Автор:
Laura McKinney
Жаратылган Күнү:
4 Апрель 2021
Жаңыртуу Күнү:
1 Июль 2024
Мазмун
Бардыгыбыз дээрлик стресстүү жана ыңгайсыз нерселерди жасоого адистешкен адамды билебиз. Алардын кыйын жана талаптуу экендигин далилдөөгө аракет кылуу сизге эч кандай пайда алып келбейт - алар көйгөйдү түшүнбөй деле калышы мүмкүн.Кандай гана себеп болбосун - алардын психикалык оорулары же башка терең көйгөйлөрү бар болсо дагы, акылыңызды тазалай албаган адамдар менен мамиле түзүүнү үйрөнсөңүз болот.
Кадамдар
4-бөлүктүн 1-бөлүгү: Чыр-чатактарды жөндөө
Актанбаңыз. Тынч болуп, эч качан мүмкүн болбогон адамды жеңе албастыгыңызды эсиңизден чыгарбаңыз - алардын "аша чапкан" деп аталышына бир себеп болушу керек. Алар үчүн сиз көйгөйсүз, окуяны сиздин көз карашыңыз менен көрүүгө эч нерсе ынандырбайт. Ал ар дайым ойлонот: бардык ойлоруңуз маанисиз, анткени сиз кемчиликсизсиз.
- Эмне деп айтарыңды жана маектин максаты жөнүндө ойлон. Аларга таарынганда чыдамсыздык менен мамиле кылбаңыз. Аларга эч кандай шылтоо айтуунун кажети жок.
- Сүйлөшүп жатканда "сен" дегендин ордуна "Мен" деген теманы колдонуңуз. Мисалы, "сиз жаңылып жатасыз" деп айтпаңыз. "Чындыгын көрө албай жатам" деген сыяктуу сөздөрдү айткыла.
Аралыкты сактап, алаксытыңыз жана чыр-чатакты басыңыз. Ачууланганда тынч болуу өзүн коргоодо өтө маанилүү. Эгер сиз ачууланган сөздөрдү айтсаңыз же ыйлоо сыяктуу ачуулуу эмоцияларды сезсеңиз, анда мүмкүн эмес адамдар сизге дагы кыйынчылык жаратышы мүмкүн. Алардын иш-аракеттерине көңүл бурбаңыз жана алардын кылган ишине болгон сезимиңизди билдирүүгө жол бербеңиз.- Сезимдериңизди кырдаалдан алып чыгып, сергек мамиле жасаңыз. Максат - алар менен сүйлөшүп жатканда сезимдериңиздин чыгып кетишине жол бербөө, аралыкты кармануу жана алардын айткандары сизге тийбеши.
- Талаш-тартышты жаратпаган нерселерге көңүл буруу менен маектешүүнү позитивдүү темага багыттоо. Аба ырайы, алардын балык уулоосу, үй-бүлөлөрү жөнүндө баарлашуу - аларды ар кандай талаш-тартыштардан алаксытып, жаңжалдарды жаратпашы мүмкүн.
- Эсиңизде болсун: ачууланган учурда айткан же кылган ишиңиз сизге каршы колдонулушу мүмкүн. Эгер сиз ондогон жылдардан бери ачууланып жаткан сот өкүмдөрүнө чыдап турууну туура тапсаңыз, анда аларга жооп кайтарыңыз. Сага окшогон мүмкүн эмес адамдар жаман адам экениңди далилдөө үчүн жаман сөздөрдү айтышат.
- Канчалык акылга сыйбаса дагы, аларды туура же туура эмес деп баалаба. Сот сизди жаман абалда калтырат.
Алар менен урушуудан алыс болуңуз. Мүмкүн болсо, мүмкүн эмес адамдар менен макул болбоңуз. Аларга макул болуунун же көз жаздымда калтыруунун жолдорун табыңыз. Мушташуу сезимдериңизди билдирүүгө жана ачууланган сөздөрдү айтууга гана жардам берет. Бул сиздин так ойлонуп, акылдуулук менен жооп беришиңизди татаалдаштырышы мүмкүн.- Ашыкча адамдар талашканды жактырышат, андыктан алар менен же алардын айткандары менен макул болгондо, сиз аларга каалаган нерсесин бербейсиз. Эгер сиз "Сен бок!" мисалы, андан ары барып, ал кезде өзүңүздү жакшы алып жүрбөгөнүңүздү моюнга алыңыз. Бул толкунданууну жок кылат.
Сиз алар менен туура сүйлөшө албастыгыңызды түшүнүшүңүз керек. Мүмкүн эмес нерсе менен сылык сүйлөшүү дээрлик мүмкүн эмес - сиз үчүн жок дегенде. Алар менен болгон мамилеңизди талкуулаганга аракет кылган учурларыңызды эсиңизден чыгарбаңыз, кээде бардык күнөөлөрүңүз үчүн сиз өзүңүздү күнөөлөп жаттыңыз.- Мүмкүн болушунча алар менен тынч же шайыр болуңуз. Эсиңизде болсун, мүмкүн эмес нерсени "өзгөртө албайсыз". Мындай адамдар аргументтерди уга албайт жана эч качан уга албайт.
- Алар менен урушуудан алыс болуңуз. Адамды жалгыз жолуктурбаңыз. Ар дайым үчүнчү адам менен болгула. Эгерде сиздин ачууланган аудиторияңыз нааразы болсо, ачык эле сураңыз.
Аларды көрмөксөн. Мүмкүн эмес адамдар сизге көңүл бурууну жакшы көрүшөт, андыктан сиз аларга көңүл бурбай жатканыңызды билгенден кийин, мушташканга башка бирөөнү табышат. Алардын бизнесинен алыс болуп, алар менен же алар жөнүндө сүйлөшпөңүз.
- Адатта, ачууланган адамдар кичинекей баладай ачууланат. Эгерде алардын ачуусу кооптуу болуп, коркутуп-үркүтсө, анда андай болбошу керек. Мүмкүн эмес адамдардан алыс болууга аракет кылыңыз, же жок дегенде аларга ачуулануу үчүн себеп келтирбеңиз.
Ойлонтуучу суроолорду бериңиз. Аларга "Эмне болду?" Сыяктуу суроолорго байланыштуу суроолорду бериңиз. же "Эмне үчүн ушундай сезип жатасың?" пайдалуу болушу мүмкүн. Бул көрсөткөндөй: сиз баарлашууга көңүл буруп, чыр-чатактын себебин табууну каалайсыз. Мүмкүн эмес нерсенин көз карашы менен соттогонго аракет кылуу жакшы жыйынтык чыгарууга жардам берет.
- Эсиңизде болсун: мүмкүн эмес адам сиздин сурооңузга татаалдаштырууга аракет кылып, мисалы, кыйынчылыктарды жаратуу, күнөөлөө, теманы өзгөртүү ж.б.
Алаксытыңыз. Эгер мүмкүн эмес адам сизден баш тартмакчы болсо, анда дароо кырдаалдан алыс болуңуз. Балким, ал адам сиздин жинди болуп кетишиңизди каалайт, андыктан далилдеңиз: алар сизге такыр таасир этпейт. Калтырып кетүү же дагы бир нерсе кылуу сизди тынчтандырууга жардам берет.
- Керек болсо 1ден 10го чейин унчукпай санай бериңиз.
- Эгер адам дагы деле болсо ашып кетсе, жөн эле коё бериңиз. Адам сизди чагымдай албастыгын токтотушу керек болот.
Өзүңүзгө ишенимдүү болуңуз. Өз көз карашыңызды ишенимдүү түрдө айтыңыз жана сүйлөп жатканда башка адам менен көздүн карегиндей байланыш түзүңүз. Аларга алсыз болбошуң керек. Жерди же алардын артындагы бир жерди карай берсеңиз, ал адам сизди алсыз деп ойлошу мүмкүн. Сиз акылдуу экениңизди, бирок алсыз эместигиңизди көрсөтүшүңүз керек.
Тактика өзгөрөт. Кээде жөн эле коё албайсың, андыктан оюн сыяктуу мамиле кыл. Өтө майыптардын тактикасын үйрөнүп, алар менен күрөшүү стратегиясын иштеп чыгыңыз. Анда эмне пайдалуу, эмне пайдалуу эмес экендигин билип аласың. Анын үстүнө, сиз алардан ар дайым бир нече кадам алдыда экениңизди билип, өзүңүздү жакшыраак сезесиз, эмне кылсаңыз дагы, сизди уруп-сабашпайт. Бирок эсиңизде болсун: мунун түпкү максаты - аларды жеңип алуу эмес, өзүңүздү эркин сезүүңүз.
- Эгер экөөңүз тең сыртка чыкканда ал адам келип, сизге жаман нерселерди шыбырап айтса, анда сиз эч нерсе кабыл албайсыз деп ойлошот. Ошол учурда, катуу сүйлө: "Чын эле, ал жөнүндө сүйлөшкүң келеби?". Бул адамды таң калтырат жана ал жерде жаман иш кылууга батынбайт.
- Эгер иш жакшы жүрбөсө, анда ар дайым жасаган иш-аракеттериңиздин кесепеттерин алдын ала билип алыңыз.
- Эгер адам сизге жол издей берсе, капа болбоңуз. Эмне болгонун эстеп, кийинки жолу башкача стратегия түзүңүз.
- Кийинки сөздөрүн же иш-аракеттерин алдын ала билсеңиз, алар сиз менен чатакташа алышпайт.
Дене тилиңизге көңүл буруңуз. Ошол адамдар менен жүргөндө ар дайым сиздин жаңсоолоруңузга жана мимикаңызга көңүл буруңуз. Дене тили сезимдерибизди көп көрсөтөт. Сезимдериңизди байкабай ачыкка чыгарбашыңыз керек. Бул сиздин тынчтыгыңызды сактоого жардам берет жана башка адамга тынчтанууга жардам берет.
- Акырын сүйлөп, жайбаракат кыймылдагыла.
- Агрессивдүү дене тили, мисалы, көз караш, агрессивдүү жаңсоолор, башка адамды көрсөтүү же каратып коюу сыяктуу сөздөрдү колдонуудан алыс болуңуз. Сабырдуулук менен сүйлөңүз, башыңызды чайкабай, алардын жеке мейкиндигин бузбаңыз.
4-бөлүктүн 2-бөлүгү: Кырдаалды кабыл алуу
Маселе гармонияда жаткандыгын караңыз. Адам башка адамдар менен кадимкидей тил табыша алган күндө дагы, алар сизге өтө эле орой мамиле жасашы мүмкүн. Жөн эле дал келе албаган адамдар бар. Балким, экөөңүздөрдүн абалыңыздар жакшы, бирок чогуу болгондо, экөөңүздөр чогуу "бырышып" кетишкенсиздер.
- Адам "мени баары жакшы көрөт" десе, алар сени күнөөлөп жатышат. Бул жерде алардын башкаларга жасаган мамилеси эч кандай мааниге ээ эмес. Көйгөй экөөңүздүн баарлашууңуздарда. Эсиңизде болсун: бири-бириңизди күнөөлөө менен чындык өзгөрбөйт.
"Өтө катаал" мамилени козутуудан алыс болуңуз. Айлана-чөйрөбүзгө пропорционалдуу реакция жасайбыз. Ошондуктан, сиз байкабастан жек көргөн мамилеңизди көрсөтүшүңүз мүмкүн. Сиз ошондой эле провокациялык же акылга сыйбаган жүрүм-турумга барышыңыз мүмкүн. Өзүңүздүн ушундай болооруңузду билгенден кийин өзүңүздү колго алыңыз жана ошол эле учурда бул жүрүм-турумду туурабоого аракет кылыңыз.
Эмесе, эмнени үйрөнө аларыбызды карап көрөлү. Мүмкүн эмес адамдар көп учурда баалуу турмуштук тажрыйбаларга ээ. Мүмкүн эмес адамдар менен мамиле түзгөндөн кийин, башкалар менен баарлашуу оңой болот. Өз көз карашыңызга карманыңыз жана түшүнүңүз: сизге жинди болуп көрүнгөн жагдайлар бирөөнүн кырдаалды жөнгө салуунун жалгыз жолу болушу мүмкүн. Аларды ийкемдүүлүк, ырайымдуулук жана жан аябастык сыяктуу күчтүү жактарыңызды куруунун жолу деп эсептеңиз.
- Эч качан адамдын жаш курагы, акыл-эси жана социалдык абалы боюнча анын жетилгендигин баалабаңыз.
Эмоциялык өзгөрүүлөргө даяр болуңуз. Эгер күтүлбөгөн жерден мүмкүн эмес адамды алардын ката кетиргенине ынандырсаңыз, ал адам кыйроого учурашы мүмкүн. Анын ар дайым туура экенине ишенүүнүн ордуна, ал ойлонот: эгер мен азыр туура эмес болуп калсам, анда мен түбөлүк жаңылып калам дегенди билдирет. Башкалардан боор ооруу үчүн ушундай мамиле кылышат.
- Кээ бир адамдар күтүлбөгөн жерден реакция кылып, сизди таң калтырат же чаташтырат. Балким, ал адам муну да күтпөгөндүктөнбү? Бул күтүлбөгөн жүрүм-турум сизди коркутуп-үркүтүүгө жол бербеңиз.
- Бул адамдар жабырлануучу катары иш алып барганда сизди чаташтырбасын. Эгер алар чын жүрөктөн кылган ишине өкүнүп жатышса, оң жооп бериңиз, бирок сизди ушундай жол менен башкарууга жол бербеңиз.
Жакшы жактарга көңүл буруңуз. Көптөгөн адамдардын күчтүү жактары бар, ошого токтололу. Балким, алардын чындыгында жакшы жасаган иштери бардыр, же экөөңүздөр жакшы маектешкен учурлар болгон чыгар. Эгерде сиз жакшы нерсени ойлоп таба албасаңыз, анда өзүңүздү башкара билүү үчүн өзүңүзгө: "Баардыгы кымбат" же "Кудай аны сүйөт" деп айтыңыз - сиз аны сүйбөсөңүз дагы, сыйлабасаңыз дагы. абдан көп.
Сураныч, бирөө менен сүйлөшкүлө. Түшүнгөн адамды билсеңиз (жакшы дос, тууган, кеңешчи ж.б.), алар менен сүйлөшүңүз. Алар сизди түшүнүп, көңүлүңүздү көтөрүшү мүмкүн. Идеалында, адам мүмкүн эмес адамдын мүнөзүн билбейт жана эч качан ушундай кырдаалга туш болбойт (мисалы, чогуу иштегендер).
- Керек болсо журналга толтуруңуз же онлайн коомчулугуна кошулуңуз.
4-бөлүктүн 3-бөлүгү: Өзүңүздү коргоңуз
Өзүңүздүн кадыр-баркыңызды коргоңуз. Ар дайым сизди жаманатты кылууга аракет кылган адамдын жакшы имиджин сактап калуу жардам берет. Адамдын айткандарын уккандын ордуна, сизди сыйлаган адамдарга көңүл буруп, сизди жакшы сезет. Эсиңизде болсун: Мүмкүн эмес адамдар өздөрүңүздү жакшыраак сезиш үчүн сизге зыян келтирүүнү каалашат.
- Мүмкүн эмес нерсе көйгөй экендигин түшүнүңүз - сиздики эмес. Бул бир аз татаал болушу мүмкүн, анткени үстүңкү каталар кантип күнөөнү билип, өзүңүздү күнөөлүү сезесиз. Бирок каталарыңыз үчүн жоопкерчиликти алып, өзүңүздү өркүндөтүүгө аракет кылсаңыз, анда сиз таптакыр экстремалдуу адамсыз.
- Адам атайылап сизге зыян келтирген нерсени айтканда, аны башкалар макташ үчүн гана жасаарын унутпаңыз. Жана алардын сизге таанылышынын кереги жок.
- Эгер алардын мазактоолорунда эч кандай чындык болбосо, аларды жөн эле койгула. Сиз алар жана башкалар ишенишин каалагандай жаман эмессиз.
Сураныч, купуялыгыңызды коргоңуз. Мүмкүн эмес адамдар көп учурда жеке маалыматты сизге каршы колдонууга аракет кылышат, канчалык кичинекей болсо дагы. Сиздин бир эле жөнөкөй сөзүңүздүн негизинде алар сиздин бүт окуяңызды жана ойдон чыгарылган чыгармаңызды жаман адамга токуп бере алышат. Башкаларды бурмалоо боюнча адис катары, мүмкүн эмес адамдар кантип ачып, аларга окуяларды айтып берүүнү билишет.- Кадимкидей көрүнүп жатабы же достор сыяктуу мамиле кылабы, аларга жеке эч нерсе айтпаңыз. Ошол учурда айткан же бөлүшкөн нерселериңиз жеке же жумуштагы жашооңузда капыстан зыян келтириши мүмкүн.
Боорукер болуп, алардын жаман жактарын баалаңыз. "Ыңгайлуу" адам бол - кечиримдүүлүктүн, чыдамдуулуктун, боорукердиктин жана боорукердиктин эң сонун үлгүсү бол. Ар дайым билимдүү адам. Корутунду чыгарардан мурун маселенин бардык жагын баалап алыңыз.- Жаман иш-аракеттер бизге терс таасирин тийгизгендей эле, сиз альтруист, чыдамдуу жана боорукер адам болгондо, башкаларды дагы жакшы жакка өзгөртө аласыз.
- Сиз дагы кемчиликсиз эмес экениңизди түшүнүңүз. Дайыма туура түшүнүүнүн кажети жок, бирок ар дайым аракет кылыңыз. Ар дайым башкаларды урматтаңыз. Эгер мүмкүн эмес адам сизди сыйлабаса, анда ал сиздики эмес, алардын көйгөйү экендигин түшүнүңүз.
Ал адамга көңүл бурбаңыз. Күн сайын ошол адамдан алыс боло албасаңыз дагы, көрбөгөндө, ал жөнүндө ойлобошуңуз керек. Ар дайым стрессте болуу, анткени ал адам кымбат убактысын текке кетирүүдөн айырмаланбайт, ал эми сизге көңүл бурбайт. Башка нерселерди жасаңыз, жаңы досторду табыңыз. Ошентип, алардын сөздөрү жана иш-аракеттери жөнүндө ойлонуп, убакытты текке кетирбейсиз.
Сиз кыянаттык менен мамиле кылып жаткандырсыз. Эмоционалдык зомбулукка кабылган адамдар сөздөрдү жана аракеттерди колдонуп, сизди алаксытышат. Алар көбүнчө сизге карата акаараттарды, сындарды, үстөмдүктү колдонушат, айыпташат, талап кылышат жана обочолонушат, ошону менен алардан көз каранды болушат. Сенин ким экениңди алардын айткандарына жол бербе. Алардын айткандары же жасаган иштери бактысыз балалыктан же мурунку башка көйгөйлөрдөн келип чыгышы мүмкүн жана ошол нерселерди сизге жүктөп жатышат.
- Жасай турган эң жакшы нерсе, адам терс көңүлдү буруу үчүн өзүн жаман алып жүрсө дагы, жылуу-жумшак мамиле жаса.
- Эгер адам жалгызсырап, бирок көңүлдү кантип бурууну билбесе, анда ал сиздин жасап жаткан ишиңизди баалап, өзгөрүп кетет.
- Эгер алар табиятынан эле айтылса жана башкалардын кыжырына тийүүнү жактырышса, анда кылган ишиңиз аларды ачууланта албайт, анткени алар сизди ачууланта алышпайт. Акыры, алар сизди жалгыз калтырышы керек болот.
Чектөө. Бул мамиледе эмнени кабыл ала тургандыгыңыз жана кабыл албасаңыз жөнүндө эреже түзүңүз. Сиз айтпаган темалар, окуялар же адамдар же жүрүм-турумдан алыс болуңуз. Отуруп алып, таш боор досуңузга эмне кылуу керектигин билдирүү жана чектен ашып кетүүнүн кесепеттери да жардам берет. Аларга ошол эрежелерди кабыл алуу же тандоо мүмкүнчүлүгүн берсин.
- Бир нече ойлорду жазып, муктаждыктарыңызды жана каалоолоруңузду эске алыңыз. Адам менен кайра отуруп, сүйлөшүп алыңыз. Эгер алар тоскоолдук кылышса, аларды токтотуп, сүйлөшө бериңиз. Чын жүрөктөн болгула. Керек болсо ультиматум кой, бирок мамилени улантуунун жана жаман жүрүм-турумду өзгөртүүнүн артыкчылыктарына көңүл бур.
- Эгер ушул мамиледе калууну чечсеңиз, анда аны өзүңүзгө сактаңыз. Хоббиңизди таап, ага көңүл буруңуз, колдоо тобуна кошулуңуз же диниңизге көңүл буруңуз.
- Чектер бузулганда анын кесепеттерине ылайык келиңиз. Эч нерсени байкабай коюу оңой эмес. Кетем десең кетесиң.
Мамилени бузуу. Акыры, ал адам менен болгон мамилеңди бузууга туура келет. Үй-бүлө мүчөсү болсо дагы, бир аз убакытка чейин алардан алыс болуңуз. Мүмкүн эмес адам менен узак мөөнөттүү мамиле сиздин пайдаңызда эмес. Мүмкүн болушунча эртерээк алар менен байланышты үзгүлтүккө учуратыңыз.
- Ажырашкандан кийин алардан алыс болуңуз. Аларды канчалык сүйсөңүз дагы, же адам сиз алардын өзгөргөнүнө ынанса, артка кайтпаңыз.
- Эгерде сиз алар менен азыр ажыраша албасаңыз, анда аны жүрөгүңүз менен жасаңыз, анда кийинчерээк ал адамдан расмий түрдө баш тарта аласыз.
- Мүмкүн эмес адам менен болгон мамилеңизден баш тартуу алгач оор болушу мүмкүн, бирок андан кийин эски адаттарыңыздан арылгандай сезилет.
4-бөлүк 4: Ар бир инсан түрү менен иш алып баруу
Сиз менен адамдын ортосунда кандай маселе бар экендигин билип алыңыз. Ар бир адамда башка адамдар түшүндүрө албаган касиеттер бар. Кээ бир адамдар өтө жабышчаак, башкарууну жактырышат, өзүн курмандыкка окшоштурушат, пассивдүү, агрессивдүү, ашыкча же атаандаштыкка жакын. Эгерде сиз үстөмдүк кылган адамдын кайсы сапаттары сиздикине дал келерин билсеңиз, анда алар менен күрөшүүнүн конкреттүү жолдорун таба аласыз.
- Жабышып калган адамдар өздөрүн алсыз сезип, күчтүү адамдарды кумир туткандыгы үчүн байкалган жана сүйүктүү адамдардай болуп, өзүнө ишенимсиз сезишет.
- Адамдарды көзөмөлдөө көбүнчө кемчиликсиздер, алар ар дайым туура айтышат жана алардын иш-аракеттери үчүн башкаларды күнөөлөшөт.
- Атаандаш адамдар агрессивдүү болушат жана ар бир мамилеге, ар бир баарлашууга жана иш-аракетке өзүн мыкты экендигин далилдөө үчүн сынак катары мамиле жасашат.
- Пассивдүү агрессорлор көбүнчө өзүлөрүнүн сезимдерин кыйыр түрдө кыйытып көрсөтүшөт. Жакшы мисал: "Убара болбоңуз, мен жакшымын" деген сүйлөмдү айта кетсеңиз болот.
Иштебеген нерселерди таанып билиңиз. Адамдардын айрым түрлөрү үчүн иштеген, башкаларга иштебеген нерселер бар. Мүмкүн эмес адам менен эмне кылуу керектигин жана эмне кылбаш керектигин билүү үчүн бир нече жолу аракет кылып, ийгиликсиз болуп калышыңыз керек. Мамилеңизди жагымдуу кылуу үчүн эч нерсе кыла албасаңыз дагы болот.
- Жабышкак адамдардан алыс болуу алардын аракетин күчөтөт. Бирок, аларды четке кагуу аларды душмандарыңызга айлантат. Эгер эч нерсе көрсөтпөсөңүз, алар жабыркап калышат.
- Көзөмөлдөөчү адамдар үчүн сиз өзүңүздүн туура экениңизди жана алар туура эмес экендигин далилдей албайсыз. Ал адам туура айтышы керек, ал эми андан жогору иштегениңиз ошол перфекционисттердин сизди сындашына жол бербейт.
- Атаандаш адамдар сизден байкаган алсыз жактарын сизге каршы колдонушат, андыктан жанында жүргөнүңүздө эмоцияңызды көрсөтпөңүз. Эгер сиз каршы болуп, аларды жеңүүгө аракет кылсаңыз, алар сизди таштап кетишет же эч качан кечиришпейт.
- Арыздануучулар менен макул болбоңуз же аларды тынчытууга аракет кылыңыз. Анан дагы бир нерсе үчүн кайрадан ачууланат.
- Курман болгондордун ролун ойногонду жакшы көргөн адамдар сиздин аларга бооруңузду оорутушуңузду каалашат. Бооруңарды ачып, алардын шылтоолорун айтпагыла. Чынчыл бол жана башка жолдор менен жардам бер.
Эмне иштээрин билип алыңыз. Адамдардын айрым түрлөрү менен катар терс нерселер менен күрөшүүнүн жолдорун таба аласыз. Түшүнбөстүктөрдү чечүү, стресстен арылуу жана алсыз жактарын жакшыртуу үчүн алардын күчтүү жактарын колдонуңуз. Мындай адамдар менен иштөө абдан келечектүү натыйжаларды бериши мүмкүн.
Жабышкак, контролдоочу жана атаандаштыкка жөндөмдүү түрлөрү менен күрөшүү. Эмне үчүн алар ар дайым ушундай иш алып барышарын түшүнгүлө. Клингерлерге ишеним артууга жардам берүү үчүн ар дайым жоопкерчиликтүү жетекчилик керек. Көзөмөлдөөчү адамдар өздөрүнө ишенимсиз сезишет жана өздөрүнүн алсыз жактарынан коркушат. Атаандаштар өздөрүнүн имиджине өтө тынчсызданышат, ошондуктан алар мыкты деп табылганда, алар достукка жана марттыкка жакын болушат.
- Жабышчаак адамдарга бир нерсени кантип жасоону көрсөтүңүз жана аларга өзүлөрү жасасын. Алар сизди жакшы жасай алгандыгыңыз үчүн, муну жасай албайм деп ишендиришине жол бербеңиз. Жардамга муктаж болгон жагдайларды түзүп, алардан сураңыз.
- Коркпоңуз же башкаларды көзөмөлдөөчү сөздөргө көңүл бурбаңыз. Жумуш качан бүткөнүнө көңүл буруңуз, бирок алар аны моюнга алышпаса, алар менен урушпаңыз.
- Атаандаштардын жеңишине жол берсеңиз болот. Эгер сиз талкуулап жатсаңыз жана алар сөзсүз түрдө артка кайтпаса, анда муну кабыл алыңыз жана билүү үчүн көбүрөөк убакыт бөлүүнү сунуштаңыз.
Сыймыктанган, нааразы болгон же жабыр тарткан адамдар менен мамиле түзүңүз. Сыймыктанган адамдар кулактын кужурун гана алышы керектигин түшүнүңүз. Арызданган адамдар көп учурда чечилбеген көйгөйлөрдү көргөндө ачууланып, аларды угуу керек. Жабырлануучунун ролун ойногонду жакшы көргөн адамдар ар дайым өзүлөрүнө жаман нерселерди гана сезишет жана муну алардын ийгиликсиздигине шылтоо кылышат.
- Эгерде сиз сыймыктанган адамга туш болуп калсаңыз, анда аларды жөн эле угуңуз.
- Арыздануучуларга сабырдуу болуп, алардын сезимдерин билип, мүмкүн болушунча алардан алыс болуңуз.
- "Жабырлануучулардын" кечигип калуусунун себептерин жакшылап карап чыгыңыз же ката кетирип, эч кимди күнөөсүз эле башкалардай алып жүрүңүз. Сиз аларга кеңеш бере аласыз, бирок эмоцияларыңызга жол бербеңиз.
Жасалма адамдар жана пассивдүү импульстар менен иштөө. Жасалма адамдар көңүл бурууну жакшы көрүшөт жана көп учурда аны алуу үчүн талап кылынган нерселерди жасашат. Алар кадыр-барктуу жерде жашап, жакшы кийинип, балдарын жогорку класстарга бериш керек. Пассивдүү агрессорлор көбүнчө өз каалоолорун кантип туура билдирүүнү билбегендиктен, кастыкка дуушар болушат.
- Жынысына карабастан, жасалма адамдар "кыйынчылык ханышасы" деген каймана ат менен байланышат. Ошол адамдар айткан трагедиялуу окуяларга кабылып калуудан алыс болуңуз. Жөн гана аларды ук, бирок аралыкты сакта.
- Көйгөйдү жараткан иш-аракеттерди жана кырдаалды так билүү менен пассивдүү импульс менен күрөшүңүз. Андан кийин алардын кастыгына жооп бербей, көйгөйдү чечүүгө машыгыңыз. Чектерди коюп, аларды каалоо-тилектерин айтууга жана аларды кантип ачык айтууга үндө.
Кеңеш
- Эгер сиз мүмкүн эмес адам менен иштешем деп ойлосоңуз, анда сиз андай адам эмес экениңизге ынанууңуз керек. Башкалардын пикирлерине ачык баа бериңиз. Пикириңизди сактаңыз, бирок эсиңизде болсун: бул сиздин оюңуз болгону туура дегенди билдирбейт.
- Сабырдуулук менен кабыл алыңыз, бирок жумушта тажаткан адамдар менен мамиле түзүүдө какшык билдирбеңиз. Жумушуңуздан айрылып калышыңыз же соттолушуңуз мүмкүн, андыктан кесипкөйлүк менен иш алып барыңыз.
