Автор:
Robert Simon
Жаратылган Күнү:
20 Июнь 2021
Жаңыртуу Күнү:
1 Июль 2024
Мазмун
Күнүнө 50дөн 100гө чейин чачтын түшүшү нормалдуу көрүнүш. Бирок, андан көп жоготсоңуз, чачыңыз түшүшү мүмкүн. Чачтын ашыкча түшүшү, же андан да коркунучтуу чач келүү, адатта, чачтын өсүшү жана чачтын түшүү цикли бузулганда же чачтын фолликуласы талкаланып, ордуна тырык ткань менен алмаштырганда пайда болот. Чачтын түшүшү баштын терисине же бүт денеге таасирин тийгизиши мүмкүн. Чачыңыздын түшүшүнүн көптөгөн себептери бар, мисалы, генетика, гормоналдык өзгөрүүлөр, кээ бир негизги медициналык абал же дары-дармектер. Эркектер, аялдар жана балдар чачтын түшүшү коркунучунда. Бирок, туура дары ичип, күнүмдүк жашоо образыңызды өзгөртүп, бул абалды толугу менен жоюуга болот.
Кадамдар
4-ыкманын 1-ыкмасы: Чачтын көбүрөөк түшүшүнүн алдын алыңыз
Стрессти азайтуу. Ашыкча стресс чачтын түшүшүнө алып келиши мүмкүн. Андыктан кайда болсоңуз дагы эс алганга аракет кылуу керек. Медитация, сейилдөө же йога менен машыгып көрүңүз. Күндөлүк стресстен арылууга жардам берет. Адатта, стресстен улам чачтын түшүшү туруктуу болбойт. Эгерде сиз стресстен арылууну билсеңиз, анда чачыңыз кайрадан өсүп чыгышы мүмкүн. Ашыкча стресстен улам түшө турган чачтын бир нече түрү:- Эгерде сиз телоген эффлювиумунун чачтын түшүшүнөн жабыркасаңыз, стресс көп сандаган эс алуучу фолликулдардан келип чыгат.Бир нече айдын ичинде чачты жууганда же жууганда, капыстан жабыркаган чачтар көп түшүп калышы мүмкүн.
- Трихотилломанияга байланыштуу, бул маникалдуу чач тарткыч синдром деп эсептелет. Демек, денеңиздин башка жерлеринде чачыңызды, кашыңызды же чачыңызды / чачыңызды тарткыңыз келеби? Сиз ушунчалык катуу стресстен, жалгыздыктан, чарчаганыңыздан же депрессиядан жабыркаганыңызда байкай аласыз.
- Стресс ошондой эле чачтын так түшүшүн шарттайт. Бул учурда иммундук система чачтын тамырына кол салып, чачтын түшүшүнө алып келет.
Чачыңызды тазалоо. Өрүм, булочка же ат куйруктары сыяктуу бекем чач байлоодон алыс болуңуз. Ошондой эле, чачыңызды зордук менен бурмалабаңыз, сүртпөңүз, сүйрөбөңүз. Чачыңызды жылуу суу менен жууганда жумшак болууга аракет кылыңыз (өтө ысык сууну колдонбоңуз). Өтө күчтүү тазалоого "жок" деп айтыңыз. Тиштин кең тарактары чачтын таралышына жол бербөөгө жардам берет. Чач кургаткычты, тармал үтүктү, ысык майды бууга бышыруу жана чачыңызды узун сактай турган стилдөө сыяктуу жылуулук стилдөө ыкмаларын колдонууну минималдаштырыңыз.
Көп суу ичүү. Чачтын денесинде адатта 25% суу болот. Демек, күнүнө жок дегенде 8 8 унция көз айнек ичүү керек. Бул күн тартиби денеңизди суусуздандырууга жана чачтын өсүшүнө жардам берет.
Күнүмдүк тамагыңызга көбүрөөк чөптөрдү кошуңуз. Шалфей чачтын калыңдыгын көбөйтүүгө жардам берет, розмарин болсо чачтын өсүшүнө стимул берет. Тамак жасоо үчүн ушул эки чөптү колдонсоңуз болот. Аларды жума сайын ичип, мүмкүн болсо, кургатылган розмариндин ордуна жаңы чөптөрдү тандап алыңыз. Салмактуу тамактануу менен ыракаттануу чачтын түшүүсүнүн алдын алат.
- Ошондой эле розмаринди бадам майы менен аралаштырсаңыз болот. Бул аралашманы түздөн-түз баштын таз жерлерине сүйкөңүз.
4-ыкманын 2-ыкмасы: Табигый чачка кам көрүү терапиясын колдонуңуз
Таза пияз ширесин колдонуңуз. Пияз ширеси баштын терисине сүйкөлсө, чачтын түшүүсүнүн тактарын дарылоодо эффективдүү экени аныкталды. Пияздын курамындагы күкүрт коллагендин өндүрүлүшүн күчөтсө, чачтын табигый өсүшүнө жардам берет. Изилдөөчүлөр пияздын курамында флавоноиддердин болушу сезгенүүгө каршы таасир этиши мүмкүн деп эсептешет. Дүкөндөн пияз ширесин сатып алсаңыз да, пияздын ширесин өз алдынча жасап, сүйкөп тургуңуз келсе, төмөнкү кадамдарды аткарыңыз:
- Майдаланган пияз.
- Аларды ширеге сыгып алуу үчүн колду же прессти колдонуңуз.
- Бул ширени 15 мүнөт башыңызга сүйкөңүз.
- Шашыңызды дагы бир жолу акырын жууңуз.
- Бул процессти жумасына болжол менен 2-3 жолу кайталаңыз.
Сарымсак менен кокос майынын аралашмасын жасаңыз. Сарымсак пиязга окшоп, чачтын өсүшүнө жардам бере турган күкүрткө бай деп айтылат. Ошол эле учурда, кокос майында көптөгөн маанилүү майлар, минералдар жана белок бар; Жана алардын бардыгы чачтын түшүүсүн азайтууга жардам берет. Сарымсактын курамындагы темир менен калий чачтын ден-соолугун чыңдоодо да чоң роль ойнойт. Сарымсак майын жасоо үчүн төмөнкү көрсөтмөлөрдү аткарыңыз:
- Сарымсактын жана кокос майынын тиштерин дагы алыңыз.
- Сарымсакты сарымсак аралаштыргыч менен эзип алыңыз.
- Майдаланган сарымсак бөлүгүн бир чай кашык кокос майы менен аралаштырыңыз.
- Бул аралашманы бир нече мүнөт кайнатыңыз. Андан кийин, акырын аралаштырыңыз.
- Аралашма муздагандан кийин, аны акырын укалоо менен баштын терисине сүйкөп коюңуз. Бул процессти жумасына 2-3 жолу кайталаңыз.
Капсацин кошулмасын ичүүнү карап көрүңүз. Өсүү гормону жана IGF изилдөөсү боюнча жүргүзүлгөн изилдөө капсайцин - калемпирдин курамындагы ачуу зат - чачтын өсүшүнө өбөлгө түзүүчү факторлорду стимулдай тургандыгын көрсөттү. Сиз 5 ай бою күнүнө болжол менен 6 мг капсаицин кошулмасы менен тажрыйба жүргүзүшүңүз керек. Дарыгериңизге тамак-аш кошулмаларын киргизүү жөнүндө сураңыз.
Баш терисин жожоба эфир майы менен укалаңыз. Жожоба эфир майын баштын терисине жана чачка акырын сүртүңүз. Чачтын түшүү чөйрөсүнө өзгөчө көңүл буруңуз. Жожоба эфир майы сезгенүүгө каршы камтыйт, ошондуктан чачтын түшүүсүнүн айрым түрлөрү үчүн эффективдүү. Бул эфир майын ден-соолук жана азык-түлүк тармактарынан таба аласыз. жарнама
4-ыкманын 3-ыкмасы: Чачтын түшүүсүн кесипкөй дарылоо жолу менен дарылоо
Дарыгерге барыңыз. Эгер сиз чачтын түшүшүнө тынчсызданып жатсаңыз, дарылоонун жолдору үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз. Дары-дармектер, лазер менен дарылоо жана хирургия сыяктуу көптөгөн варианттар бар. Кайсы ыкманы тандайсыз, көбүнчө бюджетиңизге, чачтын түшүүсүнүн күчүнө жана убакыттын узактыгына жараша болот.
- Айрым учурларда, чачтын түшүшү эстрогендин жетишсиздигинен (аял гормону) же калкан безинин көйгөйүнөн улам келип чыгышы мүмкүн. Ушул мүмкүн болгон көйгөйлөрдү аныктоо жана дарылоо ашыкча чачтын түшүүсүн азайтууга же токтотууга жардам берет.
Дарыны колдонуңуз. АКШнын Тамак-аш жана дары-дармек менен камсыз кылуу башкармалыгы (FDA) чачтын түшүүсүнө каршы туруучу эки дарыны жактырды. Биринчиси Миноксидил (Рогаин) деп аталат. Бул дары-дармексиз берилүүчү суюктук же пенопласт дары. Алар эркектер үчүн да, аялдар үчүн дагы иштешет. Аялдар үчүн бул чачтын түшүүсүн айыктырган бирден-бир уруксат берилген дары деп эсептелет. Препаратты түздөн-түз баштын терисине сүйкөө керек, күнүнө болжол менен 2 жолу. Бул продукт чачтын жаңы өсүшүн стимулдаштырууда жана / же андан ары чачтын түшүүсүнүн алдын алууда да сонун. Финастерид (Propecia) - дары-дармек каражаты, аны эркектер гана колдоно алышат. Ар бир адам, адатта, күнүнө бирден Finasteride капсуласын алат. Бул дарыны колдонгондордун көпчүлүгү чачтын түшүүсүн азайтышат, а түгүл айрымдарынын чачтын өсүшү байкалат. Ушул эки дары менен тең, сиз аны байкаларлык эффектти көрүү үчүн үзгүлтүксүз колдонушуңуз керек.
- Миноксидилдин терс таасирлеринин катарына баштын кычышуусу, бетиңиздин жана колуңуздун терисинде чачтын өсүшүнүн көбөйүшү жана жүрөктүн тез согушу кирет.
- Финастерид дары үчүн терс таасирлери жыныстык катнашка болгон кызыгуунун төмөндөшүн, жыныстык функциянын төмөндөшүн жана простата рагынын жогорулашын камтыйт. Кош бойлуу аялдар жабыркаган дарыларды ичпеши керек.
Операцияны карап көрөлү. Чачтын тез-тез түшүшү үчүн, чачты көчүрүү же операция жасатуу туура чечим. Эгерде сиз ушул дарылоону улантууну чечсеңиз, анда хирургуңуз чачыңыздын курамындагы чачтын ден-соолугуна кам көрүүчү чачтын фолликуласын алып салат. Андан кийин, бул чачты суюлган же таз жерлерге көчүрүңүз.
- Дарыгериңиз, чачты түшүрүүгө каршы дарыларды операциядан мурун жана андан кийин натыйжаларын жакшыртуу үчүн ичүүнү сунушташы мүмкүн.
- Таз тазалоо операциясы өтө кымбатка турат жана катуу оорутат. Процесс аяктагандан кийин, инфекция же тырык издөө коркунучу бар.
Лазердик терапияны колдонуңуз. HairMax Laser тарагы сыяктуу лазер менен чачтын өсүш стимулятору менен чачтын тазалыгын эркектер да, аялдар да айыктыра алышат. Бул чач тазалоо жана чачтын өсүшү үчүн колдонулган FDA тарабынан бекитилген продукт. Өнүмдү үйдө колдонуу үчүн, чачтын өсүү стимуляторун алдыдан артка жылдырып, андан кийин баштын баш жагынын ортосуна экинчи тарапка жылдырыңыз. Аппаратты качан кыймылдатуу керектигин эске салуу үчүн ар бир 4 секунд сайын "бип" үнү угулат. Акыркы илимий изилдөөлөр бул лазердик стимулятор жумасына 3 жолу үзгүлтүксүз колдонсо, чачтын өсүшүн жакшыртарын далилдеди.
- Ар бир курс болжол менен 10-15 мүнөткө созулушу керек. Сиз жумасына болжол менен 3 жолу өнүмдү колдонуу керек.
4-ыкманын 4-ыкмасы: Чачтын түшүүсүн түшүнүү
Чачыңыз кандайча түшүп жаткандыгын билип алыңыз. Адатта, башыңыздын төбөсүндөгү чачтар суюлуп бараткандыгын же тактардагы же тегерек тактардагы таз жерлерди байкаганыңызды байкай аласыз. Көбүнчө чачыңыз түшүп калабы? Чачыңыз гана түшүп жатабы же денеңиздеги чачтар түшүп жатабы? Сиздин баш териңиз кабырчыктуу көрүнүп жатабы? Жогорудагы белгилерди билүү чачыңыздын эмне үчүн түшүп жаткандыгын билүүгө жардам берет.
Чачтын түшүшүнүн негизги себебин түшүнүңүз. Чачтын түшүшү адамдын жашоосунун каалаган убагында ар кандай себептерден улам болушу мүмкүн. Гормоналдык өзгөрүүлөр, оорулар, жылуулук жабдыктарынын ысып кетиши жана психологиялык зыян чачтын түшүшүнө алып келет. Мындан тышкары, эгерде үй-бүлөдө кимдир бирөө денедеги эндогендик гормондордун өзгөрүшүнөн улам алопеция, же чачы тазарып калса, анда ушул себептер дагы абалды начарлатат деп эсептелет. Бирок, чачтын түшүшү көбүнчө баштын терисинин кан айлануусу, витаминдердин жетишсиздиги, какач же ашыкча калпак кийүү менен байланыштуу эмес. Мындан тышкары, эненин чоң атасынын генетикалык факторлору чачтын түшүшүнө алып келет деген дагы бир жаңылыш түшүнүк бар.
- Чачтын гормоналдык түшүшү эркектерге да, аялдарга да терс таасирин тийгизет. Эркектер үчүн, чачтар чекесинен М формасына окшош сызыкка чейин суюлуп баштайт, аялдар үчүн такылдатса көп түшпөйт, бирок капталындагы чачтар солгойт.
- Чачтын катуу түшүшү менен баштын тегиз болуп, чачтын тыйындай көлөмдөгү тактарга айланып кетиши, адамдын чачтын так түшкөндүгүнүн белгиси болушу мүмкүн.
- Эгерде сизде олуттуу гормоналдык өзгөрүүлөр болуп жатса, мисалы, аял менопауза мезгилин башынан кечирип жатса, анда чачыңыз түшүшү мүмкүн. Ушул учурда, гормоналдык баланстын жардамы менен дарылоо жөнүндө доктурга кайрылыңыз.
- Чачтын түшүшүнө физикалык же эмоционалдык шок дагы себеп болот. Чачты жууганда же жууганда чачыңыз топтолуп кетиши мүмкүн. Убакыт өткөн сайын чачтар жука болуп көрүнөт. Бул тактардын чачтын түшүшү менен бирдей эмес.
- Ошондой эле гипотиреоз деп аталган гипотиреоз чачтын түшүшүнө алып келет. Ошондуктан, гипотиреозду дарылоо чачтын түшүүсүн токтотууга жардам берет.
- Чач / денедеги чачтын түшүшү шартында, оору дарылоо үчүн химиялык заттарды колдонууга байланыштуу болушу мүмкүн, мисалы, ракка химиотерапия колдонуу. Адатта, дарылангандан кийин чачыңыз убакыттын өтүшү менен өсө берет.
- Чачтын түшүшүнүн дагы бир себеби грибоктук тери оорусу деп эсептелет. Псориаздын тактары сиздин баш териңизге жайылышы мүмкүн. Айрым белгилер коштолушу мүмкүн, мисалы, чачтын сынышы, кызарган, баштын тери агып.
Чачтын түшүшүнө алып келүүчү факторлорду билип алыңыз. Эгерде чачтын түшүшү кадимки эле оорудан же психологиялык зыяндан улам пайда болгон чачтын тагы болсо, анда аны менен кошо келген бир нече коркунуч факторун издеген жакшы. Мындай оору менен жабыркаган эркектер көп учурда жүрөктүн ишемиялык оорусун, простата рагы, кант диабети, семирүү жана кан басымын көтөрүшөт. Тактайча чачы түшкөн аялдарда поликистоз энелик бези (ПКО) пайда болот. жарнама
Кеңеш
- Чачтын түшүүсүн жабуу үчүн парик же шарф кийип алсаңыз болот. Эгерде сиздин чачыңыздын түшүшү медициналык абалдан улам келип чыкса, анда сиздин паруңузду камсыздандыруучу төлөп бериши мүмкүн. Дарыгериңиз бул парикке рецепт жазып бериши керек.
Эскертүү
- Эгерде сиз үй шартында дарылоонун бардык ыкмаларын колдонуп көргөн болсоңуз, бирок дагы деле болсо жакшырганын байкабай жатсаңыз, дароо дарыгерге кайрылыңыз. Эгер балаңызда себепсиз чачтын түшүүсү болуп жатса, анда доктуруңузга кайрылыңыз. Айрым учурларда чачтын түшүшү олуттуу нерсенин белгиси болушу мүмкүн.
