Мазмун

• Кеңеш

• Тамактанардан мурун же дааратканадан кийин колуңузду жууш керек болгондо, жөн гана самындуу суунун ордуна таза суу менен жууп койсоңуз болот. Бул сиздин колуңуздун терисин кургап калбоого жардам берет, ал көп самын колдонуудан сактайт.

Колдун жылуулугун азайтыңыз. Дене температурасы көтөрүлгөндө көптөгөн адамдар колун тердеп чыгышат, ошондуктан жылуулукту азайтуу тез жана натыйжалуу болот. Нымдуулукту кургатып, тердөө азайтуу үчүн колуңузду желдеткичтин же кондиционердин алдында кармоого болот.

• Көчөдө жүргөндө колду муздатуунун тез жолу - даараткананы таап, муздак суу менен колун жууп, андан соң кагаз сүлгү менен кургатуу.
• Мүмкүн болсо, колуңузду ысытуудан алыс болуңуз. Өтө зарыл болбосо, жылыткычты колдонбоңуз жана бөлмөдөгү термостатты өчүрүңүз.

Колдоруңузга бир аз порошок чачыңыз. Эгер сиз үйдө болсоңуз жана колдоруңуздун аппак болгонуна каршы болбосоңуз, анда терди убактылуу сиңирүү үчүн порошок менен чачыңыз. Кол тердөө күнүмдүк машыгууга, мисалы, оордукту көтөрүү, аркан менен секирүү же кармоо керек болгон жумуштарда тоскоол болгондо дагы пайдалуу. Бул порошокторду байкап көрүңүз:

• Порошок - бул баланын порошогу, жыты же жыты жок.
• Аш содасы же жүгөрү крахмалы.

жарнама

3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Жашоо үчүн чечимдер

1. 

   Колуңузду көбүрөөк тердеткен каражаттарды колдонбоңуз. Колуңузду желдетип турган кездемеден жасалган идиш-аякты жана буюмдарды колуңузда сактабаңыз, натыйжада колуңуз суу болуп, колуңуз табигый жол менен кургабашы керек. Төмөнкү нерселерден алыс болуңуз:
   • Сиздин колуңузду каптаган мээлейлер, мээлейлер жана буюмдар. Албетте, бул каражаттарды суук мезгилде гана колдонуңуз, бирок үйдүн ичинде же керексиз учурларда кол кап кийип жүрүңүз. Колуңуздун тердегенин жашыргыңыз келгенде, мээлейлер абдан пайдалуу, бирок алар сиздин колуңузду ысытат жана демейдегиден көп тердейт.

2. 

   
   
   Лосьондун курамында май жана башка териге кам көрүү каражаттары бар. Май момун көбүнчө кургак териси бар адамдар колдонушат, аны нымдуулук менен айыктыруу керек жана тердеген жерлерге ным кошот. Натыйжада, майды колуңуздун кургап кетишинен сактайт, бирок ным болуп калат. Ошол эле кокос майы жана терини нымдаштыруу үчүн колдонулган кээ бир башка косметикалык майлар жөнүндө.

3. 

   
   
   Антиперспиранттарды колдонуңуз. Колуңузга антиперспиранттарды колдонууга болбойт деп ойлошуңуз мүмкүн, анткени ал көбүнчө колтукка колдонулат, бирок колтуктун тердөөсүн алдын алган химиялык формулалар колго да таасирдүү. сенин.
   • Алюминий цирконийди камтыган өзгөчө жытсыз антиперспирантты тандаңыз, ал абдан натыйжалуу.
   • Дарыгериңизден сураныч, рынокто бар күчтүү антиперспирант химикаты Алюминий Хлорид Гексагидраты бар күчтүү антиперспирант.

4. 

   Эс ал. Тердөө көбүнчө тынчсыздануу жана стресстен келип чыгат. Медитация, йога же стрессти азайтып, тер бездериңиздин көп иштешине жол бербөөчү башка нерсе менен машыгыңыз.
   • Эгер сизди тынчсыздандырган көйгөй жөнүндө ойлонуп тердеп жатсаңыз, анын чечилишин табыңыз жана аны кылдаттык менен чечиңиз. Эгер сизге жардам керек болсо, кеңешчи менен сүйлөшүңүз.
   • Тынчсыздануу сезимине байланыштуу тердөө ыкчам чечими - бул отуруп, көздү жумуп, терең дем алуу. Башка иштерди жасоодон мурун, эсиңизди тынчтандырууга аракет кылыңыз.
   жарнама

3-бөлүмдүн 3-бөлүгү: Медициналык дарылоо

1. 

   Ионтофорез изилденген. Бул процесс терди убактылуу алдын алуу үчүн теринин астына электр тогун өткөрүү үчүн сууну колдонууну камтыйт.
   • Ион которуу процесси учурунда колдорду электр сууга батырышат. Сиз колуңузда тикендүү сезимди сезишиңиз керек, бирок процесс оорутпайт.
   • Ионизатордун үй-бүлөлүк топтому бар. Каалаган убакта колдонууга боло турган дарыны сатып алуу үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

2. 

   Дары ич. Антихолинергиялык ингредиенттерди камтыган оозеки дары тердөөнүн алдын алуучу терс таасирин тийгизет, андыктан кээде доктурлар бул терини кол терди дарылоо үчүн жазып беришет.
   • Эгер сиз спортчу болбосоңуз, анда бул жакшы вариант, бирок сиз активдүү адам болсоңуз, анда денеңиздин тердеп кетишинин алдын алуу кооптуу, анткени бул иштөөдө дененин жылуулугун азайтуучу механизм. практика.
   • Бирок антихолинергиялык компоненттер ооздун кургашы жана башка терс таасирлерин да жаратышы мүмкүн.

3. 

   Ботокс уколун алгыла. Беттеги бырыштарды кетирүүдө же эриндерди толтурууда колдонуудан тышкары, нерв ганглияларын тер чыгаруудан басуу үчүн дагы колдонулат. Бирок, ботокстун сайылышы оор болуп, тердөө убактылуу токтошу мүмкүн.

4. 

   Боорукер ганглионду кантип кыйып салууну тандаңыз. Бул процедурага дененин тердөөсүн көзөмөлдөгөн түйүндү биротоло үстөмдүк кылуу үчүн көкүрөктөгү симпатикалык ганглионду кесүү операциясы кирет.
   • Бул операцияны акыркы чара катары гана караш керек, анткени 50% операцияларда пациенттин денеси башка аймакта компенсатордук терлөөгө дуушар болот. Кол тердөө кетиши керек, бирок артыңыздан же башка аймактан көп тердөө көрүшүңүз керек.
   • Эгерде сиз ушул дарылоодон өтүүнү кааласаңыз, хирургиялык тажрыйбасы бар дарыгерди табыңыз, процедура менен тааныш эмес адамга кооптуу операция жасоону тандабаңыз.
   жарнама

Кеңеш

• Кол тери күнүмдүк ишиңизге же коомдук жашооңузга тоскоол болбосо, анын капа болушуна жол бербеңиз. Бул көйгөй көптөгөн адамдарда бар.
• Нымдандыруучу кремдерди колдонуп, колуңузду таза, кургак чүпүрөк менен сүртүңүз.
• Кооптонуу сезими пайда болгон учурда тынчтануу маанилүү, андыктан тынчтануу же көңүлдү алаксыткан же бактылуу нерсе жөнүндө ойлонуу тердеген колуңузга жардам берет.