Күн тийүүнү кантип дарыласа болот: 11 кадам (Сүрөт менен) - Сунуштар

Күн тийүүнү кантип дарыласа болот - Сунуштар

Мазмун

Кадамдар
Сизге эмне керек

Күн тийүү - бул оор илдет, ага жеңил көңүл бурбоо керек. Күн уруу кээде ысык уруу деп да аталат жана дене өтө ысык болуп, дененин температурасы 40 градуска чейин же андан жогору көтөрүлгөндө пайда болот. Эгерде сиз ысык тийгенде же күн тийип жаткан адамга жардам берип жаткан учурда жалгыз калсаңыз, төмөндөгү айрым негизги көрсөтмөлөрдү аткарыңыз. Биринчи кадам - дене табыңызды акырындык менен төмөндөтүү. Эгер сиз муну эрте жасасаңыз, анда организм табигый жол менен калыбына келет. Эгер сиз аны өтө эле көпкө коё берсеңиз, кесепети оор болушу мүмкүн. Мүмкүн болсо, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.

Кадамдар

2-ыкманын 1-ыкмасы: Күн тийген адамга жардам бериңиз

Тез жардам кызматын чакырыңыз. Симптомдорго жана адамдын денесине жараша, өзүңүздүн дарыгерге кайрылсаңыз болот же шашылыш жардам 115. Белгилерге толугу менен көңүл буруңуз. Узакка созулган ысык мээни жабыркатат, тынчсыздануу, башаламандык, инсульт, баш оору, баш айлануу, баш айлануу, галлюцинация, көзөмөлдү жоготуу, билбей калуу жана ачуулануу. . Күн тийиши жүрөккө, бөйрөккө жана булчуңдарга дагы таасирин тийгизиши мүмкүн. Өкүнгөндөн көрө, бир аз этият болуш керек. Төмөнкүлөрдүн бири байкалса, тез жардам кызматтарына чалыңыз:
- Шоктун белгилери (мисалы, кубарган, эриндер жана тырмактар аралаш)
- Маалымдуулукту жоготуу
- Дене температурасы 38.9 градустан жогору
- Тез дем алуу жана / же тез кагуу.
- Жүрөктүн согушу, шалаакылык, жүрөк айлануу, кусуу, зааранын күчү начар.
- Инсульт. Эгерде күн тийген адам кырсыкка учураса, бейтаптын коопсуздугу үчүн ал жерди желдетип туруңуз. Мүмкүн болсо, кардарлардын башынын астына жаздыкчаларды коюп, талма учурунда жерге тийбеши керек.
- Эгерде белгилер сакталып калса (бир сааттан ашык), анча-мынча белгилер сакталып калса, 911 номерине чалыңыз.
Дары ичүүдөн алыс болуңуз. Биздин биринчи реакциябыз, адатта, өзүбүздү начар сезгенде дары ичебиз. Эгер ысыктан жабыркап жатсаңыз, айрым дары-дармектер аны андан бетер күчөтөт. Аспирин же ацетаминофен сыяктуу ысыкты басуучу дарыларды ичпеңиз. Бул дары-дармектер күн тийгенде абдан зыяндуу, анткени алар кан куюлуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатып, күйүп калган ыйлаакчалар менен олуттуу көйгөйлөрдү жаратат. Антипиретиктер жылуулук соккусуна чалдыкпагандарга жакшы жардам берет.
- Эгерде адам кусуп жатса же эсин жоготуп жатса, анда адамга ооз аркылуу эч нерсе бербеңиз. Адамдын оозуна салынган нерсенин бардыгы аны муунтуп салат.
Бейтаптын денесин муздатыңыз. Өзгөчө кырдаалды күтүп жатып, бейтапты көлөкөгө, салкын жерге коюңуз (абалы жакшы болсо). Мүмкүн болсо бейтапты ваннага, душка, сууга же көлмөгө жайгаштырыңыз. Катуу суук температурадан алыс болуңуз. Ошо сыяктуу эле, музду колдонуу брадикардия жана токтоп калуу белгилерин жокко чыгарат. Бирок, оорулуу эсин жоготкондо аны жасабаңыз. Муздак нымдуу чүпүрөктү мойнуңуздун артына, чурайыңызга жана / же колтуктун астына койсоңуз болот. Мүмкүн болсо, тумандын жардамы менен ооруган адамды желдетип, сууну буулантып, процессти муздатыңыз. Муздак суу менен тумандатыңыз же оорулуунун денесине нымдуу сүлгү коюңуз; Бул бейтапты сууга батыргандан тезирээк муздай турган сууну буулантып муздатууну шарттайт.
- Ооруп жаткан адамга муздап калуу үчүн оролгон кийимдерди (баш кийим, бут кийим, байпак) чечүүгө жардам бериңиз.
- Оорулуу адамдын денесине спирт ичимдиктерин сүртпөңүз. Бул жөн гана элдик ыкма. Алкоголь организмди тез эле муздатып, температуранын кескин өзгөрүшүн шарттайт, бул өтө кооптуу. Сураныч, бейтаптын денесине муздак сууну сүртүңүз, эч качан спирт ичимдиктерин сүртпөңүз.
Суу жана электролиттерди кошуңуз. Ооруп жаткан адамга муздак же туздуу суудан (бир литр сууга 1 чай кашык туз) куюп, тердеп, суусузданып, туз жоголуп кетпесин. Бейтапты бат ичүүгө жол бербеңиз, анткени ал шок болушу мүмкүн. Эгерде сизде туз же муздак суу жок болсо, кадимки ичүүчү сууну дагы колдонсоңуз болот.
- Же болбосо, бейтапка туз таблеткаларын бере аласыз. Бул бейтаптын денесиндеги электролиттерди тең салмактоого жардам берет. Туз таблеткасынын бөтөлкөсүндөгү көрсөтмөлөрдү окуп чыгыңыз.
Оорулуу адамды тынчтандырыңыз. Бейтап тынч болгондо, алар кырдаалды жакшыртууга жардам берет. Терең дем алуу менен башаламандыкты азайтыңыз. Күн тийүүдөн тышкары, башка нерселерге көңүл буруңуз. Тынчсыздануу кан тамырларды тезирээк согуп, дене табын көбүрөөк көтөрөт.
- Оорулуу адамдар үчүн булчуң массажы. Акырын укалоо. Максаты булчуңдарда кан айланууну көбөйтүү. Кысуу - ысык уруунун алгачкы белгилеринин бири. Адатта музоо аянты көбүрөөк жабыркайт.
Оорулуу адам жатсын. Жылуулук урунунун эң көрүнүктүү белгилеринин бири - алсырап калуу. Оорулуу адамды эс-учун жоготуп алуудан сактоо - аны жаткыруу.
- Эгерде адам эсинен танып жатса, анда солго бурулуп, сол бутту бүгүп коё берүү менен денесин ордунда кармаңыз. Бул абал калыбына келтирүү абалы деп аталат. Муунтпас үчүн бейтаптын оозун кусуу үчүн карап чыгыңыз. Жүрөк ушул тарапта болгондуктан, сол тарап кан агуу үчүн эң жакшы жер.
жарнама

2ден 2-ыкма: Күн тийүүдөн сактаңыз

Кимдин ысыкка кабылуу коркунучу бар экендигин билип алыңыз. Улгайган адамдар, ысык чөйрөдө иштегендер, семиздиктен жапа чеккендер, кант диабети менен ооругандар, бөйрөк, жүрөк жана кан айлануу көйгөйлөрү бар, ошондой эле ымыркайлар тобокелге жогору. Тер бездери иштебеген же натыйжасыз иштегендер да ысыкка кабылышат. Денеңизден жылуулукту сактоону талап кылган иш-аракеттерден, айрыкча, ысык аба ырайы болгон учурда, мисалы, спорт менен машыгуу, кичинекей балдар үчүн көп кездемелерди ороп коюу же ысык күндүн астында суу ичпей көпкө туруу.
- Айрым дары-дармектер адамдарды ысык уруу тобокелдигине дагы алып келиши мүмкүн. Аларга бета-блокаторлор, диуретиктер жана кээ бирлери депрессияны, психикалык ооруларды же көңүлдүн жетишсиздигинин гиперактивдүүлүгүнүн бузулушун (ADHD) дарылоодо колдонулат.
Аба ырайына көңүл буруңуз. Эгерде аба-ырайынын жылуулук көрсөткүчү 32 градустан жогору же жакын болсо, этият болуңуз. Мындай аба ырайы учурунда ымыркайларды жана улгайган адамдарды көчөгө чыгаруудан алыс болуңуз.
- Жылуулук аралынын таасиринен этият болуңуз. Жылуулук аралынын таасири айыл жери шаарга караганда суук болгондо пайда болот. Калк жыш отурукташкан шаарларда, адатта, айыл жерине караганда 1-3 градус жогору болот, кечинде, айырмачылык 12 градуска чейин жетиши мүмкүн.Бул булганган жерлерде болушу мүмкүн. парник газдары, суунун булганышы, кондиционерди пайдалануу жана энергияны керектөө.
- Жеңил, модалуу кийимдерди кийиңиз.
Түз тийген күндүн нурларынан алыс болуңуз. Көчөдө тыныгуу жасап, ачык жерде иштесеңиз көлөкө табыңыз. Күндүн күйүп кетпеши үчүн күндөн коргоочу кремди колдонуңуз. Көчөдө ар дайым баш кийим кийип жүрүңүз, айрыкча ысыкка кабылып калсаңыз.
- Жылуулук уруунун жагымсыз себептеринин бири - ысык машинада отуруу. Унаанын туннелинде отурбаңыз. Жана бир нече мүнөткө болсо да балаңызды унаада жалгыз калтырбаңыз.
- Эгерде сиз машыгууну пландаштырып жатсаңыз, күндүн эң ысык мезгилинде саат 11: 00дөн 15: 00гө чейин машыгуудан алыс болуңуз.
Нымдуулукту сактоо үчүн суу ичүү керек. Зааранын түсүн байкаңыз, заара бир аз саргыч жана ачык түстө болушу керек.
- Кофе ичпеңиз. Кофе сиздин денеңизди стимулдайт, ал эми ичкениңиз денеңизди тынчтандырышы керек. Кара кофеде 95% суу болсо дагы, кофеиндин таасири ысыктын белгилери бар адамдардын организмине өтө зыян. Жүрөк ылдамыраак согуп калат.
Ысык болгондо сыртта ичүүгө болбойт. Ичкилик кан тамырларды кысып, дененин температурасына таасирин тийгизип, дененин жылуулугун сактоо үчүн кандын агуусун кыйындатат. жарнама