Бетиңиздеги кургак терини кантип кетирсе болот: 14 кадам (сүрөт менен) - Сунуштар

Беттин кургак терисинен арылуунун жолдору - Сунуштар

Мазмун

Кадамдар
Кеңеш
Сизге эмне керек

Биздин бет терибиз өтө сезимтал болгондуктан, дененин башка жерлерине караганда бет териси көбүнчө кургакчылыкка жакын. Бул жерде бетиңиздеги кургак, кычышкан жана былжырлуу териден арылууга жардам берген бир нече кеңеш жана ыкмалар келтирилген.

Кадамдар

4-бөлүктүн 1-бөлүгү: Туура кургак териге кам көрүү тартибин түзүңүз

Бетти жууганда ысык суунун ордуна жылуу суу колдонуңуз. Жылуу суу тешикчелерди кеңейтет жана бетти жуууну жеңилдетет, ал эми ысык суу терини тез кургатат.
- Бетти жуу үчүн идеалдуу суунун температурасы демейдегиден бир аз жылуураак. Жылуулук - бул табигый катмарды кетирүүчү фактор, андыктан ысык суу териңиздин өлгөн клеткалары менен майларынан арылгыңыз келсе, аны колдонсоңуз болот, бирок бет териңиз кургап баратса, аны колдонуудан алыс болуңуз. Ысык суу.
- Эгерде сизге бетиңизди ысык суу менен жууш керек болсо, анда териңиздеги жылуулуктун көлөмүн азайтыш үчүн, бетиңизди муздак суу менен тез жууп салыңыз.
- Анын сыңарындай, ысык күндөрү үйгө кирип, бетиңизге суу чачып, териңизди муздатыңыз. Адатта абанын нымдуулугу териге табигый нымдын бир бөлүгүн сактап калууга жардам берет, бирок терини туруктуу муздатып турсаңыз, көбүрөөк нымдуулукту сактай аласыз.
Бетти жумшак тазалоочу каражаттарды гана колдонуңуз. Дене самындары көбүнчө бетке жакшы таасир бербейт, ошондуктан бетке атайын жасалган тазалоочу каражатты издеңиз.
- Көпчүлүк терини тазалаган самындардын курамында натрий лаурилсульфаты бар - бул терини нымдуулуктан арылтуучу беттик активдүү зат. Самынсыз терини тазалоочу каражаттарды же бетиңизге коопсуз көбүктөнбөгөн каражаттарды колдонуңуз.
- Аромотерапиялык терини тазалоочу каражаттардан алыс болуңуз, анткени алардын курамында спирт ичимдиктери көп кездешет жана теринин катуу кургап кетишине алып келет.
- Керамиддерди камтыган терини тазалоочу каражатты - теринин сырткы катмарында көп кездешүүчү май молекуласынын түрүн колдонууну карап көрүңүз. Синтетикалык керамиддер теринин нымдуулук деңгээлин сактоого жардам берет.
Терини кургатыңыз. Бетиңизди жуугандан кийин кургак сүлгү менен териге сүртпөңүз. Анын ордуна, жумшак, кургак сүлгү менен бетиңизди акырын кургатыңыз.
- Мүмкүн болгон кыжырданууну азайтуу үчүн, терини 20 секунд же андан аз убакытка кургатсаңыз болот.
- Жумшак кездемени колдонуңуз, бирок анын сиңүүчү булалардан жасалгандыгын текшериңиз. Пахта сүлгүнү колдонсоңуз болот.
- Эң жакшы жолу - бетиңизди ным эмес, дагы деле нымдуу кылып кургатуу. Бирок, эгер сиз кээ бир кремдерди (мисалы, Гидрокортизондун курамында) колдонсоңуз, анда кремди кургак жерлерге сүйрөөдөн мурун, териңизди 100% кургатыңыз. Бул кремдин суюлушунун алдын алат жана препараттын теридеги концентрациясын төмөндөтөт.
Бетти жуугандан кийин нымдагычты колдонуңуз. Бетти жуугандан кийин дароо териңизге нымдандыруучу кремдерди же лосьондорду сүйкөп коюу керек. Эң жакшысы, кремди териңизге нымдуу бойдон сүйкөп коюңуз, анткени нымдуу териге нымдагычты колдонуу теринин бетинен ашыкча нымдуулуктун кетишине жол бербейт.
- Эгер кайсы нымдагычты тандаарыңызды билбесеңиз, анда каалаган беттеги нымдагычты же кремди тандасаңыз болот, бирок эгер сиз нымдагычты колдонуп жатсаңыз жана андан күчтүү нымдагычтарды издегиңиз келсе. Бир аздан кийин, ши майынан, керамидден, стеарин кислотасынан же глицеринден жасалган ингредиенттери бар сортторду издесеңиз болот. Бул теринин ички нымдуулугун сактоого жардам берген сырткы коргоочу катмарын алмаштыра турган нымдагычтар.
жарнама

4-бөлүктүн 2-бөлүгү: Кургак териге атайын дарылоо

Пилингтин ордуна баланын сүлгүсүн колдонуңуз. Ашыкча майды кетирүү жана өлгөн терини кетирүү үчүн күчтүү пилинг өнүмдөрүн колдонбостон, сүлгү менен терини сүртүңүз, сүлгү натыйжалуу гана эмес, ошол эле учурда бетиңизди дүүлүктүрбөйт.
- Өлгөн тери клеткаларынан арылуу үчүн ар дайым пилинг жасап туруу керек, бирок эгерде сиз катууланып кетсеңиз, анда теринин сырткы катмарына көбүрөөк зыян келтирип, кургак терини курчутуп аласыз. .
- Бала сүлгүлөрү адатта кадимки сүлгүлөргө караганда жумшак, ал эми көптөгөн балдар сүлгүлөрү атлас сыяктуу жылмакай, кымбат баалуу материалдардан жасалат. Бул сүлгүнү кабыгынан арылтуу үчүн, бетиңизге бир аз суу чачып, тегерек кыймыл менен акырын укалаңыз.
Терини коргоо үчүн нымдандыруучу момду колдонуңуз. Адатта, бетке кургак болгон жерлерге лосьон катмарын колдонуу, теринин табигый нымдуулугун сактоого жардам берет.
- Бул өзгөчө кыш мезгилинде, бет катуу жана кургак абада турганда пайдалуу. Кышында сыртка чыгуудан мурун нымдандыруучу мом катмарын сүйкөп жүрүңүз, айрыкча, ачык убакытта көп убакыт өткөрүүнү ойлосоңуз.
- Жылдын калган мезгилинде кургак териге нымдандыруучу момду сүйкөп коюңуз. Аны терини суу менен акырын жуудан мурун 10 мүнөт коё туруңуз. Бул процедураны жумасына эки жолу кайталасаңыз болот.
Бетти жууш үчүн жаңы сүттү колдонуңуз. Бул таң калыштуу угулушу мүмкүн, бирок сүт табигый тазалоочу жана нымдагыч.
- Баланын сүлгүлөрүн муздак сууга салып, ашыкча сууну эзип, суунун агып кетишин алдын алыңыз. Жүзүңүздү сүлгү менен жаап, 10 мүнөт коё туруңуз.
- Сүттө болгон сүт кислотасы табигый жана жумшак тазалоочу каражат. Ал кызарууну азайтып, өлгөн терини кетирүүгө жардам берет.
- Сүттүн курамындагы майлар терини көбүрөөк нымдуулук менен камсыз кылып, териге керектүү көлөмдө суу алууга жардам берет жана терини толуп, жумшак кылат.
- Майсыз сүт териңизди жетиштүү нымдуулук менен камсыз кыла албасын эсиңизден чыгарбаңыз, андыктан бул сүттүн 2% гана же кадимки таза сүттү колдонуңуз.
- Эгерде сиз колдонуп жаткан түнкү тазалоочу каражат териңизге күчтүү таасир этиши мүмкүн деп шектенсеңиз, анда аны токтоосуз ыргытып жиберүүнүн кажети жок. Кадимки терини тазалоочу каражаттардын ордуна жумасына эки-үч жолу жаңы сүттү колдонуу териге керектүү эс алууну камсыз кылат.
- Жаңы сүт макияжды кетире албайт, андыктан жаңы сүттү колдонуудан мурун бетиңиздин макияжын жууп салсаңыз жакшы болот.
Алоэ маскасын колдонуңуз. Алоэ өсүмдүгү кыжырданган жана кызарган жерлерди тынчтандырууга жардам берет, ошондой эле кургак, кабырчык терини нымдайт.
- Мунун эң жакшы жолу - табигый алоэни колдонуу. Бетиңизди суу менен жууп бүткөндөн кийин, жаңы алоэ жалбырагын сындырып, алоэнин жалбырактарын бетиңизге акырын укалаңыз. Чайкоодон мурун 15 мүнөт туруңуз.
- Алоэ маскасын жумасына бир жолу сүйкөсөңүз болот.
- Эгерде сиз жаңы алоэ өсүмдүктөрүн таба албасаңыз, анда кадимки алоэ вера гельдерин же алоэ верасынын экстракттары бар маскаларды колдонсоңуз болот.
Көздүн кабагына бир аз көлөмдө гидрокортизон кремин сүйкөйсүз. Көздүн териси - бул кургак терини көп кезиктирүүчү аймак. Эгерде сиздин кабагыңыздагы тери кургап, кычышса, анда териңиздеги кычышууну басуу жана нымдоо үчүн гидрокортизон кремин кабагыңызга кылдаттык менен сүйкөп коюңуз.
- Көздүн кургактыгына ушунчалык жакын болушунун себеби, көздүн кабагы бир топ ичке жана мүйүздүү катмарга ээ эмес. Демек, гидрокортизон кремин көп же көпкө колдонсоңуз, көздүн кабагы дагы жука болуп калышы мүмкүн.
- Гидрокортизон кремин сүйкөөдөн мурун көздүн макияжын чайкап, көзүңүзгө тийип албаңыз. Этият болуңуз, канчалык этият болсок дагы, көздүн ички бетине крем агып кетиши мүмкүн. (Жок дегенде бир дарыгер гидрокортизон креми менен үзгүлтүксүз байланышта болуу глаукоманы пайда кылышы мүмкүн деп эсептейт.)
- Бул дарылоону күнүнө эки жолу колдонсоңуз болот, бирок аны үзгүлтүксүз жана узак убакытка чейин колдонууда этият болуңуз.
Бетиңизди маал-маалы менен жабуу үчүн жумурткаларды колдонуп көрүңүз. Тооктун жумурткасын 2 бөлүккө бөлүңүз; Жумуртканын агын аралаштырыңыз. Бетке сүйкөө. 10 мүнөт туруп, чайкаңыз. Ошол эле нерсени сарысы менен жасаңыз. Терини кургатыңыз. Андан кийин терини нымдаштыруу үчүн нымдаштыруучу лосьондорду колдонуңуз. Жана жумшак, жылмакай териден ырахат ала аласыз. жарнама

4-бөлүктүн 3-бөлүгү: Терини дүүлүктүргүчтөрдөн алыс болуңуз

Беттин чачын кыруу учурунда теринин дүүлүгүүсүнө жол бербеңиз. Эркектер көбүнчө бет териси кургак болсо көбүрөөк көңүл бурушат. Туура эмес сакал коюу терини кургатып жибериши мүмкүн, андыктан эркектер абалын начарлатпоо үчүн сакал-мурутун кырып коюуга тийиш.
- Кыркуу бетиндеги чачты да, майды да кетирет, ал эми табигый майларды териден кетирүү теринин кургап калышына алып келет.
- Сакалдын натыйжасында териге келтирилген зыянды азайтуу үчүн, бетиңизди жуугандан кийин сакал-мурутуңузду кырышыңыз керек, анткени сакал жумшак жана оңой кетет. Ар дайым курч бычакты колдонуңуз, анткени курч бычак бычактын мизине караганда кырууну жеңилдетет.
- Кырккан кезде сөзсүз түрдө сакал-мурут кремин же гельди колдонуп, устараны беттеги чачтын өсүү багытына жылдырыңыз.
Масканы өтө көп колдонууда кабакты дүүлүктүрбөө керек. Аялдар үчүн, бетиндеги кургак териден арылууга аракет кылган аялдардын себеби, косметика болушу мүмкүн. Айрыкча, тушь көздүн кабагына зыян келтириши мүмкүн.
- Натыйжалуу натыйжага жетишүү үчүн, бетти кадимки тазалоочу каражаттардын ордуна, атайын макияжды кетирүүчү каражаттарды колдонуңуз. Кадимки терини тазалоочу каражаттар макияжды толугу менен кетирбейт, демек, бетиңизди жуугандан кийин дагы бир нече катмар косметикалык каражаттар териңизде калат. Атайын жасалган макияжды кетирүүчү каражат макияжыңызды толугу менен тазалайт.
- Маска жана башка косметикалык каражаттарды жумасына жок дегенде бир нече күн териңизди эс алдырганга аракет кылыңыз.
Керек болгондо бетиңизди жаап коюңуз. Күн тийгенде, күндөн коргоочу кремди колдонуп, бетиңизди коркунучтуу ультрафиолет нурларынан коргойсуз. Кышында, климаты суук жана кургакчыл болгондо, сыртка чыгуудан мурун бетиңиздин төмөн жагына шарф байлап коюңуз.
- Күндүн бузулушу теринин көйгөйлөрүнүн, анын ичинде кургак бет терисинин башкы күнөөкөрлөрүнүн бири. Күнүгө SPF 30дан коргонуучу кремди колдонуу керек. Эгерде сиз бетиңизге күндөн күчтүү коргонуучу кремди колдонууну ойлонуп жатсаңыз, анда бет терисинин лосьондорун издеп, аларды күндөн коргогондун ордуна колдонсоңуз болот.
- Ошондой эле, SPF кеминде 15тен турган эрин бальзамын колдонуп, ооздун терисин коргошуңуз керек.
- Кышында кургак аба терини табигый нымдуулуктан арылтат, айрыкча, сиз жаппасаңыз. Жүзүңүздү калкалап, териңизди кыштын катаал абасынан сактоо үчүн, шарфты же маска менен баш кийим же баш кийимди колдонуңуз.
жарнама

4-бөлүк 4: Жашоо чөйрөсүндө нымдуулукту жогорулатуу

Нымдагычты колдонуңуз. Кургак аба теринин кургап калышынын негизги себеби болуп саналат. Түнкүсүн уктоочу бөлмөдө нымдагычты колдонуу абанын кургап кетишинен сактайт, ал эми териңизди жетиштүү нымдуулук менен камсыз кылат.
- Бөлмөңүздөгү нымдуулук деңгээлин 50% га жакын кармаганга аракет кылыңыз.
- Түнкүсүн нымдагычты колдонуу өзгөчө маанилүү, анткени сиз эс алган убак организм терини калыбына келтире баштаган убак болот. Абдан кургак аба териңиздин тез арылып кетишине алып келиши мүмкүн, башкача айтканда, түн ичинде ойгонуп, уктоочу бөлмөнү сактап калбасаңыз, бетиңиздин айрым жерлери жылып кеткенин байкай аласыз. Менде ным жетиштүү.
- Альтернатива катары, мисалы, очоктун жанына суу куюлган идишти коюп же уктоочу бөлмөсүндө нымдуулукту пайда кылуучу өсүмдүктөрдү, мисалы, Бостон пальмаларын, бамбук папоротниктерин же декоративдик анжырларды жайгаштырсаңыз болот.
жарнама

Кеңеш

Терини нымдуу кармап, дени сак териге ээ болуш үчүн, анын ичинде бетиңизди да, денеңизди да, сыртыңызды да керектүү көлөмдө суу менен камсыздоо керек. Денеңизди нымдаштырып, организмдин оптималдуу иштешине жардам берүү үчүн күнүнө 6дан 8 стаканга чейин (бир стаканга 250 мл) суу ичип туруңуз. Алкоголь жана кофеин сыяктуу суусуздандыруучу суусундуктарды ичүүдөн алыс болуңуз, анткени алар гидратацияга караганда көбүрөөк суусузданууну пайда кылат.