыңыз. Белгиленген дары -дармектер кандай терапиялык эффектке ээ болушу керек экенин сураңыз. Бул сизге терс таасирлердин натыйжасында потенциалдуу зыяндан дары терапиясынын пайдасы канчалык жогору экенин баалоого мүмкүндүк берет.
   • Ар бир дарыны кантип жана качан ичүү керек экенин билип алыңыз. Дары -дармектериңизди күндүн кайсы убактысында жана канчалык тез -тез ичүү сунушталаарын сураңыз жана дары -дармегиңизди тамактанар алдында же андан кийин ичүү сунушталганбы деп сураңыз.

Метод 2 3: Дарылоо режимин тандаңыз

1. 1 Тынчсызданууга каршы дарыларды алыңыз (анксиолитиктер). Бул дары тобу бензодиазепиндер катары да белгилүү.Бул класстагы көптөгөн психоактивдүү заттар - транквилизаторлор, анткени алар психикалык жана мотор реакцияларынын ылдамдыгын азайтууга жардам берет. Дарылоо таасири дарыны ичкенден кийин абдан тез пайда болот, андыктан бензодиазепиндер курч тынчсыздануу жана дүрбөлөң учурунда ийгиликтүү колдонулат.
   • Тынчсыздануу ооруларын дарылоо үчүн Xanax, Alprazolam (активдүү ингредиент alprazolam), Clonazepam, Relanium (активдүү ингредиент клоназепам), Seduxen, Diazepam (активдүү ингредиент диазепам) же Lorazepam сыяктуу дарылар колдонулат.
   • Бул топтун дары -дармектери төрт айдан ашык кабыл алынса, көз карандылыкты пайда кыларын эске алыңыз.
   • Ансиолитиктер спирт, ооруну басаңдатуучу жана уктатуучу таблеткалар менен терс өз ара аракеттениши мүмкүн.
   • 65 жаштан ашкан адамдар, кош бойлуу аялдар жана мурда кандайдыр бир химиялык көз карандылыктан жапа чеккен адамдар өзгөчө коркунучта, ошондуктан дарыгерлер аларга бул дарылар менен дарылоону жаздырбоого аракет кылышат.
   • Эгерде сиз ошол эле учурда тынчсызданууга каршы дарыларды ичүүнү токтотсоңуз, анда бул симптомдорду алып салат. Сизде катуу тынчсыздануу, уйкусуздук, тремор, жүрөктүн кагышы жана дисориентация сыяктуу симптомдор пайда болушу мүмкүн.
2. 2 Антидепрессанттарды алыңыз. Көп учурда, дарыгерлер тынчсыздануу ооруларын дарылоо үчүн антидепрессанттарды жазып беришет. Анксиолитикадан айырмаланып, бул класстын дары-дармектери дээрлик көз каранды эмес жана баңгилерге көз каранды эмес. Бирок, мындай дарылоодо, адатта, дарылык таасирин сезүү үчүн, дарыны кеминде бир ай ичүү талап кылынат.
   • Тынчсызданууну дарылоо үчүн прозак (активдүү ингредиент флуоксетин), золофт жана стимулотон (активдүү ингредиент сертралин), паксил (активдүү ингредиент пароксетин), эсциталопрам (активдүү ингредиент эсциталопрам), жана "циталопрам" жана "ципрамил" (активдүү) сыяктуу препараттар ингредиент citalopram).
   • Эгерде адам антидепрессанттарды кабыл алууну токтотсо, анда ал катуу депрессияга, дайыма чарчоого, кыжырданууга, тынчсызданууга, уйкунун бузулушуна жана сасык тумоого окшогон симптомдорго алып келиши мүмкүн.
3. 3 Spitomin (активдүү ингредиент бусперон) менен дарылоо курсун алыңыз. Спитомин тынчсыздануу ооруларын дарылоо үчүн колдонулган салыштырмалуу жаңы тынчтандыруучу агент. Дарылоо таасири препаратты кабыл алуу башталгандан кийин болжол менен эки жумадан кийин өнүгөт.
   • Бусперон дарылары тынчсызданууга каршы башка дарыларга караганда алда канча аз терс таасирлерге ээ. Ошентип, көз карандылыкты пайда кылуу ыктымалдыгы азыраак, препаратты кабыл алуу аяктагандан кийин, тартуу синдрому өзүн өтө начар көрсөтөт, мындан тышкары, бусперон башка препараттар сыяктуу эле когнитивдик функцияларга терс таасирин тийгизбейт.
   • Busperone препараттары жалпыланган тынчсыздануу оорусун дарылоодо башка дарыларга караганда алда канча эффективдүү экени далилденди.
   • Көпчүлүк учурларда, 65 жаштан ашкан бейтаптарга жана мурда химиялык көз карандылыктын ар кандай түрү менен жабыркаган адамдарга жазылган бул дары.
4. 4 Тынчсыздануунун кээ бир түрлөрү бета-блокаторлор (бета-блокаторлор) жана антигистаминдер менен дарыланышат. Бул дарылар норадреналиндин аракетине жана күрөшүү же учуу механизмдерине тоскоолдук кылат. Бета -блокаторлор жана антигистаминдер тынчсыздануу менен байланышкан физикалык симптомдорду азайтууга жардам берет, бирок эмоционалдык симптомдорго таасир этпейт.
   • Бул дары -дармектер титирөө, баш айлануу жана жүрөктүн кагышы сыяктуу симптомдорду башкарууга жардам берет.
   • Бул дарылар эл алдында сүйлөө менен байланышкан белгилүү бир фобияларды жана тынчсыздануу ооруларын дарылоо үчүн жазылган.
5. 5 Дары -дармектердин ар кандай терс таасирлери жөнүндө билип алыңыз. Тынчсыздануу жана тынчсыздануу ооруларын дарылоодо колдонулган бардык дары -дармектер денеге кандайдыр бир терс таасирин тийгизет деп ойлогула.Кээ бир терс таасирлери жумшак, ал эми башкалары өтө олуттуу жана жашоо сапатын кыйла төмөндөтүшү мүмкүн. Дарылоо курсун баштоодон мурун, дары -дармектердин күтүлгөн оң таасири менен аларды кабыл алуунун терс терс таасирлери кандай байланышта экенин карап көрүңүз жана баалаңыз.
   • Анти-тынчсызданууга каршы (анксиолитикалык) дарыларды ичип жатып, адам уйкусуроо, жай рефлекстер, сүйлөө бузулушу, дисориентация, депрессия, баш айлануу, ой жүгүртүүнүн начарлашы, эс тутумунун начарлашы, тамак сиңирүү жана көрүүнүн начарлашы сыяктуу симптомдорго дуушар болушу мүмкүн. Кээ бир пациенттер анксиолитикага патологиялык реакция көрсөтүшөт: тынчтандыруучу эффектин ордуна, алар толкунданууну күчөтүшөт, манияны, ачуулануу жана агрессия эпизоддорун, импульсивдүү жүрүм -турумду, кээ бир учурларда галлюцинацияны күчөтүшөт.
   • Антидепрессанттарды кабыл алып жатып, адам көңүл айнуу, салмак кошуу, уйкучулук, баш ооруу, нерв, либидонун төмөндөшү, тамак сиңирүү жана баш айлануу сыяктуу жагымсыз симптомдорго дуушар болушу мүмкүн.
   • Буспирон дарыларын ичкенде адамда жүрөк айлануу, ич катуу, диарея, баш ооруу, уйкучулук, баш айлануу жана ооздун кургоосу сыяктуу симптомдор пайда болушу мүмкүн.
   • Бета блокаторлору менен анормалдуу түрдө жүрөктүн кагышы, жүрөк айлануу, алсыздык, баш айлануу жана уйкусуроо сыяктуу симптомдор пайда болушу мүмкүн.
6. 6 Туура дарылоону табыңыз. Тынчсыздануу ооруларын дарылоодо колдонулуучу ар бир дары тандоого таасир эте турган белгилүү бир мүнөздөмөлөргө ээ. Мисалы, биринчи кезекте сизге эмне керек экенин аныкташыңыз керек: фобиянын жана дүрбөлөңдүн көрүнүштөрүн тез токтотуу жөндөмү же тынчсыздануунун деңгээлинин узак убакытка төмөндөшү. Мындан тышкары, сиз дары -дармектердин терс таасирлеринин пайда болушу үчүн белгилүү бир тобокелдик тобунда экениңизди эске алышыңыз керек. Ошондой эле, тынчсызданууга каршы дары-дармектер жана жашоо образы менен өз ара аракеттениши мүмкүн болгон кандайдыр бир дары-дармектерди алып жаткан-жатпаганыңызды эске алуу керек. Ошондой эле, баңгиликке көз каранды болуу коркунучуңуз бар -жогун баалаңыз.
   • Xanax, Alprazolam, Clonazepam, Relanium, Seduxen, Diazepam же Lorazepam сыяктуу тынчсызданууга каршы дары-дармектер (анксиолитиктер), эгерде сизге катуу тынчсыздануу же дүрбөлөң түшкөндө тез жардам керек болсо көрсөтүлөт. "
   • Эгерде сиз жалпы тынчсызданууңуздун деңгээлин узак убакытка азайтууңуз керек болсо, анда сизге антидепрессанттардын курсу керек болот.
   • Бета -блокаторлор жана антигистаминдер белгилүү фобиялар жана фобиялык оорулар үчүн жазылат.
   • Эгерде сиз мурда кандайдыр бир химиялык көз карандылыктан жапа чеккен болсоңуз, анда антидепрессанттар жана буспирон препараттары менен дарыланууңуз ыктымал. Ошол эле дарылоо режими 65 жаштан ашкан адамдарга эң ылайыктуу.

3 методу 3: Сизге дары терапиясы керекпи, аныктаңыз

1. 1 Дары-дармексиз терапия сизге көбүрөөк пайдалуу болорун аныктаңыз. Дарылоо адам катуу ооруп калганда курч симптомдорду жоюуга жардам берет. Бирок, тынчсызданууга каршы дары-дармектер менен дарылоону баштоодон мурун, көйгөй менен күрөшүүнүн башка жолдорун байкап көрүңүз. Көптөгөн дарыгерлер, психотерапевттер жана психологдор дары-дармексиз терапия дары-дармектен да эффективдүү болот деп ишенишет.
   • Психотерапия, жүрүм-турумдук терапия, релаксация жана дем алуу техникасы, когнитивдик терапия, диета жана физикалык активдүүлүк, ошондой эле өзүн өзү сыйлоо сезимин жогорулатуу жана өзүнө болгон ишенимди өнүктүрүү үчүн максаттуу иштерди камтыган тынчсызданууну жоюуга жардам бере турган бир топ терапиялар бар.
   • Терапевттик иштин бул түрлөрү адамга тынчсыздануунун астындагы жашыруун себептерди аныктоого жана чечүүгө жардам берет.Мындан тышкары, мындай ыкмалар адамга тынчсыздануунун эмоционалдык жана психологиялык симптомдору менен күрөшүүнү үйрөнүүгө мүмкүнчүлүк берет. Мындан тышкары, терапия учурунда адам күнүмдүк жашоосунда тынчсыздануу деңгээлин башкарууга жардам берген көндүмдөргө ээ болот.
2. 2 Дарылар сиздин тынчсызданууңузду айыктырбай турганын билиңиз. Дары -дармектер тынчсыздануунун бузулушунун симптомдорун же тынчсыздануунун көрүнүштөрүн азайтат. Бирок, дары -дармектер сиздин тынчсызданууңузду кетире албайт. Тынчсызданууну дарылоо жана башкаруу ар кандай ыкмаларды камтыйт. Дары-дармектер кыска мөөнөттүү колдоо көрсөтөт, анткени сиз тынчсызданууну жана анын негизги себептерин жоюу үчүн иштеп жатасыз. Бирок, өнөкөт тынчсыздануу бузулуулары диагнозу коюлган адамдар узак убакыт бою дарыларды ичиши керек.
   • Дары-дармектерди колдонуудан мурун, дарыгериңиз менен тынчсызданууңуздун түрүн узак мөөнөттүү башкаруу үчүн сунуш кыла турган башка дарылоо ыкмалары жөнүндө сүйлөшүңүз.
3. 3 Чыдамкай болушу. Врач сиз үчүн иштей турган дары -дармектердин жана дарылоо режиминин айкалышын тандай электе, бир аз убакыт талап кылынат. Психиатр менен биринчи жолугушууда жазыла турган дары керектүү эффектке ээ болбошу үчүн даяр болуңуз. Бул учурда, дарыгер дарыны токтотуп, башка дарыны жазып берет, андан кийин ал сизге кандай ылайык келерин байкайт. Кээде туура жана эффективдүү дарылоо тандалганга чейин дарылоо режимин өзгөртүп, бир нече жолу пландаштыруу зарыл.
   • Кээ бир учурларда, дарыгер башка дарылоону сунушташы мүмкүн. Дары-дармексиз терапия дары-дармектерди альтернатива катары, ошондой эле дары-дармектер учурунда кошумча дарылоо катары жазылышы мүмкүн.
   • Дарылоо учурунда сиз дарыгердин көзөмөлүндө болушуңуз керек, андыктан аны менен сиздин абалыңыздагы өзгөрүүлөрдү, ошондой эле дары -дармектерди алуу учурунда пайда болгон симптомдорду жана терс таасирлерди талкуулоону унутпаңыз.