Автор:
Randy Alexander
Жаратылган Күнү:
25 Апрель 2021
Жаңыртуу Күнү:
1 Июль 2024
Мазмун
Бир-эки чачың агарып калганын байкасаң, көзөмөлдү жоготконго чейин көйгөйдүн алдын алсаң болот. Боз чачтын пайда боло баштаган курагы генетика менен аныкталат, андыктан сиз жасай турган көп нерсе жок. Бирок, жашоо образын өзгөртүү чачыңыздын оригиналын агарганга чейин мүмкүн болушунча көпкө сактоого жардам берет. Биринчи ак чач акырдын башталышы сыяктуу сезилиши мүмкүн, бирок албетте, каалабасаңыз, агарып кетпешиңиз керек. Миллиондогон башкалар сыяктуу эле, чачтын баштапкы түсүн кайтаруу үчүн боёкту колдонсоңуз болот.
Кадамдар
3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Чачтын түсүн сактоо үчүн жашоо образын өзгөртүү
Витаминдерди жетиштүү көлөмдө алыңыз. Витаминдер (анын ичинде В12 витамини) теринин жана чачтын ден-соолугу үчүн өтө маанилүү. Витаминдердин жетишсиздигинен чач көп өтпөй пигментацияны жоготуп, жада калса чачты түшүрүп жибериши мүмкүн (чачтын түшүшү цинктин жетишсиздигинен келип чыгат), сиз боз же таз болуп калат (эки нерседен алыс болуңуз). Витаминдер жаныбарлардын азыктарында, мисалы, уй эти, балык, жумуртка, тоок жана жашылча-жемиштерде, жаңгактарда жана малдын сүтүндө болот.
- Чачыңыз агарып кетпесин деп тынчсызданып жатсаңыз, мультивитамин ичип көрүңүз. Кошумчалар чачтын түсүнө кепилдик берген сыйкырдуу таблеткалар эмес, бирок чач агарганга чейинки убакытты узарта алат.
- Вегетариандар (вегетариандар) көбүнчө В12 витаминин жетишпейт, анткени жаныбарлардан тышкары бул витаминди жетиштүү алуу кыйынга турат. Вегетариандар В12 витаминине кошулууга өзгөчө көңүл бурушу керек, эгерде зарыл болсо, кошумчалар аркылуу. Вегетариандар В12 витаминин жумурткадан жана сүттөн алса болот.
Жумуртканын майы менен чачыңызды укалаңыз. Жумасына эки жолу жумуртка майы менен баштын терисин укалап, бир түнгө калтырыңыз. Жумуртка майынын курамында лютеин жана зеаксантин сыяктуу ксантофил антиоксиданттары бар, алар эрте картаюуну жайлатат (чачтын агарышы) жана жада калса чачтын агарышына жол бербейт. Түн ичинде чачыңызды инкубациялоонун амалы - керебетти желим шейшеп менен жабуу. Бир аз ыңгайсыз болсо дагы, мындай жол менен төшөктү тазалагыңыз келгенде көп убакыт үнөмдөлөт.
Тамекини таштаңыз. Тамеки тартуу 30 жашка чейин бозомук менен тыгыз байланышта болгон. Эгерде сиз тамеки тартасаңыз жана бозомуктан улам тынчсыздана берсеңиз, анда ушул себепти таштоону чечишиңиз керек. Эгерде сиз анда-санда гана тамеки чексеңиз, анда бул адатты өз алдынча бузуу кыйынга турбайт. Эгерде сиз көп тамеки тартасаңыз, анда таштоого жардам керек болот. Кандай болбосун, таштоону баштоого эч качан эрте эмес. Тамеки тартуу, кандай гана болбосун, бирдей зыян келтирет.- Тамеки чегүү чачтын тунарып, морт болуп калышына да себеп болот. Зыяндуу чачтар ден-соолукка караганда оңой төгүлөт.
- Тамеки чегүү эрте картаюуга алып келет, ал тургай теринин түсү солгундап кетет (кээ бир учурларда, ал тургай, теринин агарышы).
- Тамеки тартуу тиштердин алсырап, түсүн жоготуп, сагыз оорусун пайда кылып, тиштин эмалын бузуп, тиштин эрте түшүп кетишине алып келет.
Чачка кам көрүү Чачтын түшүүсүнүн алдын алуу. Ден-соолукка зыяны жок чачтар ден-соолугуңуздан эрте түшпөсө дагы, оңой түшөт. Кайра келгенде, жаңы чачтар, адатта, улгайган сайын, баштапкы чачыңызга караганда пигменттелбейт. Ошентип, чачыңыз түшүп калбашы үчүн, дениңизге зыян келтирбестен сактап калуу үчүн, чачка кам көрүү адаттарыңызды кантип өзгөртүү керектиги жөнүндө ойлонушуңуз керек.- Эгерде сиз чачыңызды агартып, ар дайым боёп же химиялык түздөөчү каражаттарды колдонсоңуз, анда чачыңыз оңой түшөт.
- Чачты кеңейтүү чачтын түшүшүнө алып келиши мүмкүн, айрыкча, ал жакшы байланышпаса.
- Күн сайын фенди колдонуу, тармал кылуу же түздөө чачты ысыктан коргогон каражатты колдонсоңуз дагы, зыян келтириши мүмкүн. Чачты (кургак) табигый жол менен берген жакшы.
- Жада калса чачыңызды чечүү үчүн чачты тазалоо, айрыкча нымдуу болгон учурда, чачтын түшүшү жана оңой сынып кетиши. Чачыңызды акырын тазалап, кеңири тиш тарагын колдонуу керек.
Чачыңыз жалтырап турушу үчүн башка табигый дарыларды колдонуп көрүңүз. Табигый кошулмалар боз чачтын алдын алаарын көрсөткөн жыйынтыктуу изилдөөлөр жок болсо дагы, Индияда жана башка аймактарда ак чачтын алдын алат деп эсептелген көптөгөн белгилүү ингредиенттер бар. Эгер табигый ингредиенттерди жана күнүмдүк рационуңузду кошууну чечсеңиз, адегенде дарыгериңиз же диетологуңуз менен сүйлөшүп, анын туура тандалышы керек. Бул жерде бир нече популярдуу параметрлер бар:
- Меласса
- Кара кунжут
- Хлорофилл кошулмалары
- Чалкандын жалбырактарын чагуу
- Деңиз балыры
- Кендир (Индиялыктардын салттуу медицинасындагы чөп)
3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Ак чачка байланыштуу жалган ишенимдерди жок кылуу
Стресстен чочулабаңыз. Адатта, чачтын чачы көбүнчө стресстен улам тез агара баштайт деген ишеним бар. Өзүнүн баш көтөргөн баласына "Ата-энеңди жинди кылып жатасың!" Деп көп айткан тажатма ата-энелер сыяктуу. Чындык стресстин өзү эле чачы агарбайт. Ошентип, жумуш, үй, уйкусуздук жана башка көйгөйлөр чачыңыздын сулуу түсүн жоготуп жатат деп тынчсызданбай эле койсоңуз болот.
- Бирок, эгер сиз ушунчалык стресстен улам чачыңыздын түшүшүнө алып келсеңиз, анда бул тынчсыздандырат, анткени ал кайра өскөндө өңү жеңил болуп калат. Эгерде стресс ушунчалык чектен чыкса, анда жардам сурап кайрылганыңыз оң. Кайра бактылуу жана ден-соолукту сезүүгө жардам берген терапевт менен сүйлөшүү, ой жүгүртүү же башка терапия жөнүндө ойлонуп көрүңүз.
Боз чачты тартканда боз чач дагы өсөт деп ишенбеңиз. Бул эчактан бери практикалык негизсиз ооздон чыккан сөз. Боз чачтын түсү өзгөчө болуп, аны көргөн сайын ачууланып жатса, ак чач дагы өсүп кетет деп чочулабай, тартыңыз.
- Биринчиден, суурулуп чыкса, чачтын фолликулалары жабыркап, чачтын кайрадан өсүп кетишине жол бербейт. Экинчиден, алынган күмүш чач фолликуласы ар дайым күмүш бойдон калат, демек, ал баштапкы чач түсүнө кайтып келбейт. Үчүнчүдөн, акыры, ак чач ушунчалык көп болуп, жулунбайт, андан жакшы чечим табуу керек болот.
Чачыңызды боёсоңуз агарып кетет деген тынчсызданууңузду унутуңуз. Эгер сиз көптөн бери жүрсөңүз, чачыңызды мүмкүн болгон ар кандай түскө боёп жүрсөңүз, жакын арада чачыңызды боёсоңуз агарып кетет деген бирөөнү уккандырсыз. Бирок, бул таптакыр туура эмес, андыктан кабатыр болбоңуз. Бирок, өтө көп боёп, агартуу чачты бузуп, чачтын түшүшүнө жана ачык түстүн кайра өсүшүнө алып келет.
Күндүн тийгизилиши үчүн чачка ыңгайлуу. Күн чачтын түсүн агартып, бирок агарып кетпейт. Чачтын табигый өңүнүн өзгөрүшү чачтын түсүн берген пигмент - меланиндин жоголушунан келип чыгат. Күндүн таасири сыяктуу тышкы факторлор чачтын түсүн кетирбейт. жарнама
3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Чач агарганда чачка кам көрүү
Убактылуу жабуу үчүн масканы колдонуңуз. Чачтын сызыгы агара баштаганда, убактылуу маска катары порошок, гель же башка каражаттарды колдонсоңуз болот. Чачыңыздын түсүнө дал келген түстөр менен өнүмдөрдү тандаңыз. Көпчүлүк учурларда, каражатты шампунь менен кургаткандан кийин тамырларга сүйкөө керек болот. Андан кийин, кийинки шампунь менен өнүмдү жакшылап жууп салыңыз.
Туруктуу боёкторду колдонуңуз. Эгерде сизге ак чач жакпаса, анда аны биротоло боёсоңуз болот. Тамырларды тез-тез ремонттоп турушуңуз керектигин унутпаңыз. Көптөгөн боёктор жана жүздөгөн боёктор бар, болгону чачтын боёосунан мурун бир аз изилдөө жүргүзүп, кайсы чачтын түсү туура экендигин чечип алыңыз.
- Кесипкөйлүк менен даярдалган чач колористи чачыңызды ак түскө боёй тургандыгын байкоого болот. Адистер сизди эң канааттандыра турган өнүмдү тандоого багыт беришет.
- Же болбосо консерваланган боёкту сатып алуу үчүн акча үнөмдөсөңүз болот. Өнүмдү тандоодон мурун онлайндагы сын-пикирлерди кунт коюп окуп чыгыңыз. Боз чачка атайын жасалган боёкту сатып алыңыз.
Табигый болуу. Көпчүлүк адамдар (аялдар дагы, эркектер дагы) ак чачты жакшы көрүшөт жана анын табигый жол менен өсүшүнө жол беришет. Жашыруунун ордуна эмне үчүн чачыңыз менен сыймыктанбайсыз? Боз чач дагы, сиз аны жасалгалап, дүйнө жүзүнө дагы деле "модада экениңизди" далилдесеңиз, башка түс сыяктуу эле көздүн жоосун алат. Чачыңызды жалтырак кармаңыз, шампунь, кондиционер жана чачты күтүү үчүн атайын боз же ак чач үчүн жасалган буюмдарды издеңиз. жарнама
Эскертүү
- Чөптөргө кошумча азык ичүүдөн мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
