Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш
• Эскертүү

Эгер чачыңызга күч жетишпесе, боёкторду же химиялык заттарды колдонгондон кийин экиге бөлүнүп кетсе же жабыркап калса, анда күчтүү чачтар үчүн азыртадан жакшырта баштасаңыз болот. Жуунтуу жана стилдөө боюнча пайдалуу адаттарды кабыл алыңыз, зыян келтирүүчү ыкмалардан алыс болуңуз жана чачтын ден-соолугун бир нече секундада сактап калуу үчүн аш болумдуу диета иштеп чыгыңыз.

Кадамдар

3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Таза жууш жана стилдөө адаттарын сактаңыз

1. 

   Шампунь менен жууган адаттарыңызды өзгөртүңүз. Күн сайын башыңызды жууп жатасызбы? Бул баштын териси жалтырак жана бекем болуш үчүн чыгарган майды кетирип, чачты кургатышы мүмкүн. Күн сайын чачыңызды жууп турсаңыз, чачыңыз майлуу болот; анткени мунай жоголгондо, мунай бези көбүрөөк май өндүрөт. Тескерисинче, төмөнкү көнүгүүнү аткарганыңыз оң:
   • Чачыңызды жумасына үч-төрт жолу гана жууңуз. Чачыңызды күн сайын жууп турсаңыз, чачыңыз тең салмактуу болот. Чач биринчи жумада майлуу болушу мүмкүн, бирок көп өтпөй күчтүү болуп, күч-кубатка толот.
   • Муздатуучу суу менен кондиционерди жууп салыңыз. Адатта, ысык суу чачыңызга терс таасирин тийгизип, экиге бөлүнүп, бүктөлүшү мүмкүн. Муздатуучу суу менен кондиционерди тазалоо чач кутикулаларын жаап, жалтырак жана үлпүлдөп калат.

2. 

   
   
   Чачыңызды акырын караңыз. Чачыңызга сонун жибек көйнөк сыяктуу мамиле кылыңыз. Чачыңызды жуугандан кийин чачыңызды суудан кысып, сыгып аласызбы? Муну жасабашыңыз керек, анткени ал текстурага жана чач талчаларына зыян келтирет. Сиздин чачыңыз да алсыз, күчтүү болуш үчүн бир аз кам көрүү керек.
   • Чачты жуугандан кийин, сүлгү менен чачты кургатуу үчүн күч колдонбостон, анын суусун акырын чылаңыз. Чачыңызды табигый жол менен кургатыңыз.
   • Калак тарактын ордуна кең тиш таракты колдонуңуз. Чырмалган чачты калак тарагы менен тазалоо сыныктарга алып келиши мүмкүн. Чачтын түшүшүн алдын алуу үчүн кең тиштүү тарак менен чачты төмөндөн жогору карай акырын чечип алыңыз.

3. 

   
   
   Жылуулук стилиндеги жабдууларды колдонууну чектеңиз. Эгер атайын иш-чарага катышпасаңыз, кургаткыч, түздөөчү, тармалчы жана тармал колдонуудан алыс болуңуз. Жылуулукту колдонуу чачыңызга зыян келтириши мүмкүн, андыктан аны табигый жол менен кургатсаңыз жакшы болот.
   • Эгер кээде фенди колдонууну кааласаңыз, салкын режимди тандаңыз.
   • Жылуулук стилин тандоодо алгач чачтын сывороткасын колдонуңуз.

4. 

   
   
   Үйдөгү чач дарылоону колдонуп көрүңүз. Жумуртканын сарысы жана зайтун майы кошулган чач маскасын байкап көрүңүз, чачыңызды уксус менен жууңуз же жөнөкөй йогурт же каймакты чачыңызга салыңыз. Интернеттен чачка кам көрүү боюнча сабактарды ар дайым таба аласыз.

5. 

   Жумуртка майын колдонуу (Eyova): Жумуртка майы Омега-3 май кислоталарын, антиоксиданттарды жана холестеролду камтыйт - чачтын түшүшү, эрте агарып кетүү жана түктүү чач сыяктуу көйгөйлөр үчүн эң сонун чечим. жарнама

3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Ден-соолукка пайдалуу азыктарды колдонуңуз жана чачыңызга зыян келтирүүчү стилдөө ыкмаларынан алыс болуңуз

1. 

   Табигый чачка кам көрүүчү каражаттарды колдонуңуз. Чоң натыйжаларга жетишүү үчүн айтылып жүргөн өнөр жайлык чачка кам көрүүчү каражаттар көбүнчө чачты кургатуучу ингредиенттерди камтыйт, анткени алар түктүү жана жансыз көрүнөт. Чөптөрдү, майларды жана чачка азыктандыруучу кремдерди камтыган азыктарга өтсөңүз, дароо айырманы байкайсыз.
   • Көпчүлүк шампундардын курамында сульфат деп аталган күчтүү тазалоочу ингредиент бар, ал чачтын курамындагы табигый майларды кетирип, аны бүктөп, сындырып алат. Тазалоочу чөптөр жана майлар менен алмаштырылган табигый, сульфаты жок шампундарды тандаңыз. Бул азыктарды табигый азык-түлүк дүкөндөрүнөн таба аласыз. Мындан тышкары, шампундан баш тартуу дагы химиялык заттардан арылууга жардам берет.
   • Кондиционерлерге алоэ, кокос майы, ши майы жана башка табигый ингредиенттер кирет, алар чачты нымдайт, бекем жана жандуу кылат.
   • Курамында химиялык заттарды камтыган, ысымдарын окуй албаган стилдөөчү каражаттарды колдонуудан алыс болуңуз. Соодада сатылып алынган азыктарды колдонбостон, чачтын гельдерин жана спрейлерин өзүңүз жасай аласыз.

2. 

   Туруктуу боёкторду жана стилдөө ыкмаларын чектөөгө аракет кылыңыз. Боёктордогу химиялык заттар, агартуучу заттар, химиялык түздөөчү заттар жана керлинг химикаттары чачыңызды көп колдонсоңуз, ага көп зыян келтириши мүмкүн.

3. 

   Майлуу чачка кам көрүү. Чачыңыз жылтырап турушу үчүн майды тамырларга, денеге жана айрыкча учтарына жумасына эки жолу сүйкөп коюңуз. Кондиционердин ордуна же чачыңыз кургагандан кийин майды колдонсоңуз болот. Төмөнкү дарылоону бир нече жума сайын жасап көрүңүз:
   • Зайтун же бадам майын чачыңызга укалаңыз.
   • Чачты душ капкагы менен ороп же ороп коюңуз.
   • Чачты май менен 2 саатка же түн ичинде инкубациялаңыз.
   • Чачты муздак суу менен чайкап бүткөнчө жууп, андан кийин кадимкидей шампунь жана кондиционер колдонуңуз.

4. 

   Алоэден чачка маска жасаңыз. Бул түрдөгү маска чачтын жаркырашына гана жардам бербестен, анын күчүн дагы жакшыртат. Бул масканы жумасына эки жолу колдонуу керек.
   • Алоэ жалбырагын алып, тунук гел үчүн сырткы терисин кесип таштаңыз.
   • Алоэ вера гелин баардык чачтарга сүйкөп,
   • Алоэ менен чачты 10-15 мүнөт инкубациялоо.
   • Алоэни таза суу менен жууп салыңыз.
   жарнама

3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Ден-соолукка байланыштуу өзгөрүүлөрдү жасаңыз

1. 

   Чачыңызды азыктандырган пайдалуу заттарды тандаңыз. Протеинге, В тобундагы витаминдерге, темирге жана омега-3 май кислоталарына бай салмактуу тамактануу чачты коюу жана бекем кылат.
   • В витамини чачтын калың жана күчтүү болушуна жардам берет. В тобундагы витаминдер үчүн мөмө-жемиштерди, жашылчаларды жана жаңгактарды көп жегиле.
   • Уйдун этин, тооктун этин, чочконун этин, балыкты жана темир менен белок үчүн капуста жана шпинат сыяктуу жашыл жашылчаларды жегиле.
   • Лосось, грек жаңгагы жана авокадо - омега-3 май кислоталарынын жакшы булагы, алар чачты жылтыр жана бекем сактоого жардам берет.
   • Диетаңызга чачтын ден-соолукка пайдалуу витаминдерин кошсоңуз болот. Чачка, тырмакка жана териге пайдалуу азыктардын аралашмасы бар кош бойлуулук витаминдерин колдонуп көрүңүз.

2. 

   Чачты айлана чөйрөнүн таасиринен сактаңыз. Терини күндүн нурунан, шамалдан жана ысыктын зыяндуу таасиринен коргогондой эле, чачыңызды да коргошуңуз керек. Болбосо, убакыттын өтүшү менен чач кургап, морт болуп калат.
   • Ысык күндөрдө чачыңызды күнгө күйүүдөн сактоо үчүн, мурдуңузду тагыныңыз же жоолук менен жабыңыз.
   • Кыштын күнү суу чач менен чыкпаңыз. Чачтар бырышып, уюп калганда оңой сынып кетет.
   • Ошондой эле чачыңызды химиялык заттардан коргошуңуз керек. Чачтын хлорго кабылышын чектеңиз. Сууда сүзүүдө сууда сүзүүчү баш кийимди кийүүнү унутпаңыз.

3. 

   Чачыңызды үзгүлтүксүз кырктырып туруңуз. Бул чачты бекем кармоодо маанилүү кадам. Чачыңызды 6 жумада бир, же экиге бөлүнгөндө эле кыркып туруу керек. Чачтын сабында чачтын бөлүнүп кетпеши үчүн, кыркуу тартибин сактап жүрүңүз. Ошентип, чачыңыз оңой менен сынып калбастан, дени сак жана сергек көрүнөт. жарнама

Кеңеш

• Бал менен кондиционерди аралаштырып, чачка сүйкөп коюңуз. Чачты сүлгү же пленка менен жаап, чайкоодон мурун 30-50 мүнөт инкубациялаңыз.
• Чач маскасын жумасына бир жолу колдонуп көрүңүз. Чачыңызды нымдап, андан кийин маска менен инкубациялаңыз. 5-10 мүнөт күтүп, андан кийин муздак суу менен жууп салыңыз. Чач маскасы чачтын дени сак болушуна жардам берет.
• Чач салонунун күнүмдүк режимин колдонуп көрүңүз. Эгер сиз чачты күтүүгө каражат бөлсөңүз, сиз чоң айырмачылыкты түшүнөсүз!
• Түн ичинде тамырдан учка чейин тазалоо кан айланууну жакшыртат жана чачка абдан пайдалуу.

Эскертүү

• Чачтын өсүшүн же чачты бекемдөөчү дары-дармектерди колдонууда этият болуңуз. Бардык дары-дармектер зыяндуу болбосо дагы, айрымдары жасалма жана ден-соолукка зыян келтириши мүмкүн.
• Бөлүнүп-жарылуу үчүн каражат деген нерсе жок; Бул кемчилик менен күрөшүүнүн бирден-бир жолу - чач кыркуу.