Жыныстык жашоону жакшыртуу - Сунуштар

Видео: ТӨШӨК СЫРЛАРЫ ЭРКЕКТИН ЖЫНЫСТЫК МҮЧӨСҮ

Мазмун

Кадамдар
Кеңеш
Эскертүү

Секс - бул жеке муктаждыктар гана эмес, башкалар менен байланышуу мүмкүнчүлүгү. Бирок кээде көңүлүңүздү алаксыткан нерселер өнөктөшүңүзгө жакын болууңузга тоскоол болот. Бул жумуш, мектеп же балдар күн бою иштеши мүмкүн. Кандай гана себеп болбосун, "секс" мамиледе унутулуп калган нерсе. Бирок, күнүмдүк жашоо сиздин либидоңузга тоскоол болбошу керек. Эгерде сиз өнөктөшүңүз менен ачык баарлашып, экөөңүз тең жыныстык жашоону көркүнө чыгарып, түгөйүңүз менен убакыт өткөрсөңүз, сергип, жыныстык катнашка көңүл ачуу кыйын эмес. төшөктө (жана башка жерлерде).

Кадамдар

3-ыкманын 1-ыкмасы: Кумарды тарбиялоо

Өз денеңизди изилдеңиз. Эгер сиз өзүңүздү жайлуу сезип, өнөктөшүңүзгө жакын болгуңуз келсе, анда алгач аны өзүңүз менен жасаңыз. Денеңизди жана сезимдериңизди тыгыз кармай аласыз. Сезимдериңизди изилдеп, билдирүүдөн тартынбаңыз. Кантип тийүүнү жактырганыңызды, сизди эмне толкундандырарын жана денеңиз ар кандай триггерлерге кандай жооп кайтарарын билип алыңыз. Мындан тышкары, мурунку адам менен денеңизди да изилдей аласыз.
- Вибратор аялдарга сексуалдык реакцияларын түшүнүүгө, ошондой эле өнөктөшкө жаккан нерсесин көрсөтүүгө жардам берет.
Оюнга кирерден мурун эс алыңыз. Өнөктөшүңүз менен байланышканга чейин эс алуу үчүн колдоно турган бир нече ыкмалар бар.Бул жакшы же жакшы эмес экениме ашыкча басым жасабоого жардам берет. Андан көрө, ушул жакшы убакыттын ар бир секундунан рахат алыңыз. Терең дем алып, чыңалган булчуңдарды тынымсыз бошото бериңиз.
- Өнөктөшүңүз менен эс алыңыз. Бирге терең дем алып, денеңизди жана акылыңызды эс алыңыз.
- Эгер сиз сексуалдык жөндөмүңүзгө тынчсызданып жатсаңыз, анда "Жыныстык көндүмдөргө байланыштуу тынчсызданууну кантип жоюуга болот" деген макаланы карап чыгсаңыз болот.
Алгачкы оюнга көңүл буруңуз. Кээде жыныстык катнаш алдын-ала жазылган кинодон айырмаланбайт, мисалы, эки тарап А-дан Б-ге С окуяны тез жасашат. Андан көрө, кадамды басуудан мурун жайыраак жана толкунданууга көңүл буруңуз. Алдын ала ойноо экөөнү тең бирдей толкундантты.
- Жыныстык катнашка барганга чейин денеңизди укалаңыз жана сүйүүнү улантуудан мурун бири-бириңиздин денеңизди изилдеп көрүңүз. Жамгырдын эң маанилүү бөлүгүн узартып, мүмкүн болушунча жагымдуу кыла аласыз. Жумшак музыканы ойноп, романтикалык кечтен ырахат алыңыз. Бул жарыш эмес экенин унутпаңыз жана шашпаңыз.
- Өнөктөшүңүздү шыктандырууга жана шыктандырууга көңүл буруңуз. Ошондо мурунку адам алып келген ырахатка батсаңыз болот.
- Көпчүлүк аялдар алдын-ала ойноо маалында клиторго түрткү бергенде, эйфорияны эң күчтүү сезишет.
Тынчсызданбаңыз. Шашып "сүйүп", анан тез бүтпөш керек. Тескерисинче, экөөңүз жайыраак болуп, чогуу өткөргөндөн толук ырахат алышыңыз керек. Эркелеткендин ырахатын сезип, андан кийин өнөктөшүңүз менен кайталаңыз. Эркелеп, эркелеген учурдан ырахат алыңыз. Сиз сексуалдык мүнөздө сылап-сыйпоодон мурун кадимкидей эле жүрүм-турумду баштасаңыз болот. Өнөктөшүңүздүн денесин сезип, акырындык менен.
- Кабыл алууга басым жасоо менен машыгыңыз. Бул кадам ишенимди жана жакындыкты жай аралыкта (20-40 мүнөт) өрчүтүүгө жардам берет жана өз жөндөмүңүзгө тынчсызданууну басат. Ар бир тарап кезек-кезеги менен экинчи жарымы менен бекемдөө байланышын жасайт. Биринчиден, адатта, өнөктөшүңүздү денеңиздин, колуңуздун жана буттарыңыздын үстүнөн сылап жатасыз. Андан кийин төштүн / эмчектин жана сандын ички сандары сыяктуу сезимтал жерлерди инсульттаңыз, бирок жыныс органдарына тийбеңиз. Акыр-аягы, сиз дүүлүгүү чекиттерине, анын ичинде жыныс органдарына же жеңил дүүлүктүрүүгө тийсеңиз болот. Андан кийин кааласаңыз экөөңүз тең оюнга кошула аласыздар.
Жакын болуу эркиндиги. Жыныстык жашоону тажатма кылган себептердин бири - белгиленген убакыт аралыгындагы мамиле. Балким, сиз эртең менен гана, же жумуштан, окуудан чыкканда же балдарыңыздын үйдө жок болгон күндөрүндө гана "жакшы көрөсүз". Күтүүсүз учурларда, адаттан тыш жолдор менен же тааныш эмес жерлерде жыныстык катнашта болуп, жыныстык мамилени дагы туздуу кыла аласыз. Мындан тышкары, колго мастурбация жасоодон тартынбаңыз; Бул мамиледеги дени сак жүрүм-турум.
Сексуалдуулугуңузду изилдеңиз. Сүйүүнү экөөңүз үчүн жагымдуу жана көңүлдүү кылуу үчүн уктоочу бөлмөдө оюнчуктарды жана костюмдарды колдонсоңуз болот. Кантип "бүлдүрүп" жатасыз - бул милдеттүү эмес. Эки тарап чынчыл пикир алышып турса, жыныстык катнашта эч кандай жаман нерсе жок.
- Ролду ойноо менен толкунданууну арттырыңыз. Экөө костюмдарды кийип, бири-бирин ар кандай аталыштар менен атай алышат.
- Жалюзи - күтүлбөгөн жана башка тийүүгө көңүл буруунун эң оңой жолу. Эгер сиз кааласаңыз, анда көрүү мүмкүнчүлүгүңүздү убактылуу артка таштасаңыз болот.
- Узак мөөнөттүү мамилелердеги кээ бир түгөйлөр чогуу жетишсиз убакыт өткөрбөгөн мезгилдерде жаңы сезимдерин калыбына келтирүүнү каалашат. Экөө мурда баарлашып отурган барда өзүлөрүнүн жолугушууларын пландаштырып, бири-бирин тааныбагандай түр көрсөтө алышат. Биринчи жолугушууда экөөңүз таанышпагандан кийин болгон окуялардын бардыгын башыңыздан өткөрүп, андан соң өнөктөшүңүздүн сексуалдык артыкчылыктары жөнүндө эч нерсе билбегендей түр көрсөтүңүз. Ошол сезимдер агымы менен уланта бериңиз.

3-ыкманын 2-ыкмасы: Өнөктөш менен баарлашуу

Экинчи жарым сизге жаккан нерсени билип алыңыз. Жыныстык жашоону жакшыртуунун эң коопсуз, эффективдүү жана тез ыкмасы - өнөктөшүңүз менен ачык баарлашуу. Өнөктөшүңүзгө кайсы иш-аракет сизди кызыктырат же алаксытат деп айта аласыз. Жыныстык катнашка байланыштуу айрым чектөөлөрдү жана каалоолорду талкуулаңыз. Сиздин жыныстык жашооңузду мүмкүн болушунча канааттандыруу үчүн өнөктөшүңүз билиши керек болгон нерселердин бардыгын айтып беришиңиз керек.
- Сиз өнөктөшүңүздүн туура эмес иштерине гана көңүл бурбастан, каалоо-тилектериңиздин аткарылышына көңүл бурушуңуз керек. "Мен / сиз" деген ат атооч менен башталган сүйлөмдөрдү колдонуңуз, мисалы "Мен / сизге жагасыз / сиз эркелейсиз" же "Сиз ушуну күткөндө өзүңүздү жакшы сезесиз".
- Эгерде сизге өнөктөшүңүз менен "жыныстык катнашта болуу" жөнүндө сүйлөшүү кыйын же уят болуп калса, анда экөөңүз тең жазып, бири-бириңиздер менен бир убакта сүйлөшсөңүз болот, же жарыкты өчүрүп, караңгыда сүйлөшсөңүз болот.
- Сүйлөшүү ишенимди жана жакындыкты арттырууга жардам берет. Түздөн-түз актёрдук иш-аракеттер көбүнчө сексуалдык мүнөздө болсо, мамилелердин башталышында баарлашуу сизди уят кылбай, дени сак сексуалдык жашоого болгон ишенимди арттырат. .
- Даяр болбогондон кийин аракет кылбаңыз. Өнөктөшүңүз менен алдын ала кеңешип алыңыз.
Өзгөчө алмашуу. Жыныстык мамилеге келгенде, биз көбүнчө тартынчаак болуп, конкреттүү пайдалуу мазмунду бере албайбыз. Ал сиздин айткыңыз келген нерсени ойлонууга убакыт кетирбеши үчүн, мүмкүн болушунча көбүрөөк деталдуу талкуулоо керек.
- "Мен көбүрөөк жыныстык катнашка баргым келет" же "башкача жол менен" сүйгүм келет "дегендин ордуна, өнөктөшүңүзгө адам менен канчалык болушун жана өзүңүздүн каалагандай турушуңузду айтып беришиңиз керек. Өнөктөшүңүз менен жакын мамилеңизди арттырыңыз. Андан кийин өнөктөшүңүз менен эмне кылууну каалаарыңызды же өзгөрткүңүз келген нерселерди талкуулаңыз.
- Эч нерсени алдабаңыз. Болбосо, мамиледеги ишенимге жана жакындыкка доо кетирет. Андан көрө, каалоолоруңузга ачык болуп, иштей турган же иштебей турган нерселер жөнүндө түз сүйлөңүз.
Денеңиздеги бардык өзгөрүүлөргө чынчыл болуңуз. Эркектер да, аялдар да жыныстык жашоосуна таасир этүүчү физикалык өзгөрүүлөргө дуушар болушат.
- Эгерде менопауза сиздин либидоңузду өзгөртө турган болсо, анда өнөктөшүңүзгө мындан ары жыныстык катнашка барбайм деп ойлошуңуз керек.
- Эгер сизде эректилдик дисфункция болсо, анда аялыңыз менен, ошондой эле дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Бул оңой эле айыгып кетиши мүмкүн жана уялчу эч нерсе жок.
Ырахат алып келген иш-аракеттерди жасаңыз. Сиз өнөктөшүңүзгө караганда сексуалдык каалооңуз жогору экенине көз жумуп койсоңуз болот, бирок сиз өнөктөшүңүз менен эң толук сүйгөн эмессиз. Сиз экөөңүз тең өнөктөшүңүзгө жаккан нерсени талкуулаңыз. Андан кийин жаңы же тааныш эмес нерселер талкууланат. Сүйлөшүүнүн максаты - экөөңүздөрдүн чогуу ырахаттанууңузду камсыз кылуу.
- Талкууга кошулуп, эч нерседен тартынбаңыз; Өнөктөшүңүз менен сезгич темаларды талкуулоодон тартынбаңыз.
Тилектериңиз жөнүндө өнөктөшүңүз менен бөлүшүңүз. Көбүнчө элестетип, толкунданган көрүнүштөр жөнүндө сүйлөшсөңүз болот. Уялчаак болсоңуз, кагазга жазып, андан кийин өнөктөшүңүз менен талкуулаңыз. Сүйлөшүү учурунда, мисалы, телевизор көрүү же журнал окуу сыяктуу бир нерсе пайда болсо, "Бул жөнүндө кандай ойдосуз?" Деп сурасаңыз болот. Адам менен чынчыл жана ачык болуңуз. Мындан тышкары, бири-бириңизге укмуштуу нерселерди айтып берүү сексуалдык жашооңуздун жаңы болуп калышына жардам берет.
- Мээ адамдын жыныс органдарынын эң сезимтал адамы. Жандуу фантазияларды бөлүшүү сөзсүз түрдө чыныгы болуш керек дегенди билдирбейт, бирок өз ара ишеним жана ачыктык мамилелеринде, бул сексуалдык инстинкттерди ачууга жол ачат. жыныстык жашооңузду жаңы, стихиялуу жана көңүлдүү кылууга жардам берүү.
Өнөктөшүңүз менен мамиле түзүңүз. Жыныстык байланышка кирерден мурун, башка жолдор менен байланышууга аракет кылсаңыз болот. Ар бир түгөйдүн мамилеси ар башка болот, андыктан экөөнө тең мазмундуу байланыштыруу ыкмасын колдонуу керек. Эки тарап байланыштын кандайча мааниси бар экендигин билип, андан кийин оюнга кирүүдөн мурун колдоно алышат. Тыгыздыкка психикалык байланыштар, тажрыйбалар жана эмоциялар кириши мүмкүн. Жакынчылыкты жана ишенимди кабылдоо күчтүү пайдубалга негизделиши керек.
- Жүрөктөн чыккан диалог аркылуу сезимдерди байланыштырып, сезимдериңиз менен бөлүшүп, боор ооруңуз.
- Өзүңүздү кызыктырган темаларды талкуулап, интеллектуалдык жактан байланышыңыз.
- Бири-биринин маңдайына отуруп, көз тийүү аркылуу өнөктөшүңүз менен физикалык жактан байланышыңыз. Бул акылсыздай сезилиши мүмкүн же өзүңүздү аялуу сезишиңиз мүмкүн, бирок экөөңүздөр тең алдыга жылмайынча, өйдө-ылдый кармаңыз.

3 ыкмасы 3: Романтикага убакыт бөлүңүз

"Секс" кылууну пландаштырыңыз. Сиз алдын-ала жыныстык катнашка баруу дегеле романтикалуу эмес деп ойлойсуз же сүйүү болуп өткөндө толук болот деп ойлошуңуз мүмкүн, бирок аны байкап көрүңүз. Эгерде сиз ар дайым "бош эмессиз" деген шылтоону колдонуп жүрсөңүз, анда "секске" артыкчылык бере албайсыз.
- Өнөктөшүңүз менен мамиле түзүүгө жуманын бир күнүн бөлүңүз. Күнү бою сиз толкундануу жана басым жасай аласыз, ошондо "секс" экөөңүздөр күткөндөй болот.
Чогуу саякаттаңыз. Дем алыш күндөрү саякаттоо деле күнүмдүк тиричиликтин түйшүгүнөн арылууга жардам берет. Кээде жумуш, мектеп же балдар сексуалдык каалооңузга байкабай тоскоол болушат. Бардык көңүлдү алагды кылган нерселерди жок кылып, өнөктөшүңүзгө жана мамилеңизге көңүл бурууга мүмкүнчүлүк берүү менен күнүмдүк режимди буза аласыз.
- Керек болсо, бала багуучу жалдап (же үй жаныбарларын багуучу) жана чакан экскурсияга барсаңыз болот. Сиз экөөңүз токойдо конушка барсаңыз болот же шаардын четиндеги кооз жайга барсаңыз болот.
- Саякаттоого акчаңыз жокпу? Экөө тең компьютерлерди, телефондорду жана телевизорлорду өчүрүп, бири-бирине жакын убакыт өткөрүү менен үйдө саякаттай алышат.
Романтикалык мейкиндикти даярдаңыз. Шам жагып, жибек шейшеп сатып алып, төшөктү өзүңдүн бейишиң кылып ал. Уктоочу бөлмөдө позитивдүү ассоциацияларды түзүп, үйүлгөн кийим, жумуш кагаздары же оюнчуктар сыяктуу кызыктуу эмес нерселерден арылыңыз.
Өнөктөштөр менен "секс" баштаңыз. Эгер сиз бир аз убакытка чейин сезимтал нерселер жөнүндө пассивдүү сүйлөшүп жүрсөңүз, аны байкап көрүшүңүз керек. Эгерде сиз ар дайым секс сунуш кылган адам болсоңуз, анда ал адам менен сүйлөшүп, мамилеңиздеги түрткүчкө окшогум келбейт деп айта аласыз. Сиз жана өнөктөшүңүз баарын билип, болуп жаткан окуяга экөөңүз тең канааттанууңуздарды билишиңиз керек.
Эмоционалдык жана физикалык жактан жакын болуңуз. Жыныстык жашоо төшөктөгү иш-аракеттерден гана турат. Эгер экөө эмоционалдык жактан жакын болбосо, чогуу убакыт өткөрбөй, бири-бириңизди билип алсаңыз, анда мамиле толук болбой калат жана мамиле дагы ошондой болот. Экөөңүз тең баарлашып, чогуу убакыт өткөрүшүңүз керек, ошондой эле мамилеңизге кам көрүшүңүз керек.
- Үмүтүңүздү, коркуу сезимиңизди, кыялдарыңызды жана каалоолоруңузду бөлүшүп жатып, өнөктөшүңүз менен эркин эс алышыңыз керек. Өнөктөшүңүзгө ачык жана кабыл алуу менен алсыздыкты сезиңиз.
Насаатчы табыңыз. Эгер жакындык же коркуу сезими сиздин мамилеңизге чоң таасирин тийгизип жатса, анда терапевтке кайрылышыңыз керек. Терапевт өнөктөшүңүз менен жакын мамиледе болуунун, тынчсызданууңузду жоюунун жана натыйжалуу баарлашуунун жолдорун табууга жардам берет. Ар бир адам кеңешчиге өзүнчө же чогуу, же эки жол менен бара алат.
- Терапевт мурунку жыныстык зомбулук, эмоционалдык көйгөйлөр сыяктуу мамилеге тоскоол болгон көйгөйлөрдү чечүүнүн жолдорун табат жана мамилени калыптандырууга жардам берет. коопсуз жана жыныстык мамилеге карата позитивдүү.
- Көбүрөөк маалымат алуу үчүн, "Кантип сексуалдык терапевт табууга болот" деген макалага кайрылсаңыз болот.

Кеңеш

Башка бирөөнүн сексуалдык жашоосуна байланыштуу ушактар сиздин сексуалдык жашооңузга тоскоолдук кылбасын.
Жыныстык мамиле өнөктөштү канааттандыруу эмес экендигин унутпаңыз. Бул жөн гана милдет деп эсептегенде жыныстык катнашка барбаңыз. Бул сизге экөөңүз тең ырахаттануу укугуңуз бар.
Сиз билишиңиз керек, "секс" бир гана чокуга жетүү эмес.
Эгерде сиз фортификация өнүмдөрүн, айрыкча дары-дармектерди, кремдерди жана спрейлерди колдонууну ойлонуп жатсаңыз, анда алгач алардын коопсуздугун жана натыйжалуулугун изилдеп көрүшүңүз керек.

Эскертүү

Порно тасмалар эмес Жыныстык катнашка барганда аялдардын муктаждыктарын билдирүүчү функция. Өнөктөшүңүздөн эмнени жактырганын / жакпаганын сураңыз.