Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш
• Эскертүү
• Сизге эмне керек

Адатта, дааратканасы бар же дааратканасы жок, өтө кир туалетке туш болгондо, аялдар көп учурда аны ыңгайсыз деп эсептешет. Бирок, аялдар Май бир аз көнүгүү жасашса, заара ушатат. Туруп сийип кетүүгө жардам берүү үчүн төмөнкү ыкмалардын бирин байкап көрүңүз.

Кадамдар

2ден 1-бөлүк: Даярдоо

1. 

   Дененин курамы жөнүндө билип алыңыз. Денеңиздин төмөнкү бөлүгүнүн кандай иштээрине эч качан көңүл бөлбөгөндүрсүз, андыктан аялдын денесинин кээ бир негизги курулуш материалдарын схемага карап же күзгүгө караганыңыз оң. Кол.
   • Заара чыгаруучу каналды табыңыз. Заара чыгаруучу түтүк - бул табарсыктан сыртка чыкчу түтүк. Заара заара чыгаруучу канал аркылуу болжол менен 4 см узундукта жана клитордун артында, кындын алдында жайгашкан кичинекей тешиктен өтөт.
   • Лабианы аныктаңыз. Чоң жыныс эриндери - бул заара чыгаруучу каналдын жана кындын тешигинин капталдарында жайгашкан эки сырткы тегерек эттүү бүктөмдөр. Кичинекей жыныс эриндери - ичинде жайгашкан жана чоң эриндер менен курчалган эки эттүү бүктөм.
     • Заара чыгаруучу каналдын ачылышы өтө эле кичинекей, андыктан аны күзгүдөн көрүү бир аз убакытты алса, кабатыр болбоңуз.
     • Жакшыраак сезүү үчүн денеңиздин бул бөлүктөрүн сезгениңиз оң. Заара чыгарууну алгач үйрөнгөндө, манжалар менен вулванын чоң эриндерин ачып, заара чыгаруучу каналды ачыкка чыгаруу керек, ошондуктан зааранын агымы жакшы көзөмөлдөнөт.

2. 

   
   
   Тазалык. Эгерде сиз дааратканасы жок же дааратканасы жок жерге бараарыңызды билсеңиз, жеке гигиена үчүн бир нече буюмдарды алыңыз.
   • Колду дезинфекциялоочу каражат. Заара чыгарардан мурун, колду тазалоо керек. Сиздин жыныстык мүчөңүзгө тийүүгө туура келет, андыктан колуңуздагы бактериялар заара чыгаруучу жолдорду жуктурушу мүмкүн. Аялдардын заара чыгаруучу түтүкчөсү кыска болгондуктан, бактериялар табарсыкка оңой эле кол салышат. Эгер сизде самын жана суу жок болсо, анда колуңузду тазалоочу каражатты колдонуп, өзүңүздү коргой аласыз.
   • Ным сүлгү. Заара кылып бүткөндөн кийин колуңуздун гигиенасы үчүн нымдуу сүлгү пакетин көтөрүп жүрүңүз. Туруунун айрым түрлөрү үчүн манжаңыз суу болуп калышы мүмкүн.

3. 

   
   
   Айланаңызда эч ким жок экендигин текшериңиз. Сиз лагерде жүргөнүңүз үчүн, же айымдар бөлмөсү өтө көп болгондуктан, эркектердин дааратканасы гана бош болгондуктан, сийиңиз. Баштоодон мурун жеке мейкиндигиңиз бар экендигин текшериңиз. Эгер ортодо кимдир бирөө пайда болсо, анда сиз айланаңызды булгап, өзүңүз, кокустан көргөн адамсыз, же экөөңүз тең уялып кетишиңиз мүмкүн.

2ден 2-бөлүк: Ар кандай ыкмаларды колдонуп көрүңүз

1. 

   
   
   Жаңы үйрөнчүктөр үчүн эки манжалуу ыкма. Заара чыгарууну алгач үйрөнгөндө, бул процессти мүмкүн болушунча жеңилдетүүнүн жолун изде. Убакыттын өтүшү менен сиз аны бир кыйла ийкемдүү кыласыз, бирок азырынча бул ачылыш ыкмасын үйдө практикалап көрүңүз.
   • Колдорду жуу. Колдоруңузду жылуу суу жана самын менен жууп, андан соң кургатыңыз.
   • Кийимди белден ылдый түшүрүңүз. Башында бир аз так кетирип алсаңыз керек. Заара шымыңызга, этегиңизге, ич кийимиңизге же бут кийимиңизге түшүп калбаш үчүн, аларды алып салыңыз. Эгерде сиз ao dai кийсеңиз, анда аны дагы чечип салуу керек.
   • Денеңизди даараткананын алдына же дааратканага жайгаштырыңыз. Бутунун туурасы болжол менен 0,6 метр болуп туруңуз. Лабианы ачуу үчүн эки колдун манжаларын колдонуңуз. Эки манжаңызды заара чыгаруучу каналдын алдына коюңуз. Эки манжаңызды өйдө-ылдый тартыңыз, эки жагын тең күч менен.
   • Баштоо. Зааранын агуусун көзөмөлдөө үчүн жамбашты айландырыңыз. Башында катуу басып, аягында дагы бир жолу катуу басыңыз. Бул "акыркы тамчыларды" сыгып алат.
   • Денеңизди тазалап, ажаткананын айланасындагы булганган жерди тазалаңыз же душ менен жууп салыңыз. Колду жууганды унутпаңыз.
     • Эгерде заара бир бутунан тамып кетсе же бардык жерге чачырап кетсе, көңүлүңүздү оорутпаңыз - бул жаңы баштагандарга жакшы. Көп машыгуу маанилүү; Эгер сиз машыксаңыз, анда оңолуп кетесиз.
     • Турганда бир аз тажрыйба жасап көрүңүз. Тизеңизди бир аз бүгүп же далыңызды бүгүп койсоңуз, натыйжалуу болушу мүмкүн. Бир поз бир адамга иштесе, экинчисине иштебеши мүмкүн, андыктан ар кандай позаларды байкап көрүңүз.

2. 

   Тажрыйбалуу адамдар үчүн бир кол ыкма.
   • Колдорду жуу.
   • Жол тоспош үчүн кийимиңизди чечип алыңыз. Этегиңизди же шымыңызды жана ич кийимиңизди түшүрүңүз.
   • Бир колуңузда даарат кагазы же нымдуу сүлгүлөр бар. Ажаткана кагазын же нымдуу сүлгү менен заара керексиз жерге чачырап кетсе, аарчыңыз.
   • Биринчи жана экинчи колуңуздун экинчи манжаларын колдонуп, "V" формасын түзүп, ички эриниңизди өйдө караңыз. Заара буттан ылдый агып кетпеши үчүн, кичинекей жыныс эриндерин ачышыңыз керек. Эриндериниздин жана жамбашыңыздын канчалык жогору тартылгандыгын жөндөө менен, зааранын багытын башкара аласыз (бирок бир аз машыгуу талап кылынат).
   • Үйдө болсоңуз, денеңизди тазалап, ажаткана идишинин айланасындагы кир жерлерди сүртүңүз. Колду жууганды унутпаңыз.
     • Көп машыгып, заара агымын багыттай алат деп ишенип алгандан кийин, чечинбестен, ушул бир колдуу ыкманы колдонсоңуз болот. Сырткы шымды бир аз ылдый түшүрөсүз, бирок шым узун сыдырма болсо, анда сыдырманы толугу менен ачып, шымды такыр ылдый түшүрбөй аласыз. Бош колуңуз менен этегиңизди көтөрүңүз. Колуңуз менен "V" формасын түзүп, шыйрактын бутунун бир капталынан кысып алыңыз.

3. 

   Воронка ыкмасы. Ургаачы аялдын заара чыгаруучу затын же турган каражатты колдонуңуз. Заара чыгаруучу аялдар дээрлик 100 жылдан бери иштеп келе жатат жана анын дизайны убакыттын өтүшү менен бир топ жакшырды. Алар бир жолу колдонулуучу же бир жолу колдонулуучу формаларда бар жана онлайн дарыканаларда же өндүрүүчүнүн веб-сайтында бар.
   • Колдорду жуу.
   • Жол тоспош үчүн кийимиңизди чечип алыңыз. Сырткы шымыңызды жетиштүү тереңдикке түшүрүп, ич кийимиңиздин алдыңкы жагын ылдый тартыңыз же ич кийимиңизди бир жакка тартыңыз.
   • Куралды ордуна коюңуз. Эгер ал пластмассадан же башка катуу материалдан жасалган болсо, анда колуңузду шаймандын эки жагына койсоңуз болот. Эгер ал кремнийден же башка ийкемдүү материалдардан жасалган болсо, куралды алдыдан артка карматуу үчүн баш бармагыңызды жана ортоңку манжаңызды кеңири жайыңыз. Аппликатордун арткы бетин териге жакын кармоо үчүн, аны денеге бекем жайгаштырыңыз. Түтүктү денеден алыс жана сырткы шымдан алыс жакка багыттаңыз.
   • Туура абалда заара агымын көздөйт. Үч бурчтукту түзүү жана зааранын агымын туруктуу кармоо үчүн үчүнчү манжаңыз менен жасаңыз. Зааранын агуусун көзөмөлдөп турууга ыңгайлуу абалды табуу үчүн жамбашыңызды, тизеңизди жана / же артыңызды тууралаңыз. Заара агымын керектүү жерге багыттаңыз: ажаткана же буттан алыс.
   • Заара бүтүргөндөн кийин, куралды алып салыңыз. Эгерде сизде даарат кагазы жок болсо, ошол эле каражатты колдонуп, калган тамчыларын сүртүп алыңыз. Мүмкүн болсо чайкап, жууп салыңыз.
     • Манжаларыңызды колдонгондон жеңилирээк болсоңуз дагы, алаксып кетпеш үчүн дагы машыгуу керек. Үйдө бир сыйра питче колдонуп, өзүңүздү ыңгайлуу сезгенге чейин машыгыңыз.
     • Айрым колдонулуучу шаймандар желим баштык менен сатылат (бир нече жолу колдонуу үчүн); Айрымдары андай эмес.Эгерде продукт желим баштык менен келбесе, колдонуудан мурун жана колдонуудан кийин шаймандарыңызга желим баштык даярдаңыз.
     • Өзгөчө кырдаалда желим бөтөлкөдөн өзүңүздүн куралыңызды жасай аласыз. Бөтөлкөнүн түбүн кесүү үчүн кайчы же бычак колдонуңуз. Калпакты ачып, бөтөлкөнүн үстүн чайкаңыз. Бөтөлкөнүн оозун заара чыгаруучу тешиктин үстүнө коюңуз. Бөтөлкөнүн үстү жагында жаткандыгын текшериңиз туура заара чыгаруучу жолдо, антпесе зааранын агымы бөлүнүп, чачырап кетет. Бөтөлкөнүн экинчи учун денеден алысыраак караңыз жана зааранын туруктуу, бирок анчалык деле күчтүү агып турбасын.

4. 

   Жатуу ыкмасы. Эгерде сиздин буттарыңыз күчтүү болсо жана бир нече секунд бою чалкалап отура берсе, анда заара ушатуу ыкмасын колдонсоңуз болот.
   • Ажаткананын отургучун көтөрүңүз. Орун көтөрүлгөндө, сиздин "бутаңыз" чоңураак болуп, арткы отургучту чалкалап отуруудан алыс болосуз. Албетте, эгер сиз ушул ыкманы колдонгон болсоңуз, даараткана кир болушу керек, болбосо заара ушатуунун кажети жок. Экинчи жагынан, эгерде сиз бул ыкманы жакшы билбесеңиз жана тайгаланып кетүүдөн корксоңуз, анда тайгаланып турганыңызда, сизге таяныч кылып коюңуз.
   • Тизеңизди бүгүп, болжол менен 90 градус бурч менен "отурган" абалга түшүңүз. Эгер сиз 90 градуска жакын бурчка отурбасаңыз, бирок артка жөн эле "арыктап" кетсеңиз, анда даараткананын отургучун, жада калса шымын жана бут кийимин заара менен толтурушуңуз мүмкүн. Денеңизди туруктуу кармоо үчүн билегиңизди тизеңизге коюп же дубалга колун коюп, тең салмактуулукту сактаңыз. Даараткананын бетине тийбей, мүмкүн болушунча жакыныраак болуңуз.
   • Денеңизди мүмкүн болушунча артка, туалет идишинин жогору жагына жайгаштырыңыз. Заара агымы алдыңыздан агып жаткандыктан, заара чачырап кетпеши же ажаткана идишинен чыгып кетпеши үчүн денеңизди артка жылдырышыңыз керек.
   • Башыңызды көтөрүңүз. Алдыңыздагы бир чекитти кароого көңүлүңүздү буруңуз. Буттарыңыздын арасына карасаңыз, тең салмактуулукту жоготуп алышыңыз мүмкүн.
   • Заара кылган соң денеңизди жууп, мүмкүн болсо колуңузду жууңуз. Даараткананын отургучун жаткырсаңыз, кыйшайып кетпөө үчүн шашылыш карап көрүңүз. Керек болсо, даараткананын ордун аарчуу үчүн даарат кагазын колдонуңуз.

Кеңеш

• Эгер туруп заара ушатуудан уялсаңыз, жеке мейкиндикти табыңыз.
• Заара чыгаруучу каналдын жанындагы аймак кээде кындын агып кетишинен улам бир аз илешкектүү болот. Бул учурда, баштоо алдында жерди тазалоо үчүн кичинекей кыртышты колдонуу керек.
• Айызыңыз келип туруп, заара ушаткыңыз келсе, тампон кийип алсаңыз болот. Эгер сизге дагы деле кыйын болуп жатса, анда ошол жумада гана сийиш керек.
• Эгер бир эле учурда заара ушатып, ичеги карын жасаш керек болсо, отуруп алыңыз. Ушул эки нерсени өзүнчө жасап, убакытты текке кетирбешиңиз керек.
• Туруп, заара агып чыгып тургандай кылып катуу кысыңыз.

Эскертүү

• Пичине тургузуп койсо болот. Достукту сактап калгыңыз келсе, аны биринчи жолу досуңуздун үйүнө барып көрбөңүз.
• Кемпинг, жөө саякат ж.б.у.с. жүрбөсөңүз, эч жерде аракет кылуунун алдында үйдө машыгуу керек.
• Бул сийкеге көнүү үчүн убакыт талап кылынарын унутпаңыз. Биринчи жолу жасабасаңыз, чыдабаңыз.
• Алгач үйдөн байкап көрүңүз, эгер максатыңызга жетпей калсаңыз, жөн гана төгүлгөн заараны аарчып коюңуз.
• Ошол учурда заара ушатуу үчүн коомдук ажаткананы колдонуу керек болсо дагы, башкаларга жөтөлүп, башка себептерден улам отурушу керек болот. Эсиңизде болуңуз жана педесталды көтөрүңүз - эгерде сиз максатты көздөй жылып кетсеңиз, анда аткарыңыз сийгенден кийин тазалоо; Кантсе да, аялдар адептүү эркектерден ушуну күтүшөт. Даараткананын отургучун тазалашыңыз керек.

Сизге эмне керек

• Күзгү
• Даараткана (өтө жогору же өтө төмөн эмес)
• Даарат кагаз