Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш
• Эскертүү

Орофарингеалдын спазм рефлекси же тамак рефлекси стоматологиялык кам көрүүнү жаман түшкө айландырышы мүмкүн, анткени бул сиздин жүрөгүңүздү оорутуп, тиш жууганда түкүргүңүз келиши мүмкүн же дарыгердин оозеки текшерүүсү учурунда. . Интернеттеги колдонуучулар бул кырдаалды жакшыртууга жардам берүүчү көптөгөн жолдор менен бөлүшүп келишкен, алардын айрымдары абдан натыйжалуу. Жумшак наркоз же даам сезүү сезимин козгогуч сыяктуу тез арада чараларды көрө аласыз, узак мөөнөттө тиш щеткасын колдонуп, тамактын спазм рефлексине сезимталдуулугун төмөндөтсө болот. жагымсыз сезимди тез унутуу үчүн алаксытуу ыкмалары.

Кадамдар

3-ыкманын 1-ыкмасы: Тез арада көрүлүүчү чаралар

1. 

   Жумшак анестезия. Тамактын жумшак бөлүктөрүнө бир нерсе тийгенде, ал спазмодикалык рефлексти пайда кылышы мүмкүн. Жумшак ткандардын аймагын сезгичтиги төмөндөтүү үчүн, рецептсиз берилүүчү анестезиялык спрейлерди колдонсоңуз болот, мисалы хлорасептика. Же болбосо, бензокаинди камтыган жергиликтүү ооруну басаңдатуучу жука катмарды пахтадан жасалган тампон менен жумшак жерге сүйкөсөңүз болот. Анестезия таасири болжол менен 1 саатка созулушу мүмкүн жана ошол убакыттын ичинде таңдайдагы жумшак ткандардын сезгичтиги төмөндөйт.
   • Тамактын наркозу терс таасирлерди сейрек жаратат. Бирок, колдонуудан кийин сизде жүрөк айлануу, кусуу, баш айлануу, уйкусуроо жана / же ашказан карышып калуу сыяктуу белгилер пайда болсо, аларды токтоосуз токтотуңуз.
   • Бензокаин бар дары-дармектерди колдонууда этият болуңуз. Пахта тампондору кусууну, тумчугуу рефлексин козгойт. Мындан тышкары, бул дары чарчоо, фитнестин начарлашы, кулак аймагындагы кычышуу, эриндин жана манжалардын учтарындагы теринин цианозу жана дем алуу сыяктуу терс таасирлерге алып келиши мүмкүн.
   • Эгер сизде бензокаин аллергиясы бар болсо, анда ушул активдүү компонент камтылган азыктарды колдонууну чектеңиз. Дарыгериңизден же фармацевтиңизден сиз кабыл алып жаткан башка дары-дармектер, витаминдер, кошулмалар же чөптөр менен болгон өз ара байланышы жөнүндө сураңыз.

2. 

   
   
   Баш бармакты карма. Сол колунун баш бармагын сол колдун алаканына бүктөп, калган манжалары баш бармагын мушташтырып муштум түзүштү. Колуңузду бекем кармаңыз, бирок аны көп оорутпаңыз. Бул кеңеш алаканыңыздагы чекитке басым жасоого жардам берет жана тамактын спазм рефлексин көзөмөлдөөгө жардам берет.

3. 

   
   
   Тилиңиздин бетине бир аз ашказан тузун салыңыз. Манжаңыздын учтарын сулаңыз, андан кийин манжаларыңыздын учтарын туз менен сүртүп, андан соң тилдин бетине тийип алыңыз. Туз тилдин учундагы даам сезгичтерин активдештирип, чынжыр реакциясын пайда кылат, ал тамактын спазм рефлексин дароо басаңдатат.
   • Дагы бир жолу - болжол менен бир чай кашык тузду бир стакан сууга эритип, ушул эритме менен оозуңузду чайкаңыз. Чайкагандан кийин туздуу сууну түкүрүп таштоону унутпаңыз!
   жарнама

3-ыкманын 2-ыкмасы: Тамактын спазм рефлексине сезимталдыгын азайтуу

1. 

   
   
   Тамактын спазм рефлексин табыңыз. Сиз бул рефлексти тилиңизди щеткаңыз менен тазалап, тилдин учун тазалоого көңүл бурсаңыз болот.
   • Эгерде эртең менен тамактын спазмы көп кездешсе, анда түкүрүү боюнча көнүгүүлөрдү түштөн кийин же кечинде пландаштырсаңыз болот.
   • Манжаңызды оозуңузга салбаңыз. Бул аракет кусууну шартташы мүмкүн.

2. 

   Түкүргүңүз келген жерге урганда, тилиңизди тазалап баштаңыз. Ооба, түкүрүүнү каалай баштайсың, бул жагымдуу эмес, бирок тез бүтөт. Бул тил аймагын 10 секунда тазалаңыз (түкүрүү менен). Кечинде тилди туура жерде тазалап туруңуз.
   • Бул процедураны бир нече жолу кечинде ушул маалда удаалаш кайталай аласыз. Чайкаган сайын түкүрүүгө болгон каалоо төмөндөйт.

3. 

   Аянтты кеңейтүү. Баштапкы тилде тилиңизди тазалап, түкүрүүнү каалабасаңыз, анын аралыгын кеңейте бериңиз. Баштапкы сезгичтиктен болжол менен 6 ммден 12 ммге чейин тереңирээк кайтыңыз. Биринчи пункттагыдай эле процедураны кайталаңыз.

4. 

   Тилди тазалоо чөйрөсүн кеңейте бериңиз. Чакан масштабдагы тренинг жакшырганда, кекиртекке карай кеңири жана тереңирээк машыгууну уланта аласыз. Бара-бара оозуңуздун таң калыштуу жумшак жерине тийген щеткага көнө баштайсыз.

5. 

   Күн сайын сезгичтиктен арылтуу тартибин аткарыңыз. Сабыр кылыныз. Бул бир айга жакын убакытты алышы керек, андан кийин кускусу келбейт же тиш барганда түкүргүң келбейт. Натыйжалуу бойдон калуу үчүн, кайрадан сезгичтиктен чыгуу процессинен өтүшүңүз керек болот.
   • Тилди дайыма тазалап туруу дагы жакшы ыкма. Мындан ары алкымдагы спазм рефлексине сезимтал болбой, жакшы дем алууңузга жардам берет.
   жарнама

3-ыкманын 3-ыкмасы: Фокусту өзгөртүңүз

1. 

   Ой жүгүртүү. Алар колдонгон шаймандардын үндөрүн укпаш үчүн кулакчындарды колдоно турган болсоңуз, дарыгериңизден сураңыз. Бул сиздин көңүлүңүздү тынч ойлорго жана сүрөттөргө бурууга жардам берет жана дарыгердин жасап жаткан иштерин убактылуу унутат. Уйкулуулукту чектөө үчүн, дарыгерден экзамен учурунда жаакты ачык кармоо үчүн жаак клибин сурасаңыз болот.

2. 

   Оозунда кыбырап. Бул демиңизди сактап, көбүрөөк эс алууга жардам берет. Ошол эле учурда, бир эле учурда оозуңузга түкүрүп, күңкүлдөсөңүз болот. Рентгенге түшкөндө же тиш жулунганда сезип көрүңүз.

3. 

   Бир бутту өйдө көтөрүңүз. Муну клиниканын креслосунда отурганда же жатып жатып жасаңыз жана көтөрүлгөн бутка көңүл буруңуз. Чарчап турган болсоңуз, бутуңузду алмаштырсаңыз болот. Бул кеңеш оозеки сынакта, ошондой эле дарыгер программаны карап жатканда көңүлүңүздү алагды кылууга жардам берет.
   • Эскертүү, эгерде бир бутуңузду экинчи бутуңуздан ашып өтсөңүз, бул амал оңунан чыкпайт.

4. 

   Музыка угуу. Музыка ойноткучту тазалап жатканда же тишиңизди толтуруп жатканда колдоно алсаңыз, доктуруңузга кайрылыңыз. Музыка угуу акылыңды жеңилдетет, же бир топ концентрацияны талап кылган программаларды уга аласың. Колуңуздан эмне келсе, ошону угуңуз, ошондуктан дарыгердин кылган ишине эмес, укканыңызга көңүл буруңуз. жарнама

Кеңеш

• Жүрөгүңүздү айланткан тамактарды жеп көнүгүү жасаңыз. Эгерде сиз дагы деле жүрөгүңүздү оорутуп алсаңыз же андан кийин түкүргүңүз келсе, анда алардан алыс болуңуз.
• Кусууну чектөө үчүн, болбосо оозеки текшерүүдөн мурун же тамактын спазм рефлексин стимулдай турган иш-аракеттерди жасоодон мурун тамак жебеңиз.

Эскертүү

• Brushетканы спазмодикалык рефлекске болгон сезгичтигиңизди төмөндөтүү үчүн колдонууга аракет кылганда, өтө терең тазалабаңыз. Тилдин алды жагын тазалабай тилдин аягындагы тактарды сезбей аласыз. Бирок, бул негизги максат эмес.
• Бул кысылуу рефлекси денеңизди тумчугуп калуудан сактоочу реакциянын бир жолу экендигин унутпаңыз. Ошентип, жумшак сюрприздин сезгичтигин толугу менен жок кылууга аракет кылбаңыз.
• Ашыкча түкүрүү ашказандан келип чыккан жана ашказандагы кислотанын деңгээлинен келип чыккан Гастроэзофагеалдык рефлюкс оорусу (GERD) сыяктуу олуттуу оорулардын белгиси болушу мүмкүн. Эгер жүрөгүңүз күйүп же ашказаныңыз ысып / күйүп жатса, доктурга кайрылыңыз.