Мазмун

• Кадамдар
• Метод 4: Жеке кам көрүү
• Метод 2ден 4: Стиль
• 4 -метод 3: Кийим
• Метод 4 4: Инсандык
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Макияж абдан сонун болушу мүмкүн, бирок сиз ансыз улуу көрүнүшүңүз мүмкүн, айрыкча өспүрүм курагыңызда же өспүрүм курагыңызда. Ошентип, өзүңүздү бекемдеп, макияж баштыгыңызды ыргытып, жаңы, сергек жана сергек көрүнүштү түзүңүз.

Кадамдар

Метод 4: Жеке кам көрүү

1. 1 Аны таза жана гигиеналык жактан сактаңыз. Тазалык жана сергектик сизге эң сонун көрүнүүгө жардам берет, бул болсо өзүңүздү жакшы сезүүгө жардам берет.
   • Күн сайын душка түшүңүз, эртең менен. Душ толугу менен ойгонууга жардам берет жана түн ичинде тердеп кетишиңиз мүмкүн.
   • ЭСКЕРТҮҮ: Эгерде эртең менен жуунуп жүргөн бир туугандарың болсо жана үйүңдө бир эле ванна болсо, жатар алдында душка түш. Эгер ысык болсо, жуурканды эмес, шейшептин астында уктаңыз!
   • Чачыңызды күн сайын жууп туруңуз. Бул чачыңыздын нымдуулугун жана стилин сактап калууну жеңилдетет. Ал эми чачыңыз майлуу болсо, аны күн сайын жууп туруңуз.
   • Жыпар жыттуу эле эмес, чачыңызга ылайыктуу шампунь жана кондиционерлерди табыңыз. Чачка кам көрүү продуктуларынын көптөгөн түрлөрү бар: нымдандыруучу, түздөөчү, жылтырак, жылмакай, көлөмдүү, тарамыштуу, какачка каршы, бир аз эле.
   • Ашыкча кылба. Ашыкча чач гели же мусс тажрыйбаны бузушу мүмкүн.
2. 2 Терини нымдаштырыңыз. Сууну көп ичиңиз (терини нымдандырууга жардам берет) жана лосьонуңузду териңиздин түрүнө ылайыкташтырыңыз. Ар кандай тери түрлөрү үчүн ар кандай лосьондор бар.
   • Эгер териңиз майлуу болсо, безеткиге каршы лосьон колдонууну унутпаңыз.
   • Эгерде териңиз кургак болсо, нымдагыч же лосьон колдонуңуз. Алар териңиздин узак убакыт бою нымдуу болушуна жардам берет.
3. 3 Күн сайын эртең менен жана кечинде бетиңизди жууп туруңуз. Бул күн бою топтолгон теринин кирин жана үстүңкү катмарын жууп кетүүгө жардам берет.
   • Териңизге ылайыктуу тазалоочу каражатты табыңыз. Сиз тешикчелериңизди жаппай турган продукцияны тандасаңыз болот.
   • Эгер безеткилер пайда болсо, безеткилерди жана безеткилерди колдонуңуз. Эгерде абалыңыз начарласа жана сиз бул жөнүндө тынчсызданып жатсаңыз, анда дарыгериңизге кайрылыңыз, ал атайын каражатты жазып бериши мүмкүн.

Метод 2ден 4: Стиль

1. 1 Сулуу чач тарач алыңыз. Узундук анча маанилүү эмес, бирок сизге ылайыктуу узундукту табыңыз. Чач имиджин түзүүдө чоң роль ойнойт.
   • Чачтарачыңыздан кайсы чач сизге ылайыктуу экенин сураңыз. Колдоого оңой болгон чач жасалгасын тандоого аракет кылыңыз.
   • Эгерде сиз узун чачты тандап алган болсоңуз, анда эч кандай жарылуусуз баштаңыз. Эгерде жарылууңуз болсо, капталдан бөлүп көрүңүз.
2. 2 Атырдын ордуна жагымдуу жыты бар лосьон колдонуңуз.
   • Самын жана дезодорант да жагымдуу жыт бере алат.
3. 3 Эгерде сиз брекет тагынсаңыз, кабатыр болбоңуз. Көп адамдар аларды жашоосунун кайсы бир учурунда кийишет.
   • Көп түстүү кашаа колдонбоого аракет кылыңыз. Ал тургай, эки түстүү кашаалар да жүздүн фонунда өтө катаал айырмалана алат. Жөнөкөй пастел түстөрдү тандаңыз, алар абдан жакшы көрүнөт.
   • Сары же көк кашаа колдонбоңуз. Алар тиштериңизди актын ордуна сары кылып көрсөтүшөт. Жөн гана сизди бактылуу кыла турган түстөрдү табыңыз.

4 -метод 3: Кийим

1. 1 Жакшы кийим кий. Сиз чындап эле кенен шым жана калың свитер кийүүгө анча кызыкпашыңыз мүмкүн. Кийим -кече сизге эң сонун көрүнүүгө жардам берет.
   • Сезонго ылайык кийинүү. Жайында жайдары жана кубанычтуу, кышында жылуу, ыңгайлуу жана акылдуу нерселерди кийүү сунушталат.
2. 2 Ачык түстө кийинүүгө аракет кылыңыз. Ачык түстөр көңүл ачууну, жандуулукту жана тайманбастыкты чагылдырат.
   • Эгерде чачыңыз кара болсо, ачык боз же көк түстөгү кийимдерди кийип көрүңүз.
   • Эгерде чачыңыз сары болсо, көлөкөдө өтө ачык түстөгү кийимдерди кийбешиңиз керек, балким орто жолду тандап алсаңыз жакшы болот. Мисалы, блондинкага шабдалы түсүн кийүү сунушталат. Бул сары чач менен жакшы кетет! Ошондой эле, бозомук кызгылт, ачык жашыл, сары жана башкаларды сынап көрсөңүз болот.
   • Эгерде чачыңыз кызыл болсо, жашыл түстөгү кийим кийиңиз. Лимон жашылдан жана неон жашылдан алыс болуңуз. Чачтын түсүн баса белгилөө үчүн кочкул жашыл түстү саргыч түстө колдонуп көрүңүз.
   • Унутпаңыз, ар дайым өзүңүзгө жакшы көрүнгөн нерсени кийиңиз. Эгерде сиз кийимиңизге нааразы болсоңуз, анда сиз жакшы көрүнбөйсүз.
3. 3 Өзүңүзгө ылайыктуу түстөгү кийимдерди кийиңиз. Сиз уникалдуусуз жана башкаларга жарашкан нерсе сизге таптакыр туура келбеши мүмкүн.
   • Көзүңүздүн түсүн баса белгилөө үчүн көк / жашыл / күрөң түстөрдү кийиңиз, ал эми кызгылт түсүңүздү өчүрүү үчүн кызгылт көлөкөлөрдү кийиңиз (эгер бар болсо).
   • Кийимдериңиздин өзгөчөлөнүп турганын жана ошол эле учурда териңиздин / чачыңыздын түсүнө дал келерин текшериңиз.
   • Эгерде териңиз бир аз саргыч болсо, кызгылт сары жана сары түстөргө этият болуңуз.
   • Сиз кара кийсеңиз болот, жөн эле ашыкча кылбаңыз. Көк джинсы бар кара көйнөк визуалдык түрдө сизди абдан ичке кылып көрсөтөт же аппетит формаларына басым жасай алат. Кара татаалдыкты жана жетилгендикти билдирет. Ал ошондой эле сизди табышмактуу кыла алат!
4. 4 Сыртка чыкканда жок дегенде бир жакшы бут кийим алыңыз. Бул эмне болорун тандаңыз: өтүк, сандал, такалар же башка нерсе. Аларды кырдаал сизге ылайыктуу болгондо гана кийиңиз!
   • Сезонго ылайыктуу бут кийим тандоо. Албетте, сандалдар кыштын суугуна жарашпайт, ал эми ugg өтүктөрү жайкысын ылайыктуу эмес.

Метод 4 4: Инсандык

1. 1 Көбүнчө жылмайыңыз. Жылмайуу - эң сонун аксессуар! Каалаган ак тиштүү жылмаюуңузга жетүү үчүн тишиңизди тазалоону унутпаңыз.
   • Эгерде сиз ар бир тамактан кийин тишиңизди тазалай албасаңыз, сагыз чайнаңыз. Бул демиңизге жагымдуу жыт берип, тишиңизди тазалайт.
2. 2 Өзүнө болгон ишенимди өрчүтүү. Ишеним өзү үчүн абдан жагымдуу, андыктан өзүң менен сыймыктан.
   • Ийиниңизди түздөп, ээгиңизди көтөрүңүз.
   • Чачыңызды жүзүңүздөн жулуп, жылмайыңыз. Кабатыр болбоңуз, өзүңүздү эң жакшы көрөсүз.
3. 3 Өзүң менен сыймыктан, өзүңдү сындаба. Биз баарыбыз уникалдуубуз жана кайталангысбыз. Эсиңизде болсун, сиздин "кемчиликтериңиз" уятка себеп эмес - алар сизди "өзүңүзгө" айлантат.
   • Чынында андай эмес адам болууга аракет кылбаңыз. Өзүң эле бол. Сен башкалардан жаман эмессиң.
   • Көп адамдар сизди жакшы көрөрүн күн сайын эсиңизге салып туруңуз. Ата -энелер, эң жакын достор, үй жаныбарлары, мугалимдер ж. Бул өзүңүзгө болгон ишенимди арттырат!

Кеңештер

• Минималдуу макияжды колдонуңуз. Сиз калың фундамент жана тушь менен кооз көрүнөм деп ойлошуңуз мүмкүн, бирок андай эмес болушу мүмкүн.
• Ар дайым жаныңызда чач щеткасы же тарагы болсун. Эгерде шамал чачыңызды сүртсө, сиз дайыма чачыңызды тарата аласыз.
• Эгерде сиз өзүңүздү ишенимдүү сезсеңиз, эрин жылтыраткыч же түстүү чаптоочу таякчаларды кийсеңиз болот.
• Эгерде сиз макияжды колдонсоңуз, аны жатар алдында чечиңиз. Макияж тешикчелерди жабат, бул безеткиге алып келет!
• Дени сак жана аш болумдуу тамактарды жегиле. Эгерде сиздин үй -бүлөңүз пайдалуу азыктарды сатып албаса, анда үй -бүлөңүздөн муну баштоону сураныңыз, анткени сиз күчтүү жана дени сак көрүнгүңүз келет.
• Эс алуу!
• Бетти сергек кармоо жана өзүн жакшы сезүү үчүн көп суу ичиңиз.
• Эгерде сиз даараткананын суусун колдонуп жатсаңыз, бир аз эле чачыңыз, спрейге эки жолу таптоо жетиштүү болушу керек.
• Эгерде сиз бир аз ашыкча салмакта болсоңуз, анда спорт менен машыгып, спортзалга барсаңыз болот. Жүктү тууралаңыз, антпесе фитнесстен таптакыр баш тартууңуз мүмкүн. Дени сак тамактарды жегиле. Эгерде ашыкча салмак болсо, анда жаштар үчүн атайын программалар бар. Эгерде сиз арыктагыңыз келбесе, туура кийинүүнү үйрөнүңүз.Ичиңизге асылган супер арык джинсы кийбеңиз, бирок кененирээк кийимдер сизге ылайык келбейт. Сизге ылайыктуу кийимдерди табыңыз!
• Эгер сиз али өспүрүм эмес болсоңуз, ырахат алыңыз. Сырткы келбетиңизге кабатыр болбоңуз, буга дагы көп убактыңыз бар. Өтүп бараткан балалыгыңыздын акыркы жылдарынан ырахат алууга көңүл буруңуз!
• Эгерде сизде жигитиңиз же жөн эле жигитиңиз бар болсо, анда бул чындыгында өзүңүздү баалоону жогорулатат.
• Бир нече бананды эзип, териге сүйкөп, 15 мүнөткө калтырыңыз, андан кийин чайкаңыз. Бул сонун нымдандыруучу жана азыктандыруучу маска.
• Чачыңызды лимон ширеси менен жууңуз; бул табигый сары чачтын жиптерин баса белгилейт. Колдонуудан этият болуңуз - чачыңызга зыян келтириши мүмкүн.
• Чачыңызды уксус менен жууп салгандан кийин чайкаңыз. Бул чачыңызды жалтыратат.
• Уктаар алдында безеткиге тиш пастасын сыгып алыңыз. Аны түнү бою калтырып, нымдуу фланель менен жууп салыңыз. Бул безеткинин азайышына жардам бериши керек.

Эскертүүлөр

• Өзүңүздү күзгүдөн карап, кемчиликтерди издөөгө убакытты текке кетирбеңиз; сен эмнени изде Like.
• Табигый сулуулугуңузду баалабаңыз. Көп макияж жасаган кээ бир кыздар кээде өзүн ыңгайсыз сезишет, андан тышкары макияж картаюусу мүмкүн.
• Жүрүм -турумуңузду өзгөртпөңүз.
• Жылмайып коюңуз! Жылмайуу жакшы, бирок учур келгенде башка эмоцияларды көрсөтүүгө аракет кылыңыз.
• Жагымдуу көрүнүү үчүн айласы кеткендей көрүнбөңүз.