Автор:
John Stephens
Жаратылган Күнү:
26 Январь 2021
Жаңыртуу Күнү:
1 Июль 2024
Мазмун
Адамдардын жубайын же өнөктөшүн алдап кетишинин жүздөгөн себептери бар. Бирок кандай гана себеп болбосун, ишенимсиздик ар дайым зыян келтирип, эки адамды түбөлүккө бөлүп турушу мүмкүн. Мурунку адамыңыз алдап, кылган ишине өкүнүп калса, мамилени улантууга болгон кадамдар бар. Алдап кеткен жубайыңыз менен кандай мамиле кылууну билүү үчүн окуй бериңиз.
Кадамдар
2-ыкманын 1-ыкмасы: Ишенимди калыбына келтирүү
Адамдын алдамчылык мүнөзүн түшүнүңүз. Адамдар ар кандай себептерден улам алдашат жана ар дайым эле жыныстык катнашка байланыштуу. Кээде адамдар эмоционалдык байланыш түзүү, кризисти же жоготууну чечүү же чыгуунун жолун издөө зарылдыгы үчүн алдашат.
- Башка адам секс үчүн гана алдайт деп ойлобоңуз. Сиздин ишиңизди улантаардан мурун анын эмне үчүн алдап кеткенин билип алыңыз. Ушул сыяктуу сөздөрдү айтып көрүңүз: “Мени эмнеге алдап кеткениңизди жана ал ким экендигин билгим келет. Сураныч, мага чынчыл болуңуз жана эмне болгонун айтып бериңизчи »деди.
Өнөктөшүңүздөн үчүнчү адам менен байланышты токтотушун сураңыз. Ишенимиңизди кайтарып алуу үчүн, үчүнчү бирөө сыртта жүргөнүнө ынанууңуз керек. Бул сиздин өнөктөшүңүздөн башка адам менен болгон бардык байланыштарды үзүүсүн суранууну билдирет. Үчүнчү адам кесиптеш болсо же өнөктөшүңүз күн сайын жолугуп турган абалда болсо, бул кыйынга турушу мүмкүн. Демек, экөөңүздүн ортосунда эч кандай байланыш болбошу үчүн, өнөктөшүңүзгө башка жумуш табууга туура келиши мүмкүн.- Эгерде сиздин өнөктөшүңүз башка адам менен байланышты үзүүдөн баш тартса, анда ал мамилени токтотууга ниети жок экендигинин белгиси болушу мүмкүн. Эгер ушундай болсо, мамилени оңдой албай калышыңыз мүмкүн.
- Эгер үчүнчү адам сиздин өнөктөшүңүз аларды кесип салган болсо дагы, анын артынан түшө берсе, анда алардын жакын келбеши үчүн, карантиндик буйрук алсаңыз болот.
Даяр болгондон кийин өнөктөшүңүз менен сүйлөшүңүз. Сиздин өнөктөшүңүздүн мамиледе экендигин билүү чындыгында ооруйт. Бул учурда, эмне болгонун шеригиңиз менен сүйлөшүүдөн мурун, тынчтануу үчүн бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн. Өнөктөшүңүз менен үчүнчү адам менен болгон мамилеси жөнүндө сүйлөшүү мамилени улантуу үчүн маанилүү, бирок дароо сүйлөшүү керек деп ойлобоңуз. Жайлап алыңыз жана даяр болгондо гана сүйлөшүңүз.- Эгер өнөктөшүңүз сизди мажбурласа, сүйлөшүүгө мажбурласа, мындай сөздөрдү айтыңыз: “Мен сиздин жакшы ниетиңизди түшүнүп турам, бирок азыр мен аябай капа болуп, эмне болгонун айта албайм. Мага тынч убакыт берүү менен сүйүүңдү далилдей аласыңбы? "
Никеден тышкары мамилелерге чек коюңуз. Эгер өнөктөшүңүз качандыр бир кезде алдап койгон болсо, анда ал дагы бир жолу алдап кетиши мүмкүн. Тышкы мамилелердин чектерин белгилөө менен жубайыңызга мамилени чындап өрчүп кете электе токтотууга жардам бере аласыз. Башкача айтканда, башка адам эмнени алгылыктуу, ал эми эмнени туура эмес экендигин түшүнгөндүгүн текшериңиз. Ошондой эле, өнөктөшүңүз достук мамиледе болуп кетпеши үчүн, кээ бир маалыматтарды ачыкка чыгарууга болбой тургандыгын түшүнүп турушуңуз керек.- Мисалы, жолдошуңуз сиз же үй-бүлөлүк көйгөйлөрүңүз жөнүндө кесиптешиңиз менен сүйлөшпөшү керек. Күйөөсү менен аялы кесиптештери менен сүйлөшүүдө мүмкүн болгон жана кабыл алынгыс темалардын тизмесин түзүү үчүн бири-бири менен талкуулашы керек.
Өнөктөшүңүздөн күнү бою алардын кайда жүргөнүн билип турушун сураңыз. Ишенимди калыбына келтирүү үчүн, өнөктөшүңүз сизден ишенимди жоготконун түшүнүшү керек. Демек, каалаган убакта сүйгөнүңүздүн кайда экендигин билишиңиз керек. Бул сиздин өнөктөшүңүз үчүн адилетсиз угулушу мүмкүн, бирок эгер алар сизге кайрадан ишеним артууга чечкиндүү болсо.
Өнөктөшүңүздүн агымы түгөнүп калган сүйүүсү жөнүндө сүйлөшүп, бирок чектөө коюңуз. Жума бою чачырап кеткен суроолордун ордуна ал жөнүндө сүйлөшүү үчүн жумасына 30 мүнөттү бөлүңүз. Өнөктөшүңүздөн секс окуялары сыяктуу сизди укканда сизге тийиши мүмкүн болгон нерселерди ачып берүүсүн суранбаңыз.
Сиздин шартыңызга жараша кечирип коюңуз. Сиздин өнөктөшүңүз буга терең өкүнүп, сизден кечирим сурашы мүмкүн, бирок сиз дароо кечирүүнүн кажети жок. Кечирерден мурун айыгуу үчүн көбүрөөк убакыт керек экени табигый нерсе. Өнөктөшүңүз ушуну түшүнүп алсын, сиз дагы деле кечире албаганыңызга абдан кайгырганыңызды жана сизге көбүрөөк убакыт керектигин билдирип коюңуз.
- "Сиздин кечирим сурагыңыз келип жаткандыгын түшүнүп жатам, сиз дагы кечирим сурайм, бирок сизди азырынча кечирүүгө даяр эмесмин" деген сыяктуу сөздөрдү айткыла.
Консультанттан жардам алыңыз. Жалгыз гана өнөктөшүңүздүн же өнөктөшүңүздүн алдамчылыгы менен күрөшүү кыйынга турушу мүмкүн. Эгер сиз бул нерсени өз алдынча баштан кечирүү кыйын болсо, нике жана үй-бүлө маселелерин чечүүгө адистешкен лицензиялуу консультанттан жардам сураңыз. Үй-бүлөлүк кеңешчи эмоционалдык көйгөйлөрдү чечүүгө жана конструктивдүү баарлашууга жардам берет.
- Эсиңизде болсун, нике кеңешчиси тез арада чечим кабыл ала албайт. Ишенимди калыбына келтирүү убакытты талап кылат.
2ден 2-ыкма: Жакшы мамиле түзүү
Жубайыңызды сиз менен ачык сүйлөшүүгө үндө. Өнөктөшүңүз менен көбүрөөк сезимдерди бөлүшүп, аларды бирдей жооп берүүгө үндөө экөөңүздүн ортосундагы байланышты чыңдоого жардам берет. Күн сайын бири-бириңиз менен сүйлөшүүнү адат кылып алыңыз. Өнөктөшүңүз менен сүйлөшүү үчүн айрым ачык суроолор болушу мүмкүн:
- «Эсиңдеби, мен ушул жерде ары-бери басып, сүйлөшүп жүргөндө, итти да жаныңа ала жүр. Бүгүн кечинде дагы бир жолу аракет кылсак болобу ... Сиздин оюңуз кандай? ”Деп сурады.
- “Кечээ экөөбүздүн ортобузда анчалык жакшы болгон жок, мен башка нерсени байкап көрөйүн дедим эле - баштасак болобу? Бул жолу тынчтанып, чыдамдуулук менен угам. Ошондой эле мен сизге жакшы нерсе жөнүндө кабарлап койгум келет жана сиз эмнени күтүп жатканыңызды билгим келет ».
Бири-бириңиздин муктаждыктарыңызга кам көрүңүз. Мамилеңизди жакшыртуу үчүн экөөңүз тең бири-бириңиздин каалоо-тилектериңизди түшүнүүнү үйрөнүшүңүз керек. Сүйлөшүү - өнөктөшүңүзгө эмне керек экендигин билүү жана сизге эмне каалаганыңызды билдирүү.
- Эгер жолдошуңуз эмнени каалаарын жана эмнени талап кылаарын билбей жатсаңыз, анда сурап, угуп алганыңыз оң.Эгер дагы эле ишенбей жатсаңыз, дагы суроолорду бериңиз. Мисалы, сиз мындай деп айта аласыз: “Менин оюмча, менден эмне керек болсо, ________ деп ойлойсуз. Ушуну айтып жатасыңбы? "
Бири-бириңизди баалай билиңиз. Чын жүрөктөн чыккан комплименттер аркылуу бири-бирибизге ыраазычылык билдирүү жакшы мамиленин маанилүү бөлүгү болуп саналат. Сиз жана сиздин өнөктөш бири-бириңизге комплимент айтуунун маанилүүлүгүн билип, аны кантип жасоону экөөңүздөр билип алыңыз. Тийиштүү комплименттер чын жүрөктөн жана конкреттүү гана болбостон, тема болбогондун ордуна "Мен" темасы менен айтылган билдирүүлөрдөн турушу керек.- Мисалы, башка адам ашкананы тазаласа, анда “Бир тууган Ашкананы абдан жакшы тазалоо ». Андан көрө, "Сен Ашкананы тазалап бергениңиз үчүн чоң рахмат ”деди. Башка бирөөнүн ордуна өзүңүз деген сүйлөмдү колдонуу башка адамга сиз кандай кабыл алганыңызды эмес, сиздин кандай абалда экениңизди билүүгө жардам берет.
Жубайыңыздан өзгөрүүгө милдеттенишин сураңыз. Эгер сиз өнөктөшүңүз же өнөктөшүңүз менен мамилени улантууну чечкен болсоңуз, анда агымдан чыгып калган мамилеге алып келиши мүмкүн болгон жүрүм-турумду уланта бербөөгө убада берүүсүн өтүнүңүз. Башка адамдан ачык-айкын сүйлөөсүн, атүгүл жүрүм-турумдун мындай түрлөрүн жазып алышын жана өзгөрүүгө милдеттенишин сураңыз.
Эгерде өнөктөшүңүз дагы бир жолу "күн тийип" калса, анын кесепеттерин аныктаңыз. Башкасы дагы бир жолу алдап кетиши мүмкүн болгондуктан, экөө бири-бири менен биргеликте шарт түзүп, эгер дагы бир жолу ушундай болуп кетсе, шарт түзүшү керек. Бул кесепеттер ажырашуу, баланы тарбиялай албай калуу же башка кесепеттерге алып келиши мүмкүн. Мыйзамдаштыруу үчүн ушул келишимдерди жазып, юристке кайрылууңуз керек болушу мүмкүн.
Мамилени качан токтотуш керектигин билип алыңыз. Эгер сиз колуңуздан келишинче аракет кылып, консультанттан жардам алганыңызга карабастан, иш оңолбосо, анда мамилени сактап калууга болбой тургандыгын кабыл алышыңыз мүмкүн. Мамиленин айыкпай турган белгилерине төмөнкүлөр кирет:
- туруктуу чыр-чатак
- өнөктөшүңүз менен байланыша албоо
- өнөктөшүңүзгө боор ооруй албайт же боор ооруй албайт
- убакыттын өтүшү менен ооруну жана каарды басууга болбойт
- кечирилгис
Кеңеш
- Эгер жолдошуңуздун алдоосунан келип чыккан сезимдер сизди аянычтуу сезип жатса, анда ошол сезимдерге каршы туруу үчүн психикалык саламаттыкты сактоо адиси менен сүйлөшүп көрүңүз.
Эскертүү
- Эгер өнөктөшүңүз алданып калса же өкүнгөнүнө карабастан экинчи катасын кетире берсе, анда сиз ойногон бала же секске көз каранды адам менен жыныстык катнашта болуп жаткандырсыз. Эгер андай болсо, мамилени токтотуп, андан ары кетишиңиз керек, антпесе сиз флирт шеригиңиздин эмоционалдык бузулушун улантуу коркунучу бар.
