Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш
• Эскертүү

Эгер сизде (же үйдө балаңызда) ысытма болсо, анда аны тез арада түшүргүңүз келет. Бирок ысытма деле өз жумуштарын жасайт: дене температурасынын көтөрүлүшү иммундук системаны көтөрүүнүн жана оору козгогучтарды жок кылуунун бир жолу. Андыктан ысытма кыска мөөнөткө дегенде кадимкидей көтөрүлүп турушу жакшы. Бирок температураны жөнгө салуунун жолдорун табуу керек, ошондо бала өзүн эң ыңгайлуу сезет жана иммундук система дагы деле өз милдетин аткара алат. Бактыга жараша, үй шартында дарылоонун бир нече түрлөрү жардам берет.

Кадамдар

3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Муздаңыз

1. 

   Жылуу суу менен ваннага түшүңүз. Жылуу сууга ванна жасоодон баштаңыз. Суунун температурасы акырындык менен төмөндөгөндө, ысытма адамга ваннага түшүп, эс алууга жардам бериңиз. Суунун температурасы өтө жай түшкөндүктөн, адамдын дене табы да акырындап төмөндөйт.
   • Дене табынын кескин түшүп кетишине жол бербөө үчүн өтө муздак сууну колдонбоңуз.

2. 

   
   
   Нымдуу байпак ыкмасын колдонуңуз. Бул ыкма өзгөчө түнкүсүн натыйжалуу болот. Таманыңызга жаап тургандай пахта жуп байпагын колдонуңуз. Байпакты муздак, агын суунун астында жууңуз. Сууну чертип, анан бутка барыңыз Жүн байпак кийип алыңыз. Денеси ысып турган адам байпак кийип, түнөп калат. Аларды жууркан менен жабуу керек.
   • Көпчүлүк балдар бул ыкма менен жакшы кызматташат, анткени бир нече мүнөттөн кийин өздөрүн жакшы сезишет.
   • Бул ыкма салттуу табигый дарылоо болуп саналат. Анын принциби: муздак буттар кан айланууну жакшыртат жана иммундук системаны стимулдайт. Натыйжада, организмден жылуулук бөлүнүп чыгып, байпактарды кургатып, температураны төмөндөтөт. Бул ыкманы көкүрөктөгү тыгындарды дарылоодо да колдонсо болот.

3. 

   
   
   Нымдуу сүлгү ыкмасын колдонуңуз. Сүлгүнү же экөөнү колдонуп, узунунан жарымына бүктөп коюңуз. Сүлгүнү муздак же муздуу сууга чылаңыз. Аны ороп, сүлгүнү башыңызга, мойнуңузга, томуктарга же билектериңизге сүйкөп коюңуз. Сүлгүнү бир маалда экиден ашык жерге койбоңуз - демек, аны маңдайыңызга жана таманыңызга, же моюнуңузга жана билектериңизге койсоңуз болот.
   • Муздак жуугуч же муздак салфетка денедеги жылуулукту кетирип, температураны төмөндөтөт. Баштан баштап сүлгү кургап калганда же өзүңүздү ыңгайсыз сезгендей кылып кайталаңыз. Муну канча жолу кааласаңыз дагы кайталай аласыз.
   жарнама

3 ичинен 2-бөлүк: Дене табын төмөндөтүү үчүн тамакты жөндөө

1. 

   
   
   Тамактанууну азайтыңыз. "Суук тийгенде жегиле, ысытма көтөргөндө тез жегиле" деген накыл сөздөр кээ бир акыркы илимий изилдөөлөргө ылайык, бир аз туура. Денеңиздин тамак-аш сиңирүү үчүн энергияны ысырап кылышына жол бербеңиз, ошол эле учурда ал ысытма факторлоруна каршы колдонулушу мүмкүн.

2. 

   Ден-соолукка пайдалуу мөмө-жемиштер. Кулпунай, дарбыз, апельсин, канталупа сыяктуу жемиштерди тандаңыз. Бул жемиштер денеңизди суусуздандырууга да жардам берет.
   • Бышырылган азыктар же сковородка сыяктуу майлуу же майлуу тамактарды жебеңиз. Куурулган тооктун канаттары же хот-догдор сыяктуу ачуу тамактардан алыс болуңуз.

3. 

   Шорпо жегиле. Тооктун шорпосун өз алдынча колдонсоңуз болот, ошондой эле жашылчалар менен бышырылган тооктун боткосун жесеңиз болот. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, тоок шорпосунун курамында дары-дармек компоненттери бар. Бул тамак сиздин денеңизге керектүү көлөмдө суу алууга жардам берет.
   • Тууралган жумуртка же тоок сыяктуу пайдалуу жана сиңимдүү протеин булактарын кошуңуз (тооктун шорпосуна бир аз эт кошуңуз).

4. 

   Көп суу ичүү. Температура организмди суусуздандырып, оорулуу адамды ыңгайсыз абалга келтириши мүмкүн. Ceralyte же Pedialyte сыяктуу суюктуктарды же регидратация эритмелерин көп ичүү менен суусуздануудан алыс болуңуз. Регидратация эритмелерин колдонуудан мурун дарыгериңиз менен байланышыңыз. Симптомдоруңуздун тизмесин түзүңүз, эмне жейсиз (же балада ысытма бар) жана дене табы. Балаңыз канча жолу памперс алмаштырып жаткандыгын, же канча жолу заара ушатканын жазып алыңыз.
   • Эгер балаңыз эмизе элек болсо, мүмкүн болушунча көбүрөөк суу ичиңиз. Балаңызга белок жана суу жетиштүү өлчөмдө берилип, өзүн ыңгайлуу сезет.
   • Балдар (жана сиз) экөө тең суусуздануунун алдын алуу үчүн кремдерди колдоно алышат. Бирок, кантты көп жебеңиз. Табигый жемиштер, тоңдурулган йогурт же шире менен жасалган балмуздактарды издеңиз. Дагы деле көп суу ичкенди унутпаңыз.

5. 

   Чөптөрдүн ысытмаларын төмөндөтүүчү дарыларды ичүү. Бул чайды сатып алсаңыз болот же өзүңүз үйдөн жасап алсаңыз болот. Бир стакан сууга бир стакан кургатылган чөптү кошуңуз. Чөптөрдү кайнак сууга 5 мүнөт салып, каалаганыңызча бал же лимон кошуңуз. Сүт азыктары майдын бөлүнүп чыгышын көбөйткөндүктөн, сүт кошуудан алыс болуңуз. Жаш балдар үчүн чөптөрдү ½ чай кашыкка чейин азайтып, аларга бергенге чейин чайды муздатып алыңыз. Врачтын көрсөтмөсү болбосо, ымыркайларга чай бербеңиз. Төмөнкү чөптөрдөн жасалган чөп чайды колдонуп көрүңүз:
   • Индиялык райхон (Батыш райхон - же таттуу райхон жакшы, бирок анчалык деле натыйжалуу эмес)
   • Ак талдын кабыгы
   • Жалбыз же жалбыз
   • Хризантема покери
   • Жыпар жыттуу зат
   • Малина жалбырактары
   • Ginger
   • Oregano Leaves
   • Musk
   жарнама

3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Дарыгерге эмнелерди көрүшүңүз керектигин түшүнүү

1. 

   Дарыгерге качан чалууну билип алыңыз. Дененин температурасы мезгил-мезгили менен өзгөрүп турушу мүмкүн, бирок демейде ал 37 градус Цельсия болот.Эгерде наристенин 4 айлык ректальный температурасы 38 же андан жогору болсо, Дарыгериңизди чакырыңыз дароо. Жалпы балдар үчүн, баланын дене табы 40 градус же андан жогору болсо, доктурга кайрылыңыз дароо. 6 айдан жогору же андан чоң балдар үчүн дене табы 39,4 градустан жогору болгондугу да байкалышы керек болгон белги. Эгерде сиздин балаңызда төмөндөгүдөй белгилер бар ысытма болсо, тез арада дарыгерге же тез жардамга кайрылыңыз:
   • чарчаган окшойт жана тамак жегиси келбейт
   • убара болуп, ыйлап жатат
   • таң калуу
   • ачык инфекциянын белгилери (ириң, агуу, кызаруу)
   • конвульсиялар
   • тамак оорусу, ысык, баш оору, моюн катуу, кулак ооруйт
   • тез арада көзөмөлгө алынып, дарыланышы керек болгон кээ бир сейрек белгилер:
     • кычырайт же мөөр сыяктуу угулат
     • дем алуу кыйынчылыгы же ооздун тегерегиндеги кызгылт көк тери, манжалардын учтары же манжалар
     • баланын фонтан шишип кетти
     • алсыздык же шалаакылык

2. 

   Жеңил суусуздануу белгилерин байкаңыз. Айрыкча жаңы төрөлгөн ымыркайларда суусуздануунун белгилерин байкасаңыз, доктуруңузга кайрылыңыз. Катуу суусуздануу тез арада келет. Суусуздануунун жеңил белгилерине төмөнкүлөр кирет:
   • Кургак ооз, жабышчаак же жарылган эриндер - же ымыркайдын көзүнө окшош көрүнүш
   • Летаргия, ызалануу же адаттагыдан чарчоо
   • Чаңкоо (ымыркайларды жалап же куушуруп жаткан жерди караңыз)
   • Зааранын азайышы
   • Кургак жалаяк (Адатта, ымыркайларга жалаякты ар бир 3 саат сайын алмаштыруу керек болот. Эгерде 3 сааттан кийин жалаяк кургак бойдон калса, анда бала суусуз калышы мүмкүн. Ымыркайга суу берүүнү улантып, 1 сааттан кийин дагы бир жолу текшерип көрүңүз. Эгер жалаяк дагы эле кургак болсо, анда доктуруңузга кайрылыңыз.)
   • Кара заара
   • Ыйлаганда, көздөн жаш акпайт же чыкпайт
   • Кургак тери (жумшак териге баланын колунун арт жагын акырын кысып коюңуз. Эгерде бала суусуз калса, анда тери дароо өз калыбына келет)
   • Ич катуу
   • Баш айлануу же жеңил-желпи сезим

3. 

   Суусуздануунун катуу белгилери жөнүндө билиңиз. Эгерде сизде төмөнкү белгилер байкалса, тез арада тез жардам кызматын жана дарыгерди чакырыңыз. Катуу суусуздануунун белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:
   • Өтө суусаган, ызы-чуу түшкөн же уйкусураган - ымыркайлар жана балдар үчүн (Чоңдор үчүн бул көбүнчө кыжырды келтирет жана сергек эмес)
   • Ооз, тери жана ооздун / көздүн айланасындагы былжырлуу кабыктар өтө кургак
   • Ыйлаганда, көз жаш болбойт
   • Жеңил чымчылгандан кийин тери баштапкы абалына келбейт
   • Зааранын көлөмү адаттагыдан азайып, карарып кетти
   • Чөгүп кеткен көздөр (же көздүн астындагы кара чөйрөлөр)
   • Ымыркайларда фонтанел чөгүп кетет.
   • Жүрөктүн тез согушу жана / же дем алуу
   • Калтыратма

4. 

   Ымыркайлардын ысытма конвульсиясын байкаңыз. Мындай көрүнүш ымыркайларда жогорку температура болгондо пайда болот. Абдан коркунучтуу болсо дагы, тез өтүп, мээге жана башка олуттуу зыянга учураткан жок. Жогорку температурадагы конвульсиялар адатта 6 айдан 5 жашка чейинки балдарда болот. Бул көрүнүш кайталанышы мүмкүн, бирок бала 5 жаштан өткөндөн кийин өтө сейрек кездешет. Эгерде сиздин балаңыз катуу ысытуудан улам талма кармаса:
   • Баланын жанына жаракат келтирбөө үчүн анын жанында курч буюмдар же тепкичтер болбошу керек.
   • Балаңызды кучактап же кармоого аракет кылбаңыз.
   • Баланы же ымыркайды алардын капталына же курсагына коюңуз.
   • Эгерде талма 10 мүнөттөн ашык созулса, тез жардам кызматын чакырып, баланын абалын текшерип алыңыз (айрыкча, баланын моюну катуу болуп, кусса, шалдырап же эси ооп калса).
   жарнама

Кеңеш

• Анал температурасы дененин эң тактыгы деп эсептелет, бирок ар кандай болушу мүмкүн - кээде салыштырмалуу - ооз, чеке же кулак ченегенде.
• Анал температурасы, адатта, оозеки өлчөөгө караганда 0,3 ° Cден 0,6 ° Cге жогору.
• Чекесиндеги температура, адатта, оозеки температурага караганда 0,3 ° Cден 0,6 ° Cге төмөн, ал эми ректалдык температурадан 0,6 ° Cден 1,2 ° Cге төмөн.
• Кулактын температурасы оозеки текшерүүдөн 0,3 ° Cден 0,6 ° Cге чейин жогору болот.
• Эгер балаңыздын температурасы 1 күндөн көпкө созулса (2 жаштан жогору балдар үчүн) же 3 күндөн ашык (улуу балдар үчүн) болсо, анда дарыгериңизге кайрылыңыз.
• Дене температурасы адатта таң эрте төмөн болуп, түштөн кийин жогору болот.
• Ар дайым көп суу ичип туруңуз.
• Балаңызды ашыкча ысытпаңыз. Өтө көп кийим кийүү дененин температурасын көтөрүшү мүмкүн, анткени жылуулук бөлүнө албайт. Балаңызга жеңил, дем алган пахтадан жасалган кийим жана жеңил байпак кийиңиз. Бөлмө температурасын жылуу кармаңыз жана балаңызды жууркан менен жабыңыз.

Эскертүү

• Эгер сизде калкан сымал бороон болсо - калкан сымал бездин бузулушу денедеги калкан безинин гормонунун көбөйүшүнө алып келсе, анда бул чукул кырдаал жана сиз тез жардам кызматын чакырышыңыз керек. Ушул макалада келтирилген ыкмалар калкан сымал бороон оорусун дарылай албайт.
• Кофеин кошулган чайлардан (кара, жашыл же ак) алыс болуңуз, анткени алар термогендик касиетке ээ.
• Дене табы көтөрүлгөндө спирт ичимдиктерин же кофеин, кофе, чай же сода ичпеңиз.
• Эч качан эгерде дарыгердин көрсөтмөсү болбосо, ымыркайларга жана жаш балдарга аспирин бер. Аспиринди 18 жашка чейинки адамдарга берүүдөн алыс болуңуз.