Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш

Артрит - бул тизе муунундагы бир же бир нече көңдөйлөрдүн шишип, жабыркашы. Артритти себептерине жараша бир нече ар кандай түрлөргө бөлүүгө болот; Остеоартрит - бул сөөктүн үстүн каптаган кемирчектин прогрессивдүү абразиясы, ревматоиддик артрит - муунунун былжыр челиндеги өнөкөт аутоиммундук бузулуу. Артриттин башка түрлөрү инфекциядан, ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдөн (мисалы, эритематоз тутумундагы кызыл жутуудан) же заара кислотасынын кристаллдарынын топтолушунан келип чыгышы мүмкүн. Эгер сизде тизе артритинин бар-жогун билгиңиз келсе, анда ооруга байланыштуу белгилер менен белгилерди таанып билүүнү үйрөнүшүңүз керек.

Кадамдар

3-ыкманын 1-ыкмасы: Тизе артритинин белгилерин билүү

1. 

   Сиздин тобокелдик факторлоруңузга баа бериңиз. Артриттин түрүнө жараша, массалык артриттин көбөйүшүнө алып келүүчү көптөгөн факторлор бар. Ушул факторлордун айрымдарын оңдоо мүмкүн эмес, бирок тизе артритинин коркунучун азайтуу үчүн өзгөртө турган башка факторлор бар.
   • Генетикалык. Генетикалык факторлор сизди артриттин айрым түрлөрүнө тез кабылышы мүмкүн (мисалы, ревматоиддик артрит же тутумдашкан кызыл эритематоз). Эгер үй-бүлөңдө артрит оорусу болсо, тизе артритинин коркунучу жогору болушу мүмкүн.
   • Секс. Эркектер подагра оорусуна - кандагы заара кислотасынын көп болушунан улам пайда болгон артрит түрүнө, аялдар ревматоиддик артритке көбүрөөк кабылышат.
   • Жашы. Картайган сайын, артрит оорусуна чалдыгуу коркунучу жогору болот.
   • Май. Ашыкча салмак тизе муунуна басым жасап, артрит оорусун күчөтөт.
   • Муундардын жаракат алуу тарыхы. Тизе муунунун жабыркашы жарым-жартылай остеоартритке алып келиши мүмкүн.
   • Инфекция. Бактериялар муундарды жуктуруп, артриттин ар кандай түрлөрүн күчөтүшү мүмкүн.
   • Аюб. Сиздин тизеңизди ар дайым ийлеп жана бошото беришиңизди талап кылган айрым жумуштар сиздин остеоартрит коркунучун күчөтүшү мүмкүн.
   • Эгерде сизде артриттин коркунучтуу факторлорунун бири же бир нечеси бар болсо, алдын алуу чаралары жөнүндө доктуруңузга кайрылыңыз (же төмөндө алдын алууну караңыз).

2. 

   
   
   Тизе артритинин белгилерин билүү. Тизе артритинин эң көп кездешкен белгилери - муундардын оорушу жана тизедеги катып калуу. Бирок, артриттин түрүнө жараша (мисалы, ревматоиддик артрит же остеоартрит) башка белгилер байкалышы мүмкүн. Артриттин белгилерин билүү үчүн, төмөнкүлөрдүн бирин байкасаңыз, сергек болуңуз:
   • Активдүүлүк менен күчөгөн оору.
   • Кыймылдын чегин азайтыңыз же чектеңиз.
   • Тизеңизди сунуңуз.
   • Тизе муунундагы шишик жана оору.
   • "Күч жетишсиз" муун сезими.
   • Чарчоо жана ыңгайсыздык (көбүнчө ревматоиддик артрит күчөгөн мезгилде пайда болот)
   • Жеңил ысытма жана чыйрыгуу (көбүнчө ревматоиддик артрит күчөгөн мезгилде болот).
   • Муундардын деформациясы (манжалар же тамандар) көп учурда дарыланбай калган артриттин кыйла оор белгиси болуп саналат.

3. 

   
   
   Оорудан сактаңыз. Тизе оорусу ар дайым артриттин белгиси боло бербейт. Артриттен улам пайда болгон оору көбүнчө тизенин ичи, ал эми кээ бир учурларда тизенин алдыңкы же арткы бөлүгү.
   • Жөө басуу, тепкичке чыгуу же көпкө туруу сыяктуу тизе муунуна кысым көрсөткөн иш-чаралар тизе артритинин оорушун күчөтөт.
   • Тизе артритинин оор учурларында отурганда же жатканыңызда оору пайда болушу мүмкүн.

4. 

   
   
   Кыймылдын диапазонун жана чыңалуу сезимин баалоо. Артрит оорудан тышкары, тизедеги кыймылдын көлөмүн да төмөндөтөт. Убакыттын өтүшү менен, сөөктөрдүн жылмакай бети азайганда, тизелериңиз катып, кыймыл-аракеттериңиз чектелгендей сезилиши мүмкүн.
   • Тизенин бир жагындагы кемирчектердин эскилиги жеткенде, тизе ичине бүгүлүп же буттун дубалы аркалуу болуп калгандыгын байкай аласыз.

5. 

   Шишип же сыдырылып кетпешин байкаңыз. Шишүү сезгенүүнүн дагы бир белгиси (оорудан, жылуулуктан жана кызаруудан тышкары) жана тизе артритинин кеңири тараган белгиси. Мындан тышкары, тизе остеоартритине чалдыккан адамдар тизе муунунун ичиндеги чырылдап же чырылдап жатканын сезиши же угушу мүмкүн.

6. 

   Белгилери өзгөрүп же күчөп кетсе көңүл буруңуз. Артриттин белгилери акырындык менен пайда болуп, адатта, оору күчөп баратканда өрчүшү мүмкүн. Артрит симптомдорунун өнүгүшүн таанууну үйрөнүү артритти тизедеги башка оорулардан айырмалай алат.
   • Ревматоиддик артрит менен ооруган адамдар көп учурда симптомдордун начарлап кетишине алып келип, "алоолонгон". Бул этаптарда симптомдор күчөп, жогорку чегине жетип, андан кийин басаңдайт.

7. 

   Дарыгерлерден кеңеш сураңыз. Эгер сизде ушул белгилердин бири же бир нечеси байкалса, анда тизеңиздин артриттери барбы деп доктурга кайрылыңыз.
   • Дарыгериңиз тизеңиздеги шишик, кызаруу жана жылуулукту текшерип, кыймылдын көлөмүн баалайт. Эгерде дарыгер сизде артрит бар деп шектенсе, анда дарыгер диагнозду тастыктоо үчүн төмөнкү анализдердин айрымдарын сунушташы мүмкүн:
     • Канда, заарада жана / же муун суюктугунда артриттин издерин анализдөө үчүн тесттер. Муундагы суюктукту муундагы боштукка ийне сайып, аны соруп алуу жолу менен чогултат.
     • Тизедеги жумшак ткандардын, кемирчектердин жана суюктукту камтыган структуралардын УЗИ сүрөттөрү. УЗИ аркылуу биргелешкен аспирация учурунда ийнелерди киргизүүгө колдонсо болот.
     • Рентгенде кемирчектердин жоголушу, сөөктөрдүн жабыркашы жана / же чукулдар байкалат.
     • Тизедеги сөөктөрдү элестетүү үчүн компьютерлештирилген томография. КТ сүрөттөрү муундун ар кандай бурчтарынан тартылып, андан кийин бириктирилип, ички түзүлүштүн кесилиштерин түзөт.
     • Магниттик-резонанстык томография (МРТ) муундун тегерегиндеги жумшак ткандардын кесилишиндеги сүрөттөлүштөрдү, мисалы, кемирчек, тарамыш жана тизе тарамыштарын алуу үчүн колдонсо болот.
   жарнама

3 ыкмасы 2: Тизе артритинин алдын алуу

1. 

   Салмак жоготуу. Көпчүлүк адамдарга кыйын болсо да, арыктоо артритти дарылоонун эң маанилүү кадамдарынын бири болушу мүмкүн. Тизе көтөрө турган салмакты кыскартуу, басымды азайтуу жана муунга зыян келтирүү остеоартриттин коркунучун азайтууга жардам берет.

2. 

   Иш-аракеттерди тууралоо. Муундардын бузулушун алдын алуу же азайтуу үчүн, айрым иш-аракеттерди чектеп, көнүгүүнүн жаңы ыкмаларын үйрөнүшүңүз керек болот.
   • Суу көнүгүүлөрү - биргелешкен көйгөйлөрдөн жапа чеккендер үчүн эң сонун мүмкүнчүлүк.
   • Сезгенген тизеге каршы буттун таяк же таягын колдонуу муундагы басымды азайтууга жардам берет.

3. 

   Муундарга кошумча азыктарды ичип алыңыз. Көптөгөн биргелешкен кошумчалар денеде табигый жол менен пайда болгон молекулаларды камтыйт, мисалы, тизе кемирчектерин сактоодо маанилүү болгон глюкозамин жана хондроитин сульфаты.
   • Бул ооруну көзөмөлдөсө да, муундагы кошумчалар кемирчекти калыбына келтирүүгө жардам бербейт. Ишенимдүү изилдөөлөр көрсөткөндөй, кошумча плацебодон жакшы эмес, бирок тобокелдик эң төмөн (бирок баасы жогору). Ошентип, көпчүлүк ортопедиялык эксперттер аны колдонуп көрүүгө кеңеш беришет.
   • Кээ бир дарыгерлер 3 ай бою биргелешкен кошумча азыктарды колдонуп, жардам берер-келбесин билишет.
   • Рецептсиз сатылуучу биргелешкен кошулмалар көбүнчө АКШнын Тамак-аш жана дары-дармек башкармалыгы (FDA) тарабынан жөнгө салынбайт. Андыктан, аны кабыл алаардан мурун дарыгериңиз менен кеңешүү керек.
   жарнама

3 ыкмасы 3: Тизе артритин дарылоо

1. 

   Физиотерапиялык дарылоо. Тизе муунунун тегерегиндеги булчуңдарды чыңдоо тизеге басымды азайтууга жардам берет. Булчуң атрофиясынын алдын алуу тизенин туура иштешин камсыздоонун жана муунга келтирилген зыяндын азайышынын маанилүү бөлүгү.

2. 

   Сезгенүүгө каршы дары ич. Дары-дармектер менен жазылган жана сезгенүүгө каршы дары-дармектер (мисалы, стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер же NSAID) муундардагы ооруну жана сезгенүүнү дарылоого жардам берет.
   • Артритти рецептсиз дарылар менен айыктырууга аракет жасоодон мурун, ар дайым дарыгериңизге кайрылыңыз, айрыкча башка артрит дарыларын ичип жатсаңыз.
   • Сунуш кылынган дозадан, анын ичинде рецептсиз кабыл алынган сезгенүүгө каршы дары-дармектерден такыр ашпаңыз. Ашказандагы NSAIDдин ашыкча дозасы адамдын өмүрүнө коркунуч келтириши мүмкүн.

3. 

   Тизеге гиалурон кислотасын сайдырыңыз. Гиалурон кислотасы муунду майлоого жардам берет жана табигый түрдө тизе муунунун суюктугунда болот. Эгер сизде артрит болсо, тизедеги гиалурон кислотасы ичкерип, натыйжалуу болбой калат.
   • Дарыгериңиз тизе муунуна гиалурон кислотасын (жасалма муун суюктугу же сайылуучу былжыр деп да аталат) сайууну сунуш кылышы мүмкүн.
   • Гиалурон кислотасын ийне сайып коюу ар дайым эле натыйжалуу болбосо да, симптомдорду 3-6 ай ичинде жоюуга жардам берет.

4. 

   Дарыгериңизден кортикостероиддерди же ревматизмге каршы жай таасир этүүчү дарыны сураңыз. Артритти дарылоодо колдонулган бир катар дары-дармектер бар. Бул дарыларды артритти дарылоо үчүн иче турган болсоңуз, дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
   • Ревматизмге каршы жай иштөөчү дары-дармектер (мисалы, Метотрексат же Гидроксихлорохин) иммундук системанын муундарга чабуулун басаңдатат же алдын алат.
   • Пробиотиктер (мисалы, Этанерцепт жана Инфликимсаб) артритке алып келүүчү иммундук жоопко катышкан көптөгөн белок молекулаларына кол салышат.
   • Кортикостероиддик дары-дармектер (мисалы, Преднизон жана Кортизон) сезгенүүнү азайтып, иммундук системаны басат. Аны ооз аркылуу ичсе болот же түздөн-түз ооруткан муунга сайса болот.

5. 

   Операция керек болсо, доктуруңуздан сураңыз. Эгерде салттуу дарылоо ыкмалары муундардагы ооруну басаңдатпаса же андан ары бузулуунун алдын алуу үчүн жетишсиз болсо, анда сизге операция керек, мисалы, муундарды тегиздөө же алмаштыруу.
   • Биргелешкен биргелешкен операция учурунда дарыгер муундагы эки сөөктүн учтарын алып, андан кийин катуу сөөктөргө айыкканга чейин учтарын бириктирип бекитет.
   • Муундарды алмаштыруу операциясы учурунда дарыгер жабыркаган муунду алып салат жана жасалма муун менен алмаштырат.
   жарнама

Кеңеш

• Эгерде сизде артриттин алгачкы белгилери бар деп шек санасаңыз, анда дароо доктурга көрүнүшүңүз керек. Эрте дарылоо артриттин айрым түрлөрүнүн өнүгүшүн өзгөртүшү мүмкүн.
• Тизе артритин дарылоо эң жөнөкөй кадамдардан башталып, андан кийин операцияны камтышы мүмкүн болгон татаал кадамдарга өтүшү керек.
• Ар бир дарылоо ар бир бейтапка туура келе бербейт, андыктан кайсы дарылоонун туура экендигин аныктоо үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.